先给不明所以的朋友解释下，“啊8”是我们小区跑团的专属黑话：就是每周三晚固定举办的8公里竞速跑，为啥叫这名？一是刚好卡8公里的量，二是不管新手老手，跑下来全是喘得“啊啊”直叫的状态，喊着喊着“啊8”的名号就传开了，我最初被拉进跑局的时候，连3公里都跑不下来，蹲在路边吐的时候怎么也想不到，半年多之后，我能在啊8季度赛上赢了拿过区半马年龄组第三的专业选手,还抱回了10斤JJJ车厘子的奖品。
我和“啊8”的初遇：跑3公里就岔气的废柴，居然被拉进了跑局
去年春天单位体检，我拿着体检报告的时候手都抖：中度脂肪肝、甘油三酯超标、血压也卡在了临界值，医生敲着报告跟我说：“小伙子再天天坐办公室不动弹，30岁就得吃降压药。” 我那时候的状态说好听点是宅，说难听点就是废：下班到家往沙发上一瘫，刷短视频刷到12点，周末能躺24小时不挪窝，上一次跑步还是大学体测测1000米，跑下来差点晕过去，刚好那阵楼下开水果店的张哥在业主群里晒跑量，他是小区跑团的团长，我闲着没事在群里吐槽了一句“我跑两步就喘，怕是没救了”，没过10分钟他就敲了我家门，塞给我一瓶脉动：“明天晚上七点小区门口集合，带你跑我们的啊8，跑不动走也没关系，我陪你。” 我那天抱着“反正去了也不吃亏”的心态去了，穿的还是平时上班的休闲鞋，裹着个厚羽绒服，到了现场才发现跑团里什么人都有：有头发花白的阿姨，有背着书包刚放学的高中生，还有两个刚送完外卖的小哥，穿着黄色蓝色的工作服站在边上压腿，张哥给我介绍规则：不用拼速度，能走完8公里也算达标，实在走不动路边有补给点，随时可以停。 我咬着牙跑了3公里，然后就岔气了，蹲在路边咳得眼泪都出来了，胃里翻江倒海的吐了半天，旁边62岁的王阿姨递过来一瓶温水，拍着我的背说：“没事啊小伙子，我刚开始跑的时候1公里都喘，练了半年现在8公里都能跑下来，慢慢来。”那天我最后走了5公里，花了快两个小时才到终点，张哥还给我发了个参与奖：一根加热过的烤肠，我站在风里啃着烤肠，看着跑团里的人有说有笑的,突然觉得这比我在家躺一晚上有意思多了。
为了冲啊8达标，我把通勤路变成了我的训练场
第一次啊8跑了个“半残”之后，我还真较上劲了，我算了算我家到公司刚好4公里，与其挤20分钟地铁，不如我跑着上班，还能省2块钱地铁费。 刚开始跑的时候确实难受：跑1公里就得停下来歇2分钟，喘得像个破风箱，夏天的时候汗流进眼睛里蛰得疼，我斥巨资19块9买了个导汗带，刚开始还觉得戴着丑，后来跑起来才知道是真香，有次我跑着上班，碰到同小区的一个初中生也在跑着上学，我俩刚好同路，小孩说他是校田径队的，非要跟我比500米，我拼尽全力还是输了他100多米，他停下来等我的时候还教我：“哥你呼吸不对，要两步一吸两步一呼，别张嘴瞎喘。”我照着他说的方法试了试，还真的不怎么岔气了。 中间也有想放弃的时候：有次下小雨，我懒病犯了不想跑，刚掏出手机要打滴滴，就看见王阿姨戴着个雨衣在小区门口跑，她看见我还挥了挥手：“小周今天不跑啊？下雨天跑着凉快！”我脸一红，把手机塞回兜里，跟着她跑了4公里到公司，衣服湿了一半，但是一整天都特别精神，还有次我在地下车库躲雨跑步，被保安小李当成了踩点的小偷，跟着我转了三圈才上来盘问，得知我是在练啊8之后，他眼睛都亮了：“我也想跑步减肥，能不能加你们跑团？”现在小李已经成了跑团的后勤主力，每次啊8的补给站都是他张罗的。 练了3个月，我第一次完整跑完了8公里，那天我看着运动软件上的记录，52分钟，比我预期的快了整整10分钟，我媳妇那天特意给我做了顿红烧肉当奖励，之前她还天天吐槽我跑的一身臭汗把沙发弄脏，现在已经主动给我买速干衣和跑步袜了，我去复查的时候，医生说我的脂肪肝已经转成轻度了，甘油三酯也降下来了，那天我拿着体检报告,比拿了年终奖还开心。
那次啊8pk半马选手，我赢了10斤车厘子的奖品
