去年春天我报了崇礼168的30公里越野组，国内官网蹲了半个月都没等到萨洛蒙Speedcross 6的42码，听跑友说英亚同款算上运费比国内便宜近400块，我随手搜了个“英码尺码对照表”，看到英码8对应欧码42，想都没想就下了单，等了二十多天收到鞋，薄袜子上脚刚好贴脚，我还暗自庆幸捡了大便宜，结果赛前拉练跑了12公里，脚趾头挤得生疼，脱鞋一看3个趾甲已经青了，后来整整疼了半个月，一千多的鞋一次比赛没穿就闲置在柜子里,算下来反而亏了更多。
这件事之后我特意翻了近3年的海淘订单，不算不知道，光是因为英码选错导致没法穿的运动装备，加起来就有3万多：大了两个码的冲锋衣、勒得喘不上气的运动内衣、挤脚的足球鞋、磨裆的骑行裤……踩了这么多坑我才发现，大多数人对英码的误解,比跑姿错误带来的运动损伤还要普遍。
别再被“通用尺码对照表”骗了：不同品类的英码差得远
很多人买东西搜英码，第一个跳出来的就是所谓“全球通用对照表”，告诉你英码8对应42码、英码M对应175，但实际上不同运动品类、不同性别甚至不同功能的装备，英码的标准完全不一样,按通用表买十次有八次都会踩坑。
运动鞋的英码：男女款、不同项目偏差能差1码
首先最容易搞错的就是鞋类的英码，很多人不知道英码的鞋码是分男女、分品类的，同样是英码8，男款对应的脚长是26cm、欧码42，女款对应的脚长是25.5cm、欧码41，差了整整一个码，我之前帮我妹买亚瑟士的女款慢跑鞋，她平时国内穿37码，我按通用表选了英码4，结果收到货大了整整一指头，后来才知道亚瑟士的女鞋英码4对应的是欧码37.5，而且跑鞋本身会留出汗和肿胀的空间,正常脚选小半码才合适。
哪怕是同一个品牌、同一个性别，不同运动项目的鞋英码也不一样，我踢了8年业余足球，前几年买耐克的刺客系列足球鞋，按平时跑鞋的英码8买，上脚包得紧到脚面发麻，后来问了队里的装备党才知道，足球鞋为了追求触脚感，普遍会偏大半码，我穿英码8.5才刚好合适，同理，篮球鞋因为要穿厚的运动袜、还要留脚踝护具的空间，也要比平时的跑鞋选大半码到一码，我身边有个打后卫的朋友，平时跑鞋穿英码9,篮球鞋要穿英码10才够。
运动服饰的英码：版型差异比码数本身影响更大
服饰类的英码坑就更多了，尤其是户外和健身类的服饰，欧美品牌的版型本身就比国内品牌大1-2码，按国内的尺码对应英码买，大概率会大到没法穿，我178cm、140斤，国内运动品牌的T恤穿L码刚好，前几年买英国本土品牌茵宝的训练服，想当然选了英码L，收到货之后肩线快掉到胳膊肘，衣长能盖住屁股，塞下两个我都没问题,后来换成英码S才合身。
还有女生的运动内衣，英码的底围是按英寸算的，和国内的厘米标法完全不一样，很多人搞不清楚直接买，轻则勒得喘不上气，重则起不到支撑效果伤胸部，我之前的同事小周，平时国内穿75C的内衣，海淘英国牌子的运动内衣，以为英码的34就是底围34厘米，选了32C，结果穿了一次跑了3公里，胸口勒得红了一圈，疼了整整三天，后来才知道国内的75厘米底围对应的就是英码的34英寸,75C对应英码34C才对。
更别说滑雪服、冲锋衣这类功能性服饰，选英码还要考虑内搭的厚度，我第一次买滑雪服，按平时穿的英码M选，结果套上速干衣和抓绒之后，拉链根本拉不上,只能换大一码的L才刚好。
为什么我劝你买运动装备别直接套英码公式？这3个变量比对照表有用
我之前也以为只要记住“国内码减多少等于英码”的公式就不会错，直到踩坑踩多了才发现，英码从来没有固定的换算标准,有3个变量比任何对照表都重要。
第一个变量：品牌的版型偏好
不同国家的品牌，英码的适配人群完全不一样，英国本土的运动品牌比如茵宝、龙狮戴尔，本身是给欧美人的身材设计的，骨架大、身材偏壮，所以英码普遍偏大一码到一码半；而日本的运动品牌比如亚瑟士、美津浓，虽然也标英码，但版型是专门调整过适合亚洲人脚型和身材的，英码就会偏小半码；还有像lululemon这类主打紧身健身服的品牌，本身版型偏修身,英码也会比普通的运动品牌小半码。
