赛场上的顽强，从来不是冠军的专属注脚
很多人对“顽强”的认知，是和金牌、胜利绑定的：只有站在最高领奖台的人，才有资格说自己足够顽强，可我见过太多没拿到奖牌的运动员，他们的故事比金牌更戳人。
去年杭州亚残运会的游泳赛场,我在现场看了女子100米自由泳S6级的决赛，站在第四道的蒋裕燕刚入水就把其他选手甩在了后面，触壁的时候比第二名快了将近3秒，她上岸的时候我才看清，这个才19岁的姑娘，因为小时候的车祸失去了左腿和整个右臂，只有左手能用来划水，站在领奖台上举奖牌的时候，她只能用唯一的右手把奖牌捏在胸前，笑得眼睛都弯成了缝，后来采访她的教练我才知道，刚开始学游泳的时候，她因为平衡不好，每次下水都要呛半天才浮得起来，最狠的时候一天游1万多米，游到肩膀抬不起来，吃饭的时候拿不住筷子，掉得满桌都是也没说过要放弃，她跟我说：“我从来没觉得我比别人缺什么，别人练10遍能会的动作，我练100遍总能会吧？”
还有那个曾经刷屏的“面包师滑雪运动员”张嘉豪，17岁才第一次摸到滑雪板，之前是个每天凌晨4点起来烤面包的西点师，为了练滑雪，他每天干到中午就往雪场跑，练到雪场关门才回家，摔成过脑震荡、胳膊骨折、韧带撕裂，攒的工资全砸在了雪板和车票上，为了冲击北京冬奥会的参赛资格，他一个人带着行李跑了几十个国家的比赛攒积分，最后差了0.5分没拿到入场券，对着镜头他笑着说“我没遗憾啊，我把能做的都做到了”，你说他没拿到奥运资格，算不算输？可没人能否认他的顽强，对吧？
还有东京奥运会的男子马拉松赛场,埃塞俄比亚选手盖拉瓦在离终点还有2公里的时候腿严重抽筋，站都站不稳，他拒绝了志愿者的轮椅，单脚跳着往前挪，跳几步就摔一次，摔了再爬起来，最后整整用了15分钟才挪到终点，过线的时候全场观众都站起来给他鼓掌，他的成绩比冠军慢了20多分钟，可那天的赛场，所有人都记住了这个一瘸一拐的身影。
我一直觉得,体育最有魅力的时刻从来不是夺冠的瞬间，而是那些明知道可能赢不了，还是要拼到最后一秒的时刻，顽强从不需要用金牌来证明，只要你为了目标掏心掏肺地付出过、拼过，哪怕最后没拿到想要的结果，你身上那股不服输的劲儿，就已经是“顽强”最好的注解。
普通人的顽强，藏在每一次“再坚持10秒”的选择里
总有人说,顽强是属于运动员、属于大人物的特质，我们普通人的日子都是按部就班的，哪有什么机会展现顽强？可我想说，我们每个普通人的生活里，藏着数不清的“顽强时刻”，只是你自己没意识到而已。
我自己就是最好的例子,去年年初我体重飙到了162斤，体检的时候脂肪肝、高血脂都找上门，医生敲着我的体检报告说“你再不动，30岁就得吃降压药”，我才被逼着开始跑步，第一次出门穿了双旧运动鞋，跑了不到800米就喘得像个破风箱，肺里疼得像有人拿刀刮，蹲在路边吐了半天，当时边吐边骂自己没事找事，觉得我天生就不是运动的料，后来刷到张嘉豪的视频，我想他一个面包师都能冲着奥运去拼，我跑个步有什么难的？我就给自己定了个最小的目标：跑不动的时候就数10秒，数完10秒再数10秒，能多撑10秒就算赢。
就这么着,我从3公里跑到5公里，再到10公里，后来斗胆报了本地的半程马拉松，比赛那天跑到18公里的时候我踩在了路边的小石子上，脚瞬间肿得像个馒头，志愿者过来扶我问要不要上收容车，我当时眼泪一下子就掉下来了，练了8个月，就差3公里了，我跟志愿者说“我不走，我走也要走到终点”，最后那3公里我一瘸一拐走了40多分钟，过终点线的时候周围的人都在给我鼓掌，奖牌挂在脖子上凉丝丝的，我脸上的眼泪还没干，但是那一刻我突然懂了：什么叫顽强啊？根本不是你跑得多快、跳得多高，是你哪怕走，也要走到你想去的地方，就这么简单。
