去年夏天我在广州天河体育中心外的广场热身，准备跑周末的半马迷你组，刚做完拉伸就被旁边一群人的叫好声吸引了过去，人群中间光着膀子的男生看起来瘦瘦黑黑的，小臂上全是硬邦邦的肌肉，正靠着单杠做俄挺，整个身体和地面平行撑了快10秒，落地的时候周围一群人给他鼓掌，后来聊天才知道他叫阿凯，是个95后快递小哥，也是刚结束的UFX广州站业余组的季军，每天送完100多件快递之后，他都要在这里练两个小时街头健身，一练就是3年。 那是我第一次认真了解UFX，全称Urban Fitness Xtreme（城市极限健身联赛），原本只是一群街头健身爱好者攒出来的民间小比赛，现在已经成了全网播放量破20亿、全国12个城市设分站、全年参赛人数超3000人的全民运动IP，在动辄被专业运动员、高端装备、天价报名费包围的体育赛道里，UFX的爆火像个另类的样本,撕开了普通人运动需求最真实的口子。
从地下玩梗到全民赛事：UFX到底是怎么火起来的？
很多人可能和我之前一样，对街头健身的印象还停留在公园里大爷玩单杠、年轻人拍耍帅视频的阶段，直到UFX出圈，大家才意识到：原来不用进健身房、不用买几万块的装备、不用请私教，普通人也能有属于自己的专业赛事。 UFX的起点其实特别接地气，2019年的时候，上海三个街头健身爱好者经常在人民广场的单杠区聚着练，身边总有同样喜欢健身的路人凑过来交流，几个人一合计，干脆搞个小比赛，谁引体向上做的多、双力臂做的标准，就赢一箱运动饮料，第一次比赛拢共才37个人报名，一半是经常在一起练的熟脸，另一半是路过好奇报名的路人，冠军拿了三箱脉动，拍了张合影就散了。 转折点出现在2021年，有人把当年UFX上海站的“负重引体接力赛”视频发到了抖音上：四个平均体重不到120斤的小伙子，每人背上绑着20斤的沙袋，接力做引体向上，最后一组总共做了127个，视频当天就涨了300万播放，评论区全是网友喊着“我也能行”“什么时候我们城市也有这种比赛”。 阿凯就是那时候刷到的视频，他告诉我，2020年疫情的时候他刚干快递，每天在出租屋隔离，闲得慌就抓着门框练引体，一开始连5个都拉不上去，练了半个月能拉10个的时候，他刷到了UFX的比赛视频，“那时候才知道，原来我们这种没上过体校、没去过健身房的人，也能有比赛打，还能拿奖金”，从那之后他每天送完快递，雷打不动去天河的广场练两个小时，手上的茧子破了又长、长了又破，现在厚到用针轻轻扎都没感觉，去年他报名UFX广州站业余组引体向上项目，一分钟拉了47个，拿了季军，奖金5000块，比他半个月工资还高，他转头就给老家的爸妈换了新手机，“我爸逢人就说我儿子拿了体育比赛的奖，比我每个月给他打钱还开心”。 到2023年，UFX已经在全国12个一二线城市开了分站赛，全年线上播放量突破22亿，总决赛光是报名的选手就有3200多人，最小的参赛选手才14岁，最大的已经62岁，我始终觉得，UFX的爆火从来不是什么流量密码的胜利，它只不过踩中了大多数普通人的运动痛点：我们早就受够了健身房年卡跑路、私教追着卖课、运动必须拍精致朋友圈的畸形氛围，我们想要的就是没门槛、够自由、能实打实感受到进步的运动而已。
我围观了UFX深圳站的比赛：没有专业装备的赛场，全是普通人的高光时刻
今年3月我专门去深圳南山海岸城看了UFX的分站赛，那天的赛场就设在购物中心外的露天广场，没有围栏、不用门票，路过的人想停下来看就看，想临时报名也行，现场摆着几个单杠、双杠，铺了几块防滑垫，就是全部的赛场装备。 那天的参赛选手真的刷新了我对体育赛事的认知：有背着双肩包刚下课的00后大学生，比完赛还要赶回去写毕业论文；有42岁的中学体育老师，带着自己12岁的儿子一起来报名，儿子比少年组悬垂举腿，他比成人组双力臂；还有两个带着娃的宝妈报名了女子组的比赛，比到一半娃在旁边哭，她们停下来哄完娃抹把汗又上去接着比；最有意思的是个穿黄色外卖服的小哥，送单路过看到有比赛，掏出手机当场报了名，引体向上一分钟拉了39个，拿了业余组第6，领完参与奖的运动毛巾，套上外卖服就骑着车走了，边走边喊“晚了这单要扣钱了”。 让我印象最深的是个19岁的听障选手小宇，他是深圳特殊教育学校的学生，练街头健身已经3年了，那天他参加青年组双力臂项目，一口气做了37个，比第二名多了8个，拿了冠军，全场的观众都举着手机给他拍照，还有人专门比手语给他加油，他下台的时候脸涨得通红，用手语和翻译说：“我之前总觉得自己和别人不一样，上学的时候运动会也很少有适合我参加的项目，但是在这里没人管我听不听得到，大家只看你动作标不标准，能做多少个，这是我第一次觉得，我和其他人没什么不一样。”后来我才知道，现在小宇已经成了UFX的公益大使，经常去各个特殊教育学校给孩子们上免费的健身课，告诉他们只要愿意动，谁都能有自己的高光时刻。 那天比赛间隙我和UFX的创始人之一阿哲聊天，他说现在很多人说体育赛事要高端、要专业、要上星播出，但是他们从一开始就想做“给普通人办的比赛”：“你不用有国家队的身份，不用买几千块的专业健身服，哪怕你是今天下班路过、从来没练过，只要你想上来试两个引体向上，我们都欢迎，体育的本质从来不是给少数人发奖牌，是让大多数人能感受到运动的快乐，这才是我们办UFX的初衷。” 我特别认同他的话，很长一段时间里，我们的体育赛事都走了两个极端：要么是高大上的专业赛事，普通人只能坐在看台上当观众；要么是单位组织的趣味运动会，充满了应付差事的尴尬，像UFX这种没门槛、没距离感的赛事，才是全民体育本来该有的样子：你不需要有多厉害，只要你热爱，就能站在赛场上，哪怕只做了3个引体向上,也能获得周围人的掌声。
