上个月去看长三角青少年攀岩公开赛的现场,我在候场区第一次见到王依婷本人，38度的大太阳把室外岩壁晒得发烫，她穿着洗得发白的荧光橙国家队训练服，刘海湿成一绺贴在额头上，正蹲在地上给几个十来岁的小队员系攀岩鞋的扣，听到有人喊她名字，抬头的时候露出两颗小虎牙，指尖的镁粉还没拍干净，手背上还留着前两天训练蹭的擦伤——完全没有我想象中“种子选手”的距离感，反而像隔壁家爱跑爱跳的小妹妹。
等她站上15米速度赛的演示赛道时,全场瞬间安静了下来，发令哨响的瞬间，她像按了加速键的蜘蛛侠，指节扣进岩点的声音、鞋底蹬在岩壁上的脆响连在一起，我刚低头眨了下眼的功夫，她已经拍响了顶端的计时器：6.52秒，比当天成年组的最好成绩还快了0.3秒，场边的小观众喊得嗓子都哑了，她下来的时候还特意绕到观众席边上，给喊得最大声的小姑娘递了自己的签名腕带，那天我跟她在场边聊了半个多小时，越聊越觉得，这个19岁的姑娘身上，藏着最鲜活的“体育精神”该有的样子。
从“爱爬树的野丫头”到国家队种子：热爱是所有坚持的底色
王依婷和攀岩的缘分,说起来还有点“离谱”，她是浙江衢州人，小时候是小区里有名的“野丫头”，树能爬三四米高，小区的健身器材被她玩出了花，爸妈追在后面喊都喊不住，没少因为爬高摔得膝盖破洞，直到7岁那年，衢州开了第一家商业攀岩馆，爸妈想着“既然爱爬，干脆送去专业地方爬”，就给她报了体验课。
教练第一眼就看中了这个小孩：胆子大，不怕摔，核心力量比同龄孩子强一大截，抓岩点的手感也特别灵，第一节课下来，教练拉着她爸妈说“这孩子是吃攀岩这碗饭的料”，从那之后，王依婷的课余时间就全泡在了攀岩馆里，别的小朋友放学去吃肯德基、去游乐园，她背着攀岩包往馆里钻，爬得满头大汗也不喊累。
我问她小时候有没有觉得苦,她笑着给我看自己的手：指节比普通女孩粗一圈，掌心满是新旧叠在一起的茧子，还有好几个磨破之后留的小疤。“印象最深是小学三年级的冬天，手冻裂了，爬的时候伤口粘在镁粉上，撕下来的时候连带着掉了一小块皮，我妈在旁边看哭了，我还反过来安慰她，说贴个创可贴就没事，下次爬更快给她看。”
那时候她的目标特别简单：“就是想爬得比馆里的男生快，每次超过一个哥哥，我都能开心好几天。”12岁进浙江省队，16岁选入国家队，别人眼里“开了挂”的人生，在她看来不过是“每天多爬两个小时，多摔几次，慢慢就熬出来了”。
我一直觉得很多人对运动员有误解,总觉得“能拿奖都是靠天赋”，但见过王依婷之后我更确定：天赋只是一张入场券，能让你走得远的，永远是刻在骨子里的热爱，如果不是真的喜欢站在岩壁上的感觉，谁能十几年如一日，把重复的动作练上万遍？这份“我愿意”的热爱，比任何天赋都珍贵。
摔出来的“岩壁飞人”：打不倒你的，只会让你爬得更快
王依婷的运动员之路也不是一帆风顺的,2021年全运会的那次失利，差点让她放弃攀岩。
当时她是女子速度赛的奖牌热门人选,预赛上场前状态特别好，所有人都觉得她至少能拿块铜牌，结果爬到一半的时候脚滑踩空，整个人挂在安全绳上晃了半天，最终成绩差了0.2秒没进决赛，她下来之后蹲在挡板后面哭了快半小时，教练递水都没接，当天晚上把自己关在房间里，把之前三年的比赛视频翻来覆去看了一遍，哭到凌晨两点才睡。
“那时候真的怀疑自己是不是不适合攀岩，觉得练了这么多年，连决赛都进不去，太丢人了。”她说到这儿的时候挠了挠头，有点不好意思，“但第二天早上醒了，一睁眼就想，我要是现在放弃，之前摔的那么多次不都白摔了？吃完早饭我就找教练说，我们加练吧。”
接下来的8个月封闭训练,她的拼劲让整个国家队的教练都印象深刻，15米的标准速度道，她每天至少爬40遍，同一个出脚动作练到肌肉记忆，闭着眼都能踩准岩点的位置，训练量最大的时候，她的脚趾甲盖三个月掉了三次，缠上胶布继续爬，腰摔得青了一大片，歇了三天就归队，教练说“让她别太拼”，她头都不抬：“我差的那0.2秒，得靠一遍一遍爬补回来。”
2022年攀岩世界杯,她拿到女子速度赛铜牌，站在领奖台上的时候，她第一时间给爸妈发了消息，说“你看，我没放弃对吧”，2023年杭州亚运会，她和队友一起拿到女子速度接力银牌，个人赛以0.03秒的微小差距拿了第四名，下来的时候她没哭，反而笑着跟教练说：“没事，下次再赢回来，0.03秒而已，多练100遍就能追回来。”
