最近刷体育相关的短视频，总能刷到本田真凛的比赛剪辑：穿着水蓝色的考斯滕在冰上旋转，落冰时裙摆扬起的弧度刚好接住场馆的灯光，滑完鞠躬时眼睛弯成月牙，露出两个浅浅的梨涡，评论区清一色的“这就是从动漫里走出来的女主吧”“长这么好看还滑什么冰，直接出道当明星不好吗”。
我最初也以为她是靠脸出圈的“体育圈流量”，直到翻完她从小到大的比赛记录、社交动态，甚至专门去上海花滑大奖赛的现场见过她一次才发现：那些只盯着她颜值喊“老婆”的人，真的低估了这个22岁的日本女孩，她的人生剧本里，“长得好看”只是最微不足道的加分项。
别只盯着她的脸，她的花滑履历比颜值还能打
本田真凛出生在日本京都的一个花滑世家，上面有两个哥哥、下面有一个妹妹，一家四个孩子全是花滑运动员，大哥本田太一还拿过全日本花滑锦标赛的男单前八，家里的冰刀鞋能从玄关堆到阳台，父母周末最大的娱乐,就是开车带着四个孩子往返于家和冰场。
4岁那年她第一次上冰，摔了七八次不仅没哭，还拽着教练的袖子说“我要像哥哥一样飞起来”，从那天起，她的童年就没有了睡懒觉的权利：每天早上6点准时到冰场练2小时基础动作，放学放下书包还要接着练3小时跳跃和旋转，周末的训练量直接翻倍，小学六年级的时候，她为了练三周跳，一个月摔烂了两条训练裤，膝盖上的淤青消了又长，长了又消，妈妈心疼得偷偷抹眼泪，劝她“实在不行就别练了，咱们家又不靠你拿奖牌吃饭”，她把自己关在房间里哭了半小时，出来手里攥着自己画的“花滑冠军”手抄报，抽着鼻子说“我就要滑，摔多少次都要滑”。
她的天赋和努力从来没被辜负：2016年世青赛，15岁的她短节目排在第三位，自由滑滑的是《灰姑娘》选段，赛前训练时她的后外点冰三周跳还一直落冰不稳，所有人都以为她要和奖牌失之交臂，结果比赛当天她完美完成了所有跳跃动作，旋转定级全部拿到最高的四级，滑完谢幕的时候她自己都不敢相信成绩，抱着教练哭到肩膀发抖，最终以总分194.28分拿到了世青赛女单冠军，那一年她的夺冠照片登上了日本所有体育报纸的头版，标题全是“日本花滑的下一代天后”。
之后的几年她更是一路高歌：2017年四大洲锦标赛铜牌、2018年全日本锦标赛亚军、2019年世锦赛第8名，她的《天鹅湖》《爱乐之城》等节目，至今还是花滑圈的经典剪辑素材，我见过太多人说“长得好看做什么都有红利”，但在体育圈这句话根本不成立：花滑的评分规则里从来没有“颜值分”，摔一次就要扣掉5到8分，动作不到位就拿不到定级，观众的喜欢换不来裁判的打分，本田真凛拿到的每一个出场名额、每一块奖牌，都是在冰上摔了几万次摔出来的，她的实力,从来都配得上她的名气。
低谷期不躺平，她活成了大多数女孩想要的样子
很多人对本田真凛的印象停留在2019年之前的巅峰期，不知道她其实经历过长达一年半的伤病低谷，2021年全日本锦标赛赛前训练，她练阿克塞尔三周跳的时候落地不稳，直接摔成了脚踝韧带撕裂，医生说至少要休养一年，甚至可能再也没办法完成高难度跳跃，那段时间铺天盖地的质疑朝她涌来：“本来就没什么统治力，伤了正好退圈当明星吧”“花滑吃的是青春饭，她这伤好不了了，早点转型还能赚多点钱”。
换做其他人可能真的就顺势转行了：长得好看、名气够大，进娱乐圈拍电视剧、接代言，怎么都比在冰上摔得浑身是伤舒服，但本田真凛偏不，她在社交平台开了个康复vlog账号，每天更新自己的康复日常：早上起来先做1小时脚踝力量训练，疼到额头上全是汗也咬着牙数秒，下午去冰场扶着栏杆慢慢滑，从一次滑10米到一次滑100米，摔了就扶着栏杆站起来，她还会在视频里给同样有运动损伤的网友支招，推荐自己用着好用的护具，告诉大家“受伤了不要急，慢慢来，总能回到你喜欢的地方的”。
那段时间她还跟着日本花滑协会去了地震灾区做志愿者，给灾区的小朋友表演简化版的花滑节目，还给家境不好的小朋友送自己的旧冰刀鞋，有个小女孩抱着她说“姐姐你长得真好看，我也想和你一样滑冰”，她蹲下来给小女孩系鞋带，说“你只要喜欢，只要坚持，以后肯定比姐姐滑得还好”，我当时刷到那条视频，真的特别触动：很多人被贴上“美女”的标签之后，就会被架在“应该靠脸吃饭”的框架里，但是本田真凛从来没有被这个标签绑架，她知道自己真正热爱的是什么，知道自己想要的是什么，别人说她该走捷径,她偏要一步一步踩实了走自己的路。