别小看UFX的吸引力：普通人的运动需求，正在长出新的商业赛道
之前和体育行业的投资人聊天，大家总说普通人的运动消费“没油水”：舍不得买几万块的高尔夫装备，舍不得报几千块的马拉松名额，一年在健身上花的钱还不如买一杯奶茶多，但是UFX的爆火，恰恰证明了普通人的运动需求，藏着一个千亿级的新赛道。 我查过一组数据，现在全国的街头健身爱好者已经超过2000万人，这里面80%都是20-35岁的年轻人，他们不想被健身房年卡绑架，不想被私教PUA，就想在楼下的公园、小区的广场免费练，时间自由、成本低，还能认识一群志同道合的朋友，围绕这群人的需求，整个产业链已经慢慢跑通了：UFX现在已经和全国8个城市的市政部门合作，在城市的公共空间修建免费的街头健身场地，光是今年就计划落地200个；运动品牌李宁去年已经成了UFX的官方赞助商，专门推出了街头健身的产品线，上线第一个季度销量就破了3000万；还有运动饮料、运动补剂品牌排队冠名分站赛，就连赛场周边的奶茶店，比赛当天的销量都能比平时翻两倍。 我认识个98年的女生小棠，以前是健身房的私教，去年辞职专门做UFX的周边生意，还在杭州开了免费的街头健身公益课，现在每个月的收入比之前当私教的时候翻了三倍，她和我说，以前当私教的时候，每天的KPI就是卖课，碰到不想买课的会员还要给人脸色，时间长了自己都觉得烦，现在她每天和喜欢健身的朋友待在一起，卖个几十块的健身手套、护腕，偶尔接个品牌的推广，赚的钱够花，还开心。“以前大家都觉得健身是高端消费，要办几万块的年卡，买上千块的健身服才叫健身，现在大家观念变了，花几十块买个护腕，下班在楼下拉10个引体，也是健身，这种需求才是最多的。” 我一直有个观点：之前国内的体育产业总喜欢盯着“精英人群”做文章，觉得只有高端赛事、高端装备才叫赚钱，但是恰恰是普通人细碎的、日常的热爱，才是体育产业最扎实的基本盘，你不用让所有人都去跑马拉松、去打高尔夫，能让大家下班之后愿意下楼动一动，周末愿意花几百块报名个小比赛，偶尔买两件性价比高的运动装备，这个市场就足够大了，UFX的爆火不是偶然，它就是踩中了普通人的运动需求，把之前大家觉得“上不了台面”的街头健身,做成了一个所有人都能参与的生意。
UFX爆火背后：我们到底需要什么样的全民体育？
这两年总有人说，现在的年轻人越来越不爱运动了，下班就躺平，周末宅在家，但是UFX的爆火，其实给了我们一个相反的答案：不是年轻人不爱运动，是之前的运动方式，离普通人太远了。 我们小时候总被教育，体育好就是要跑得快、跳得高，要拿奖状、拿奖牌，不然就是体育不好，长大之后健身又被塑造成了“自律”的代名词，好像不练出马甲线、不跑完全马，就不配说自己喜欢运动，但是UFX的存在，就是把这些条条框框全拆掉了：你不用跑得快，不用练出肌肉，哪怕你一分钟只能拉3个引体向上，只要你比上个月的自己多了1个，你就是厉害的。 阿凯和我说，他现在在天河的广场健身，经常会有放学的小朋友凑过来让他教拉单杠，还有和他一样的快递员、外卖员，送单路过就停下来练两个，现在他们已经凑了20多个人的小队伍，每天下班一起练，还约着今年一起去参加UFX的全国总决赛。“我上学的时候体育成绩从来都是及格，从来没想过我能拿体育比赛的奖，现在走在路上还有小朋友叫我‘凯哥’，说要跟着我练健身，这种成就感，比拿多少奖金都开心。” 我始终觉得，体育的本质从来不是培养少数的冠军，而是让每个普通人都能在运动里找到更好的自己，UFX的意义从来不是办了多少场比赛、拿了多少流量，而是它给了千万个像阿凯、小宇这样的普通人一个舞台：你不用和别人比，你只要比昨天的自己更好一点，就足够了。 上周我又在天河的广场碰到阿凯，他正带着几个初中生日练引体，皮肤晒得更黑了，胳膊上的肌肉也更结实了，他说他现在每天再加练半个小时，争取今年UFX总决赛拿个全国冠军，到时候就回老家开个免费的街头健身训练营，教村里的小孩练健身，“让他们知道，哪怕是普通人，只要有热爱，也能有属于自己的光”。 其实UFX的爆火，从来不是什么流量神话，它是千万个普通人的运动热爱攒出来的风口，未来的体育赛道，一定是属于普通人的，属于那些把热爱揉进日常的快递小哥、外卖员、宝妈、学生，属于每一个愿意下楼动一动的你我，毕竟，只有普通人的热爱,才是体育行业最长久的底气。
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