上周三早上七点半，我跟着送孩子的人流挤进龙凤小学的校门，还没走到教学楼，就被一阵裹着橘子汽水味的喊声撞了个满怀：“李老师！我昨天在家练了一分钟跳180个！你快给我数！”穿洗得发白的蓝色运动服的李军老师正靠在掉漆的篮球架上喝水，被几个半大的孩子围着扯胳膊，晒得黝黑的脸上笑出两个褶子。 我来之前查过资料，这所位于县城边缘的打工子弟小学，70%的学生都是外来务工人员子女，3年前的学生体质达标率还在全县倒数第三，近视率超过45%，去年却一跃成了全县体质达标率第二名，近视率较三年前降了12%，甚至有不少市区的重点小学专门跑来取经，大家都好奇，这所连塑胶跑道都修不起、操场还是半硬化半碳渣地的普通小学,到底在体育教育上做对了什么？
从“怕体育课”到“抢活动课”：没有花活的改革，是先看见每个孩子的“不行”
三年前李军刚接任体育教研组长的时候，龙凤小学的体育课是全校公认的“鸡肋课”：主科老师动不动就来“借课”，孩子们要么怕晒怕累装肚子疼躲在树荫下玩手机，要么就凑在一起聊天，一节40分钟的体育课，真正动起来的时间不到10分钟。 六年级的张宇航是当时最让李军头疼的孩子：12岁的他体重已经超过120斤，跑200米就要蹲在地上喘半天，还曾经因为硬撑着跑800米吐在了操场上，后来只要上体育课就说自己肚子疼，躲在保安室门口吹风扇，之前的体育老师也懒得管，只要他不闹事儿就行，直到李军接了课，第一次撞见张宇航躲在保安室偷偷看别的同学扔沙包，手里还攥着半块没吃完的油条。 “我当时没戳穿他，就走过去问他是不是想玩扔沙包，他吓了一跳，赶紧说自己肚子还疼。”李军跟我聊起这段的时候刚好赶上大课间，张宇航正带着几个低年级的孩子在沙包区喊得满脸通红，“我跟他说，不用勉强跑，以后体育课你要是不舒服，就去给大家捡沙包、记分数，什么时候想扔了再扔。” 就这样捡了两周沙包，张宇航第一次主动伸手要了沙包，第一次扔就扔出了二十多米，比班里一半的男生扔得都远，那天他攥着沙包笑了好久，之后不用李军说，自己每天放学都要在操场练20分钟扔沙包，后来慢慢开始跟着大家绕操场走，走了一个月觉得没意思，又试着跑半圈、跑一圈，半年后校运会报名800米，居然跑了年级第三，冲线的时候全班同学围着他喊名字，他抱着李军哭了半天，说“我从来没想过我能跑完”。 像张宇航这样的孩子，龙凤小学还有很多：有先天性哮喘的林朵朵，之前医生说不能剧烈运动，三年来所有体育课都坐在教室看书，性格内向得连上课举手都不敢；有天生手脚不协调的陈诺，之前做广播操永远跟不上节奏，被同学笑“机器人”，一提上体育课就哭；还有父母常年在外打工的留守儿童，平时放学就抱着手机刷短视频，爬三层楼都喘。 李军刚上任的时候，教研组有人提议要搞“体育魔鬼训练”，毕竟再过两年体育中考分值就要涨，提前抓成绩肯定没错，但李军直接否决了这个提议，他带着体育组的三个老师花了整整一个月，给全校627个孩子都做了体质建档，还挨个跟家长、班主任聊，给每个孩子定制了“个性化运动清单”：哮喘的林朵朵就练慢走、八段锦，动作柔不费力气；手脚不协调的陈诺不用练广播操，先从踢毽子练协调性；不爱动的孩子就先玩丢沙包、跳房子这类传统游戏，等愿意动了再慢慢加量。 我采访的时候问过李军，不怕这样搞成绩上不去吗？他蹲在操场边给低年级的孩子系跳绳，头也没抬地说：“现在太多人搞体育，眼里只有分数没有孩子，总想着要让孩子达到什么标准，但你得先看见他本来是什么样啊，他连跑都跑不动，你逼他考满分有什么用？先让他不讨厌运动，比什么都强。” 我其实挺认同他的话，之前我也去过不少重点小学，操场修得漂漂亮亮，恒温游泳馆、室内体育馆样样都有，但是大部分时间都锁着，只有特长生能进去训练，普通孩子的体育课不是练考试项目就是被占课，孩子上体育课比上数学课还紧张，我们总说要重视体育，可很多时候我们把体育变成了另一门应试课，忘了体育最开始的意义,本来就是让人开心的啊。
