上周六晚上我绕着家附近的兴隆体育公园散步,刚走到入口就被扑面而来的热气撞了个满怀:篮球场的大灯亮得像小太阳,光着膀子的小伙子们喊着“传过来”跑得上气不接下气;旁边的空地上三队广场舞方阵各占一片领地,流行歌、红歌、曳步舞的音乐撞在一起居然一点都不违和;草坪上的飞盘局时不时传来女生的笑声,跑道上的跑团举着荧光手环喊着统一的口号路过,角落的羽毛球场地,一个扎着羊角辫的小女孩接不到爸爸发的球,蹲在地上耍赖说“不算不算”,我站在门口看了十分钟,突然反应过来:哪里需要去什么演唱会、音乐节,这就在我们身边热热闹闹的场景,就是最接地气的全民party啊。
不知从什么时候开始,体育不再是电视里赛场上运动员的专属,也不再是健身房里穿着专业紧身衣的人的专利,它早就钻进了我们的生活缝隙里,变成了下班之后的一场夜跑,晚饭过后的半小时广场舞,周末约上朋友的一场飞盘或者野球,甚至是小区楼下大爷们的一局门球,这场没有门票、没有门槛的全民party,正在让越来越多的普通人找到属于自己的生活解药。
别再说你“没时间运动”,这场全民party里,每个人都能找到自己的位置
我之前总听身边人吐槽:“我也想运动啊,但是天天996,下班还要带娃,哪有时间去健身房?”“我天生运动细胞差,跑两步就喘,根本不适合运动。”但实际上,这场正在我们身边上演的全民party,从来就没有设置过任何入场门槛。
我同事张姐今年38岁,是公司出了名的“大忙人”,家里两个娃,老公常年出差,工作上还要带销售团队,之前花三千多办的健身年卡,一年去了三次就积了灰,肩颈疼到抬胳膊都费劲,去医院做理疗花了快一万也没根治,去年她家楼下的社区公园建了个气排球场,都是小区里的邻居组队,每天晚上8点到9点半打一个半小时,她抱着“下楼散个步”的心态去凑了一次数,没想到一发不可收拾,现在她每天吃完晚饭把碗往洗碗机里一塞,嘱咐老大看着老二写作业,下楼就能打上40分钟,不用换专业装备,穿个舒服的运动鞋就能上场,打不好也没人怪,都是邻居互相让着点,就这么坚持了半年,她肩颈的毛病基本好了,体重还掉了8斤,今年春天单位组织运动会,她带着部门的同事拿了气排球比赛的亚军,站在领奖台上笑得比谁都开心。“之前总觉得运动是要专门抽时间做的大事,现在才知道,每天挤一个小时下楼和邻居们打打球,既能锻炼身体,还能唠唠家常吐吐槽,比去什么理疗馆都管用。”张姐说这话的时候,眼睛都亮着。
我家小区的王大爷今年67岁,前几年查出来高血压,加上老伴走得早,天天闷在家里不爱出门,儿女怎么劝都没用,去年社区组织老年门球队,居委会主任上门请了他三次,他才抱着“打发时间”的心态去了,现在他每天早上7点准时扛着门球杆出门,还主动当起了门球队的队长,每周组织队员训练两次,上个月代表街道去区里参加老年门球比赛,拿了第二名,奖品是两袋大米和一桶食用油,他把奖状贴在客厅最显眼的位置,每天发朋友圈晒训练日常,精神头比二三十岁的小伙子还足。“之前在家待着总觉得自己老了,没用了,现在打门球认识了一堆老伙计,每天想着怎么练球怎么赢比赛,血压都稳了,日子过得有意思着呢。”
我一直都觉得,很多人对“体育”的误解太深了:总觉得体育就得有专业的装备,得去专业的场馆,得练出马甲线、跑出好成绩才叫运动,但实际上,体育本来就是普通人生活的一部分,它不需要你有多少钱,也不需要你有多少时间,更不需要你有多好的运动天赋,你下班回家提前两站地下车走回家是运动,周末带着孩子去公园踢踢毽子是运动,吃完饭和老伴下楼散散步也是运动,这场全民party从来就不会拒绝任何人,只要你愿意动起来,随时都能找到属于自己的位置。
