入伏后的北京傍晚六点，太阳还挂在朝阳区甘露园老社区的梧桐树顶，塑胶篮球场上的热气刚散了大半，穿洗得发白的藏蓝色运动服、挎着掉漆搪瓷茶缸的黄大洲准点出现在场边，他刚吹了一声哨，刚才还追着跑的半大孩子们“呼啦”一下就围了过来，个子最高的男孩顺手递了瓶冰矿泉水，被他抬手推了回去：“说了多少次，刚出完汗别喝冰的，我这缸里的凉白开不比这个好？”
今年56岁的黄大洲，在这个社区守了32年篮球场，附近的人没人不知道他：曾经的省男篮主力，退役后放着机关的安稳工作不干，偏要回社区当“孩子王”，32年里送出去17个孩子进专业队、打CUBA，自己的膝盖旧伤阴雨天就疼得走不动路，却从来没缺席过一天的篮球训练，他总说自己这辈子没拿过什么像样的大奖，但场边挂着的“大洲杯”社区篮球赛的横幅，还有孩子们手里举着的奖状，就是他这辈子最沉的“金牌”。
从省队主力到“社区孩子王”，他把摔碎的运动员梦拼出了新形状
1991年的那场热身赛，是黄大洲这辈子都忘不了的坎，那年他24岁，是省男篮最被看好的锋线主力，教练已经放了话，打完这赛季就送他去国家队试训，未来一片光明，可就在一次快攻上篮落地的时候，他听见自己膝盖里“咔”的一声，之后就是钻心的疼——十字韧带完全断裂，别说打职业赛,以后能正常走路都算恢复得好。
退役通知下来的时候，黄大洲把自己关在家里整整半个月，省体委给他分配了省直机关的文职工作，朝九晚五安稳体面，家人都替他高兴，可他去单位报了到没半个月就辞了职。“坐办公室里对着报表，我总想起以前在球场上跑的样子，那滋味太难受了。”他不顾父母的反对，回了自己从小长大的甘露园社区,当了个每个月工资只有一百多块的体育干事。
那时候的甘露园社区根本没有正经篮球场，只有家属院中间一块坑坑洼洼的空地，一下雨就积满了水，连个球架都没有，黄大洲自己找工厂要废弃的钢管，拉着社区里几个小伙子焊球架，为了等刷漆的工人，零下十几度的冬天他在空地里站了三个小时，当晚就烧到了39度，第二天裹着厚棉袄还是去了空地，拿着白灰蹲在地上画球场线，膝盖冻得直打颤也不肯走，1992年春天，甘露园社区第一个水泥篮球场建好的那天，黄大洲自己掏了半个月工资买了三个新篮球，十几个半大孩子围着他抢球，他站在太阳底下笑,觉得之前受的所有委屈都值了。
我曾经问过他，放着好好的铁饭碗不要，来社区干这种没名没利的活，有没有后悔过？黄大洲摸着手里那个印着“1990年省男篮联赛冠军”的搪瓷茶缸笑：“以前我总觉得，打球就要拿全国冠军、进奥运会，才不算白练，可后来我才想明白，职业体育的奖杯再亮，照不到普通人的家门口也没用，我一个人当不了国家队队员，可我能教几百个孩子打球，说不定他们里面就有能站到奥运赛场上的，这不比我自己拿奖还开心？”
其实我们总对运动员的退役路有刻板印象，觉得要么当职业教练带专业队，要么转行做生意、进体制，才算“有出息”，可黄大洲选的这条路，看起来最没“性价比”，却把体育的根扎进了最普通的生活里，体育从来不是只有赛场上的升国旗奏国歌，更多的是普通人下班之后的一场球，是小孩放学之后在球场上跑的一身汗，是普通人触手可及的快乐,而黄大洲就是那个把这份快乐递到大家手里的人。
32年送17个孩子进专业队，他说“打球先做人”比进NBA还重要
在黄大洲的训练场边，永远贴着一张皱巴巴的纸，上面用毛笔写了四个大字：“球品即人品”，这是他教孩子的第一堂课，不管你球打得多好，要是人品不行,他绝对不收。
2015年的时候，社区里有个叫小宇的男孩，爸妈离婚之后谁都不肯管他，天天在社区里晃悠，偷过小卖部的零食，跟校外的混混打过架，邻居提到他都摇头，黄大洲发现这孩子跑得快、跳得高，是个打球的好苗子，就堵在他放学的路上，拉他来打球：“以后每天放学来球场练两个小时，我管你晚饭，要是打得好，我给你买球鞋。”
刚开始小宇浑身是刺，练球不认真，跟队友打比赛输了就摔球，甚至跟对方球员动手，把人家胳膊打骨折了，黄大洲没骂他，当天晚上就带着他去人家里赔礼道歉，自己掏了八千块钱医药费，回来之后让小宇绕着球场跑了20圈，跑完之后他跟小宇说：“球场上你冲撞犯规要吃哨，生活里你犯了错也要担责，你要是想打架，现在就走，我这不收你；要是想打球，就记住，先学做人，再学打球，人品不行，你就算能扣篮能拿MVP，也没人看得起你。”
那天小宇站在球场边哭了整整半小时，从那之后就像变了个人，练球练到手上磨的泡破了一层又一层，也从来没喊过苦，2021年，小宇以篮球特长生的身份考进了北京大学男篮，去年暑假他特意回了社区，当起了义务助教，给低年级的小孩教运球，遇到调皮的孩子，他就把黄大洲当年跟他说的话再说一遍：“先做人，再打球。”
