上周跟朋友去小区半场打野球,我们队平均身高183，还有个能摸筐的体育生弟弟，本来以为随便打打就能赢，结果被对面一个肚子微凸、连筐都碰不到的180大哥锤得抬不起头，整场比赛我们四个人加起来抢的篮板还没他一个人多，好几次我们投丢的球刚弹出来，他已经背靠着我们把球牢牢抱在怀里，连跳都不用跳，休息的时候我凑过去问他有啥诀窍，大哥抹了把汗笑：“年轻时候厂队教练第一节课就说，抢篮板先抢人，再抢球，球就那么一个，你把人卡在屁股后面，它不掉你手里掉谁手里？”
那天回家我下意识翻了翻NBA历史篮板榜,盯着那一串数字愣了好久，以前总觉得抢篮板是大个子靠天赋吃饭的活，直到那天被野球大哥上课，再看榜单上那些名字才明白：哪有什么天生的篮板怪兽，那些在篮下“占地为王”的人，不过是比别人更懂“想要什么就先把位置站稳”的道理罢了。
榜单前十的传奇，每一个篮板都是肌肉和意志堆出来的
先给不太熟悉的朋友报一下目前NBA历史总篮板榜的前十名单,每一个名字拿出来都是能让篮筐抖三抖的存在：
- 威尔特·张伯伦 23924个
- 比尔·拉塞尔 21620个
- 卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔 17440个
- 埃尔文·海耶斯 16279个
- 摩西·马龙 16212个
- 蒂姆·邓肯 15091个
- 卡尔·马龙 14968个
- 罗伯特·帕里什 14715个
- 凯文·加内特 14662个
- 德怀特·霍华德 14627个
很多人对张伯伦的印象还停留在单场100分,殊不知他的篮板纪录比得分纪录还要夸张：单场55个篮板、单赛季场均27.2个篮板、职业生涯11次拿到篮板王，这些纪录放在现在的NBA，基本等同于不可能打破的神话，有人说张伯伦是天赋怪，身高2米16，臂展2米34，年轻的时候还拿过全国跳高冠军，跳起来能超篮筐一个手掌，但很少有人知道，张伯伦刚进联盟的时候也爱跳起来摘板，被老球员教训过好几次之后，专门加练了半年的卡位动作，他的肩宽比普通中锋宽出10公分，一沉腰就能把对方两个人卡在身后，根本不用跳就能拿到球。
排在第二的拉塞尔更是把篮板的价值玩到了极致,红衣主教奥尔巴赫曾经说：“凯尔特人11个总冠军的根基，不是进攻，是拉塞尔的篮板一传。”拉塞尔抢篮板有个习惯，拿到球的第一时间不落地，直接在空中就甩给前场的库西或者哈弗利切克，凯尔特人的快攻得分有近60%来自他的篮板直传，他职业生涯从来没拿过得分王，甚至场均得分从没超过25分，但没人会否认他是凯尔特人最核心的灵魂——毕竟每次对方好不容易投丢一个球，转头就被拉塞尔变成了凯尔特人的快攻得分，这种打击比被隔扣还要让人崩溃。
这里必须提一下排在第五的摩西·马龙，他是我个人心里最“纯粹”的篮板手，甚至没有之一，作为NBA历史上第一个高中生球员，刚进联盟的时候所有人都看不起他，说他是没上过大学的野路子，技术糙得只能在内线瞎撞，结果马龙啥也不说，每天训练结束之后就去健身房撸铁，休赛期还跑去工地搬砖练核心力量，他说“搬砖的时候腰上要扛着几十斤的重量，还要站稳了不晃，跟抢篮板的时候一模一样”，他职业生涯一共抢了6731个前场篮板，比历史第二名多了整整2000个，相当于比别人多抢了3个赛季的前场板，他那句名言我到现在都记得：“篮板没有技巧，就是你比对方更想要那个球，你愿意为了它把自己摔在地上，愿意跟对方扛10秒钟不挪位置，它就是你的。”