从村BA到广场舞“出圈”,这场全民party的底色,是最真实的人间烟火
今年夏天我去贵州黔东南旅游,刚好赶上当地的村BA比赛,我一个外地游客,刚挤到人群边上就被旁边的老乡塞了半块西瓜,拉着我当他们村的啦啦队,那场景我现在想起来都觉得热血:没有专业的篮球馆,就是村口的水泥地篮球场,周围没有看台,十里八乡的老乡们有的扛着板凳来,有的直接爬在树杈上、蹲在墙头上,还有的带着全家人站着看三个小时,30多度的天大家满头是汗,但是没一个人提前走,场上的球员也不是什么专业运动员,有养猪的农户,有镇上小学的老师,有跑县城的外卖员,还有放暑假回来的大学生,打得好不好不重要,只要进一个球全场都能欢呼到震耳朵,中场休息的时候没有专业的啦啦队,当地的苗族姑娘穿着民族服饰跳芦笙舞,老乡们在边上跟着打节拍,最后冠军的奖品是一头大黄牛,亚军是两头香猪,季军是几筐当地的硒米,领奖的时候球员们牵着牛绕场走,全场的人都在起哄拍照,我站在人群里跟着笑,笑着笑着眼泪就掉下来了。
那是我第一次真切地感受到,体育最动人的从来都不是赛场上的金牌,而是这种刻在普通人生活里的烟火气,之前我们总说要发展全民健身,要推广体育文化,其实最好的体育文化,从来都不是建多少个专业的场馆,拿多少块奥运奖牌,而是让体育变成大家茶余饭后的消遣,变成邻里之间交流的纽带,变成普通人能实实在在摸得到的快乐。
就像火到联合国的中国广场舞,我妈前几年跳广场舞还不好意思,总怕邻居说她“一把年纪了瞎闹腾”,现在她们广场舞队不仅统一买了队服,还经常去市里参加比赛,最近一群平均年龄55岁的阿姨们在学曳步舞,还要拍短视频发抖音,上个月她们队和隔壁小区的广场舞队搞友谊赛,输的那队请所有人喝奶茶,热闹得不行,还有最近两年火起来的citywalk、城市骑行,上周我跟着骑行群绕着长安街骑了一圈,路上碰到好多同样骑行的人,大家互不认识,但是碰到都会抬抬手打个招呼,骑到终点一群人AA去吃卤煮,聊工作聊生活,一顿饭下来就成了朋友。
我始终认为,体育的本质从来就不是“更高更快更强”的竞技,而是“更快乐更团结”的生活,这场正在全国各地上演的全民party,之所以能越来越热闹,就是因为它够接地气,够有人情味,它不需要你花多少钱,也不需要你有多高的水平,只要你能在里面找到快乐,能认识几个志同道合的朋友,就够了,这种带着烟火气的体育狂欢,才是我们文化里最有生命力的部分。
别给体育贴“鄙视链”标签,这场全民party的核心,是“开心”大于“专业”
不知道从什么时候开始,体育圈居然有了鄙视链:玩铁三的鄙视跑马拉松的,跑马拉松的鄙视夜跑的,夜跑的鄙视跳广场舞的,之前飞盘火的时候,还有一堆人在网上骂玩飞盘的都是“摆拍媛”,说人家不是去运动的,是去拍照的,但我始终觉得,只要没影响别人,每个人都有选择自己运动方式的权利,体育从来就没有高低贵贱之分。
我表妹是个95后互联网运营,去年飞盘刚火的时候,她周末总约着朋友去玩,每次玩完都拍几张照片发朋友圈,结果就有人在她评论区阴阳怪气:“又去摆拍啊?穿得这么好看哪像是去运动的。”给她气得好久都没敢去玩飞盘,后来我带她去我常去的飞盘局,里面有刚上大学的学生,有互联网大厂的程序员,还有个40多岁的大姐,每次来玩都带个自拍杆,休息的时候就拉着我们一起拍合照,还教我们怎么拍出来显腿长,大家玩的时候也没人在意你会不会接盘,掉了就全场一起笑,两个小时下来一身汗,什么工作的烦心事都忘了,那次之后表妹又重新爱上了玩飞盘,现在还主动当起了我们局的组织者,每次提前订场地买水,玩得特别开心。“之前总怕别人说我装,现在才想明白,我花自己的钱买门票,玩得开心拍个照怎么了?又没吃他家大米。”表妹说这话的时候特别理直气壮。
