前天下班刚钻进常去的杭州城西球馆，就被相熟的张叔拽住了胳膊：“小周啊，你消息灵通，下半年有没有啥咱们能参加的比赛？我这新换的蓝省狂胶皮正热乎，想上去比划比划”，我刚巧前一天刷完了中国乒协刚公布的2024下半年全赛程，连我们本地的业余赛排期都存好了，今天就全给大家整理出来——不管你是只想蹲在家里看国家队神仙打架的观赛党，还是拿了三五年球拍想试试赛场手感的业余爱好者，甚至是刚学球半年的新手,这份赛程都能用得上。
职业赛场赛程排期：从WTT到全锦赛，每一场都是藏着实用技巧的神仙打架
很多人觉得职业比赛离普通人太远，都是国家队的“神仙”打球，我们看了也没用，我以前也是这么想的，直到去年蹲WTT澳门冠军赛直播，跟着马龙学了一手侧旋发球，上周跟球友打友谊赛的时候，一局发了三个对方都没接上台，嘚瑟的我差点把球拍甩出去，先把下半年的核心职业赛程给大家列清楚，每一场我都标注了看点，普通爱好者也能看得懂、学得到： 7月22日-7月28日：WTT常规挑战赛突尼斯站，设男单、女单、男双、女双、混双五个项目，这次巴黎奥运之后国家队的二线队员会全部出战，适合想看新人潜力的观众，而且二线队员的打法更贴近业余爱好者的发力习惯，他们的接发球技巧普通人练两周就能用，我去年看这个赛事的直播，偷学了小将林诗栋的反手拧拉，虽然动作不到位，但是对付球馆里的老球油子特别好用。 8月12日-8月18日：WTT球星挑战赛曼谷站，奥运结束后休整了一个月的主力队员大概率会全部参赛，孙颖莎、王楚钦、陈梦这些顶流选手都会亮相，想看神仙打架的别错过，尤其是混双项目，莎头组合的配合节奏，业余打混双的球友完全可以照搬，什么时候跑位什么时候补位，看两场就能搞明白。 9月3日-9月10日：2024年亚洲乒乓球锦标赛，在韩国首尔举办，是巴黎奥运之后亚洲范围内最高级别的赛事，团体、单打项目都有，关乎明年世界杯的参赛资格，含金量很高，而且亚锦赛上经常会出现日本、韩国的黑马选手，他们的颗粒胶打法特别有特点，平时打颗粒胶找不到对手的球友，可以多看看他们的线路选择。 10月29日-11月3日：WTT世界杯决赛，地点是日本东京，只有世界排名前16的选手能参加，是每年仅次于世锦赛、奥运的顶级赛事，基本每一场都是世界前几的对决，名场面预定，我去年去成都看WTT支线赛，花了80块钱坐了一下午，看了20多场比赛，还拿到了孙颖莎的签名照，当时激动的我三天没舍得洗那件签了名的外套，今年要是有国内的线下赛，我肯定第一时间抢票，现场的氛围真的是屏幕前体会不到的，你能清晰听见球擦网的声音，能看见运动员出汗的细节，比看电视爽10倍。 11月15日-11月24日：全国乒乓球锦标赛，国内最高级别的乒乓球赛事，老球迷都知道“全锦赛比奥运还难打”，毕竟国内随便一个省队的队员都能爆冷世界冠军，每年全锦赛的黑马都是大家讨论的热点，我去年看全锦赛，一个没听过名字的17岁小将把许昕赢了，我当时蹲在沙发上喊得我家猫都炸毛了，楼下邻居以为我家出事了特意上来敲门，后来我赔了邻居两盒橘子才了事，现在想起来还是觉得值。 12月10日-12月17日：2024赛季乒超联赛总决赛，国内俱乐部顶级对决，能看到国家队队员代表各自俱乐部出战，偶尔还能看到马龙跟王楚钦当队友或者当对手的切换，特别有意思，而且乒超的节奏更快，选手的战术调整特别明显，适合想提升自己比赛意识的球友看。 我一直觉得，职业比赛不是用来“膜拜”的，是用来“偷师”的，普通爱好者不用追求像专业队员那样练出肌肉记忆，学个皮毛就能在业余球馆横着走，我现在的发球、接发球技巧，80%都是看职业赛学来的,比我自己瞎练半年管用多了。
业余赛场赛程汇总：从社区杯到全国公开赛，没受过专业训练也能拿奖
刚才拽我问赛程的张叔，今年58，退休前是中学老师，退休之后才第一次摸乒乓球拍，一开始连发球都发不过网，天天在球馆找年轻人请教，练了三年，去年参加我们区里的中老年组业余赛，一路杀到决赛，最后拿了亚军，领奖的时候他特意穿了儿子给他买的马龙同款国家队队服，上台的时候手都在抖，下来就给我们全球馆的人买了冰可乐，说“我活了大半辈子，从来没上过领奖台，以前觉得打比赛都是专业小孩的事，没想到我快60了还能拿个奖”。 现在的业余乒乓球赛事体系真的越来越完善了，从国家级到社区级，各个年龄、各个水平段的爱好者都能找到适合自己的比赛，我把下半年的核心业余赛事也整理出来了： 国家级业余赛方面，8月5日-8月11日有“红双喜杯”全国业余乒乓球公开赛，分16岁以下组、17-30岁组、31-50岁组、51岁以上组四个组别，还有团体赛，只要没有过专业注册经历的都能报名，冠军能拿1万块奖金，还能获得跟国家队队员切磋的机会，去年我们球馆有个30岁的程序员，练了5年球，报了31-50岁组的单打，拿了第4名，回来跟我们说他跟国乒队员握了手，那只手三天没舍得洗。 