28万日元的账单，每一笔都写着“我愿意”
先给大家算算账吧,这28万日元到底花在了什么地方，我当时刚好被公司派去东京做体育赛事调研，有长期签证，省了来回国际机票和签证费，不然总花费肯定远不止这个数。 首先是报名费，我抽中的是日本本土跑者名额，花了16200日元，比海外跑者名额便宜了差不多一半，已经是捡了大漏，然后是装备，本来我手里已经有两双碳板鞋，但想到东马的赛道后半段有不少缓坡，我还是咬咬牙在银座的亚瑟士旗舰店买了最新款的Metaspeed Sky+，花了27000日元，刷卡的时候手都有点抖，试穿的时候踩下去那一秒的回弹感，让我瞬间觉得贵有贵的道理，为了拍照好看，我还定制了印着我名字和家乡大熊猫图案的跑服，加上新的压缩袜、空顶帽、导汗带，又花了8000日元。 最大头的开销是住宿，东马举办那周，东京核心区的酒店价格直接翻了三倍，我订的新宿站旁边的普通商务酒店，平时一晚只要12000日元，那周三晚直接收了我12万日元，check in的时候前台都笑着跟我说“你是来跑马拉松的吧？这几天住店的客人一半都是跑者”，赛前我怕自己受伤，特意去新宿的跑步专科诊所做了一次肌肉评估和深层放松，又花了32000日元，医生帮我按开了我髂腰肌的结节，告诉我比赛的时候注意步幅不要太大，后来我全程没抽筋，真的多亏了这次放松。 剩下的钱包括了我三天的吃喝、买能量胶盐丸的开销、赛后找专业摄影师跟拍的27000日元，还有给跑团朋友带的东马纪念tee、奖牌刻字的费用，加起来刚好凑到28万日元，算完账的时候我自己也愣了一下，居然花了这么多，但当时满脑子都是要跑东马的兴奋，一点都不觉得心疼。
雨里的42.195公里，每一步都比工资赚的踏实
2023年东京马拉松开跑那天,刚好赶上降温下雨，气温只有5度，雨丝打在脸上像小冰碴一样，我站在起跑区的时候，手都冻得发麻，心里还闪过一丝后悔“我花这么多钱来找罪受？”但发令枪响起的那一刻，所有的犹豫都没了，身边几万人一起往前跑的脚步声，比任何鸡血都管用。 前半程跑的很顺，路过浅草寺的时候，我看到路边站着个头发花白的老奶奶，举着个手写的牌子，上面用歪歪扭扭的中文写着“中国跑者加油”，手里端着个保温杯，给路过的中国跑者递热姜糖，我跑过去接的时候，她的手也冻得通红，跟我说“辛苦了，慢慢来哦”，那块姜糖我攥在手里暖了好久，含在嘴里的时候，甜的我鼻子都有点酸。 真正的考验在30公里之后，我准时撞墙了，腿像灌了铅一样沉，脚趾头磨出的泡每踩一步都钻心疼，雨还越下越大，我甚至都能感觉到袜子里进的水在晃，就在我想停下来走的时候，旁边一个穿橙色跑服的日本大叔跟我同配速，他朝我比了个大拇指，喊了一句“一緒に頑張ろう（一起加油）”，就这么陪着我跑了5公里，直到35公里的补给站才跟我挥手道别，说他要提速了，祝我顺利完赛。 最后冲线的那一刻，我看着计时器上的4小时12分，眼泪混着雨水往下掉，志愿者给我挂奖牌的时候，手冻得都在抖，还特意给我递了一杯热的玄米茶，我站在终点线旁边，一口一口喝着热茶，看着身边的跑者有的抱着朋友哭，有的对着镜头比耶，那一刻我突然觉得，这28万日元，花的太值了。 我平时做体育撰稿，天天对着电脑改稿子，被客户催稿催到半夜，被老板骂选题写的不好的时候，我经常会怀疑自己的价值，觉得我活着就是为了完成KPI，为了那点工资，但那天在赛道上的时候，我突然明白，你不用管别人怎么给你打分，你只要一步一步往前跑，只要到终点，你就是自己的冠军，这种踏实的掌控感，是我上班赚多少工资都换不来的。
28万日元买来的，不止是一块完赛奖牌