我之前还在公园碰到过一个穿高跟鞋跳广场舞的阿姨,有人好心提醒她“阿姨你穿高跟鞋跳广场舞容易崴脚,换个运动鞋吧”,阿姨笑着摆摆手说:“我知道,我就爱穿高跟鞋跳舞,跳了十几年了都没崴过脚,我又不去比赛,跳得开心最重要。”你看,在这场全民party里,根本就没有什么“正确”的玩法,你愿意追求配速、追求成绩是你的选择,我就想动一动出出汗拍个美照也没毛病,谁都没资格站在制高点上对别人的生活指手画脚。
我一直都很反感“体育鄙视链”这种东西,你花几十万买装备打高尔夫是运动,我在楼下空地上花两块钱买个毽子踢也是运动;你在健身房练出八块腹肌很厉害,我跳广场舞能跟上所有的动作也很牛,体育本来就是为了让人开心的,要是为了彰显优越感去运动,反而违背了运动的初衷,这场全民party本来就是包容的,不管你是多大年纪,什么职业,有没有运动基础,只要你玩得开心,你就是这场party的主角。
这场没有终点的全民party,藏着我们普通人最好的生活状态
前几天和朋友小李吃饭,他整个人的状态和两年前判若两人,两年前他创业失败,欠了几十万的外债,天天在家闷着,差点得了抑郁症,后来被大学同学硬拉去踢野球,每周踢两次,踢了半年,整个人的状态完全回来了,他说:“每次在球场上跑的时候,脑子里啥都不想,就想着怎么把球踢进去,踢完球和兄弟们坐在路边喝瓶冰汽水,吹吹牛,就觉得啥坎都能过去,现在钱也慢慢还上了,身体也比之前好多了,要是没踢球,我可能真的熬不过那段最难的日子。”
我姐生完孩子之后得过产后抑郁,每天在家看着孩子就想哭,总觉得自己什么都做不好,后来被小区里的宝妈拉着去练户外瑜伽,每天早上趁孩子还没醒,去小区的草坪上练一个小时,练了三个多月,不仅身材恢复到了产前的状态,情绪也慢慢好了起来,还认识了好几个宝妈朋友,平时一起带娃一起出去玩,日子过得特别充实。“练瑜伽的时候我才觉得,我不是谁的妈妈,不是谁的老婆,我就是我自己,出一身汗之后整个人都轻松了,什么焦虑都没了。”
不知道你有没有发现,现在的人活得都太焦虑了:上班要卷KPI,下班要卷孩子的学习,买房子要比大小,买车子要比档次,我们每天都活在和别人的比较里,很少有能真正放松下来的时候,而运动,其实是成本最低的解压方式,也是普通人最容易获得的快乐来源,你不需要花很多钱,也不需要专门抽出来大块的时间,只要你愿意下楼走一走,跑两步,和邻居们打打球跳跳舞,就能收获实实在在的快乐。
这场正在我们身边上演的全民party,没有开场时间,也没有结束的终点,它每天都在各个城市的体育公园、小区空地、村口的篮球场上演着,它不需要你买票,也不需要谁邀请你,只要你想,随时都能加入。
下次你下班回家,别直接窝在沙发上刷手机了,下楼转一转吧,去看看篮球场上的小伙子们打球,去跟着广场舞队跳两首歌,去跑道上跑两圈,你会发现,原来快乐可以这么简单,原来生活可以这么热闹,毕竟,在这场全民party里,我们每个人,都是主角。



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