9月15日-9月20日有全国中老年乒乓球交流活动，面向50岁以上的爱好者，不设高额奖金，但是前八名能获得国家级业余运动员等级证书，很多退休的球友都特别看重这个，张叔今年就打算报名，说要是能拿个证书，过年回老家能跟老战友吹半年。 10月20日-10月27日还有全国大学生乒乓球锦标赛，分专业组和业余组，普通大学生只要学校推荐就能参加，是大学生球友每年最期待的赛事，我表弟今年读大二，学球4年，已经报了名，说不为拿奖，就想跟全国各地的大学生球友切磋一下。 地方级的赛事就更多了，现在基本每个省市的乒协官网都会提前1-2个月公布当月的业余积分赛赛程，比如北京、上海、广州这些乒乓球氛围好的城市，几乎每个周末都有不同规模的业余赛，报名费基本都在50块以内，还会送一瓶运动饮料或者一块胶皮，就算一轮游也不亏，我们杭州每个区每个月都有积分赛，我们球馆8月中旬自己办的馆赛，冠军是一年的免费打球卡，价值2000多，亚军是两支省队同款的狂飚3胶皮，现在已经有40多个人报名了。 我一直觉得，业余赛事的存在，才是乒乓球作为“国球”真正的意义，它不是少数专业运动员的专属，是属于每一个拿过球拍的普通人的，你不用打得多好，只要想上场,就有地方给你展示。
普通人怎么用好这份赛程：观赛摸鱼、下场参赛都能把快乐拉满
很多人拿到赛程表不知道怎么用，要么觉得自己打不好不敢参赛，要么不知道怎么安排观赛时间，我给大家整理了两个实用的攻略，不管是观赛党还是参赛党都能用： 如果你是观赛党，不用担心没时间看直播，现在很多体育平台都有回放，我平时上班摸鱼的时候，就会掏出手机看10分钟昨天的比赛剪辑，学学发球技巧，要是想看线下赛，其实票价真的不贵，WTT支线赛、常规挑战赛的最低票价只要几十块，比看电影还便宜，要是抢不到前排的票，坐后排也没关系，现场的氛围真的特别好，你周围坐的都是喜欢乒乓球的同好，大家会一起喊加油，一起吐槽裁判，看完比赛还能约着去旁边的球馆打两局，特别有意思，去年我去成都看比赛，认识了一个从西安过来的球友，现在我们还经常约着线上打友谊赛，也算意外收获。 如果你是参赛党，千万不要像我去年一样脑子一热就报名，我去年报了我们市的业余公开赛，赛前一周才临时抱佛脚去球馆练了两次，结果第一场就遇到个大一的体育生，人家每周练三次，我三个月才打两次，上来就被打了个3:0，连一局都没赢下来，下来我脸都红了，收拾球拍就跑了，后来我才知道，人家提前俩月就开始针对性练接发球了，业余比赛其实大家相持能力都差不多，谁前三板稳谁就赢一半，要是你打算参加下半年的比赛，现在就可以开始准备了，不用找专业教练，每周抽两个晚上去球馆练半小时发球，练半小时接发球，到时候就算拿不到奖，也不至于像我一样一轮游那么尴尬。 要是你是带孩子学球的家长，完全可以报个少儿邀请赛，我同事的女儿今年10岁，学了两年球，这次报了8月的少儿乒乓球邀请赛，同事说不为拿奖，就想让孩子见见世面，知道比自己厉害的人多的是，别平时打赢了两个同学就骄傲，而且打比赛还能锻炼孩子的心理素质，上次她女儿参加社区的少儿赛，一开始紧张的手都抖，后来打了两场就放开了,现在性格都开朗了不少。
赛程背后的小确幸：乒乓球从来不是输赢那么简单
去年东京奥运男单决赛的时候，我们球馆十几个球友约着在球馆的投影看直播，大家带了啤酒、小龙虾、卤味，大半夜的坐了一屋子，马龙赢最后一分的时候，我们一群人喊的整个楼都震，老板都怕我们被投诉，后来大家哭的哭笑的笑，有个刚学球的小伙子说，“我以前觉得乒乓球就是随便打打，现在才知道为啥我爸那么喜欢看国家队的比赛”。 其实啊，赛程表上的一个个日期，从来都不是冷冰冰的数字，是我们这些普通人平凡生活里的小期待：到了那个日子，我们可以放下工作的烦恼，放下生活的鸡毛蒜皮，要么坐在屏幕前为喜欢的选手加油，要么站在赛场上跟同好切磋，那一刻，我们都只是喜欢乒乓球的普通人，没有KPI，没有房贷车贷，只有球拍碰到球的清脆声音，和赢球之后的畅快。 我见过太多因为乒乓球改变生活的人：张叔退休之后打了三年球，高血压都降下来了，每天乐呵呵的；我们球馆有个99年的小姑娘，以前社恐特别严重，打了一年球，现在天天组织球友打比赛，性格特别开朗；还有个刚离婚的大哥，以前天天在家emo，来球馆打了半年球，现在整个人的状态都不一样了。 我一直觉得，乒乓球最迷人的地方，从来不是站在最高领奖台上的那一刻，而是你练了几百次终于发好一个侧旋球的成就感，是你跟球友打了20回合之后一起喊“好球”的畅快，是你蹲在屏幕前为喜欢的选手加油的热血。 我已经把这份赛程存到我手机相册里了，WTT世界杯的时间我已经设了闹钟，到时候还要约球友去球馆一起看，我们馆8月的馆赛我也已经报名了，这次提前俩月练，争取这次能赢个一两局，不再一轮游，如果你也喜欢乒乓球，不管是想观赛还是想参赛，都可以按照这份赛程安排起来了，要是有杭州的球友，到时候馆赛咱们可以碰一碰,赢了我请你喝冰可乐。
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