哪怕是没进前十的罗德曼,也把这套逻辑玩到了极致，身高只有2米01，比现在很多小前锋都矮，却连续7年拿到篮板王，最高赛季场均18.7个篮板，他为了抢篮板专门做了个笔记本，上面记着所有队友和对手的投篮习惯：乔丹投篮弧度高，弹出来一般落在篮筐右侧；皮蓬投篮平，落点偏左；对面的中锋出手力量大，篮板会弹得更远……每次球刚离开对方的手，他已经站到了落点的位置，把身后的大个子卡得动都动不了，公牛王朝时期，乔丹拿30分，皮蓬拿15分，罗德曼抢20个篮板，成了固定的赢球公式。
抢篮板从来不是天赋游戏，是普通人也能偷学的生存哲学
我以前总觉得,篮球是属于天才的运动：身高够高、跳得够高、跑得够快才能玩得好，直到被野球场上的大哥上课，再看这些篮板榜的传奇才发现，原来篮球里最公平的一项技术就是抢篮板——它不需要你有多么爆炸的天赋，不需要你练好几年的投篮，只要你肯花心思，愿意下苦功夫，普通人也能靠它赢球。
我以前打后卫,总觉得抢篮板是内线的事，每次投篮不中我就往回跑，从来不往篮下凑，后来跟着那个大哥学了半个月，每次球一出手我第一反应不是看进没进，而是先转身把身边的防守人卡在身后，再伸手等球落下来，现在我一个178的后卫，打野球场均能抢六七个篮板，好几次都是靠我抢的前场板二次进攻赢的比赛，有一次跟陌生路人组队，打完球有人问我是不是以前练过体育，我笑着说没有，就是知道“先站位置再拿球”而已。
其实这个道理何止是用在打球上？我之前在新媒体公司做运营，组里有个小姑娘，平时开会从来不抢着发言，也不会在领导面前表现，但是每次办线下活动，她永远是最靠谱的那个：她会提前一周查好活动当天的天气，把嘉宾的饮食禁忌、到场时间都整理成表格，甚至连活动场地的电梯几点高峰、楼下停车场有多少个空位都摸得清清楚楚，有一次办千人峰会，负责对接嘉宾的同事临时发烧请假，她一个人对接了20多个嘉宾，连每个嘉宾上台的步速、麦克风的高度都提前调好了，整个活动一点差错都没有，后来她升主管的时候，领导说的话我到现在都记得：“那些你们觉得不起眼的小事，其实才是最核心的竞争力，就像打球的时候没人会记得谁抢了篮板，但是最后赢球的，永远是篮板多的那队。”
你看篮板榜的那些人,除了张伯伦这种百年一遇的天赋怪，大多都是“天赋不算最顶尖，但肯下笨功夫”的人：邓肯跑跳能力在历史级大前锋里算差的，但是他卡位稳得像钉在地上，职业生涯19年场均10.8个篮板，拿了5个总冠军；加内特身高2米11，打大前锋的个子，却能抢14000多个篮板，靠的就是不要命的拼劲，为了一个篮板能把自己摔出两米远；霍华德现在被人笑叫“霍师傅”，巅峰时期连续5年拿篮板王，靠的就是一身肌肉把对方中锋扛得动弹不得。
我经常跟身边刚打球的小朋友说,要是你投不准、跑不快，就先学着抢篮板，这是最快得到队友认可的方式，没人会怪你得不了分，但是所有人都会感谢你拼尽全力抢下来的每一个篮板。
现在的NBA为啥难出篮板怪兽？不是球员不行了，是篮球变了
你看现在的篮板榜前十,除了霍华德已经接近退役，剩下的全是至少10年前就退役的老球员，现役球员里排在霍华德之后的是德拉蒙德，打了11年才抢了9000多个篮板，想冲进前十至少还要再打10年，基本没可能，很多人说现在的球员身体素质下降了，其实根本不是——现在的球员平均身高、弹跳、速度都比以前好，只是篮球的玩法变了。