2022年她复出参加日本公开赛，虽然最终只拿到了第6名，没有回到巅峰时期的状态，但是滑完谢幕的时候她对着镜头笑得特别开心，赛后采访她说“我当然想拿冠军，但是能重新站在冰上，我已经觉得很幸福了，哪怕以后一直拿不到奖牌，我也想一直滑下去”，她的社交平台里也从来没有什么“完美偶像”的包袱：会晒自己训练完满头大汗的素颜照，脸上冒了痘痘也不P，会发自己和妹妹去便利店抢草莓大福的视频，会吐槽自己早稻田大学的考试太难，复习到凌晨还是差点挂科，有中国网友在她的ins下面留言说“特别喜欢你的节目，希望你能来中国比赛”，她还特意用翻译软件回复“谢谢，我也很喜欢中国的火锅，下次去比赛一定要吃正宗的麻辣火锅”,接地气得就像你身边那个长得好看又性格好的学姐。
为什么我们现在越来越喜欢这样的体育偶像？
去年我去上海看花滑大奖赛，在现场见过本田真凛一次：她比完赛出来给粉丝签名，队伍排了几十米，有个七八岁的小粉丝挤到前面，递了一张自己画的画，画得歪歪扭扭的，蓝色的裙子、黄色的头发，旁边写着“本田姐姐最棒”，旁边的工作人员都忍不住笑，结果本田真凛特别认真地接过画，翻来覆去看了好几遍，说“画得太好看了，我要贴在我家冰箱上，每天吃饭都能看到”，还给小粉丝送了自己定制的冰刀造型的钥匙扣，摸了摸小女孩的头说“你要是喜欢滑冰，以后也要坚持哦”。
我当时站在旁边看着，突然明白为什么那么多人喜欢她：我们追体育偶像，追的从来不是“完美的神”，而是能给我们力量的普通人，本田真凛不是那种拿了奥运金牌、站在世界之巅的大魔王，她有过巅峰，有过低谷，会因为摔疼了哭，会因为吃到好吃的开心半天，会为了考试发愁，会因为练不好动作焦虑，她的身上没有距离感，你能在她身上看到自己的影子：为了喜欢的事情拼尽全力，遇到挫折也不想轻易放弃，不想被别人的定义束缚,只想活成自己喜欢的样子。
现在很多人对日本运动员有刻板印象，要么是“不要命的苦行僧”，要么是“靠脸炒作的花瓶”，但本田真凛打破了这种偏见：她努力但不偏执，热爱但不内耗，长得好看但从来不会消费自己的颜值，出道这么多年，她接的代言全是运动品牌和冰雪运动相关的推广，从来没有接过乱七八糟的医美、化妆品代言割粉丝韭菜，她甚至公开说过“我是花滑运动员，不是明星，大家要是因为我喜欢看花滑，我会特别开心，要是只喜欢我的脸，那其实没必要关注我”。
我一直觉得，体育偶像最大的价值从来不是拿了多少金牌，而是能带动更多人感受到运动的魅力，之前有个00后的女生给我留言，说自己之前特别自卑，觉得自己长得不好看，什么都做不好，后来刷到本田真凛的视频，看到她受伤了还坚持康复，看到她说“脸总有一天会变老，但是你靠自己努力得到的东西，谁都拿不走”，她深受鼓舞，开始去学轮滑，现在还加入了学校的轮滑队，整个人自信了很多，你看，这就是本田真凛的意义：她让很多原本不关注花滑的人开始了解这个项目，让很多迷茫的女孩找到了坚持的动力,这比拿多少块奖牌都有价值。
别被标签定义，她的人生还有无限可能
最近两年本田真凛慢慢减少了参赛的频率，很多人又开始说“她果然还是要退圈进娱乐圈了”，但她用行动打了这些人的脸：她在京都开了自己的花滑体验课，专门收6到12岁的普通小朋友，一节课只收几千日元，比市面上的花滑课便宜一半，她还经常去各地的中小学做花滑推广，教从来没上过冰的小朋友站冰、滑行，她还在采访里说自己未来想当花滑教练，或者开一个属于自己的冰场，让更多家境普通的小朋友也能接触到花滑，不用像她小时候那样,要坐一个小时的车才能到冰场训练。
前段时间她参加日本的冰雪运动推广综艺，有主持人问她“你长得这么好看，有没有想过进娱乐圈发展？”，她笑着说“我这辈子可能都离不开冰了，在冰上我才是最开心的，要是以后大家提到本田真凛，第一反应不是‘那个长得好看的花滑运动员’，而是‘那个让很多人喜欢上花滑的人’，我就觉得很满足了”。
我特别欣赏她的一点就是，她从来没有被外界的声音裹挟：别人说她长得好看该当明星，她偏要留在冰场；别人说她受伤了就该退役享福，她偏要咬着牙康复复出；别人说运动员要么拿金牌要么进娱乐圈，她偏要走第三条路，把自己热爱的事情变成一辈子的事业，她的人生从来不是活给别人看的,是活给自己爽的。
之前刷到有人问“本田真凛明明可以靠脸吃饭，为什么还要那么辛苦练花滑？”，我想最好的答案就是她自己说过的那句话：“美貌是天生的，但是热爱和坚持是自己选的，脸总有一天会变老，但是我在冰上得到的快乐，是一辈子都不会消失的。”
我们喜欢这个日本美女姐姐，从来不是只因为她长得好看，而是喜欢她站在冰上眼睛发光的样子，喜欢她为了热爱拼尽全力的样子，喜欢她不被标签绑架、活成自己想要的样子的底气，好看的皮囊千篇一律，但是永远为热爱奔跑的灵魂，才是最吸引人的，本田真凛的故事也告诉我们：不管你有没有天赋，不管你长得好不好看，只要你找到自己真正热爱的事情，坚持下去,你也能活成自己人生的主角。
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