风裹着路边玉兰花的香气扑在脸上,腿上的肌肉还在因为刚才的最后一段冲刺微微发麻，志愿者把银闪闪的完赛奖牌挂到我脖子上的瞬间，我居然当着几百号人的面没忍住掉了眼泪，放在十年前，我打死都不会相信，自己这个上学时800米跑了5分半、常年霸占班级体育成绩倒数第二的“体育废柴”，居然能跑完21.0975公里的半程马拉松，而站在终点抬头看天的那一刻我才明白：我们从小到大对“体育”的误解，实在太深了。
曾经我以为，“体育”两个字和我这种普通人毫无关系
学生时代我对体育的所有印象,几乎都和“自卑”两个字绑在一起。 初中体育课考800米，我跑了一半就岔气蹲在路边吐，监考老师叉着腰站在我旁边皱眉头：“你这体能，以后走上社会干啥都不行。”后来每次体育课自由活动，我都躲在树荫底下背英语单词，看着班里那些跑得快、跳得高的同学在操场上打球跑步，总觉得“体育”是属于他们的天赋赛道，我这种天生协调性差、耐力差的人，凑上去只会显得笨拙又可笑。 工作之后我更是把“能不动就不动”刻进了生活准则：上班坐8小时盯电脑，下班瘫在沙发刷手机，连楼下取快递都要攒两三件一起去，爬个5楼都要喘半天，去年单位体检，我才27岁就查出来高血脂、颈椎曲度变直，医生把体检报告甩在我桌上：“再不动，你30岁就要腰突。”我当时还在心里嘀咕：我哪是运动的料啊？ 转变是去年秋天陪朋友去北京马拉松当观众发生的，那天10月底的北京刮着西北风，我裹着厚羽绒服缩在赛道边等朋友，先是看见一个左腿装着碳纤维义肢的大哥跑了过去，他裤腿挽到膝盖，金属义肢和路面接触的地方磨得发亮，跑过的时候还笑着朝路边加油的人群挥手；后面跟着个头发白了一半的阿姨，号码布上印的年龄栏写着67，她跑过我身边的时候，居然还朝我喊了一句“姑娘要不要一起跑啊”；再往后还有推着婴儿车跑的爸爸，背着卡通玩偶服的上班族，穿汉服的小姐姐……我站在风里看得愣神，那是我第一次意识到：原来赛场里不全是破纪录的职业运动员，更多的是和我一样的普通人啊？ 那天我朋友跑完全马已经快下午2点了，他累得直喘气，还塞给我一根他路上攒的能量胶：“你也试试呗，跑不动就走，能走下来都算你赢。”我捏着那根黏糊糊的能量胶，突然有点动心。
踩过的坑、流过的汗，才是普通人参与体育的“入场券”
刚开始跑步的那段时间,我闹了不少笑话。 第一次出门跑我穿了双平时逛街的帆布鞋，跑了不到1公里脚就磨出两个大泡，喘得像个破风箱，蹲在路边咳得眼泪都出来了，掏出手机想发个朋友圈吐槽，还收到了同事的评论：“就你还跑步？别到时候累晕了喊救护车。”我当时差点就把跑步软件删了，好在小区跑团的王哥刚好路过，他蹲下来给我递了瓶水，说自己以前开出租车腰间盘突出严重到下不了床，刚开始练习走路都疼，现在跑了3年，半马2小时以内就能完赛。“刚开始谁都菜，慢慢来呗。” 后来我跟着跑团的人学，才知道跑步不是闷头瞎跑：要选缓震的跑鞋，要调整呼吸节奏，要循序渐进加量，跑前热身跑后拉伸一样都不能少，第一个星期我每次只跑1公里，跑3分钟走2分钟，累了就停下来歇会；第二个星期加到2公里，第三个星期3公里……去年夏天38度的天，我练15公里长距离，跑到12公里的时候腿突然软了，坐在路边的树荫底下哭，觉得自己简直是没事找罪受，旁边跑过的一个陌生小姐姐停下来给了我半瓶电解质水，笑着说“我第一次跑15公里的时候也哭，没事，哭完了咱们慢慢晃回去”。 这大半年的跑步时光，我见过凌晨5点小区门口卖早餐的摊子出摊，见过夏天河边的荷花从花苞开到满池都是，见过秋天银杏叶落得跑道上金灿灿一片，我没特意节食，3个月还是瘦了12斤，去年体检超标的血脂指标今年居然全正常了，以前每个月都要犯两次的颈椎疼，现在也很少再犯，上次下班赶公交，车已经发动了，我追着跑了300多米追上了，上车之后司机师傅都愣了：“姑娘你体力可真好。”我站在公交车上喘着气笑，换做以前，我根本想都不敢想自己能跑这么远。 跑团里还有个开水果店的小张，小时候得过小儿麻痹，左腿有点跛，平时走路都有点晃，他刚开始跟我们一起跑步的时候，有人偷偷在背后笑“就他这样还跑步呢”，他也不生气，每天早上6点准时出现在跑道上，别人跑5公里他跑3公里，别人跑半马他报迷你马，今年春天的无锡马拉松，他一瘸一拐地跑完了5公里迷你马，冲线的时候他爸妈在终点抱着他哭，他举着完赛奖牌笑得特别开心：“我从小就不敢上体育课，怕别人笑我走路都走不稳，现在我觉得，我跑的慢怎么了？我能跑完，就比不敢站上来的人强。”
