今年厦门马拉松终点线旁,我举着相机蹲了整整40分钟，前面陆续冲线的专业选手我都没什么太大感觉，直到那个皮肤黝黑、穿洗得发白的荧光绿跑服的男人撞线时，周围的跑友圈瞬间炸了：2小时18分27秒，戴肯又把国内业余马拉松的纪录往上提了20秒。 他冲线后没像其他选手一样停下来接受采访，反而扶着膝盖喘了两分钟，第一反应是掏出碎屏的旧手机打视频，对着屏幕笑出一口白牙：“妹，我跑完了，这次奖金够你交学费还能给奶奶买个新的轮椅。”旁边一个穿着高中校服的小男生举着“戴肯我要向你学习”的手幅哭得上气不接下气，说自己是打工子弟学校的学生，练跑步两年了，戴肯是他唯一的偶像。 我关注戴肯整整6年，从他第一次跑半马拿了业余组第17名，连能量胶是什么都不知道，到现在成了全网公认的“民间跑神”，太多人说他是天赋异禀，是老天爷赏饭吃，可只有真正了解过他过往的人才知道：哪有什么从天而降的天赋，不过是一个被生活按在地上摩擦了二十多年的普通人，咬着牙一步一步跑出来的活路。
被生活摁住的前25年：跑步是唯一能喘气的出口
戴肯的前25年,说一句“烂牌开局”一点都不夸张。 他出生在贵州毕节的大山里，父母早年在外打工出了事故双双离世，他和妹妹跟着奶奶长大，初中毕业就辍了学，揣着200块钱去广东电子厂打工，每天在流水线站12个小时，两班倒，连上厕所都要掐着时间打报告，一个月满勤到手3200块钱，一半寄给奶奶当医药费，一半供妹妹读高中，剩下的钱连吃顿加肉的猪脚饭都要犹豫三天。 那时候他165的身高，体重飙到160斤，体检的时候高血压、高血脂全都找上门，医生说你再这么熬下去，不到30岁就要出大问题，他当时没当回事，直到2018年冬天的一个夜班，他在流水线上突然头晕摔了下去，额头缝了7针，躺在集体宿舍的上下铺养伤的时候，他看着窗外灰蒙蒙的天，突然觉得不能就这么过一辈子。 宿舍楼下有个破旧的社区塑胶跑道，他第一次下去运动的时候，连走两圈都喘得直咳嗽，试着跑了不到200米，就扶着路边的树吐了半天，旁边跳广场舞的阿姨还递给他一瓶水，说小伙子平时不运动吧，慢慢来，那天他回到宿舍翻了翻手机，算自己每天除了上班睡觉的时间，还能挤出来一个小时，索性就定了个计划：每天下了夜班，不管多累，都去跑3公里。 我2019年在深圳宝安半马的检录处第一次见到他的时候，他穿了双磨得快平了底的多威跑鞋，兜里揣着两个冷馒头，看到别人手里的能量胶还好奇地问我：“这东西好吃吗？多少钱一个？”那次他半马跑了1小时22分，拿了业余组第17名，奖品是一箱子牛奶，他抱着牛奶笑的特别开心，说刚好寄给妹妹补身体。 那天我们在路边的小摊吃炒粉，他跟我说：“你不知道，我每天跑的时候，风刮过耳朵的感觉特别好，不用想流水线的不良品有没有达标，不用想这个月的房租够不够交，不用想奶奶的降压药是不是快吃完了，跑的时候我就觉得，我是真的在活着，不是个只会拧螺丝的机器。” 那时候我就知道，这个人肯定能跑出来，他的脚步里藏的不是对成绩的渴望，是对活成普通人的执念。
没有教练没有赞助：他的训练全是在打工间隙挤出来的
很多人说戴肯能跑这么快,肯定是有专业教练带，有赞助商给补给，有专门的时间训练，可事实上直到2021年他第一次跑进225之前，他连一双超过300块的跑鞋都买不起，所谓的“训练计划”，全是他在打工间隙挤出来的。 为了能有更多时间跑步，他辞掉了电子厂的工作，去做了快递员，别人送快递都是开电动车，他专门选了老城区的配送片区，近的件全都跑着送，每天分拣完快递出门，包里永远装着一瓶水，送件的间隙就能跑个七八公里，一天下来，送完80多件快递，训练量也够了。 2020年广州马拉松备赛的那3个月，他给自己定了个计划：每天凌晨3点起床，跑25公里长距离，7点准时回快递站点分拣快递，一天都没断过，有一次下大雨，路滑他摔进了路边的水坑里，膝盖破了好大一个口子，血流得把裤腿都染红了，他就找了两个创可贴贴上，接着送快递，晚上回去的时候，裤子和伤口粘在一起，撕的时候他疼得直冒冷汗，也没想着第二天休息，只是把闹钟调晚了20分钟，说第二天少跑两公里就行。 