如果你常看篮球比赛,对MIP这个缩写一定不陌生，它是Most Improved Player的缩写，翻译过来叫「最快进步球员」，是所有职业篮球联赛每年固定评选的重磅奖项之一，不同于MVP（最有价值球员）往往被联盟里的顶级巨星垄断，也不同于最佳新秀、最佳防守球员等奖项要么吃天赋、要么吃身体条件，MIP大概是所有奖项里最「亲民」的一个——它不看你的起点有多高，不看你之前拿过多少荣誉，只看你在这一年里，比过去的自己往前走了多远，我一直觉得，MIP才是体育赛事里最能给普通人力量的奖项，因为它讲的从来不是天才登顶的神话，而是一个个普通人靠笨功夫熬出来的逆袭故事。
你以为的MIP是“突然开窍”，其实是三年五载的“闷声蓄力”
2024年NBA的MIP颁给了费城76人的后卫泰里斯·马克西，消息出来的时候很多球迷感叹“这小子怎么突然就打出来了”，仿佛他是一夜之间从名不见经传的替补后卫，成长为场均25.9分6.3助攻、能在恩比德伤停时独扛球队前进的核心，但只要你翻一翻他过去几年的训练记录就会知道，哪里有什么“突然开窍”，不过是把别人看不见的时间，全砸在了球场上而已。
2020年马克西以首轮第21顺位进入联盟时,球探报告上写满了他的缺点：身高偏矮、组织能力不足、三分不稳定，上限只是个合格的轮换3D后卫，新秀赛季他场均只能拿到8分，大部分时间都是坐在板凳席末端看队友打球，但从进入联盟的第一天起，他的休赛期行程就永远只有“泡球馆”这一项：每天早上6点准时出现在训练馆，先练1小时体能，再投800个固定点三分，接着找训练师练1小时对抗后的终结技巧，最后加练2小时传球视野——为了补自己组织能力的短板，他连续两个休赛期专门请纳什当私教，连女朋友过生日都是上午练完4小时球才敢去赴约，他的训练师在采访里说，马克西的投篮服每次训练完都能拧出小半瓶汗，三年来他练坏的球鞋堆在车库里有整整37双。
CBA2023-2024赛季的MIP高诗岩，走的也是一模一样的路子，早年在辽宁队时，他前面站着郭艾伦、赵继伟两个国家队级别的后卫，整个赛季的出场时间加起来还不到100分钟，场均只能拿到4分，是球迷嘴里“永远的边缘人”，但那段日子他从来没偷过懒，每次全队训练结束后，他都主动留下来跟着郭艾伦加练，郭艾伦投100个三分，他就投200个，郭艾伦练半小时滑步，他就练1小时，连过年回家七天，他都天天抱着球去家楼下的野球场投200个三分，亲戚喊他吃饭他都要投完再去，后来租借到山东队有了出场机会，他第一年就把场均得分提到12分，第二年涨到15分，2024年更是交出了场均17.2分5.8篮板5.5助攻的答卷，硬生生从“边缘替补”打成了全明星级别的后卫。
我一直觉得,MIP是体育世界里最公平的奖项，它不会辜负任何一个闷头蓄力的人，你投出去的每一个球、跑过的每一公里、举过的每一次杠铃，都不会骗人，那些你以为无人知晓的“笨功夫”，早晚都会在赛场上变成你的铠甲。
我见过最接地气的MIP，是大学校园里那个曾经连首发都摸不到的小个子
职业球员的故事听起来好像离我们有点远,那我想讲一个我亲眼见过的普通人拿MIP的故事，直到现在我想起他来，都觉得充满力量。
我前几年在武汉读大学,我们学校每年的校篮球联赛都会评一个MIP，2021年的获奖者是新闻院的阿凯，身高只有1米72，我大一就认识他，那时候他刚进院队，连12人大名单都差点没挤进去，打新生赛的时候教练最多让他上场2分钟，只要出现一次失误就会立刻被换下来，我那时候经常晚上去球场打野球，几乎每次都能碰到他，一个人抱着球在旁边的空场地练：要么是反复练滑步，脚步快到整个篮球场都能听见他球鞋摩擦地面的声音；要么是练罚球线一步的抛投，因为个子矮突进去容易被冒，他就专门练这招别人觉得“不够帅”的得分技巧。
大二上学期的院赛,他好不容易获得了10分钟的出场时间，结果一次运球失误直接送给对方快攻得分，下来之后教练当着全队的面骂他“是不是没长脑子”，他坐在场边低着头掉眼泪，我以为他要放弃了，结果那天晚上他在球场练到11点半，宿舍门都锁了，最后是翻围墙回去的，从那之后他练得更狠了：每天早上6点绕着东湖跑3公里练体能，跑完回学校健身房练1小时力量，之前他卧推连40公斤都推不动，大三的时候已经能推70公斤，对抗的时候1米8的后卫背打他都顶不动，课余时间他几乎全泡在球场上，光是记对手特点的笔记本就写满了两本，哪个院的后卫习惯往左突破，哪个中锋不爱防挡拆，他记得比教练还清楚。