我去年买亚瑟士的跑步T恤，按之前买茵宝的经验选了英码S，结果穿上紧到抬胳膊都费劲，换成M才刚好，所以买之前先搞清楚品牌的发源地和版型定位,比搜10个通用对照表都有用。
第二个变量：具体的使用场景
同样的码数，不同的使用场景选的英码也完全不一样，比如买越野跑鞋，如果你是跑长距离，脚会因为长时间充血肿胀，还要穿厚的徒步袜，就要选比平时路跑鞋大半码的英码；我之前崇礼买错鞋就是没考虑到这个，选了刚好的英码8，跑起来脚一肿就挤脚，后来换了英码8.5，穿厚袜子也有一指头的空间,跑30公里完全没问题。
还有骑行裤这种紧身装备，如果你是日常通勤骑，选正常的英码就行，如果是长距离骑行吗，需要穿骑行内裤，就要选大半码的，不然卡裆磨大腿根的滋味真的不好受，我之前买骑行裤选了平时的英码M，穿了一次骑20公里，大腿根磨得掉皮,半个月不敢碰自行车。
第三个变量：个人的使用习惯
选英码还要考虑自己的运动习惯，比如有人穿跑鞋喜欢前脚掌留1cm的空间，有人喜欢刚好贴脚的包裹感；有人穿健身裤喜欢紧一点的支撑感，有人喜欢宽松一点不勒肚子，我身边有个健身的朋友阿凯，175cm、130斤，正常穿英码S的短裤刚好，但他每次买健身短裤都选M，因为蹲硬拉的时候，宽松一点的裤子不会卡裆,蹲到底也不会勒腿。
我自己穿速干衣喜欢宽松一点的，跑起来风能灌进来凉快，所以买的时候都会比正常推荐的英码选大半码,这些都是通用对照表不会告诉你的。
踩了5年英码坑，我总结了3个零失误选购技巧
这两年我海淘的运动装备少说也有四五十件，再也没出过错,都是靠这3个看起来简单但很多人嫌麻烦的技巧。
量实际尺寸比报码数有用100倍
不管买鞋还是买衣服，先量自己的实际尺寸，不要上来就说“我穿42码”“我穿L码”，不同品牌的码数标准完全不一样,只有你自己的尺寸是不会变的。
买鞋的话，下午量脚长，因为下午脚会轻微肿胀，量的时候踩在白纸上，用笔标出脚后跟和最长脚趾的位置，量两个点的距离就是脚长，脚宽的人还要量一下前脚掌最宽的位置的围度，买的时候直接把脚长脚宽报给客服，不要说你平时穿多少码，我现在买鞋从来不说自己穿42，直接报脚长26.5cm、脚宽10cm,客服推荐的码数从来没错过。
买衣服的话，量自己的胸围、腰围、臀围、肩宽、腿长，尤其是紧身的健身服、滑雪服，按尺寸对照品牌的尺码表选，不要看什么“M对应170”“L对应175”这种模糊的标注,准没错。
优先看品牌专属尺码表，别信通用对照表
我见过太多人买东西，随便搜个“英码对照表”就下单，连品牌自己的尺码表都不看，这是最容易踩坑的，每个品牌的详情页或者官网都有自己专属的尺码表，有的甚至会标注“偏大一码”“适合窄脚”“建议选小半码”的提示,这些都是最准确的参考。
我之前买萨洛蒙的越野鞋，就是没看品牌自己的尺码表，用了通用对照表才买错，后来我每次海淘之前，都会先去品牌的英国官网找到对应产品的尺码表，把自己的尺寸输进去选码,再也没出过错。
高价、小众装备先线下试穿再海淘
如果是买滑雪靴、骑行服、高尔夫鞋这类对尺码要求特别高、价格也贵的装备，我强烈建议先去线下实体店试穿，试到合适的码数再去海淘,不然买错了亏的钱远超过你海淘省的钱。
我身边有个玩滑雪的朋友，之前海淘了一双伯顿的滑雪靴，按通用表选了英码9，结果收到货小了一码，脚塞进去都费劲，两千多的靴子挂闲鱼打五折卖了半年都没卖出去，后来他每次买滑雪装备都先去线下雪具店试好对应的英码，再去海淘,再也没踩过坑。
写在最后
其实我现在越来越觉得，不管是英码还是美码，都只是一个参考符号，很多人总觉得海淘便宜，为了省几百块钱，随便搜个对照表就下单，最后买错了浪费几千块，反而得不偿失，这几年国产运动品牌做得越来越好，尺码都是按亚洲人的身材设计的，性价比也高，其实没必要非要凑海淘的热闹，要是真的想海淘，多花5分钟量个尺寸、看一眼品牌的尺码表，就能避免90%的坑。
运动本身是为了开心，别因为几厘米的尺码误差，扫了运动的兴致，毕竟适合自己的,才是最好的码数。
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