去年春天我报了崇礼168的30公里越野组,国内官网蹲了半个月都没等到萨洛蒙Speedcross 6的42码,听跑友说英亚同款算上运费比国内便宜近400块,我随手搜了个“英码尺码对照表”,看到英码8对应欧码42,想都没想就下了单,等了二十多天收到鞋,薄袜子上脚刚好贴脚,我还暗自庆幸捡了大便宜,结果赛前拉练跑了12公里,脚趾头挤得生疼,脱鞋一看3个趾甲已经青了,后来整整疼了半个月,一千多的鞋一次比赛没穿就闲置在柜子里,算下来反而亏了更多。
这件事之后我特意翻了近3年的海淘订单,不算不知道,光是因为英码选错导致没法穿的运动装备,加起来就有3万多:大了两个码的冲锋衣、勒得喘不上气的运动内衣、挤脚的足球鞋、磨裆的骑行裤……踩了这么多坑我才发现,大多数人对英码的误解,比跑姿错误带来的运动损伤还要普遍。
别再被“通用尺码对照表”骗了:不同品类的英码差得远
很多人买东西搜英码,第一个跳出来的就是所谓“全球通用对照表”,告诉你英码8对应42码、英码M对应175,但实际上不同运动品类、不同性别甚至不同功能的装备,英码的标准完全不一样,按通用表买十次有八次都会踩坑。
运动鞋的英码:男女款、不同项目偏差能差1码
首先最容易搞错的就是鞋类的英码,很多人不知道英码的鞋码是分男女、分品类的,同样是英码8,男款对应的脚长是26cm、欧码42,女款对应的脚长是25.5cm、欧码41,差了整整一个码,我之前帮我妹买亚瑟士的女款慢跑鞋,她平时国内穿37码,我按通用表选了英码4,结果收到货大了整整一指头,后来才知道亚瑟士的女鞋英码4对应的是欧码37.5,而且跑鞋本身会留出汗和肿胀的空间,正常脚选小半码才合适。
哪怕是同一个品牌、同一个性别,不同运动项目的鞋英码也不一样,我踢了8年业余足球,前几年买耐克的刺客系列足球鞋,按平时跑鞋的英码8买,上脚包得紧到脚面发麻,后来问了队里的装备党才知道,足球鞋为了追求触脚感,普遍会偏大半码,我穿英码8.5才刚好合适,同理,篮球鞋因为要穿厚的运动袜、还要留脚踝护具的空间,也要比平时的跑鞋选大半码到一码,我身边有个打后卫的朋友,平时跑鞋穿英码9,篮球鞋要穿英码10才够。
运动服饰的英码:版型差异比码数本身影响更大
服饰类的英码坑就更多了,尤其是户外和健身类的服饰,欧美品牌的版型本身就比国内品牌大1-2码,按国内的尺码对应英码买,大概率会大到没法穿,我178cm、140斤,国内运动品牌的T恤穿L码刚好,前几年买英国本土品牌茵宝的训练服,想当然选了英码L,收到货之后肩线快掉到胳膊肘,衣长能盖住屁股,塞下两个我都没问题,后来换成英码S才合身。
还有女生的运动内衣,英码的底围是按英寸算的,和国内的厘米标法完全不一样,很多人搞不清楚直接买,轻则勒得喘不上气,重则起不到支撑效果伤胸部,我之前的同事小周,平时国内穿75C的内衣,海淘英国牌子的运动内衣,以为英码的34就是底围34厘米,选了32C,结果穿了一次跑了3公里,胸口勒得红了一圈,疼了整整三天,后来才知道国内的75厘米底围对应的就是英码的34英寸,75C对应英码34C才对。
更别说滑雪服、冲锋衣这类功能性服饰,选英码还要考虑内搭的厚度,我第一次买滑雪服,按平时穿的英码M选,结果套上速干衣和抓绒之后,拉链根本拉不上,只能换大一码的L才刚好。
为什么我劝你买运动装备别直接套英码公式?这3个变量比对照表有用
我之前也以为只要记住“国内码减多少等于英码”的公式就不会错,直到踩坑踩多了才发现,英码从来没有固定的换算标准,有3个变量比任何对照表都重要。
第一个变量:品牌的版型偏好
不同国家的品牌,英码的适配人群完全不一样,英国本土的运动品牌比如茵宝、龙狮戴尔,本身是给欧美人的身材设计的,骨架大、身材偏壮,所以英码普遍偏大一码到一码半;而日本的运动品牌比如亚瑟士、美津浓,虽然也标英码,但版型是专门调整过适合亚洲人脚型和身材的,英码就会偏小半码;还有像lululemon这类主打紧身健身服的品牌,本身版型偏修身,英码也会比普通的运动品牌小半码。
