上周刷到熊竞楠的最新vlog,她刚结束在泰国的备战集训，背着半人高的训练包回山东济宁老家，蹲在路边的小摊上跟发小抢一碗甏肉干饭，发小一边把大块的五花肉夹给她，一边吐槽她小时候把邻村男孩的鼻子打出血，人家家长找上门告状，她爸赔了两筐鸡蛋，转头就给她塞了个刚煮好的热鸡蛋说“没吃亏就行”，镜头里的熊竞楠笑的眼睛都眯成了缝，完全看不出是那个站在ONE冠军赛圆笼里，拿下7次卫冕、把金腰带牢牢拴在中国选手腰上的“女金刚”。
作为一个追了熊竞楠5年比赛的格斗爱好者,我总觉得很多人对她的印象太单薄：要么是赛场上眼神凶狠、出拳凌厉的世界冠军，要么是被贴上“凶、不好惹、不像女孩”标签的格斗运动员，可只有真的了解她一路走来的路，你才会明白：这个35岁的山东姑娘，活成了多少女孩想成为的样子。
从济宁街头的“假小子”到圆笼王者，她的起点比谁都普通
熊竞楠的格斗之路,起点一点都不“高光”，12岁之前她就是济宁农村里出了名的“孩子王”，爬树掏鸟窝、下河摸鱼，跟男孩打架从来没输过，爸妈实在管不住，就把她送进了体校，最开始练的是举重，练了半年教练说她爆发力强、反应快，建议她转散打。
我印象特别深的是她在一次采访里说的细节：刚进散打队的第一次实战，她被比她大3岁的师姐揍得脸肿成了猪头，眼睛都睁不开，晚上躲在被窝里给妈妈打电话哭着说要回家，妈妈在电话那头没哄她，只说“自己选的路，爬也得爬完，实在扛不住就回来，妈给你做你最爱吃的辣子鸡”，结果第二天她肿着半张脸，又准时出现在了训练场，师姐打她一拳她就还两拳，打不过就挨，挨完了接着练，半年之后，整个队里已经没人能打得过她了。
2013年她转行打MMA的时候,身边全是反对的声音：“散打出身的打MMA根本没优势，地面技术差太多”“一个女孩打什么综合格斗，断胳膊断腿以后怎么嫁人”“中国就没女的能在世界格斗赛场上拿成绩”，那时候国内的MMA环境特别差，没有专业的团队，没有足够的比赛机会，她就自己攒钱去泰国练泰拳，去美国学巴西柔术，过年都待在国外的训练馆里，吃了半年的速冻饺子，连一句抱怨都没说过，我之前跟一个在泰国训练馆做助教的朋友聊起熊竞楠，他说那时候馆里的人都对这个中国姑娘印象特别深：别人早上8点才来训练，她5点就绕着馆跑10公里，别人练2小时地面技术就喊累，她能跟陪练缠4个小时，手上的拳套换了三副，每一副里面都沾着磨破手的血印。
2018年她第一次站上ONE冠军赛的挑战台,对阵当时的不败王者李胜珠，没人觉得她能赢，国外的解说甚至直接说“中国选手根本不可能在草量级撼动李胜珠的地位”，结果她打满5回合，硬生生把金腰带从李胜珠手里抢了过来，成为了ONE冠军赛历史上第一个中国女子世界冠军，赛后采访她拿着金腰带哭，说“我就是要让所有人知道，中国女孩也能打格斗，也能站在世界最高领奖台上”，我那天在屏幕前跟着她一起哭，那是我第一次觉得，原来女性的力量，真的能打破所有的预设。
被掰到变形的胳膊、缝了7针的眉骨，金腰带是拿血和汗换的
如果你看过熊竞楠和李胜珠的二番战,你一定会明白“金腰带从来不是喊出来的，是拿骨头磨出来的”这句话到底是什么意思，2019年的东京，两个人升级别打原子量级的比赛，第四回合李胜珠拿了一个完美的十字固，把熊竞楠的胳膊掰到了几乎要折断的角度，整个场馆的观众都在喊“拍垫认输”，我当时在现场，手心全是汗，旁边的日本观众都在摇头，说这个中国姑娘肯定要输了。
可熊竞楠就是没拍,她咬着牙把胳膊往回拽，脸憋得通红，硬生生撑到了回合结束的铃声响起，第五回合她靠着拼到极限的击打，直接TKO了李胜珠，赛后去医院检查，她的胳膊韧带撕裂，整整养了3个月才恢复训练，有人问她当时为什么不拍，她笑着说“拍了就输了，我可以输，但不能输得这么窝囊，再说我胳膊断了可以养，金腰带丢了就对不起所有支持我的中国人”。
我印象最深的是2022年两个人的三番战,我当时在上海静安区的一家格斗主题酒吧跟一群拳迷一起看直播，旁边坐了个刚练MMA半年的00后小姑娘，看到李胜珠再次把熊竞楠的胳膊掰到变形的时候，她直接哭出了声，说“我上次被师兄轻轻掰一下都疼得喊了十分钟，她怎么能扛得住啊”，结果第二回合快结束的时候，熊竞楠躲开李胜珠的抱摔，一记精准的右摆拳直接命中李胜珠的下巴，李胜珠当场倒地，裁判冲上去终止比赛的那一刻，整个酒吧都炸了，所有人都举着啤酒瓶跳起来喊“熊竞楠牛逼！中国牛逼！”，我旁边的大哥啤酒洒了一身都没察觉，攥着我的胳膊喊“你看到没！我们赢了！”
