17万日元折合成人民币大概是8300元,放在三四线城市可能是普通人一个月的工资，放在一线城市可能是半个月的房租，而对3年前的我来说，这是我第一次去日本跑福冈马拉松连跑带玩3天的全部开销，当时身边很多朋友说我“疯了”，花大几千块去国外跑42公里纯属脑子进水，而3年后再回头看，这17万日元是我这辈子花的最值的一笔“启动资金”。
17万日元花在哪了？我第一次海外跑马的账单拆解
2023年是疫情放开后海外马拉松第一次恢复报名,我蹲了半个月终于抢到了福冈马拉松的普通名额，当时根本没多想，先把18000日元的报名费交了才开始算后续的开销，那时候我在互联网公司做运营，月薪到手才7000多，攒了大半年的旅游基金一共才1万块，抠抠搜搜算了好几天，最终把总开销压到了17万日元整，账单我至今还存在手机备忘录里：
- 上海往返福冈廉航机票：42000日元，提前3个月蹲的春秋促销，托运行李额刚好够装我的跑鞋和换洗衣物
- 3晚民宿住宿费：39000日元，在跑友群找了3个同样去跑马的小伙伴拼房，人均每晚才100多人民币，步行到起点只要10分钟
- 参赛费+当地交通+餐饮+景点门票：71000日元，除了必要的地铁票和吃饭钱，我只花了400日元去了趟太宰府天满宫，连伴手礼都没敢多买。
现在回想起来,那3天的体验早就值回了这17万日元，我之前最多只跑过2次半马，全马是第一次尝试，跑到30公里的时候准时撞墙，两条腿沉得像灌了铅，每抬一步都要咬着牙，路边有个满头白发的日本阿姨举着一盘切好的梅饼，看到我停下来赶紧递了一块，又给我倒了一杯热的玄米茶，用不太标准的中文说“加油”，我当时鼻子一酸差点掉眼泪，吃完梅饼缓了10分钟才慢慢往前走，到35公里的时候终于缓过劲来，最后以4小时47分的成绩完赛，冲线的时候志愿者把乌干漆做的完赛奖牌挂到我脖子上时，我手都在抖。
那时候我根本没想过跑马还能赚钱,纯粹是因为热爱，为了记录自己的第一次全马体验，我跑的时候把旧苹果13揣在腰包里，遇到有意思的补给就掏出来拍两秒，完赛之后喘着气对着镜头说了5分钟的感受，回去剪了个10分钟的vlog，配了个自己常听的跑步BGM，连字幕都是随便加的，本来就是想发在小红书给自己留个纪念，没想到过了一晚上播放量就破了10万，评论区全是问我报名流程、赛道补给、住宿攻略的跑友，还有人说“看了你的视频我也想报福冈马了”。
我当时特别开心,花了两天时间写了一篇12000字的超详细攻略，从怎么抢名额、签证怎么办、怎么订性价比高的住宿、赛道哪一段容易撞墙、福冈哪些店的明太子最好吃，事无巨细全部写了进去，发出去之后当天就被小红书推了首页，收藏量破了3万，就是这篇攻略，彻底改变了我后来的生活。
从倒贴17万到“跑马赚钱”，我解锁了普通跑者的新玩法
攻略发出去不到一周,我就收到了两个合作邀约：一个是国内做运动装备的国产品牌，找我测评他们的新款碳板鞋，给我5000块的测评费，鞋还可以直接留下；另一个是做日本定制旅行的平台，找我写3篇日本马拉松的攻略，每篇稿费2000块，我当时整个人都是懵的，我一个跑渣，全马PB都不到4小时半，居然还能靠跑马赚钱？
那次合作我一共赚了11000块,不仅把之前花的17万日元全部赚回来了，还剩了3000多块，我当时突然意识到，原来普通人的体育爱好，不一定只能是“烧钱”的，只要你愿意分享，真实的体验本身就有价值。
2024年我又报了京都马拉松和冲绳马拉松,两场比赛的报名费加起来才35000日元，之前合作的旅行平台知道我要去，直接给我承担了往返机票和住宿，我自己只花了2万多日元的零花钱买水和吃的，京都马拉松那次我特意拍了路边的补给：现磨的抹茶、刚做出来的京果子、还有本地酒厂酿的清酒，最惊喜的是跑到32公里的时候，路边有几个穿着和服的舞妓给跑者加油，我还停下来和她们合了个影，这段15秒的视频发在B站直接爆了，单条播放量破了200万，我账号的粉丝直接从3000涨到了1.4万。
