00后健身教练带一个20岁出头的男生练卧推，男生推到最后一组力竭，杠铃压得他脸通红，嘴里蹦出来一句“我大意了啊没有闪”，教练当场接梗：“年轻人不讲武德，来骗来偷袭我20岁的小同志”,周围几个练力量的人听到都笑出了声。
距离2020年马保国30秒被业余拳击手KO三次的名场面已经过去8年，他的鬼畜素材不仅没过时，反而成了体育圈通用的“万能梗”：打球被晃倒了要说“接化发没接住”，跑步跑不过朋友要调侃“他用了闪电五连腿作弊”，就连看世界杯梅西过人，弹幕里都能飘来满屏的“这才是真正的接化发”，很多人说马保国的鬼畜是网络糟粕，是对传统武术的不尊重，但作为一个写了5年体育内容的从业者，我反倒觉得：这场延续了8年的网络狂欢,其实是给全体中国人上了一堂最生动的体育常识科普课。
从擂台到鬼畜区，马保国的“走红”本身就是一场反讽
时间拉回2020年5月的那场民间擂台赛，69岁的马保国顶着“浑元形意太极门掌门人”的头衔，对外宣称自己能“接化发破解所有拳击招式”“单手撂倒200斤的欧洲壮汉”，结果站上擂台不到30秒，就被50岁的业余拳击手王庆民连续击倒三次,最后直挺挺躺在地上半天没爬起来。
更有戏剧性的是赛后马保国发的辩解视频，他不仅完全不承认自己输了，还对着镜头一本正经地说：“我本来可以一拳打断他的鼻梁骨，但是我收力了，年轻人不讲武德，来骗来偷袭我69岁的老同志，我劝他耗子尾汁，好好反思。”再加上他此前演示的“闪电五连鞭”“松果糖豆闪电手”等看起来像抽风一样的武术动作，刚好踩中了鬼畜创作者的创作爽点，短短一周时间，B站上关于马保国的二创视频就超过了1万个,播放量破亿。
我印象最深的一个鬼畜视频，是UP主把马保国的“接化发”口诀和NBA球星欧文的过人动作剪到了一起，欧文每晃倒一个防守球员，就配一句马保国的“接~化~发”，最后还给马保国P上了NBA总冠军戒指，配文“太极第一人登录NBA”，播放量超过了2000万，评论区里有人调侃“欧文要是早学会接化发，早就拿MVP了”，也有人说“原来传说中的神功在职业选手这里才是真的，马保国那是盗版”。
我始终觉得，网友鬼畜马保国，从来不是针对传统武术本身，而是针对那些违背体育常识的“伪大师”，体育的核心永远是真实：你说你能打，就到擂台上真刀真枪比一场；你说你的训练方法有用，就拿出实打实的成绩证明，马保国这种“输了不输嘴”，明明自己被打得爬不起来，还硬吹自己神功盖世的行为，本质上就是对体育精神的亵渎，大家用鬼畜的方式嘲讽他，其实是最朴素的是非观：假的东西，吹得再天花乱坠,也成不了真的。
那些藏在生活里的“马保国式骗局”，我见过太多受害者
很多人觉得马保国只是个例，是互联网造出来的笑话，但我做体育内容这么多年，见过的“马保国式”的伪体育骗局,比你想象的多得多。
我家小区以前有个52岁的张叔，有遗传性高血压，医生反复叮嘱他要每天做30分钟有氧运动，控制饮食，他嫌累，总想着找个“轻松的养生方法”，2021年的时候，小区门口开了个太极养生馆，里面的“大师”对外宣传：练他们的太极不需要跑不需要跳，每天站桩40分钟，半年就能根治高血压、糖尿病，练出内力之后一个打三个没问题，还现场表演“隔空打人”：大师站在两米外抬手一挥，几个徒弟就配合着往后倒，嘴里还喊“大师内力太足了”，张叔当场就信了，交了8800的年费，每天雷打不动去上课，还把抽了30年的烟戒了，说“大师说了要诚心才能练出内力”。
结果半年后张叔去体检，血压不仅没降，还因为长期站桩姿势不对，膝盖得了滑膜炎，走路都疼，没过多久那个“大师”就被人曝光了：以前就是个卖保健品的，根本没练过太极，所谓的“隔空打人”都是找的托，有人上门找他要说法，他当场就被一个练过两年散打的小伙子推得摔在了地上，连还手的力气都没有，最后卷着铺盖跑了，张叔的8800块学费最后只追回来3000块，现在张叔每天吃完饭都绕着小区快走5公里，血压反而稳了，他自己都开玩笑说：“我以前就是傻，信什么内力，真要有那功夫，大师怎么被人一推就倒呢？”
还有我去年在健身工作室遇到的一个22岁的小姑娘，165的身高130斤，想减肥又不想动，花199块买了网上的“懒人呼吸减肥课”，商家说“不用跑不用跳，每天躺着呼吸10分钟，一个月瘦20斤”，她练了一个月不仅没瘦，还胖了3斤，去找商家理论，商家说她“呼吸的方式不对，没有调动体内的真气，所以没效果”,最后她投诉到平台才把钱退回来。
你看，马保国从来不是一个人，他是无数伪体育从业者的缩影：他们要么给产品套上“传统武术”“传统文化”的滤镜，要么披上“黑科技”“懒人福利”的外衣，本质上都是抓住了普通人“想走捷径”的心理收割智商税，体育这件事从来就没有捷径：你想减肥就要制造热量缺口，你想涨肌肉就要做抗阻训练，你想跑得快就要练间歇跑，这些都是经过无数科学验证的常识，所有告诉你不用付出就能有收获的,本质上都是另一个马保国。