被吐槽“太疯”的大课间：30分钟没有整齐队列，却练出了全县第二的达标率
龙凤小学的大课间是我见过最“乱”的：30分钟的时间，没有统一的广播操，没有整齐的队列，操场被划成了跳绳区、毽子区、篮球区、沙包区、传统游戏区五个区域，孩子们想玩什么就去什么区，整个操场闹哄哄的，满场都是跑着喊着的小身影，连值周老师都跟着一起玩丢手绢。 但你别以为这是“瞎玩”，就是这个被不少家长吐槽“不正规、太疯了”的大课间，让龙凤小学的体质达标率一年涨了20%。 刚开始改大课间的时候，反对的声音特别多，有校长找李军谈话，说万一孩子乱跑受伤了谁负责？有家长给教育局写举报信，说“大课间弄得满身汗，孩子容易感冒，玩半小时也学不到东西，还不如回教室写作业”，最严重的一次，有个三年级的家长直接堵在学校门口，说自己家孩子之前大课间玩抓人摔破了膝盖，要求学校改回原来的广播操。 李军没跟人吵架，他直接申请了半学期的试点，跟校长拍胸脯保证，如果半学期后体质达标率没涨，就立刻改回去，他还专门建了个大课间家长观察群，每天都把孩子玩的视频发到群里，每周公布一次各个班级的体质监测数据，还邀请有意见的家长来学校跟班体验一周。 之前堵校门的那个家长，就是体验周的时候被自己家孩子“打脸”的，她跟了三天，发现之前总爱感冒、一学期要去四五次医院的儿子，每天在学校跑半小时，居然连着半个月没咳嗽，之前放学回家就躺沙发上玩手机，现在回家还拉着爸爸一起玩在学校学会的跳房子，体验周结束之后，她不仅没再反对，还主动成了学校大课间的志愿者，每天有空就来学校帮忙照看低年级的孩子。 四年级的陈诺是这个“不正规”大课间最大的受益者，之前她因为广播操做不好被同学笑，整整一年都不愿意去操场，大课间改了之后，她第一次去了毽子区，发现踢毽子不用跟别人比动作齐不齐，只要踢得多就行，她就每天练，现在能一口气踢120多个，去年还代表学校去县里参加了踢毽子比赛，拿了二等奖，我见她的时候，她正跟几个同学在毽子区比赛，扎着的羊角辫甩得飞起来，看见我还骄傲地举了举手里的毽子，说“我现在是我们班的毽子王！” 我之前看过不少学校的大课间，孩子们穿着统一的校服，动作整齐得像复制粘贴，但是脸上一点笑容都没有，一套操做下来，连汗都没出，我们总爱追求“正规”“整齐”，觉得这样才是教育，但体育本来就不是要千人一面啊，比起整齐的队列、标准的动作，更重要的难道不是孩子愿意动、动得开心吗？李军跟我说过一句话我特别认同：“你逼他做十遍标准广播操，不如他自己追着跑十分钟出的汗多，体育从来不是为了好看，是为了有用。” 去年年底全县小学体质抽测，龙凤小学的达标率冲到了89%，仅次于县里的一所重点私立小学，拿到第二名的那天，整个学校的孩子都在操场欢呼，李军说他当时看着满场蹦跶的孩子，眼泪差点掉下来：“你看，哪有孩子天生不爱动的，就看你愿不愿意给他们玩的机会。”
没有奖牌墙的体育组：“我们要的不是冠军，是孩子老了都记得跑步的快乐”
