今儿个，咱来聊聊我最近练投手的那些事儿。就是瞎琢磨，觉得把球扔出去就完事，结果，那球就跟没头苍蝇似的，乱飞一气。
摸索阶段
后来我就琢磨着，这不行，得找点门道。先从最基本的开始，无球定点投篮。就站那儿不动，对着目标，一个劲儿地扔。刚开始，那姿势别提多别扭，胳膊也酸，手腕也疼，投出去的球也是歪七扭八。
我就一遍遍地调整，感受哪个姿势最舒服，哪个角度最容易进。慢慢地，找到点感觉，起码能把球扔到目标附近。
加强练习
光定点投还不行，还得练点别的。我开始练深蹲、跳跃，这些都是为增强腿部力量，说是对投篮有好处。刚开始练的时候，那个累，腿都抬不起来，不过咬咬牙，还是坚持下来。
然后我就开始练跑动接球。这个可比定点投难多，得一边跑，一边接球，还得调整姿势，立马投出去。不是接不着球，就是投篮姿势变形，要么就是球投飞。我就跟自己较劲，一次不行就两次，两次不行就三次，非得练出点样子来。
找对感觉
我还琢磨着，光练动作不行，还得注意细节。比如投篮手型，得让球转起来，手腕往下压，手指头对着目标。这样投出去的球，才更有准头。为让球转得更快，我还专门练手指头的力量，就对着篮筐，一遍遍地练习投篮，观察自己的手。
实战演练
后来我开始琢磨着把这些练的东西用到实战中去。我找些投球靶、投球网，对着它们练。还特意练变速球，就是那种速度不一样的球，说是能迷惑对手。投出去的球速忽快忽慢，自己都控制不住，更别说迷惑别人。后来练多，慢慢能控制住球速，也算是有进步。
- 开始啥也不懂，瞎扔。
- 后来练定点投篮，找姿势。
- 再后来练腿部力量，深蹲跳跃。
- 然后练跑动接球，边跑边投。
- 接着注意投篮手型，让球转起来。
- 用投球靶、投球网练，还练变速球。
这投手的活儿，真不是一朝一夕就能练成的，得下苦功夫，还得动脑子。不过每次看到自己投出去的球，稳稳地落入目标，那种感觉，真是太爽！
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