上周三我在杭州拱墅区小河街道的运动角撞见阎盼盼的时候,她正蹲在地上给个穿奥特曼外套的小男孩纠正马步动作,灰蓝色的速干T恤湿了半片,左手手背上一道两厘米长的旧疤晃得显眼——那是她2019年打全国赛的时候被对手的头带划的,当时缝了4针,第二天裹着纱布就上台拿了冠军,要不是事先知道她的身份,我绝对没法把这个笑起来露出虎牙、说话带着点河北唐山口音的姑娘,和全运会女子自由式摔跤63公斤级金牌得主联系到一起,那天她上完两个小时的公益课,拎着半瓶矿泉水跟我坐在路边的长椅上聊天,风卷着旁边梧桐树的叶子落下来,她指着不远处追跑打闹的小朋友说:“你看,我现在的赛场可比以前那几平米的摔跤台大多了。”
摔了12年,我拿遍了能拿的奖,却在27岁那年摔了最疼的一跤
阎盼盼和摔跤的缘分始于15岁,那时候她在老家唐山的中学读初二,个头比同龄人高半头,力气也大,运动会跑800米甩第二名半圈,正好赶上河北摔跤队的教练去选材,一眼就相中了这个腿长腰细、爆发力强的小姑娘。 进队的第一道关是增重,15岁的她才98斤,离63公斤级的最低限还差20多斤,教练给她下了死命令:3个月必须胖上来,那时候她每天吃5顿饭,每顿都逼自己塞两大碗米饭,晚上别人都睡了,她躲在宿舍走廊里啃面包喝牛奶,吃撑了就站着缓半小时,咽不下去就就着眼泪往下咽。“那时候我妈来看我,看我吃的直打嗝还在塞,抱着我哭,说不行咱就回家,我把眼泪一抹说不行,我既然来了就得练出个样子。” 这一熬就是12年,她的运动员履历拿出来亮得晃眼:19岁拿全国锦标赛冠军,22岁入选国家队,2021年第十四届全运会上,她在腰伤复发的情况下逆转击败对手,拿下了63公斤级的金牌,我看过那场比赛的回放,最后一局结束哨声吹响的时候,她抱着教练哭,腰上的肌贴已经被汗浸透了,走路都一瘸一拐,还是坚持站在领奖台上举着奖牌笑。 那时候她的目标很明确:拿亚运会冠军,拿世锦赛奖牌,甚至想拼一拼巴黎奥运会的入场券,可命运跟她开了个巨大的玩笑,2022年冬天备战亚运会的队内对抗赛上,她做抱摔动作的时候落地不稳,十字韧带直接断裂,送进医院做完手术,医生给她判了“职业生涯死刑”:以后再也不能做高强度的对抗性运动,别说摔跤,就连跑跳都得悠着点。 退役的通知下来那天,她把自己关在出租屋里整整一周,手机关机,连爸妈的电话都不接,以前队里发的比赛服、奖牌、证书,全部被她塞进了衣柜最底层,电视上只要播摔跤比赛,她立马就换台。“那时候我觉得我整个人都空了,我从15岁开始人生就只有摔跤两个字,现在突然不能摔了,我不知道我活着还有什么价值。”她跟我说那段时间她胖了20斤,连楼下的超市都不想去,就怕碰到熟人问她怎么不训练了。 我见过太多退役运动员的迷茫期,我们总习惯把聚光灯打在站在领奖台上的人身上,却很少有人关心他们走下领奖台之后的路要怎么走,十几岁就进队封闭训练,除了自己的项目几乎没有其他生活经验,黄金年龄突然被迫退役,这种落差感比打10场输了的决赛都要难熬,阎盼盼说那时候她最常做的梦就是回到摔跤馆,教练喊她训练,她跑过去却发现自己怎么都抬不动腿,醒过来枕头都湿了一片。
偶然去社区讲了一次课,我发现摔跤的劲儿用在别处也能发光