我去龙凤小学体育组办公室的时候，第一反应是惊讶：别的学校体育组墙上都挂满了各种比赛的奖牌、奖状，但是龙凤小学的体育组墙上，一张奖牌都没有，贴满了孩子们运动的照片：有张宇航跑800米冲线时满脸是汗的脸，有林朵朵跟着大家打八段锦的认真模样，有陈诺拿了踢毽子奖举着证书笑的样子，还有孩子们写的“我的运动小故事”，歪歪扭扭的字写在彩色的信纸上，贴得满墙都是。 其中有一张纸条我印象特别深，是一个二年级的小朋友写的：“我之前没有好朋友，大家都不爱跟我玩，现在我每天跟大家一起玩丢沙包，我有三个好朋友啦！” 李军说，他们学校从来不会为了拿奖去专门招体育特长生，也不会逼着有天赋的孩子天天训练拿成绩，所有的比赛都是孩子自愿报名，想参加就练，不想参加也没人逼，去年县里举办小学生篮球联赛，他们学校的篮球队是临时凑的，练了不到一个月就去比赛了，最后打了倒数第一，回来的时候孩子们都耷拉着脑袋，李军还专门给他们办了个庆功宴，买了一堆冰淇淋，说“你们能坚持打完四场比赛，就已经赢了”。 除了日常的体育课和大课间，龙凤小学还有个坚持了两年的“亲子运动日”，每个月最后一个周五的下午，家长可以来学校跟孩子一起运动，两人三足、接力跑、拔河，什么好玩玩什么，刚开始很多家长不愿意来，觉得耽误打工赚钱，后来来了一次之后，很多家长都主动报名，有个开网约车的爸爸跟我说，之前他每天早出晚归，跟儿子说不上两句话，上次参加了两人三足的比赛，儿子跟他玩了一下午，回去之后跟他说“爸爸你是全世界最厉害的”，现在他每周都要抽半天时间带儿子去爬山，父子俩关系比之前好太多了。 我问过李军，搞这么多不“出成绩”的活动，图什么？他指着墙上的照片跟我说：“你看这些孩子，再过十年二十年，他们可能忘了自己小学考了多少分，忘了拿过什么奖状，但他们肯定会记得小时候在这个操场上，跟同学扔沙包跑得满头汗的感觉，记得跟爸爸一起参加两人三足的快乐，等他们长大了，工作累了，心情不好了，能想起跑两圈、打会儿球就能开心，那我们做的这些事就值了。” 这几年我见过太多讨论体育教育的声音，有人说要把体育分值提到和语数英一样高，有人说要把游泳、足球纳入必考项目，大家都在讨论要给体育加多少砝码，要定多少标准，却很少有人问孩子喜不喜欢，愿不愿意，我们总在说“体育强国”，但很多时候我们都把体育的意义搞窄了：它从来不是少数特长生的竞技场，也不是应付考试的加分项，它是每个普通人都能拥有的快乐源泉，是刻在我们骨子里的生存本能。 我离开龙凤小学的时候已经是傍晚，夕阳把碳渣操场的影子拉得很长，张宇航带着几个低年级的小孩在扔沙包，球扔到我脚边，一个扎着羊角辫的小姑娘跑过来捡，满头的汗把刘海都打湿了，露出两颗小虎牙，抬头跟我说：“阿姨你要不要跟我们一起玩？我们这边缺一个人。” 我笑着摇了摇头，站在操场边看了他们好久，风里都是孩子的笑声，还有汗水混着青草的味道，那一瞬间我忽然明白，我们找了那么久的体育教育的答案，其实根本不在什么高深的教育理论里，也不在什么昂贵的场馆设备里，就在龙凤小学这片被孩子们的汗水泡软的操场上，在每个孩子跑起来时发亮的眼睛里。 什么是最好的体育教育？从来不是满分的中考体育成绩单，也不是金光闪闪的奖牌，而是让每个孩子都能从运动里获得快乐，获得力量，获得面对世界的勇气，等他们长到30岁、50岁甚至80岁，还能想起小时候在操场上奔跑的感觉，还愿意动起来，知道运动永远能让人开心,这就足够了。
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