超级对决，辽粤第三次总决赛相遇的夜晚，我在东莞看台哭了三次
如果你问我，过去十年国内篮坛最有分量的“超级对决”是哪组，我会毫不犹豫把票投给辽粤——不是因为这两队加起来拿了快20个CBA总冠军，是因为我真的为这组对决哭了三次，其中最狠的一次，就是2024年CBA总决赛G4的那个...
日照多利
倦了？别再把运动熬成你人生的另一项KPI
上周陪我同事小孟去医院拆脚踝的支具,她坐在门诊走廊上叹了八百次气，说自己现在看见运动博主的视频就手滑划走，家里的瑜伽垫落了半层灰，连以前最爱吃的轻食沙拉现在看见都犯恶心，我太懂她这种“倦了”的感受了，去年年初小孟被小...
霍伊别尔，从豪门弃子到热刺铁腰，普通人最值得学的笨人成功学
我到现在都记得2023年8月热刺对阵曼联的那场英超联赛，熬到凌晨一点的我本来已经困得眼皮打架，补时第二分钟霍伊别尔从大禁区外拼着命冲进来，抢在曼联后卫抬脚之前把球捅进网窝的瞬间，我直接从沙发上蹦起来拍大腿，把睡在隔壁...
真实的谎言3D，我们被健身圈奉为圭臬的真理，藏着多少普通人踩过的坑
我敢打赌,你的短视频关注列表里至少躺着3个健身博主，刷到过不下10条“7天瘦10斤”的速成教程，说不定还为某份99元的“懒人减脂课”、某盒号称“吃了就能掉秤”的代餐花过钱，前阵子我发小大刘拿着体检报告来找我，上面写着...
跑过3次半马的普通人告诉你，体育从来不是别人家孩子的专属天赋
，要么是奥运冠军的封神瞬间剪辑，要么是健身博主晒出配速4分的10公里跑步记录，底下的评论区里，“我这种跑两步就喘的人天生和体育无缘”“体育是有天赋的人玩的，我凑什么热闹”这类留言占了快一半，我看完总觉得有点哭笑不得，...
啊4，月薪4k也能爽玩的平民运动，治好了我3年的精神内耗
不知道有没有人和我之前一样，一提到运动，第一反应就是“贵”：健身卡年卡几千起，私教课一节大几百，就算是跑个步，博主们都能给你列出几千块的装备清单，好像兜里没个万八千的，都不配出门动一动，我之前在杭州做新媒体运营，每个...
范志红微博晒58岁体测报告爆火，为啥你健身半年没效果，老教授吃对动对3个月就见效？
最近刷微博的时候,刚好刷到范志红教授更新的一条动态：她晒出了自己刚拿到的年度体测报告，58岁的年纪，体脂率20.7%，肌肉量42.3kg，骨密度优于同年龄段95%的女性，就连基础代谢率都和30岁左右的普通女性持平，配...
被罚30万+禁赛3年，我在业余球赛里踩过的红线，给所有踢球的人提个醒
上周和踢了十多年野球的老伙计们聚餐,聊到以前的主力后卫大刘，有人说他终于把欠的30万赔偿款还清了，只不过还有一年半的禁赛期，暂时还不能上场，只能每次比赛在场边给大家递水看包，一桌人听完都沉默了，谁也没想到，3年前一场...
澳门马，藏在滨海烟火里的赛马热血，是几代跨岸人的青春注脚
去年秋天我跟着舅舅去澳门玩，出发前他列的行程单里，大三巴、威尼斯人都排在后面，第一项赫然写着“氹仔赛马场看日赛”，我当时还调侃他“一把年纪了还想试试手气？”，他白了我一眼说“你懂什么，我听澳门马的时候，你还没出生呢”...
天元围棋节目表，2024年第三季度观赛指南，藏着普通棋迷触达国粹的松弛路径
前阵子我爸给我打了个视频,举着手里皱巴巴的手写纸跟我炫耀：“你看我把天元围棋第三季度的节目表都抄下来了，每天哪个点讲啥我都标好了，以后我下午下棋的时间都调整了，不能耽误看聂卫平讲棋，”我看着他手里那张写得歪歪扭扭的纸...