上个月跑团搞啊8季度赛，张哥说自己掏腰包出奖品：第一名10斤JJJ车厘子，第二名5斤，第三名3斤，还特意请了个特邀嘉宾——大刘，区马拉松协会的，刚跑完区半马拿了30到35岁年龄组的第三名，之前来跑过一次啊8，跑了37分钟，比我们这些业余的快了快10分钟。 大伙都调侃说这次车厘子肯定是大刘的了，我也没抱什么希望，我当时的最好成绩是39分钟，差了2分钟，根本追不上，比赛那天我穿了平时常穿的旧跑鞋，提前半小时到现场热身，就看见大刘揉着眼睛打哈欠，一问才知道他前一天陪客户喝到凌晨两点，刚睡醒就过来了，“没事，我实力在这，跑你们还是没问题的。”他还笑着跟我们开玩笑。 开跑之后大刘确实冲的快，前3公里就把我们甩开了50多米，我一直按着我平时练的配速跑，4分50秒左右，不紧不慢的，跑到第5公里的时候，我就看见大刘的速度掉下来了，脚步也晃，估计是前一天喝酒熬的，我慢慢的追上去，到第7公里的时候就跟他平齐了，我听见他喘的特别厉害，还跟我说“你小子可以啊”，最后100米的时候我咬着牙冲，风刮过耳朵呼呼的响，旁边跑团的人都在喊我名字，我冲过终点线的时候，计时器显示38分12秒，大刘晚了35秒，跑了38分47秒。 我当时整个人都懵了，直到张哥把一整箱车厘子塞到我怀里我才反应过来，我居然赢了半马选手？旁边的人都围过来拍我的肩膀，大刘也过来跟我撞了下拳头：“你小子可以，平时练的够稳啊，我今天是栽了，下次再比。”我那天把车厘子拆了，分给跑团的所有人，还有旁边围观的小区小孩，每个人手里都捧着一把车厘子,甜的嘴角都上扬。
搞懂啊8的意义，才明白普通人的体育从来不是和别人比上限
那次赢了大刘之后，很多朋友都调侃我“有跑步天赋怎么不早点发掘”，还有人让我去试试跑半马拿奖，但我自己知道，我哪有什么天赋啊？我是那个3公里跑吐的废柴，是跑不过初中生的上班族，我能赢大刘，不过是我这大半年来每天4公里通勤跑攒下来的功底，刚好赶上他状态不好而已，真要比专业能力，我拍马都赶不上他。 但也正是这次啊8比赛，让我想通了很多人一直搞不懂的一个问题：我们普通人玩体育，到底是为了什么？ 现在很多人对体育的印象，要么是奥运会上争金夺银的运动员，要么是健身房里满身肌肉的健身博主，网上到处都是“月瘦20斤”“3个月练出马甲线”的教程，还有商家鼓吹你要花几千块买专业跑鞋，花几万块买私教课，好像没有这些你就不配运动，没有天赋你就搞不了体育，但我在跑团的这大半年见了太多人：王阿姨62岁，跑8公里要1个小时，但是她从来不嫌慢，上个月还去参加了市老年运动会，拿了5公里走跑组的银牌，回来给我们每个人都带了她自己烤的曲奇饼干；外卖小哥阿凯，每天晚上收工了来跑啊8，跑了3个月瘦了20斤，之前的脂肪肝也没了，他说现在爬楼送外卖都不喘了；保安小李，之前200斤，跑了半年现在170斤，上周刚跟心仪的女生表白成功。 你说这些人有体育天赋吗？肯定没有，别说跟专业运动员比，就算跟普通的运动爱好者比，他们的基础都算差的，但你能说他们不算参与体育吗？我觉得不算，恰恰相反，他们才是摸到了体育的本质，体育从来不是少数人的游戏，不是只有拿奖牌、破纪录才算数，对于我们普通人来说，体育是你今天比昨天多跑了100米，是你体检报告上的指标从异常变成正常，是你跑下来8公里之后那种满满的成就感，是你在跑团里认识了一群朋友，下班之后不用瘫在家里刷手机，有了个盼头。 我现在每周三还是会准时参加啊8，有时候跑的快有时候跑的慢，状态不好的时候就慢悠悠的走完全程，也没人说我什么，大刘现在也经常来参加我们的跑局，他说之前跑半马天天给自己加量，就为了拿名次，压力大的睡不着觉，现在跟我们跑啊8，跑累了就停下来跟大伙聊聊天，吃点补给，反而觉得跑步更有意思了。 前几天张哥说要把啊8的活动规模扩大，跟周边几个小区的跑团一起搞联赛，奖品还是车厘子，我已经报了名，不打算拿什么名次，就想跟大伙一起跑跑，热闹热闹，我现在特别喜欢“啊8”这个名字，它没有“8公里竞速赛”那么冷冰冰的，带了点普通人跑累了喘气的烟火气，就像我们这些普通人的体育生活：没有那么多高大上的口号，不用拼什么天赋，不用花多少钱，你只要愿意迈出第一步，慢慢跑，总能跑到终点，总能收获属于你自己的那一份快乐和健康。 说到底，体育本来就是给所有人准备的,不是吗？
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