鬼畜玩梗的背后，是年轻人正在把体育拉回“真实”的轨道
有意思的是，马保国的鬼畜火了8年，不仅没有带偏大家的体育认知，反而让越来越多的年轻人开始对“伪体育”产生免疫力,甚至主动开始推动整个体育行业往更真实的方向走。
我经常逛B站的运动区，去年的百大UP主里，有好几个都是做硬核健身科普的，比如粉丝700多万的叔贵，他的视频从来不说什么“7天瘦10斤”“懒人减肥”的噱头，所有内容都是实打实的讲动作发力、讲饮食结构、讲怎么避免运动损伤，每一个观点都有学术论文或者专业教材支撑，评论区里经常有人说“要是我早看到叔贵的视频，就不会被那些减肥课骗钱了”，还有做跑步科普的“亚平宁的蓝”，专门给普通人讲怎么选跑鞋、怎么制定训练计划、怎么避免跑步膝，他说自己做科普的初衷，就是因为看到太多人相信“穿某种鞋就能无伤跑步”“不用练核心就能跑全马”的骗局,想把真实的跑步知识告诉大家。
我去年参加过一场城市业余马拉松赛，参赛的3000多个人里，80%都是20到35岁的年轻人，赛前大家凑在一起聊天，聊的都是“你这个月跑量多少”“你配速多少”“你穿的这款碳板鞋脚感怎么样”，没有一个人聊什么“内力”“神功”，还有个跑友开玩笑说“要是马保国来跑全马，肯定说他用接化发节省体力，比我们都快”，周围的人都笑了，甚至现在的传统武术圈子也在变：以前的武术比赛大多是表演，比的是谁的动作好看，现在很多地方办的传统武术大赛都加了实战对抗项目，不许假打、不许一碰就倒，去年河南的一场传统武术比赛里，一个练了15年太极的大哥赢了散打选手，网友都夸他是“真本事”，再也没有人吹什么“隔空打人”的神话了。
我始终觉得，马保国的鬼畜，其实是年轻人给整个体育行业的一次“祛魅”：以前大家觉得体育要么是国家队运动员拿金牌的事，离普通人很远，要么是神秘的武术神功，不是一般人能练的，现在大家通过玩梗突然发现：体育根本没有那么神秘，也没有那么多高大上的滤镜，它就是普通人的生活：你可以下班去跑两公里，可以周末和朋友打打球，可以每天花20分钟练核心，不需要什么天赋，也没有什么神功，只要你愿意花时间练，就能收获好身体、好心情，这种认知的转变,比拿多少奥运金牌都有意义。
别把马保国只当笑话，这堂体育常识课我们还要上很久
不过我们也得承认，马保国的鬼畜火了8年，还是有很多人没有上过这堂体育常识课，“马保国式”的骗局至今还有市场。
我前几天刷短视频，还刷到一个主播卖“能量手环”，说手环里有量子能量，戴上去之后运动能力提升30%，跑步不累、健身更有劲，直播间10万多人，一上架就被抢光了，还有很多家长给孩子报什么“武林高手培训班”，说能让孩子练出内力、强身健体，殊不知那些培训班的老师可能连基本的儿童运动解剖知识都不懂，错误的训练方式很容易给孩子造成不可逆的运动损伤，我之前还看到过新闻，有个家长给孩子报了个“轻功培训班”，老师让孩子从1米多高的台子往下跳练“轻功”，结果孩子摔成了骨折,老师早就跑没影了。
我一直觉得，我们玩马保国的梗，不能只图一乐，要记住这个梗背后的道理：凡是违背基本科学规律的东西，不管包装得多么高大上，不管套上多少传统文化或者黑科技的滤镜，最终都会像马保国的接化发一样，在真实的对抗里被打得鼻青脸肿，我们每个人都该多学点基础的体育常识：知道减肥需要热量缺口，知道运动前要热身、运动后要拉伸，知道力量训练不分男女，对所有人都有好处，不要轻信什么“不用努力就有收获”的捷径，这样才能避免被“马保国式”的骗局收割。
那天在健身房，我和那个喊“没有闪”的小伙子聊天，他说他小时候特别喜欢看武侠片，坚信世界上有飞檐走壁的大侠，还攒了零花钱买过“武功秘籍”，想练出内力之后行侠仗义，后来看了马保国的鬼畜，才明白那些神功都是编的，现在他每周练5次力量，练了两年，以前换季就感冒，现在一年都病不了一次，上次公司运动会还拿了力量举项目的冠军，他跟我说：“以前觉得会武功很酷，现在觉得自己实打实练出来的肌肉，比什么神功都酷。”
你看，这就是马保国鬼畜真正的意义：它从来不是一场低俗的网络狂欢，而是当代中国大众体育认知觉醒的一个标志，那些被我们反复玩了8年的梗，本质上是我们对“真实体育”的向往，是对“一分耕耘一分收获”的朴素价值观的认同，这堂从鬼畜里学来的体育课,值得我们每个人都记在心里。
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