今儿个咱来聊聊篮球场上的得分后卫这位置,哥们儿我也算是在野球场上摸爬滚打有些年头,别的打不得分后卫还算是有点儿心得,今天就来跟大家分享分享我的实践经验。
我打球那会儿,哪懂什么位置不位置的,就是瞎打,拿到球就想往篮筐里扔。后来慢慢地,发现自己好像投篮还比较准,而且跑得也还算快,就开始琢磨着打得分后卫。
苦练投篮
要想当好得分后卫,这投篮是基本功。我那时候,每天练完基本功,都要加练投篮,各种角度,各种方式,定点投、跑动投、急停跳投……反正就是变着花样儿地练。那铁打得邦邦响,投十个能进两三个就不错。不过咱不能放弃,咬着牙坚持练,慢慢地,命中率就上来。
- 定点投篮:先从罚球线开始,然后逐步扩大到三分线,每个点投进10个再换下一个点。
- 跑动投篮:绕着三分线跑,接到球就投,练的是接球就投的连贯性。
- 急停跳投:这是得分后卫的看家本领,练的是运球后的突然出手,打对手一个措手不及。
加强跑位
光投篮准还不行,你还得会跑位,要不然,队友想传球给你都找不到你人。我开始看各种教学,学习怎么跑空位,怎么利用掩护。刚开始的时候,经常跑半天,一个机会都没有,累个半死。后来慢慢地,我开始学聪明,会观察防守队员的位置,会利用队友的挡拆,会预判球的走向,跑出空位的机会就越来越多。
突破上篮
除投篮,得分后卫还得会突破。我只会傻乎乎地往里冲,结果不是被盖就是被断。后来我开始注意节奏的变化,学会用假动作晃开防守队员,突破上篮的成功率也提高。
防守技巧
得分后卫不能只进攻,还得会防守。我开始注意防守脚步,学会贴身防守,干扰对手的投篮。虽然防守不是我的强项,但是起码不能成为球队的漏洞。
就这样,经过一段时间的苦练,我慢慢地在球场上找到自己的位置,也成为一个还算合格的得分后卫。这只是我个人的实践经验,每个人的情况不同,大家还是要根据自己的特点,找到适合自己的打法。
希望大家都能在篮球场上找到快乐,享受运动的乐趣!
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