以前的NBA,三秒区里挤着三四个人，一场比赛两队加起来投不到20个三分，大部分出手都在三秒区附近，篮板落点集中在内线，中锋就蹲在篮下等着抢板，现在呢？一场比赛两队加起来扔七八十个三分，篮板落点散得满场都是，中锋都要拉到三分线外防投篮，根本没时间蹲在篮下卡位，而且现在联盟鼓励进攻，稍微有一点身体对抗就吹犯规，你刚沉腰把人卡在身后，裁判哨子就响了，判你卡位犯规，谁还愿意费那个劲？
还有更重要的一点：现在的球员更看重得分、助攻这些“好看”的数据，毕竟拿大合同要看场均得分，进全明星要看场均得分，没人会因为你场均抢15个篮板给你顶薪合同，罗德曼要是放在现在的NBA，估计连首发都打不上——场均得个三五分，只会抢篮板，在很多教练眼里就是“没用的蓝领”。
我之前看NBA季后赛,有个中锋抢篮板的时候看着球飞过来，下意识躲了一下，怕被旁边的人撞到受伤，我当时就想起摩西马龙说的“你要比对方更想要那个球”，现在的球员确实更聪明了，懂得保护自己，懂得怎么刷好看的数据，但是少了那股“为了一个篮板拼到骨折”的狠劲，少了那种“我就要把这个球拿在手里”的血性。
当然我不是说现在的篮球不好,现在的比赛节奏更快，得分更高，看起来更流畅，只是少了点以前那种“硬碰硬”的味道，去年掘金夺冠的时候我特别开心，约基奇跳得不快，跑的也慢，还爱投三分，但是他场均能抢13个篮板，靠的就是站位和卡位意识，他证明了哪怕是在现在的小球时代，篮板依然是赢球的硬道理。
篮板榜里的真理：把不起眼的小事做到极致，就是传奇
现在很多人看球,只记得得分王、MVP、扣篮大赛冠军，很少有人会特意去翻历史篮板榜，也很少有人会记得谁抢了多少个篮板，就像我们生活里，大家只会记得站在台上领奖的人，不会记得那些默默在后台做准备的人，但事实是，没有那些在篮下默默抢篮板的人，再厉害的得分手也赢不了球；没有那些默默做小事的人，再光鲜的项目也成不了。
我前阵子整理旧东西,翻出了高中时候的篮球日记，里面写着一句话：“我以后要做像乔丹一样的得分手，每场比赛拿30分，把所有人都扣翻。”现在看了觉得挺好笑的，现在的我打球还是得不了多少分，但是每场比赛都能抢好几个篮板，队友都愿意跟我组队，我慢慢明白，不是每个人都能当得分王，但是每个人都能做那个帮球队抢篮板的人，做那个默默把小事做好的人。
再看一眼NBA历史篮板榜上的那串数字,23924、21620、17440……这些数字不是冰冷的统计数据，是一个个硬汉在篮下摔了成千上万次，跟对手扛了无数次，一个球一个球攒出来的荣誉，它们告诉我们：篮球从来不是只有扣篮和绝杀，那些你看起来不起眼的篮板、卡位、防守，才是决定胜负的关键；人生也从来不是只有站在聚光灯下才算成功，那些你默默做的小事、吃的苦、扛的压力，最后都会变成你站稳脚跟的底气。
昨天我又去小区球场打球,那个大哥也在，我们俩组队把对面的年轻小伙子锤得够呛，休息的时候大哥跟我说：“你看，打球跟过日子一样，别总想着搞什么花里胡哨的动作，先把脚下的位置站稳，把手里的小事做好，比啥都强。”风一吹，球场边的树叶晃得哗哗响，我抬头看了看篮筐，忽然觉得那些篮板榜上的传奇，好像也没那么遥远。
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