1 从健身到“被割韭菜”，普通人的运动路怎么步步是坑？阿凯今年32岁，做互联网运营的，常年久坐体重涨到了185斤，去年体检除了脂肪肝还有点血脂偏高，医生说别吃药，先迈开腿动半年，指标肯定能下来，他一开始本来打算每天晚...

昨天我跟发小约在楼下开了快20年的老烧烤摊看球，点了十串烤筋、两串烤腰子，冻了半箱冰啤酒，老板是个穿老乔丹球衣的60后，早早就把电视切到了NBA直播，旁边坐了两个穿快船乔治球衣的大学生，还有三个穿库里球衣的高中生，摊...

我知道点进来的朋友,要么是熬夜追了上周联赛的老球迷，要么是自己支持的球队最近踢得闹心，想看看排名能不能给自己找点安慰，上周六我还和认识15年的发小大刘在楼下烧烤摊看球，他是追了曼联16年的死忠，那天曼联0:1输给水晶...

最初站在跑道上，我是被拽着走的“运动废柴”2021年我刚从干了3年的互联网公司辞职,连续3个月的996加上最后被优化的糟心，我整个人状态差到了极点：160的身高体重飙到122斤，颈椎病严重到转头都疼，天天在家躺平刷剧...

上周六我偷摸从加班的公司溜出来,抱着落灰半年的篮球扎进家附近的社区野球场时，刚好四组人占满了全场，连替补席的台阶都坐满了穿拖鞋啃西瓜的大爷，我抱着球站在边线的树荫底下，本来满心都是没赶上场的烦躁，可就那短短3分钟的“...

前几天清理微信表情包缓存,划着划着手指突然停住：我的常用表情格里，前20个居然有7个是科比的——有北京奥运会开幕式上他对着镜头挑眉歪头的经典款，有打关键球时咬着球衣眼神发狠的拽哥款，有赛后采访被问到打铁记录时摊手憋笑...

倒持太阿这个成语出自《汉书·梅福传》，本意是把剑柄递给别人，自己握着锋利的剑刃，轻则被割伤，重则直接危及性命，最近泡在体育圈越久，我越觉得这个词简直是当下很多人的真实写照：不管是靠体育吃饭的职业运动员，还是把运动当生...

前几天和公司的程序员阿凯吃饭，他扒了两口饭就开始唉声叹气，给我看他刚拿到的体检报告：32岁，身高175cm体重168斤，重度脂肪肝，血压临界，尿酸超标，医生在报告末尾用红笔写了三个大字“多运动”，阿凯对着报告愁得头发...