转机发生在去年夏天,小河街道的社工小周是阎盼盼的老粉丝,知道她退役之后住在这个片区,就抱着试一试的态度找上门,请她去给暑期托管班的小朋友上一节运动安全课,主要教教大家摔倒的时候怎么保护自己,还有平时上体育课怎么避免受伤。 阎盼盼一开始是拒绝的,她总觉得自己离开摔跤台之后,什么都不是,架不住小周跑了三趟,还把自己上小学的妹妹拉过来当说手,小姑娘抱着她的胳膊晃:“盼盼姐姐我特别喜欢你,你就去给我们讲一次好不好?”她心一软就答应了。 那次课她准备了整整三天,把以前队里学的自我保护动作拆成了小朋友能听懂的大白话,还专门做了卡通PPT,上课的时候她给大家演示怎么摔倒的时候用肩膀卸力,怎么在被推搡的时候保持平衡,一群小朋友围着她叽叽喳喳,下课了还追着她跑,喊她“摔跤超人姐姐”。 最让她触动的是托管班里一个叫浩浩的小男孩,小时候得过小儿麻痹,左腿有点跛,平时总被班里的同学欺负,别人抢他玩具他也不敢反抗,那次课之后浩浩专门找到她,小声问她能不能教他两招别人推他的时候不会摔倒的动作,她当场就答应了,之后每周都抽两个小时单独给浩浩上课,过了三个月,浩浩奶奶专门拎着一篮子自家种的桃子找到阎盼盼家,一进门就红了眼:“盼盼啊,谢谢你,浩浩现在上学再也没人敢欺负他了,上次有人抢他的铅笔盒,他用你教的动作一躲,对方摔了个屁股墩,再也不敢惹他了,浩浩现在每天都开心得不得了。” 那天阎盼盼看着篮子里带着绒毛的桃子,突然就哭了。“我以前拿冠军的时候,台下那么多人给我鼓掌,我都没哭得这么厉害,那时候我突然就想通了,我练了12年摔跤,难道就只能用来打比赛拿奖牌吗?我会的这些东西,能让一个胆小的小孩变得有底气,能让大家运动的时候不受伤,这不也是另一种价值吗?” 从那之后她就成了小河街道的“常驻体育老师”,一开始只是给小朋友上运动安全课,后来慢慢的,来找她咨询的人越来越多:40多岁的上班族李姐长期伏案工作腰突,问她有没有不费腰的锻炼方法,她专门给李姐设计了一套坐在椅子上就能练的核心力量动作,李姐练了三个月,腰不疼了,还拉了整个单位20多个同事来跟她学;70多岁的张大爷以前冬天摔过一次骨折,躺了三个多月才好,问她有没有什么办法能防止摔倒,她就把摔跤里的卸力动作改成了适合老年人的“防摔操”,简单易学,现在整个街道的老头老太太都跟着她学。 我一直觉得,体育的终极意义从来不是少数人站在领奖台上拿奖牌,而是要落到每一个普通人的生活里,它可以是小朋友被欺负的时候有保护自己的底气,可以是上班族摆脱肩颈腰腿疼的困扰,可以是老年人摔一跤不会骨折的安全感,而阎盼盼做的,其实就是把曾经高悬在竞技体育殿堂里的专业知识,掰开揉碎了,变成普通人摸得着、用得上的生活技能,这件事的意义,其实一点都不比拿金牌小。
被说“冠军怎么沦落到教老头老太做操”,我笑着说你们不懂这种快乐
去年秋天,有人拍了阎盼盼在社区广场教大爷大妈跳防摔操的视频发到了网上,很快就有了几十万的播放量,评论区里却出现了不少刺耳的声音:“全运会冠军就混得这么差?”“这么多年的训练都白费了吧,怎么不去当专业教练啊”“拿着国家的培养钱,到头来在广场教做操,太浪费资源了”。 我问她看到这些评论生气吗?她笑了笑,掏出手机给我看她当时发的回应视频,视频里她举着张大爷给她送的手写“平民教练”的书法,笑着说:“我以前练摔跤,目标是把对手摁在垫子上赢比赛,现在我教大家防摔,目标是让大家赢过岁月,不摔跤不受伤,这买卖太值了,怎么能叫浪费呢?” 