我身边还有个朋友阿凯,是个程序员，也是业余羽毛球队的主力，去年打比赛的时候跟腱断了，手术后医生跟他说“以后尽量别跑跳，能正常走路就不错了”，刚开始康复的时候，他做踝泵训练，每次稍微动一下就疼得满头汗，练了3个月还没法单脚站，他坐在康复室的地上哭，说以后再也打不了球了，可哭完了还是爬起来接着练，每天雷打不动去康复室2小时，在家也对着墙练接发球，今年春天我再见到他的时候，他已经站在羽毛球场上了，虽然跑不快，但是接发球的准头一点没退步，他笑着跟我说“每次疼得想放弃的时候，我就想2023年苏迪曼杯石宇奇脚磨破了还在救球的样子，人家那么重的伤都能扛，我这点疼算啥啊？”
还有我家小区的张叔,去年春天中风，左边身子瘫了，医生说他能恢复到自己走路就算奇迹，他每天早上6点准时出现在健身步道，扶着栏杆一步一步挪，刚开始走10米就要歇10分钟，走了半年，现在能不用扶栏杆自己走1公里了，上周我还看见他站在广场舞队伍的最后面，跟着音乐慢慢晃，他说“我每天给自己定目标，今天比昨天多走10步，我就赢了，我还想等明年春暖花开的时候，带我老伴去西湖逛呢”。
你看,我们普通人的顽强，从来不需要什么惊天动地的大事件：加班到凌晨困得睁不开眼，咬着牙把最后一份方案改完是顽强；孩子发烧熬了一整夜，第二天洗把脸还是准点去上班是顽强；跑步跑到极限的时候，再多撑10秒是顽强；摔了跤之后，擦干眼泪爬起来接着走也是顽强，它不是给超人准备的，是给每个不想被生活打倒的普通人准备的，只要你在想要放弃的那一刻，愿意再多走一步，你就拥有了这份最珍贵的力量。
真正的顽强，从来不是硬扛，是允许脆弱之后还能出发
我见过很多人对“顽强”有误解：觉得顽强就是不能哭、不能喊疼、不能脆弱，要一直硬撑着，倒了也要立刻爬起来，不然就是不够坚强，可我做体育这么多年，见过那么多顶尖运动员，我知道：真正的顽强，从来不是无坚不摧，而是你哪怕哭过、痛过、崩溃过，擦干眼泪之后还是愿意站起来接着走。
2021年东京奥运会混双决赛,刘诗雯和许昕输给了日本组合，赛后采访的时候刘诗雯对着镜头哭着说“对不起大家，我之前所有的训练都拼尽了全力，还是没拿到想要的结果”，当时网上全是安慰她的评论，没人觉得她不够顽强，所有人都知道她为了那届奥运会打了多少封闭，手腕上的伤疼得连球拍都握不住，还是咬着牙练到了奥运赛场，哭怎么了？输了怎么了？她把能拼的都拼尽了，哪怕最后没拿到金牌，她依然是大家心里那个最顽强的小枣。
我那个康复的朋友阿凯,也不是从来没崩溃过，他跟我说最疼的时候，他在家把之前拿的所有羽毛球比赛的奖牌都扔到了垃圾桶里，坐在地上哭了半小时，哭完了又自己把奖牌从垃圾桶里捡出来擦干净，第二天还是准时去康复室，我跑半马崴脚的时候也哭了，坐在路边哭得像个傻子，可哭完了还是站起来一瘸一拐地走到了终点。
我一直觉得,我们没必要神化“顽强”这两个字，它不是要求你做一个永远不会输、永远不会痛的超人，它只是告诉你：你可以哭，可以脆弱，可以停下来休息，但是休息够了，别忘了继续往前走就行，你不用逼自己每次都要赢，你只要输了之后还愿意再来，就够了。
现在很多年轻人总说“躺平”，总觉得生活太难了，工作的压力、家庭的责任、各种各样的坎，好像扛不住了，可我每次觉得熬不下去的时候，就会想起那些在赛场上拼到最后一刻的运动员，想起我跑半马的时候一步一步挪到终点的感觉，想起张叔扶着栏杆慢慢走路的背影，就觉得好像没什么坎是跨不过去的。
体育教给我们的“顽强”，从来不是让你去和别人比谁更厉害，谁能拿更多的奖，它是给你一种力量：哪怕你是个再普通不过的人，你也可以靠自己的坚持，走到你想去的地方，你不用和别人比速度，不用和别人比高度，你只要比昨天的自己多往前挪了一步，就是属于你的胜利。
顽强这两个字,从来不是给少数人的勋章，是给每个不想被生活打倒的普通人的人生通关密码，拿着它，不管你遇到什么难事儿，咬咬牙，再撑10秒，再走10步，你总能跨过去的，毕竟，能站到最后的人，从来不是最厉害的那个，是哪怕摔了无数次，还愿意站起来接着走的那个。
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