世界上最好的你，从来都站在自己热爱的赛场中央

上周六傍晚我攥着刚买的冰可乐晃去家楼下的野球场凑热闹,刚走到围栏边就看见一道白影蹭的一下从防守人身边窜过去，单脚起跳拉杆，篮球在空中划了个漂亮的弧线砸进篮筐，全场炸起一片欢呼声，我盯着那个球员看了三秒才反应过来，他左边的球衣袖子是空的，跑起来的时候跟着风一晃一晃的，那是我第一次见阿凯，一个只有右臂的19岁篮球爱好者，那天他下场之后蹲在台阶上灌冰矿泉水，额前的湿头发一绺一绺贴在脑门上，我递了包纸巾过去，他笑着接的时候，我忽然觉得，我们总在找“最好的自己”到底是什么样，其实答案从来都不在别人的评价里，你站在自己热爱的地方发光的样子，就已经是世界上最好的你。

你不需要拿世界冠军，才配叫“最好”

我和阿凯聊了半个多小时才知道,他7岁那年出车祸失去了左臂，初中的时候看《灌篮高手》爱上了篮球，第一次抱着球去球场的时候，连球都抓不稳，单手拍球最多连续拍5下就掉，旁边还有人笑“缺个胳膊还打什么球，别过来凑热闹”，他那天蹲在球场角落哭了半个小时，回家之后把自己关在房间里，把灌篮高手的主题曲翻来覆去听了一晚上，第二天还是抱着球去了球场。

为了练控球,他每天放学之后在球场泡两个小时，站在原地反复拍球，手心的茧子磨破了一层又一层，三个月之后终于能连续拍1000下不落地；为了练上篮，他每天对着篮筐跳几百次，摔得膝盖和胳膊上全是伤，最严重的一次脚扭了肿得像馒头，歇了一个星期就一瘸一拐地回到了球场，现在的他是野球场的常客，打3v3的时候是队里的主力得分后卫，三分准、突破快，不少第一次跟他打球的人，打完整场才注意到他只有一只胳膊。

他手机里存了好多陌生人给他发的私信,有同样失去手臂的小孩说“哥，我看到你打球，我也想去试试”，有家长说“谢谢你，我家孩子之前总觉得自己残疾什么都做不了，现在每天都抱着球去楼下玩”，阿凯说：“我这辈子肯定打不了职业，也拿不了什么冠军，但是我能站在球场上打球，还能给别人一点力量，我就觉得我已经是最好的自己了。”

我特别认同他的话,我们好像总被灌输一种观念：“最好”就意味着要站在金字塔尖，要拿第一，要比所有人都强，放在体育里就是要拿世界冠军、要站在领奖台最高处，但其实对于99%的普通人来说，“最好”从来不是跟别人比出来的，是跟昨天的自己比出来的，我之前公司的行政张姐，42岁，去年体检查出来三高，医生说她再胖下去就要得糖尿病，那时候她160的身高，体重180斤，爬三楼都要喘半天，她从那天开始决定跑步，第一天出门跑了500米就蹲在路边吐，缓了十分钟才走回家，后来她每天早上五点准时出门，冬天零下几度的天气，她跑的脸冻得通红，耳朵上长了冻疮也没停过，从1公里到3公里，从5公里到10公里，今年春天她去跑了人生第一个半程马拉松，冲过终点的时候她拿着完赛奖牌哭的稀里哗啦，那时候她已经瘦了50斤，体检的各项指标全正常了，她发了条朋友圈说“我之前总觉得我这辈子就这样了，上班做饭照顾孩子，老了跳跳广场舞就完了，没想到42岁我还能跑完21公里，现在的我，比20岁的时候还好”。

你看,“最好”从来就没有统一的标准，你不需要跑的比苏炳添快，不需要打的比姚明好，你只要敢迈出第一步，敢跟那个退缩的、懒惰的、不自信的自己较劲，你就已经是世界上最好的你了。

体育给你的勋章，从来都不只有金牌

前阵子看中国短跑运动员梁小静的采访,印象特别深，她身高只有1米58，在短跑运动员里几乎是“异类”，从小就有人跟她说“你个子这么矮，步幅天生吃亏，根本不适合练短跑”，但她偏不信，步幅不够就练步频，别人练1小时，她就练2小时，起跑、加速、冲刺，每一个动作她都反复练了几万次，后来她成了中国女子短跑队的主力，跑进了11秒大关，还拿了亚运会的接力冠军，她在采访里说“我不需要跟别人比身高比步幅，我每一步都拼尽全力，我就是最好的自己，我拿到的每一块奖牌，都是我给自己的勋章”。