她给我翻她的朋友圈,几乎全是大家给她报喜的消息:上周浩浩学校开运动会,他跑100米拿了第三名,给她发了个戴奖牌的自拍,说“盼盼姐姐我也拿金牌啦”;上个月李姐单位组织爬山,她以前连三楼都爬不动,这次居然爬到了山顶,拍了个风景照给她,说“多亏了你教我的动作,我现在腰一点都不疼”;上周张大爷出门踩了个香蕉皮,顺势用她教的滚卸力的动作倒下去,起来啥事没有,专门跑到她的工作室给她送了半斤自己炒的南瓜子。 “你看这些消息,比我以前拿任何奖牌都开心。”阎盼盼说,她现在每周开三次公益课,有给小朋友上的运动启蒙课,有给上班族上的肩颈放松课,还有给老年人上的防摔课,到现在已经教了3000多个人了,工作室的墙面上挂满了大家送的锦旗和手写的感谢信,比她以前得的奖牌还多。 我真的特别反感现在很多人对“成功”的单一评判标准:好像运动员就必须一直拿奖,当专业教练,进国家队,否则就是失败;好像读了好大学就必须进大厂拿高薪,否则就是浪费教育资源,可人生哪有什么标准答案啊?阎盼盼站在领奖台上的时候是闪闪发光的冠军,现在蹲在社区运动角给小朋友纠正动作的时候,她的光一点都不比那时候暗,甚至更暖,更亮,因为她的光照到了更多普通人的身上,这种被需要的幸福感,这种把自己的价值落到实处的成就感,是多少金牌都换不来的。
我还是那个爱摔跤的阎盼盼,只是我的赛场变了
现在的阎盼盼,每天的日程比以前当运动员的时候还满:早上七点起床,给今天要上的课备课,九点去社区给老年人上防摔操,下午给小朋友上运动启蒙课,晚上还要开直播免费教大家无器械的力量训练,空闲的时候还要写她的《普通人力量训练手册》,把摔跤的发力技巧融进去,不需要器械,在家就能练,打算年底免费发到网上给大家看。 她跟我说,明年打算办一个“社区趣味摔跤赛”,不是专业的对抗赛,就是设置一些趣味关卡,教大家怎么自我保护,怎么正确发力,让更多人知道,摔跤不是只有专业运动员才能玩的项目,它的很多技巧,普通人生活里都能用得上。 “以前我练摔跤,总想着要赢别人,要站在最高的领奖台上,现在我做社区体育,总想着要让更多人赢,赢过久坐带来的病痛,赢过容易摔倒的年纪,赢过不敢运动的自己。”她喝了一口手里的矿泉水,眼睛亮晶晶的,“我还是那个爱摔跤的阎盼盼,只是我的赛场,从几平米的摔跤台,变成了整个社区的大街小巷,我的对手,也从别的运动员,变成了大家生活里的健康隐患,这个比赛,我也一定要赢。” 那天我离开的时候,正好碰到几个家长来接孩子,浩浩拿着刚得的跑步奖牌跑过来,塞给阎盼盼一颗橘子,说“姐姐你吃,甜的”,阎盼盼蹲下来接过橘子,揉了揉浩浩的头发,夕阳落在她的脸上,她笑的比手里的橘子还甜。 我站在旁边看了很久,突然就明白了什么才是真正的体育精神,我们总说体育精神是永不言弃,是勇攀高峰,可阎盼盼的故事告诉我们,体育精神从来不是只有站在领奖台上的时候才算数:当你跌落谷底的时候还能重新找到方向,当你把自己的所长变成惠及普通人的福利,当你把自己的光分给更多需要的人,这才是最动人的,最有温度的体育精神。 以前我们总觉得,冠军离我们很远,体育离我们很远,可阎盼盼用自己的选择告诉我们,冠军可以就在我们身边,体育也可以就在我们的生活里,它不是遥不可及的领奖台,是小朋友跑赢100米的笑脸,是老年人不摔跤的安全感,是上班族摆脱腰突的轻松,是每个普通人都能拥有的,更健康更有底气的生活。 而阎盼盼的人生,也从来没有离开过摔跤台,她只是换了个赛场,拿了另一块更有分量的金牌。





还没有评论,来说两句吧...