比至冲线时刻，那些偏见和自我怀疑全被风吹散了
今年3月的苏州湾半马,是我人生第一场正式比赛。 发枪前几万人站在起点唱国歌，我跟着大家一起唱，声音都在抖，鸡皮疙瘩起了一身，发枪之后人群慢慢往前挪动，我跟着大部队慢慢跑，一路上都有路边的市民递吃的递水，小朋友举着小手要跟我击掌，还有大爷举着牌子喊“加油啊姑娘，你跑的特别好看”。 跑到18公里的时候我腿突然抽筋，疼得我站在路边直咧嘴，旁边一个穿蓝色运动服的大哥停下来，帮我压腿揉肌肉，说“我第一次跑半马的时候17公里就抽筋了，慢慢走都走到了终点，咱们不急，能完赛就是赢”，后来我就跟着他慢慢颠，最后200米的时候，我听见终点的主持人在喊我的参赛号，我咬着牙冲了过去，计时器跳出来的时间是2小时47分，我知道这个成绩放在跑友里根本拿不出手，但那个挂在我脖子上的完赛奖牌，我觉得比我之前拿过的所有优秀员工奖状都沉。 我冲完线第一件事就是给我妈打电话，我妈在电话那边笑：“你小时候跑800米都要我接你，现在居然能跑半马了？”我挂了电话翻朋友圈，看见之前评论我“别喊救护车”的那个同事，给我发的奖牌朋友圈点了赞，还评论了一句“牛啊，下次我也跟你一起跑”。 那天我在终点还遇到了之前北马见过的那个戴义肢的大哥，他这次也来跑半马，成绩比我还好，2小时10分就完赛了，他跟我说，他5年前因为车祸失去了左腿，曾经在家躺了一年多不想出门，后来接触了跑步，现在已经跑了20多场马拉松了。“跑步的时候我感觉我和别人没什么不一样，甚至比很多健全人跑得还远，之前有人问我一个残疾人跑马拉松有什么意义，我就说，没什么意义，我就是喜欢跑，跑的时候我觉得我活着，活得特别有劲。”
我们为什么需要体育？答案从来都不在领奖台上
不知道从什么时候开始,我们对体育的认知变得越来越窄：好像只有能拿金牌的职业运动员才配叫“搞体育”，普通人跑个步打个球，就会被问“你又拿不到奖，费那劲干嘛”？ 可在我跑了这大半年步，认识了那么多普通的跑友之后，我才明白：体育的本质从来就不是精英的游戏，它从诞生的第一天起，就是属于每一个普通人的，你不需要跑得快，不需要跳得高，不需要能拿奖，只要你愿意站到跑道上，愿意拿起球拍，愿意动起来，你就已经享受了体育的全部意义。 你看前段时间火遍全国的村BA、村超，为什么那么多人喜欢？不是因为那里有职业球员，也不是因为有高额奖金，而是因为那是普通人的赛场：参赛的球员是村里的老师、木匠、开挖掘机的司机，观众是全村的父老乡亲，赢了的奖品是猪头、是大米、是本地的特产，大家打球不是为了出名，就是为了下班之后凑在一起乐呵乐呵，那种纯粹的快乐，比看任何顶级赛事都让人感动。 我身边还有很多朋友总说“我运动细胞差，我不配运动”，我每次都跟他们说，哪有什么配不配的？体育从来没给任何人设过门槛：你跑5公里和跑1公里，出的汗都是真的；你打球打不过别人，但是你在球场上跑的每一步，得到的快乐也都是真的，我之前总觉得自己是体育废柴，现在我每周跑3次步，偶尔还去打打羽毛球，虽然打得菜，但是每次出一身汗之后，那种浑身轻松的感觉，是刷多少短视频、吃多少顿大餐都换不来的。 还有人说“运动太浪费时间，有那时间我多赚点钱不好吗”，可我身边好多跑友都说，跑步之后他们的工作效率反而更高了：以前加班加到昏天黑地，头疼失眠是常事，现在每周运动几次，睡眠好了，精神头足了，干工作的速度都快了不少，这账怎么算都划算。 比至我们真正站上属于自己的赛场，才会明白：体育最珍贵的从来都不是领奖台上的掌声和金牌，而是你在奔跑的时候，在流汗的时候，在咬着牙坚持不下去又多撑了一步的时候，那个越来越健康、越来越自信、越来越勇敢的自己，我们不需要和别人比速度，不需要和别人比成绩，只要你比昨天的自己多跑了一步，多坚持了一秒，你就是自己的冠军。 毕竟，体育的终极意义，从来都是让每一个普通人，都能在运动里找到更鲜活的自己啊。
还没有评论，来说两句吧...