很多人觉得,体育的荣耀只属于站在领奖台上的运动员，只有金牌才算是体育给你的奖励，其实根本不是这样，我家楼下有个68岁的王大爷，之前中风左边胳膊抬不起来，连穿衣服都要老伴帮忙，医生让他多运动，他就每天早上抱着羽毛球拍到球场练球，一开始他连球拍都握不稳，发球都发不过网，练了半年才能勉强接两个球，现在他打了三年羽毛球，左边胳膊已经能举过头顶，每天自己买菜做饭，还能跟年轻人打双打，打输了还会跟小孩似的较真，他总说“我这胳膊能好，全靠打羽毛球，我不需要拿什么奖，能自己照顾自己，不给儿女添麻烦，这就是体育给我的最好的勋章”。

我一直觉得,体育的本质从来不是竞技，是教育，是让你在一次次摔倒之后学会站起来，是让你在一次次坚持之后发现自己的潜能，是让你知道你比自己想象的更强大，这些东西，比金牌珍贵一万倍，我之前遇到过一个刚毕业的小姑娘，因为抑郁症辞职在家，每天什么都不想干，后来她朋友拉着她去学攀岩，一开始她站在两米高的地方就吓得哭，练了半年之后她能爬上10米高的岩壁，她跟我说“爬到顶往下看的时候，我忽然觉得那些让我痛苦的事都不算什么了，我连这么高的岩壁都能爬上去，还有什么坎过不去的？”，你看，体育没有给她任何奖牌，但是给了她活下去的勇气，这就是最珍贵的勋章。

不要总觉得体育是运动员的事,跟你没关系，你下班之后跑两公里，周末跟朋友打一场球，哪怕在家跟着视频做10分钟拉伸，只要你动起来，就能拿到属于你自己的勋章：可能是瘦了几斤，可能是体检指标正常了，可能是你终于敢面对之前不敢面对的困难，这些都是你成为最好的自己的证明。

站在自己的赛场，你永远没有输的时候

我小时候特别怕体育,尤其是800米跑，每次考试都不及格，最多跑4分半，离满分的3分20差了十万八千里，每次跑之前我都要哭半天，总觉得自己天生就不是运动的料，上大学之后我报了街舞社，为了跟上动作，每天跟着社团练体能，蹲马步、跑圈、练核心，练了一年之后，我忽然发现我跑800米居然能跑进3分半，后来我慢慢开始跑5公里，去年还报了城市欢乐跑，冲过终点的时候我拿着完赛奖牌，忽然特别想回到高中的时候，告诉那个蹲在跑道边哭的小姑娘：你看，你没有你想的那么差，你能做到的。

那时候我就明白,体育里的输赢从来都不是跟别人比的，是跟昨天的自己比的，你今天比昨天多跑了100米，你就赢了；你今天比上次多投进了一个三分，你就赢了；你今天敢站上你之前不敢站的赛场，你就赢了，去年我去当业余羽毛球赛的志愿者，遇到了一个52岁的阿姨，打女单半决赛的时候扭了脚，脚踝瞬间肿得像个馒头，所有人都劝她退赛，她蹲在地上缓了两分钟，让队医给她绑了个绷带，咬着牙说“我接着打，我要是现在退了，我以后肯定后悔”，后来她一瘸一拐地打完了整场比赛，虽然最后输了两分，但是全场的观众都站起来给她鼓掌，她下场的时候疼的直掉眼泪，却还是笑着说“我坚持打完了，我就没输”。

是啊,只要你敢站上自己的赛场，你就永远没有输的时候，我们活在这个世界上，总要面对各种各样的评价：别人说你太胖了，说你身体素质太差了，说你这个年纪就不该去运动，说你有缺陷就别凑热闹了，但是那些都不重要，你的人生是你自己的，你的赛场也是你自己的，你不需要按照别人的标准活着，你只要做到自己的最好，就够了。

我前阵子刷到阿凯的抖音,他带着几个跟他一样有肢体缺陷的小孩在球场打球，小孩们跑的满头大汗，笑的特别开心，配文是“我们可能不完美，但是我们都是最好的自己”，我看着视频忽然觉得，体育最有魅力的地方就在这里：它不会管你有钱没钱，长得好看不好看，有没有缺陷，只要你愿意站在赛场上，愿意拼尽全力，它就会给你最公平的回报，给你最耀眼的光芒。

如果你现在正觉得自己不够好,正被各种各样的焦虑困住，不如试着去运动一下，去跑两圈，去打打球，去跳跳舞，你会发现，当你流着汗喘着气，突破了自己的极限的时候，那些外界的评价、那些所谓的标准都不重要了，你站在那里，发光的样子，就是世界上最好的你，毕竟，最好的人生，从来不是活成别人期待的样子，是活成你自己喜欢的样子，站在你自己热爱的赛场中央，你永远都是自己的冠军。