那次从日本回来之后,找我合作的品牌越来越多：运动饮料、跑步腰包、防晒袖套，甚至还有做马拉松参赛服的品牌找我做设计参考，我算了一下，2024年我靠跑马相关的内容创作，一共赚了差不多60万日元，不仅覆盖了两场日本马拉松的全部开销，还换了个新的运动相机，给我妈换了个新手机。
我认识的一个广州的跑友张姐,比我还夸张，她今年42岁，是公司的行政，月薪才6000多，老公是出租车司机，家里还有个上初中的儿子，按说这种家庭条件根本不可能支撑她跑海外马拉松，但她现在每年至少跑2次海外马，去年还去了柏林马拉松，全程没花自己的钱，她和我说，她最开始跑马也是省吃俭用，第一次去跑首尔马拉松花了她3个月的工资，后来她开始在抖音拍跑马的日常，给中老年跑友分享怎么避免膝盖受伤、怎么准备参赛包，现在有20多万粉丝，每次跑马都有品牌赞助，根本不用自己掏钱。
别把17万日元当门槛，普通人的体育爱好真的能“养”自己
我经常在网上看到有人说,马拉松是“中产阶级的游戏”，没有几万块的闲钱根本玩不起：碳板鞋要几千块，报名费要几千块，出国跑马更是动辄上万，普通人根本碰不起，但我自己的经历告诉我，这种说法完全是刻板印象。
我第一次跑福冈马拉松的时候,穿的是299块买的国产跑鞋，连压缩裤都是拼多多99块3条买的，一样完赛了；我和跑友拼的民宿一晚才100多块，一样睡得很舒服；17万日元的开销听起来多，其实分摊到我攒钱的大半年里，每个月也才存1000多块，根本没有大家想的那么遥不可及。
我一直觉得,现在很多人对“体育爱好”的理解太功利了：要么觉得要烧很多钱买装备、买体验，拿来当社交货币；要么觉得要跑的足够快、拿到名次拿到奖金，才叫“有用”，但其实对我们普通人来说，体育最珍贵的就是“参与感”：你跑不快没关系，你买不起贵的装备也没关系，只要你真的热爱，你愿意把自己的真实体验分享出来，能帮到同样喜欢跑步的人，这种价值本身就可以变现。
我现在做跑马内容做了2年多,从来没立过“精英跑者”的人设，我每次拍视频都会直接说我是跑渣，PB才4小时20分，我分享的内容也都是最接地气的：普通跑者怎么报名额能提高中签率、穷游跑马怎么订最便宜的住宿、跑全马的时候带什么补给能避免撞墙，就是这些看起来没什么技术含量的内容，反而最受大家欢迎，毕竟99%的跑者都和我一样，不是为了拿名次，就是为了体验不同的赛道，吃点不一样的补给，顺便去不同的城市玩一圈。
现在我已经辞掉了之前的互联网运营工作,专门做跑马相关的内容创作，接下来我已经报了今年的柏林马拉松和波士顿马拉松，旅费早就靠之前的合作费赚够了，我经常和身边想跑马又怕花钱的朋友说，你别一开始就算要花多少钱，你先去跑，先去体验，你花出去的每一分钱，只要是花在你真正热爱的事情上，总有一天会以另一种方式回到你身边。
3年前我花17万日元去跑福冈马拉松的时候,根本想不到我现在能靠跑步养活自己；3年后再看，这17万日元根本不是消费，是我给自己投的第一笔创业资金，它给我打开了一扇门，让我知道原来普通人不用当专业运动员，也能靠体育吃饭，也能把爱好变成自己的职业。
现在国内的大众体育发展的越来越快,跑马的人、骑行的人、玩飞盘的人、滑雪的人越来越多，我觉得真的不用把这些爱好想的多么高不可攀，你不需要有多少钱，也不需要有多么专业的水平，只要你真的热爱，愿意多走一步把自己的体验分享出来，你的爱好不仅不会让你花钱，反而会养你，甚至会给你带来意想不到的收获，这就是我花17万日元买回来的最珍贵的道理。
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