那段时间他的跑鞋，鞋底磨破了就找修鞋的补，补了三次还在穿，有次跑长距离跑到一半鞋底直接掉了，他光着脚在柏油路上跑了3公里回去，脚底磨得全是水泡，他就拿针挑了，第二天接着跑，他也看不懂什么专业的训练书，就刷短视频看专业运动员怎么练，人家练间歇跑他也跟着学，人家练核心他就每天睡前在宿舍的硬床板上做100个俯卧撑，连个瑜伽垫都没有。 我看过他的训练日志，是用妹妹用剩的作业本写的，字歪歪扭扭的，但是每天的公里数、配速、身体状态都写得清清楚楚：“2020年10月12日，今天跑了20公里，配速4分20，风有点大，送快递的时候有个阿姨给了我个苹果，今天很开心。”“2020年11月3日，今天摔了，膝盖疼，跑了10公里，配速5分，慢慢跑，不急。”整整4年的时间，他跑了将近7万公里，相当于绕地球赤道快两圈，用坏了12双跑鞋，写了满满3本训练日志。 2021年无锡马拉松，他跑了2小时21分36秒，拿了业余组冠军，奖金两万块钱，他拿到钱第一件事是去买了双500块的新跑鞋，然后给奶奶买了个按摩仪，剩下的钱全都打给了妹妹，那次采访的时候有记者问他，你觉得你是靠天赋跑这么快的吗？他挠了挠头说：“我不知道什么是天赋，我就知道我每天多跑一步，我妹妹的学费就多一点，我奶奶的药钱就够了，我就能离以前那种暗无天日的日子远一点。”
别拿天赋当躺平的借口：我们绝大多数人都没到拼天赋的程度
戴肯火了之后,网上有很多不一样的声音，有人说他就是天赋好，普通人再怎么练也赶不上，还有人说他是卖惨博流量，甚至有人扒他的出身，说他一个初中毕业的快递员，就算跑的快又有什么用。 我看到这些言论的时候只觉得好笑，去年成都马拉松之后我和戴肯一起吃饭，他点了两碗牛肉面加了两个煎蛋，吃的狼吞虎咽的，说自己备赛三个月没敢吃油的，每天都是水煮鸡胸肉和青菜，就怕体脂上去影响配速，他跟我说，之前有专业队找过他，想让他去当专业运动员，他拒绝了，他说自己不想当什么专业选手，他就想当一个普通人，能靠跑步赚点钱，供妹妹读完大学，给奶奶养老，还能告诉那些和他一样在底层打拼的年轻人：你看，我这样的人都能跑出来，你也可以。 我身边有太多年轻人，每天喊着要运动要减肥，花几千块钱买跑鞋买运动服，办了健身卡，去了三次就再也不去了，说自己没天赋，不是运动的料；喊着要升职加薪要搞副业，买了一堆网课，听了两节就放在那积灰，说自己不是那块料；看到别人成功了，就一句“人家有天赋有背景”把别人所有的努力全都抹杀掉。 我之前有个同事，32岁，每年体检都是脂肪肝、高血脂，也说要跑步，买了最新款的跑鞋，跑了两天就说膝盖疼，再也不跑了，后来看到戴肯的故事，他特意去搜了戴肯的经历，深受触动，重新开始跑，从一开始跑1公里都喘，到现在已经跑了3个半马，去年体检的时候，脂肪肝全都没了，整个人精神状态也好了很多，他说：“以前我总觉得自己不行，直到看到戴肯，他每天工作10个小时都能挤时间训练，我每天下班坐办公室，怎么就没时间跑了？” 我一直觉得，我们绝大多数人，努力的程度都远远没到要拼天赋的地步，你说戴肯有天赋，那你有没有见过他冬天凌晨3点在大街上跑步的样子？有没有见过他脚底全是水泡还在坚持送快递的样子？有没有见过他为了控制体脂，一年都没喝过一杯奶茶的样子？哪有什么天生的跑神，不过是一个普通人，在生活的重压下，硬生生给自己跑出来了一条路而已。 现在的戴肯，在老家开了个免费的跑步俱乐部，专门教那些山里的孩子、进城打工的年轻人跑步，他不收学费，还自己掏钱给买不起跑鞋的孩子买鞋，他说他不想当什么网红，也不想当什么大神，他就想让更多人知道，跑步是最公平的运动，你跑一步就有一步的收获，你流的每一滴汗都不会骗你。 人生其实和马拉松是一样的，起跑线在哪真的不重要，有人一开始就冲在前面，有人天生就比你条件好，可是只要你不停下来，一直跑，你总能超过那些中途躺平的人，总能跑到你想去的终点，就像戴肯，他从大山里跑出来，从流水线跑出来，从每天12小时的工作里跑出来，跑成了自己人生的冠军。 如果你现在也觉得生活很难，觉得看不到希望，不如出去跑两步，不用跑太快，不用跑太远，跑着跑着你就会发现，那些你以为跨不过去的坎，其实走着走着就过去了，那些你以为熬不下去的日子，跑着跑着就亮了。
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