那天晚上我们一群人在酒吧喝到凌晨,聊起熊竞楠这些年的伤：眉骨被打开缝了7针，拆线第二天就回去练打靶，怕伤口崩开就戴两层护头；脚踝骨折过两次，打封闭针也要上场打卫冕战；手上的骨裂更是家常便饭，经常打完比赛手掌肿得连筷子都拿不住，可她从来没在公开场合卖过惨，每次采访被问到伤，她都笑着说“打拳哪有不受伤的，这些伤都是我的勋章”。
现在的熊竞楠,已经是ONE冠军赛历史上卫冕次数最多的女子选手，7次卫冕战，她把所有来挑战的对手都打了个遍，国外的媒体称她是“中国格斗的黄金名片”，可只有她自己知道，这条金腰带背后，是17年不间断的训练，是数不清的伤和汗，是无数个想放弃又咬着牙撑下来的夜晚。
脱下拳套的“女金刚”，不过是爱撸串爱撒娇的普通山东姑娘
很多人对女格斗运动员有刻板印象,觉得她们私下里肯定也很凶，肯定不爱打扮，肯定“不像女孩”，可私底下的熊竞楠，完全就是个普通的山东姑娘。
我关注她的抖音快两年了,她的视频里一半是训练日常，一半是吃喝日常：训练完了跟团队的人去吃老北京涮羊肉，每次都要抢最后一块毛肚；隔离的时候跟着刘畊宏跳本草纲目，跳了5分钟就瘫在地上，拍视频吐槽“这玩意比打5回合比赛还累”；上次过生日，团队给她送了个金腰带形状的蛋糕，她许愿说“下次卫冕成功，要连吃3顿小龙虾，要微辣的”，她回济宁老家的时候，会陪奶奶去菜市场买菜，拎着一筐菜跟在奶奶身后，邻居都认不出她是那个世界拳王，只说“老熊家的闺女真孝顺，每次回来都给老太太买东西”。
之前我看到有人在她的评论区抬杠,说“女孩练这个有啥用，以后谁敢娶你”，熊竞楠自己直接回复说“我打拳是为了我自己爽，我能自己赚面包，能保护我爸妈和我爱的人，我想穿裙子就穿裙子，想戴拳套就戴拳套，我的人生不需要别人来定义我该是什么样”，我特别认同她这句话，之前我身边也有朋友说“女孩练拳击太野了，没有女孩样”，我每次都会给他们看熊竞楠的视频，告诉他们：女孩的样子从来没有标准答案，你可以喜欢穿洛丽塔，也可以喜欢打格斗，你可以喜欢哭，也可以不服输，只要你活成自己喜欢的样子，就是最好的女孩。
去年熊竞楠去四川的一所乡村小学做公益,给那里的女孩上格斗课，有个10岁的小姑娘拉着她的手说“我特别喜欢散打，可是班里同学都笑我是男人婆，我爸妈也不让我学”，熊竞楠当场给她表演了一段打靶，跟她说“不要听别人说什么，你想做什么就去做，阿姨小时候也被人说不像女孩，现在阿姨拿了世界冠军，你只要肯努力，以后也能做到你想做的事”，后来那个小姑娘的妈妈给熊竞楠发私信，说现在小姑娘已经说服了爸妈，每周去上两次散打课，上个月还拿了市里少年组的散打冠军，熊竞楠专门给她录了个加油视频，说“下次拿了冠军记得给阿姨报喜，阿姨给你送我签名的拳套”。
她的拳头，打碎的从来不止对手的防守，还有刻在骨子里的性别偏见
我一直觉得,熊竞楠的意义，早就超过了一个格斗世界冠军本身，她打碎的不仅是圆笼里对手的防守，更是整个社会对女性的刻板偏见：总有人说女孩天生体力差，不适合对抗性运动，她用7次卫冕告诉所有人，力量不分性别；总有人说女孩应该文静温柔，不要争强好胜，她用一记又一记的重拳告诉所有人，女孩也可以有野心，也可以站在最高的领奖台上接受所有人的掌声；总有人说女孩的人生就该按部就班，结婚生子安稳度日，她用自己的人生告诉所有人，你可以活成任何你想活的样子，只要你敢拼，没有什么不可能。
现在很多人都在说“女性力量”，我总觉得熊竞楠才是“女性力量”最好的代言人：她不迎合白幼瘦的审美，一身肌肉是她最引以为傲的装饰；她不靠别人，所有的荣誉都是自己一拳一拳打出来的；她不被外界的声音绑架，别人说她不行她就偏要做出成绩给所有人看，她活的坦荡又热烈，清醒又强大，比很多包装出来的“女性偶像”要真实一万倍。
今年熊竞楠已经35岁了,很多人都在问她什么时候退役，她在最近的采访里说“我还能打，我还要把金腰带留在中国更多年，我还要让更多的女孩看到，我们不用活在别人的定义里，你想成为什么样的人，就去努力成为什么样的人”，我已经买了她下一次卫冕战的门票，到时候我要举着写着她名字的灯牌，在现场为她加油。
其实我们每个普通女孩,都可以像熊竞楠一样：面对偏见的时候不要退缩，面对困难的时候不要认输，面对别人的定义的时候勇敢说“不”，你不需要活成别人期待的样子，你只要活成你自己喜欢的样子，就足够耀眼了，就像熊竞楠自己说的：“我的拳头，不仅要打在对手的身上，还要打碎所有困住女性的枷锁，我能做到，你们也可以。”
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