大三那年的校联赛,他的场均得分从大二的3.2分直接涨到18.7分，还有场均4.2个抢断，半决赛对阵卫冕冠军土木院，最后3秒双方打平，他绕开两个防守人冲到罚球线，一个抛投稳稳命中完成绝杀，全场都在喊他的名字，拿MIP奖杯那天，他站在领奖台上说：“我从小就因为个子矮，所有人都告诉我我打不好篮球，大一大二的时候我连上场的机会都没有，我也无数次觉得自己不是这块料，但我就是不服，别人练1小时，我就练3小时，哪怕我进步慢一点，我总能追上那个被寄予厚望的自己。”
后来我毕业的时候跟他吃饭,他说他现在在一家互联网公司上班，周末还是会去打城市业余联赛，去年还拿了业余联赛的MIP，他说他从来没想过打职业，拿了校联赛的MIP就已经是他这辈子最骄傲的事了——这个奖证明了，哪怕你是没有天赋的普通人，只要肯熬，也能拿到属于自己的高光时刻。
MIP从来不是“天才专属”，它是给所有“敢慢下来进步”的人的勋章
不知道从什么时候开始,我们身边到处都充斥着“速成”的神话：7天练出马甲线、1个月学会运球过人、3个月年薪翻倍……好像只要你走得慢一点，就是失败，但体育是最骗不了人的，你有没有下功夫，一上场就能看得出来，没有任何捷径可走，MIP的本质，就是反速成的，它告诉你：哪怕你进步慢，只要你每天都在往前走，总有一天会被看到。
我自己有段时间特别相信“速成论”，去年年初想改投篮姿势，看网上的教学视频说“7天就能改完”，结果练了三天就急着去打比赛，投了10个只中了1个，朋友都笑我“越改越差”，我当时差点就放弃了，后来我看马克西的采访，他说他当年改投篮姿势花了整整三个月，那段时间打训练赛三分命中率只有20%，教练都劝他改回去，但他还是咬着牙坚持，三个月之后命中率才慢慢回升到40%，我才明白，所有的进步都有一段“空窗期”，你努力了一段时间看不到效果，不是你白努力了，而是你在扎根，就像烧水烧到99度还是凉的，但是再烧一度就开了，很多人就是在99度的时候放弃了，所以永远拿不到属于自己的MIP。
我一直觉得,MIP比MVP更有价值，因为MVP是给少数天才的，但是MIP是给所有普通人的，你不需要有顶级的天赋，不需要有过人的身体条件，只要你愿意比过去的自己多走一步，你就有资格拿到这个奖，就像我身边有个朋友，之前体重180斤，跑两步就喘，花了一年时间减到130斤，还跑完了半程马拉松，他就是自己的MIP；还有个同事之前连PPT都做不利索，花了半年时间下班就学设计，现在做的方案每次都被客户夸，她也是自己的MIP，我们不需要跟那些天生就站在山顶的人比，只要今天的你比昨天的你好一点，就足够了。
想拿到属于你的MIP？这3件事我劝你越早明白越好
这些年见过太多拿MIP的球员,也见过太多生活里的“最快进步者”，我总结了3个最实用的道理，送给每个想变得更好的普通人：
第一,别拿“天赋不够”当逃避的借口，很多人刚开始打球就说“我个子矮打不了”“我跳不高没天赋”，但1米72的阿凯能拿校联赛MIP，1米75的小托马斯能在NBA拿得分王，天赋决定的是你的上限，但是大部分人根本努力不到要拼天赋的程度，我之前在野球场见过一个50岁的大叔，年轻的时候腿受过伤跑不快，就专门练三分，每次打球十投九中，把二十多岁的小伙子防得怀疑人生，不要给自己设限，你不试试怎么知道自己能走多远？
第二,把“和别人比”换成“和自己比”，我之前打球总喜欢跟比我厉害的人比，觉得自己跳得不够高、投得不够准，每次打完球都emo，后来我慢慢想通了，我打球又不是为了打职业，只要我今天比昨天多进一个三分，比昨天多防住一个球，我就是进步了，MIP的评选标准从来不是你比别人强多少，而是你比过去的自己强多少，你不需要追上别人的脚步，你只需要超过昨天的自己就好。
第三,接受“进步是慢慢来的”，不要指望练一个星期投篮就能百发百中，不要指望跑一个星期步就能瘦10斤，所有肉眼可见的进步，都需要长时间的积累，我去年改投篮姿势花了4个月，那段时间打比赛每次都投得很烂，但是改完之后我的三分命中率从28%涨到了42%，之前所有的“慢”，都是为了之后的“快”打基础，慢一点没关系，只要你一直在往前走，就总会到达想去的地方。
其实不止是球场上,我们的生活里到处都是MIP的评选现场：你用了半年时间戒掉了熬夜的习惯，你花了一年时间考上了想考的证书，你用了三个月时间从跑1公里都喘到能跑完5公里，你咬着牙度过了一段最难熬的日子，比一年前的自己更开朗更强大，你就是自己生活里的MIP，这个奖项不需要别人给你颁奖，你自己知道你走了多远的路，熬了多少个难捱的夜晚，付出了多少不为人知的努力，这就够了。
MIP从来不是什么遥不可及的荣誉,它是给每一个不肯认输、慢慢往前走的普通人的勋章，希望我们每个人，都能拿到属于自己的那座MIP奖杯。
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