我特别烦有人给00后贴“娇生惯养”“吃不了苦”的标签，王依婷用实际行动打了这些人的脸，体育竞技从来都是最残酷的，没有任何捷径可走，你摔过的跤、流过的汗，最后都会变成你成绩里的那0.01秒，王依婷最打动我的地方，从来不是她拿了多少奖，而是她摔得再惨，转头就能爬起来接着冲的那股劲——输得起的人，才最终能赢。
不想当“网红”的冠军苗子：我的根永远在岩壁上
现在的王依婷也算是小有名气,短视频平台有几十万粉丝，每次发训练日常都有上千条评论，有人叫她“岩壁女神”，有人说她是“中国攀岩的未来”，还有MCN机构找她做账号、接商演，都被她直接拒绝了。
她的生活简单得不像话：训练馆、宿舍、食堂三点一线，休息的时候就和队友去逛小吃街，喝珍珠奶茶，回宿舍撸队友养的猫，手机壳是粉乎乎的Hello Kitty，朋友圈除了训练日常就是晒吃的，和普通19岁女孩没有任何区别，她还特意在短视频平台开了个“攀岩小课堂”的合集，免费给刚入门的爱好者教基础动作，有个10岁的小粉丝给她发私信，说自己怕高但是特别想玩攀岩，她特意抽了周末的时间，录了10分钟的视频，教人家怎么从最低的岩壁开始练，怎么克服对高度的恐惧，还给小粉丝寄了自己的签名镁粉块。
“我不喜欢别人叫我什么‘网红’‘女神’，我就是个普通的攀岩运动员，我的主业是训练，不是拍视频博眼球。”她跟我说这话的时候特别认真，“现在好多运动员出圈之后就去走流量路线，我觉得没什么不对，但那不是我想要的，我要是想当网红，当初就不会练攀岩了，我来这行就是想爬得更快，能站到奥运会的领奖台上。”
前阵子我去省队的攀岩馆找她,她正带着几个7、8岁的小队员练基础动作，教小孩的时候耐心得不行，蹲在地上给小孩纠正脚的落点：“你看，这个脚要侧着踩，就像你踩台阶一样，不用死命蹬，找对角度就不费劲了。”有个小孩摔了哭鼻子，她掏出卡通创可贴给人贴上，还买了冰淇淋哄人。
我真的特别欣赏她这份“不飘”的清醒，现在这个时代，流量来得太容易了，稍微有点名气就能赚快钱，但王依婷知道自己的根在哪，那些暂时的热度早晚会散，但是你在岩壁上爬过的每一步、拿过的每一块奖牌，都是实实在在属于自己的，这份清醒，比任何奖牌都难得。
攀岩不是小众酷玩：它是每个普通人都能摸得到的光
现在王依婷除了训练,花最多时间的事就是推广攀岩，她跟着协会去各个学校开公益课，还给山区的小学捐简易攀岩墙和装备，上个月她回衢州的一所乡村小学上公益课，有个小胖墩爬了三次都摔下来，最后咬着牙爬到顶端的时候，喊得整个操场都能听见，王依婷说那个瞬间她特别感动，就像看到了小时候第一次爬到岩壁顶端的自己。
“很多人觉得攀岩是极限运动，是有钱人玩的‘酷玩意’，其实真的不是。”她跟我说，“攀岩本质上就是和自己较劲的运动，你不需要比别人快，不需要爬得比别人高，只要你这次比上次多爬了一米，比上次快了0.1秒，你就赢了自己，这才是运动最本质的意义啊，不是只有拿冠军才算厉害，你敢站上岩壁，就已经赢了。”
我特别认同她这句话,我们总说体育精神，好像体育精神只属于站在领奖台上的冠军，但其实不是的，它属于每个愿意动起来的普通人：是你第一次跑完全程马拉松的成就感，是你练了三个月终于能做一个引体向上的开心，是你摔了好几次终于爬到岩壁顶端的爽感，这些都是体育最珍贵的部分。
王依婷最可贵的地方,从来不是她拿了多少奖，而是她愿意把自己从攀岩里得到的快乐，传递给更多普通人，她让很多之前根本不了解攀岩的人知道：原来这项运动这么有意思，原来我也可以试试，她就像一个发光的小太阳，把岩壁上的光，带到了更多人的生活里。
那天聊天的最后,我问她接下来的目标是什么，她眼睛亮得像星星：“当然是拿巴黎奥运会的入场券啊！我现在最好成绩是6.47秒，只要再快0.2秒，就能冲到世界前八，我有信心。”她顿了顿又笑了，“其实就算没拿到也没关系，我才19岁，还有的是机会，大不了再练四年，总能站到奥运赛场上的。”
看着她一脸坚定的样子,我突然觉得，王依婷的故事，其实就是每一个为热爱打拼的年轻人的缩影：我们都没有什么逆天的天赋，只是选了一条自己喜欢的路，摔过跤，流过泪，被人质疑过，也想过放弃，但还是咬着牙往前走，不用怕走得慢，也不用怕摔得疼，你每一步的付出都算数，总有一天，你能爬到自己想去的那个顶端。
就像王依婷自己说的：“岩壁从来不会骗你，你练了多少，就能爬多快，人生也是一样的。”这个在岩壁上飞的19岁姑娘，未来还有无限可能，我们等着看她站在奥运领奖台的那一天。
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