每日瑜伽免费课程,从硬邦邦社畜到舒展型选手,我靠零成本练习治好3年肩颈痛+情绪内耗
别再当“瑜伽智商税受害者”了:我试过3种付费瑜伽坑,才发现免费课居然才是最适合普通人的在接触每日瑜伽免费课之前,我一直觉得“便宜没好货,练瑜伽就得花钱”,现在回头看,那些钱花的简直是打水漂,第一个坑是线下瑜伽年卡,2...
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守在屏幕前熬了一整晚看球赛,最后自家球队差1分被绝杀,气得把遥控器扔到沙发上,好几天不想刷相关的体育新闻;或是自己下场打业余赛,拼到腿抽筋最后还是输了2分,蹲在场边闷头喝冰饮,觉得过去三个月每天早起练球的日子都喂了狗...
我至今还记得2018年7月15号晚上的那个烧烤摊,电风扇吱呀吱呀转着,把烤羊肉串的烟吹得满街都是,我和发小阿凯蹲在塑料板凳上,手里攥着冰得冒水珠的啤酒,盯着对面支起来的投影幕布,上面正在播俄罗斯世界杯决赛,法国对克罗...
不知道你有没有听过“天0”这个说法?就是指在运动这件事上,天赋基本为0的普通人:没有从小练过体育,没有过人的耐力爆发力,甚至上学的时候体测年年都要靠老师放水才能过,我就是个标准的天0选手,从小到大跟“体育好”这三个字...
上周去跑本地的半程马拉松,开跑后3公里我就被身边一个穿荧光绿跑服的姑娘吸引了注意力:她留着板寸长短的碎发,发茬根根立着,汗顺着额角往下滑的时候,只需要抬胳膊抹一下就干净,完全没有我身边其他长发姑娘要么碎发糊脸、要么马...
如果你30岁之前跟我说,我这辈子会跟马拉松、跑山赛这些词沾边,我第一个跳起来跟你急,那时候的我是标准的“久坐重症患者”:做行政工作每天坐8小时打底,下班回家就瘫在沙发上刷短视频,1公里的路都要扫共享单车,爬3楼中间得...
上周三下班我绕路去楼下体彩店取之前中了的CBA串子奖金,一推开门就看见老板张哥蹲在柜台旁边刷手机,周围围了四五个常来打球的老球友,脑袋凑得密不透风,我凑过去拍了下张哥的肩膀,他头都没抬:“等会啊,3d今天焰舞字谜刚更...
上周和跑团的朋友聚餐,刚坐下就被阿凯的肤色吓了一跳:去年春天刚认识他的时候还是个白净的IT男,为了备战下半年的半马,他怕白天晒中暑特意把训练时间改到了晚上7点,结果3个月跑下来,脸比天天中午出去打篮球的堂弟还黑两个度...
三个球衣号码,串起姚明的整个篮球人生很多人对姚明球衣的印象只停留在火箭的11号,但其实这三个数字,刚好对应了他篮球生涯的三个阶段,每一个号码背后都有藏着没说出口的故事,上海队15号:接过父辈的接力棒姚明刚进上海大鲨鱼...
【为了这个冠军,有人把结婚十周年纪念宴都鸽了】我第一次接触“老伙计FC”这支球队是3年前,当时我去拍业余联赛的素材,在球场边的台阶上撞见一群人蹲在那啃包子,边啃边对着平板抠前一天的比赛录像,队长老周啃着个白菜馅的包子...