还有个叫阿明的聋哑孩子，爸妈是外来务工的，以前总站在球场边看别人打球，没人愿意带他玩，黄大洲特意去买了手语书，学了半个月的简单手语，主动招呼阿明过来练球，阿明听不见哨声，他就特意买了个发光的哨子，吹哨的时候举起来晃，阿明看不到动作，他就蹲下来一遍一遍给他示范脚步，陪他练到晚上八九点是常事，去年阿明代表北京队参加全国残疾人运动会，拿了篮球项目的银牌，领奖的时候他第一个把奖牌挂在了黄大洲的脖子上，用手语比划：“没有你，我这辈子都打不了球。”
现在很多家长送孩子学篮球，第一句话就是问“能不能打职业？能不能拿证书升学？”，大家总把体育当成一条升学、谋出路的捷径，可黄大洲的篮球课，教的从来不是怎么快速涨球技，而是怎么面对输球的挫败，怎么在队友摔倒的时候伸手拉一把，怎么为了团队的胜利牺牲自己的出手机会，我始终觉得，这才是体育真正的教育意义：它教给你的从来不是怎么赢，而是输了之后怎么爬起来，是不管遇到什么事，都有扛过去的底气和勇气，这些东西，比任何奖杯、任何证书都重要得多。
被骂“吃饱了撑的”半辈子，他终于等来了社区体育的春天
黄大洲这32年，没少受委屈，早些年邻居看见他天天带着一群孩子在球场跑，总在背后说他“不务正业”，放着好好的公务员不当，天天跟半大孩子混，是“吃饱了撑的”，2018年的时候，社区要把老篮球场拆了建地上停车场，说能增加收入，还能解决业主停车难的问题，通知贴出来的那天，黄大洲坐在球场边坐了一整晚，第二天就抱着自己攒了二十多年的篮球训练记录、孩子们的获奖证书去了街道办，跟领导拍了桌子：“停车场是方便了，可大人下班没地方锻炼，小孩放学没地方玩，天天抱着手机在家玩游戏，大家的幸福感能上来吗？体育不是没用的东西，是关系到每个人身体的大事！”
他跑了整整半个月，挨家挨户找居民签字请愿，最后街道办终于改了规划，停车场建到了地下，老篮球场不仅留了下来，还拨了经费翻新成了塑胶场地，装了照明灯，晚上打球也能看得清，去年社区还专门批了经费，办了第一届“大洲杯”社区篮球赛，从十几岁的学生到六十多岁的退休大爷都报名参加，连当初最先提议拆篮球场的张阿姨都来当啦啦队，拉着黄大洲的手说：“以前是我短视，现在我孙子天天来打球，也不抱着平板玩了，吃饭都香了，这球场留得太对了。”
这几年黄大洲明显感觉变化大了：以前找他学球的孩子很少，家长总觉得打球耽误学习，现在不少家长主动把孩子送过来，说想让孩子锻炼身体、练练性格；以前社区的体育经费少得可怜，现在不仅有专门的全民健身经费，还有不少大学生志愿者主动过来帮忙当助教，他的“大洲篮球训练营”现在已经有一百多个孩子了，黄大洲的柜子里，攒了十几本旧笔记本，上面密密麻麻记了32年来所有来学过球的孩子的名字：谁10岁的时候投进了第一个三分球，谁第一次参加比赛拿了MVP，谁考上了大学，谁进了专业队,他都记得清清楚楚。
我们总在说要建体育强国，总在说要发展全民健身，很多人觉得这是政府的事、是运动员的事，离普通人很远，可其实我们国家的体育事业，从来不是只靠赛场上拿金牌的运动员撑起来的，是靠成千上万个黄大洲这样的基层体育工作者，在没人看见的地方默默耕耘，他们是中国体育的“毛细血管”，只有这些血管通了，普通人能在家门口找到锻炼的地方，能有愿意教你打球的教练，中国体育的底子才会真的厚起来,体育强国才不是一句空话。
最好的“金牌”，永远挂在老百姓的家门口
现在的黄大洲，膝盖旧伤越来越严重，已经不能跟着孩子们跑跳了，可他还是每天准点到场边坐着，给孩子们递水、吹哨，看见谁动作不标准就拄着拐过去纠正两句，他说自己现在最大的愿望，就是多活几年，看着这些孩子里能出一个进国家队的，就算出不了也没关系，只要这些孩子以后遇到困难的时候，能想起打球的时候不服输的劲，能健健康康的,他就知足了。
上周第二届“大洲杯”决赛，最后一秒钟，初三的男孩林浩投了个压哨三分绝杀，全场的人都在欢呼，不少人喊着“黄教练牛逼”，黄大洲坐在场边的台阶上，戴着老花镜，偷偷抹了把眼泪，他说这比自己当年拿省联赛冠军的时候还开心：“我当年没实现的国家队梦想，说不定这些孩子将来能帮我实现，就算实现不了也没关系，他们能在球场上交到朋友，能有个好身体，这就够了。”
那天我站在场边，看着一群孩子围着黄大洲闹，夕阳把他们的影子拉得很长，忽然就明白了什么是真正的体育，体育从来不是高高在上的，不是只有奥运赛场的欢呼才值得骄傲，楼下的篮球场、傍晚吹哨的老教练、一群孩子跑着跳着的笑声，这些最普通的画面,才是体育最动人的模样。
黄大洲守了32年的不只是一个篮球场，是普通人触手可及的体育梦，是无数孩子的快乐童年，他这辈子没拿过奥运金牌，可他的“金牌”，挂在每一个在这个球场打过球的孩子心里，挂在社区每一个居民的家门口，这才是最沉、最有分量的金牌。
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