利力才是普通人健身最该练的核心能力,90%的人瞎练3年都没摸对门槛
他为了追喜欢的女生,咬牙办了3000块的健身年卡,一周雷打不动去三次,胸肩背腿轮着刷,练了整整一年,卧推能推60kg做组,胸围涨了8cm,朋友圈晒健身照底下全是喊“猛男”的评论,结果上周他家猫的实木猫爬架到了,20斤...
他为了追喜欢的女生,咬牙办了3000块的健身年卡,一周雷打不动去三次,胸肩背腿轮着刷,练了整整一年,卧推能推60kg做组,胸围涨了8cm,朋友圈晒健身照底下全是喊“猛男”的评论,结果上周他家猫的实木猫爬架到了,20斤...
上周跟发小阿凯在楼下烧烤摊撸串,他把手机怼到我脸上的时候,烤串的油都蹭到屏幕边缘了——屏幕上是刚官宣的2024-25赛季快船比赛赛程表,这货已经把17场硬仗的闹钟都定好了,备注里还写着“揭幕战干森林狼报上赛季淘汰之仇...
上周三晚上我和发小大刘在济南文化东路的老烧烤摊撸串,零下3度的天,他把羽绒服脱了扔在一边,半瓶趵突泉下肚,眼睛红得像兔子:“要是今年再买不来靠谱的中锋,我就把我那件穿了8年的19号韩鹏球衣当抹布擦桌子,”结果第二天早...
我第一次对丹尼尔·泰斯留下深刻印象,是2018年凯尔特人和骑士的季后赛G3,当时霍福德崴脚缺阵,没人指望这个刚进联盟一年的德国白人内线能顶住詹姆斯的冲击,结果他全场扛着比自己重10公斤的詹姆斯冲了32分钟,抢下12个...
上周六在CBA南京同曦的主场散场时,我又碰到了那个穿洗得发白的林葳23号球衣的高中生,三个月前他还蹲在这个场馆的通道口哭,攥着皱巴巴的票根说自己攒了三个月零花钱才买到票,就想看林葳来一次绝杀,结果最后3秒林葳被赵睿断...
2024赛季中超半程战罢,上海申花以12胜3平1负的战绩稳居积分榜榜首,进球数联赛第二、失球数联赛最少,成了今年夺冠的最大热门,比成绩更让申花球迷开心的,是他们等来了一个“对味”的主教练:俄国人斯卢茨基,我跑了8年中...
深褐色的灌木丛枝桠上,几片革质的长椭圆形绿叶沾着细碎的雨珠,缝隙里藏着几簇绿豆大小的青绿色小浆果,背景是江南山野里蒙着雾气的竹林,这就是我去年跑江南100越野赛时拍的马比木,要是没有这株不起眼的小植物,我大概率没法拿...
我上个月周末去城西区的印染厂社区球场找发小打球,老远就听见哨子响,一个穿洗得发白的中国队10号球衣的男人正弯着腰给个七八岁的小孩纠正运球姿势,后背的汗湿了一大片,T恤上印的“王教练篮球班”几个字都晕开了,旁边的树荫底...
前两年去海南万宁日月湾旅游的时候,我曾在沙滩上见过周炜鸿一次,那时候他还没站上亚运会的领奖台,穿一件洗得发白的速干衣,晒得皮肤黢黑,正蹲在沙滩上给几个穿拖鞋的小孩系冲浪板脚绳,笑起来露出一口白牙,和旁边其他收费的冲浪...
我有个做基建工程的朋友老周,2019年到2022年一直在巴林麦纳麦的郊区修住宅,走之前他是个连越位规则都搞不清的“伪球迷”,回国的时候行李箱里塞了三件皱巴巴的巴林国家队球衣,手机里存了上百段当地小孩在沙土场踢球的视频...