上周去本地的业余体育展逛,撞见两个二十出头的男生在体验空中瑜伽展区的项目，穿着普通的T恤运动裤，下腰、倒挂的动作比旁边不少练了大半年的女生都标准，周围有人举着手机偷偷拍，偶尔飘过来两句“男的练这个娘不娘”的议论，俩人下来之后只互相拍了拍胳膊上的汗，笑着调侃对方“刚才那个后弯你差点摔下来，回去得加练核心”，完全没把旁人的眼光放在心上。
那瞬间我突然对最近网上火的“男上加男”这个梗有了完全不一样的理解：以前大家提这个词总带点戏谑的意味，可放在运动圈里，它反而成了特别正向的描述——是男生打破性别刻板印象、选择自己真正喜欢的运动的勇气，是同性伙伴互相支撑、一起往更好的状态走的情谊，更是不被外界的“男子气概”标准绑架，自己给自己的人生叠加buff的可能。
“不够爷们”的运动？我偏要试试
我身边第一个让我感受到这种“男上加男”冲击力的朋友是阿哲，182的程序员，大学的时候体测1000米跑不及格，蹲在终点吐的样子被全班笑了四年，去年突然给我发了个他做俄挺的视频，我盯着屏幕看了三分钟都不敢认：以前圆肩驼背的“虚胖程序员”，现在胳膊上的肌肉线条明明白白，核心稳得像钉在地上。
问了才知道他练了半年钢管舞,一开始不敢跟任何人说，第一次去上课整个教室只有他一个男生，老师都愣了，问他是不是陪女朋友来的，他红着脸憋半天说“我自己想来的”，第一节课下来胳膊内侧全是钢管蹭的淤青，回到家不敢跟合租的室友说，撒谎说骑车摔的，我问他怎么想到去练钢管舞，他说之前腰突疼得连坐都坐不住，去看医生医生说要练核心，他去健身房练力量举嫌枯燥，刷短视频看到男生练钢管舞的视频，觉得有意思就报了课，“一开始确实不好意思，每次上课都戴个口罩，后来练了俩月腰不疼了，爬个五楼不喘气，我就想：我花自己的钱练自己的身体，管别人说什么？”
现在阿哲已经是本地小有名气的男钢管舞博主,小红书上有三万多粉丝，一大半都是想入门又怕被议论的男生，他总在评论区回复大家：“运动哪有什么性别标签？说男生练钢管舞娘的，你上来做个倒挂试试？没点核心力量你挂都挂不住。”
我特别认同他这句话,很长时间以来，我们给运动套上了太多性别枷锁：男生就该去打篮球、踢足球、练力量举，玩飞盘是“蹭社交”，练瑜伽是“娘娘腔”，学花样滑冰更是“没有阳刚气”，好像男生选了不符合刻板印象的运动，就是丢了“男人的脸”，可这种定义本身就很荒谬：运动的本质从来都是为了健康、为了开心，不是为了符合别人给你画好的“男子气概”模板，你练力量举能获得快乐，我练空中瑜伽也能获得快乐，我们的目标都是让自己的身体更舒服，根本没有高低贵贱之分，更和“爷们不爷们”扯不上关系。
搭子凑出来的“男上加男”，是成年人最划算的社交
如果说阿哲的“男上加男”是打破偏见的勇气，那我表哥那支“中年男子越野小队”的“男上加男”，就是成年人最舒服的社交状态。
表哥今年36岁,互联网公司中层，三年前体检的时候血压高、血脂高，中度脂肪肝，啤酒肚大得连以前的西装都扣不上，下班就瘫在沙发上刷抖音，朋友喊他出去社交也都是喝酒撸串吹牛逼，越喝身体越差，跟我嫂子吵架都爱冷战，家里氛围总僵得慌，去年小区里三个跟他差不多情况的男邻居拉了个群，说周末一起去近郊爬山锻炼，四个平均年龄34岁、平均体重170斤的大叔，第一次出门走了不到三公里就坐在路边喘了半小时，互相指着对方的肚子笑“你这体力连你家上小学的儿子都不如”。