很多人觉得我花28万日元就买了块金属奖牌,是纯纯的冤大头，但只有我知道，这趟跑马之旅给我带来的改变，直到现在还在影响我的生活。 回国之后我把自己跑东马的经历写成了文章发在公司的公众号上，没想到公司里好几个天天久坐的同事都来找我，说想跟着我跑步，我们很快组建了公司的跑团，每周三晚上固定去奥森跑5公里，一开始大家跑两公里就喘得不行，现在连之前最不爱动的产品经理小周，都能轻松跑完10公里。 小周之前200斤，天天熬夜改需求，去年体检查出来脂肪肝、高血脂、尿酸高，医生说再发展下去就要痛风了，他跟着我跑了半年，瘦了30斤，今年体检所有指标都正常了，上个月我们一起报了北京半马，三个人全中签了，小周第一次跑半马，最后1公里跑不动，我们几个陪着他慢慢走到终点，冲线的时候他抱着我哭，说长这么大，他第一次坚持做完一件这么难的事，之前他减肥减了十几回都失败了，这次居然真的跑下来了，他现在已经开始攒钱，说明年也要抽东马的名额，到时候让我给他做攻略，怎么省钱怎么选装备。 作为体育行业的从业者，我这些年见过太多对体育消费的误解，很多人说跑马拉松是“中产的运动陷阱”，说花几万块跑个步是交智商税，但我想说，体育从来不是有钱人的专属，你愿意为了热爱花多少钱，完全取决于你自己的能力，我之前认识一个跑友是外卖小哥，他每个月跑单赚8000块，也特别喜欢跑马拉松，他从来不去海外跑，就跑国内的赛事，报名费一百多，住几十块钱的青旅，装备都是攒好久钱才买一件，去年一年他跑了6个全马，总花费还不到3000块，他跟我说，每次跑马的时候，他不用想手里的订单有没有超时，不用想客户有没有差评，就听着自己的呼吸往前跑，那种放松的感觉，是他平时撑下去的动力，上次他跑郑州马拉松完赛，发了个朋友圈，照片里他穿着洗得发白的跑服，举着奖牌笑的特别灿烂，配文是“今天我是自己的冠军”，我当时看了特别感动。 体育是这个世界上最公平的事，不管你是亿万富翁还是外卖小哥，跑42.195公里都得一步一步跑，完赛奖牌都是一样的，不会因为你有钱就给你发个金的，也不会因为你穷就不让你进赛道，我花28万跑东马是值得的，他花3000块跑6个国内马拉松，一样值得。
别让“值不值”，困死你对生活的热爱的时候，经常会收到读者的留言，问我“我也想跑步，但是好的装备太贵了，赛事报名费也不便宜，我是不是不配跑马拉松？”每次我都跟他们说，没有什么配不配的，你穿几十块的帆布鞋在楼下公园跑5公里，和我穿几千块的碳板鞋跑东马，获得的快乐是一样的。
我见过身价千万的老板,跑全马的时候一样撞墙，一样在路边吐；也见过家境普通的学生，攒了半年钱跑了人生第一个半马，冲线的时候比谁都开心，体育的魅力从来不是你花了多少钱，买了多贵的装备，跑了多少牛逼的赛事，而是你在运动的过程中，感受到的那种对身体的掌控感，那种突破自己极限的成就感，那种和志同道合的人一起努力的归属感。 我抽屉里的那块东马奖牌，现在已经有点氧化了，但是我每次工作遇到坎，觉得熬不下去的时候，我都会拿出来看看，想到我在5度的冷雨里都跑完了42公里，还有什么困难是扛不过去的？28万日元，半个月的工资，换来了一辈子都忘不掉的记忆，换来了一个更健康的身体，换来了一群志同道合的朋友，换来了面对困难的勇气，这笔账怎么算都太划算了。 我们这代人，从小到大被教育要做“划算”的事，读书要选好就业的专业，工作要选钱多事少的，花钱要选保值的，好像做任何事都要先算一遍投入产出比，但我想说，人生总要有那么几次，为了自己热爱的东西不计成本，不用管别人说你疯了还是傻了，你自己觉得值，就够了。 毕竟，你来到这个世界上，不是为了活成别人眼里的标准答案，是为了体验那些你没体验过的美好，跑过那些你没跑过的路，不是吗？
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