我去年买亚瑟士的跑步T恤,按之前买茵宝的经验选了英码S,结果穿上紧到抬胳膊都费劲,换成M才刚好,所以买之前先搞清楚品牌的发源地和版型定位,比搜10个通用对照表都有用。
第二个变量:具体的使用场景
同样的码数,不同的使用场景选的英码也完全不一样,比如买越野跑鞋,如果你是跑长距离,脚会因为长时间充血肿胀,还要穿厚的徒步袜,就要选比平时路跑鞋大半码的英码;我之前崇礼买错鞋就是没考虑到这个,选了刚好的英码8,跑起来脚一肿就挤脚,后来换了英码8.5,穿厚袜子也有一指头的空间,跑30公里完全没问题。
还有骑行裤这种紧身装备,如果你是日常通勤骑,选正常的英码就行,如果是长距离骑行吗,需要穿骑行内裤,就要选大半码的,不然卡裆磨大腿根的滋味真的不好受,我之前买骑行裤选了平时的英码M,穿了一次骑20公里,大腿根磨得掉皮,半个月不敢碰自行车。
第三个变量:个人的使用习惯
选英码还要考虑自己的运动习惯,比如有人穿跑鞋喜欢前脚掌留1cm的空间,有人喜欢刚好贴脚的包裹感;有人穿健身裤喜欢紧一点的支撑感,有人喜欢宽松一点不勒肚子,我身边有个健身的朋友阿凯,175cm、130斤,正常穿英码S的短裤刚好,但他每次买健身短裤都选M,因为蹲硬拉的时候,宽松一点的裤子不会卡裆,蹲到底也不会勒腿。
我自己穿速干衣喜欢宽松一点的,跑起来风能灌进来凉快,所以买的时候都会比正常推荐的英码选大半码,这些都是通用对照表不会告诉你的。
踩了5年英码坑,我总结了3个零失误选购技巧
这两年我海淘的运动装备少说也有四五十件,再也没出过错,都是靠这3个看起来简单但很多人嫌麻烦的技巧。
量实际尺寸比报码数有用100倍
不管买鞋还是买衣服,先量自己的实际尺寸,不要上来就说“我穿42码”“我穿L码”,不同品牌的码数标准完全不一样,只有你自己的尺寸是不会变的。
买鞋的话,下午量脚长,因为下午脚会轻微肿胀,量的时候踩在白纸上,用笔标出脚后跟和最长脚趾的位置,量两个点的距离就是脚长,脚宽的人还要量一下前脚掌最宽的位置的围度,买的时候直接把脚长脚宽报给客服,不要说你平时穿多少码,我现在买鞋从来不说自己穿42,直接报脚长26.5cm、脚宽10cm,客服推荐的码数从来没错过。
买衣服的话,量自己的胸围、腰围、臀围、肩宽、腿长,尤其是紧身的健身服、滑雪服,按尺寸对照品牌的尺码表选,不要看什么“M对应170”“L对应175”这种模糊的标注,准没错。
优先看品牌专属尺码表,别信通用对照表
我见过太多人买东西,随便搜个“英码对照表”就下单,连品牌自己的尺码表都不看,这是最容易踩坑的,每个品牌的详情页或者官网都有自己专属的尺码表,有的甚至会标注“偏大一码”“适合窄脚”“建议选小半码”的提示,这些都是最准确的参考。
我之前买萨洛蒙的越野鞋,就是没看品牌自己的尺码表,用了通用对照表才买错,后来我每次海淘之前,都会先去品牌的英国官网找到对应产品的尺码表,把自己的尺寸输进去选码,再也没出过错。
高价、小众装备先线下试穿再海淘
如果是买滑雪靴、骑行服、高尔夫鞋这类对尺码要求特别高、价格也贵的装备,我强烈建议先去线下实体店试穿,试到合适的码数再去海淘,不然买错了亏的钱远超过你海淘省的钱。
我身边有个玩滑雪的朋友,之前海淘了一双伯顿的滑雪靴,按通用表选了英码9,结果收到货小了一码,脚塞进去都费劲,两千多的靴子挂闲鱼打五折卖了半年都没卖出去,后来他每次买滑雪装备都先去线下雪具店试好对应的英码,再去海淘,再也没踩过坑。
写在最后
其实我现在越来越觉得,不管是英码还是美码,都只是一个参考符号,很多人总觉得海淘便宜,为了省几百块钱,随便搜个对照表就下单,最后买错了浪费几千块,反而得不偿失,这几年国产运动品牌做得越来越好,尺码都是按亚洲人的身材设计的,性价比也高,其实没必要非要凑海淘的热闹,要是真的想海淘,多花5分钟量个尺寸、看一眼品牌的尺码表,就能避免90%的坑。
运动本身是为了开心,别因为几厘米的尺码误差,扫了运动的兴致,毕竟适合自己的,才是最好的码数。




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