就这么互相调侃着,他们居然坚持了下来：每周二周四晚上绕着江边跑五公里，周末雷打不动去徒步，从一开始走三公里就累得要死，到现在能轻松跑完半马，上个月四个人组队去参加莫干山的越野接力赛，拿了中年组的第三名，冲线的时候四个人抱着吼，旁边的观众都跟着鼓掌，表哥说最后一段路的时候队里的老陈脚扭了，他们三个轮流架着他走，本来能拿第二的，但是没人说要扔下他，“活了三十多年，除了当年考上大学，就属这次最有成就感，以前觉得男人之间的交情就是喝多少酒吹多少牛逼，现在才知道，你爬不动的时候拉你一把，你喘不上气的时候给你递瓶水，累得要死要活的时候一起坐在路边吃个凉包子，这种交情比喝十顿酒都实在。”
现在表哥的体重降到了140,血压血脂都回到了正常水平，跟我嫂子吵架也不冷战了，跑个步回来心情好，主动洗碗擦桌子，我嫂子总调侃他“现在比年轻的时候还靠谱”，队里四个人的老婆还建了个家属群，每次他们出去比赛都主动给他们准备补给，再也没人说他们“整天往外跑不顾家”。
我一直觉得,“男上加男”的组合，才是成年人最低成本的高质量社交，大家目标一致，就是为了锻炼身体，没有职场的弯弯绕，不用纠结谁请客谁买单，也不用伪装自己过得有多好——累了就喊累，跑不动就说跑不动，谁也不会笑话谁，上班要应付老板应付客户，回家要应付老婆孩子，只有和这群搭子在一起跑步爬山的时候，你才是你自己，不用带任何面具，出一身汗，什么压力都释放了，比找多少次心理医生都管用。
别被“男子气概”绑住，运动的本质是找到你自己
之前做体育自媒体采访的时候,我遇见过一个特别有意思的00后男生小宇，他是省自由式摔跤队的后备选手，拿过省青少年摔跤锦标赛60公斤级的亚军，同时也是个小有名气的汉服博主，平时穿汉服逛展、拍国风视频的时候，温温柔柔的，谁也想不到他穿上摔跤服能把150斤的对手直接摔在垫子上。
去年比赛领奖的时候,他特意穿了奶奶给他绣了云纹的摔跤服，台下有观众嘘，说“练摔跤的穿得花里胡哨，一点阳刚气都没有”，他站在领奖台上大大方方地举着奖牌笑，下来之后跟我说：“他们觉得阳刚气就是留胡子、晒黑、说话粗声粗气？我在摔跤垫上摔赢了那么多对手，难道还不够爷们？我奶奶做了一辈子苏绣，给我绣的摔跤服我穿在身上，是我的念想，跟我是不是爷们有什么关系？”
他这句话我记到现在,我们总在说男生该有“男子气概”，可很多人对男子气概的定义早就偏了：觉得男生不能喊疼，不能喜欢精致的东西，不能选“不够硬”的运动，不然就是“不像个男人”，可真正的男子气概从来不是这些外在的标签，而是你敢不敢坚持自己喜欢的东西，敢不敢不被别人的眼光绑架，敢不敢对自己的选择负责。
我们今天说“男上加男”，从来不是让所有男生都往刻板印象的“男人”模板里套，不是让你必须去练肌肉、必须玩对抗性强的运动、必须打碎了牙往肚子里咽，而是告诉你：你作为一个男性，有选择任何运动的权利，你可以喜欢篮球，也可以喜欢芭蕾，可以喜欢力量举，也可以喜欢艺术体操，可以在累的时候喊疼，也可以在赢了的时候哭，只要你能在运动里获得快乐、获得正向的反馈，那就是属于你的“男子气概”。
前段时间刷到一个视频,两个七十多岁的老爷爷在公园跳双人芭蕾，动作虽然不算标准，但是俩人笑得特别开心，评论区有句话说得特别好：“人活一辈子，最重要的不是活成别人期待的样子，是活成自己喜欢的样子。”运动从来都是最公平的，它不会管你是男是女，不会管你年龄多大，不会管你穿什么衣服，你付出了多少汗水，就会给你多少回报。
说到底,“男上加男”的真正含义，从来不是什么戏谑的梗，而是给所有喜欢运动的男生的一个注脚：你不需要符合任何人的期待，你可以打破所有偏见，你可以和同频的伙伴一起变得更好，你可以在汗水里找到最真实的自己，当你敢于跳出别人给你画的框，当你愿意为了自己的喜欢去努力，你就已经给自己叠加了最棒的人生buff，这才是运动最该有的意义，也是“男上加男”最该被看见的正向价值。
还没有评论，来说两句吧...