上周下班路过家楼下的社区球场,我站在围栏外看了10分钟，17岁的高二学生小宇助跑、起跳，结结实实把球扣进了3米05的标准篮筐，周围一起打球的同伴吹着口哨起哄，他挠着头笑的时候，手臂上的肌肉线条在夕阳下亮得晃眼，我站在原地有点恍惚：我上高中那会儿，整个学校能碰篮筐的男生都没几个，更别说普通高中生能扣标准篮，那天我和小宇聊了半小时，他说学校现在有专门的篮球校队教练，每周三次体能课，放学练1个半小时力量，爸妈不仅不拦着他打球，还专门给他报了康复拉伸课，连一日三餐的蛋白质配比都跟着体育老师的建议做。“我爸说他年轻时候想打球，全校就一个水泥场，坑坑洼洼的摔一下就掉层皮，哪有现在这条件。”小宇说这话的时候，脚上穿的是最新款的国产实战篮球鞋，鞋边还沾着刚才打球蹭的灰。
那瞬间我突然想起最近体育圈总被提起的“一级亚洲”概念：它从来不是什么空泛的口号，是藏在这些普通人的运动日常里，从草根球场到国际赛场，我们一步步把那些“黄种人天生不适合高强度运动”的刻板印象，撕得粉碎。
藏在社区里的运动底气，是一级亚洲最扎实的基本盘
我之前总在网上刷到类似的言论：“亚洲人肌肉密度低，爆发力天生不如黑人”“黄种人耐力也不如白人，玩不了长距离项目”，每次看到我都想反驳：哪是什么天生不行，是以前我们根本没有机会把天赋挖出来。
我闺蜜家10岁的儿子浩浩,今年刚拿了省少儿游泳锦标赛100米自由泳冠军，我看着他长大，6岁开始接触游泳，家里专门给他请了退役的省队运动员当私教，每隔3个月做一次骨龄监测，饮食严格按照营养师给的配比来，每天早上6点起床游1小时再去上学，周末还要加练核心力量，浩浩奶奶之前还总抱怨“小孩这么累没必要”，直到看到孙子站在领奖台上，才念叨“我们小时候连个正经游泳池都没有，夏天去河里扑腾两下就算会游泳了，哪想到现在小孩能把游泳当成正经事练”。
这两年我跑了快10场城市马拉松,最深的感受不是自己跑了多少公里，是路上碰到的那些普通人：52岁的王姐已经跑了23场全马，最开始跑步是为了降血压，现在全马最好成绩3小时47分，比很多年轻小伙子都快；坐轮椅跑马的老陈，每次参赛都有跑友主动给他陪跑，去年广马他用2小时17分完赛半马，冲线的时候全场观众都站起来给他鼓掌；还有去年北马我碰到的一个00后小孩，穿着高中校服跑，说这是他的第一场全马，考完高考爸妈奖励他来参赛，他的目标是大学毕业之前跑完六大满贯。
我始终觉得,职业赛场的天花板有多高，本质上要看底层的运动土壤有多厚，20年前我们搞体育，是举国体制万里挑一选尖子，大部分普通人连找个平整的球场打球都难，体育课动不动就被数学老师占，家长眼里“打球跑步都是不务正业，只有考大学才是正途”，现在呢？随便一个城市的社区都有健身路径，乡镇小学都铺了塑胶跑道，中考体育分值占比越来越高，家长追着孩子出门运动的例子到处都是，新兴的飞盘、腰旗橄榄球、陆冲俱乐部开得遍地都是，周末想订个球场都得提前两三天预约。
去年我去四川凉山一个偏远的乡镇支教,那个乡里的小学不仅有标准篮球场，还有一个小型的人工草皮足球场，之前在中乙踢过球的95后老师阿木，免费给学校的足球队当教练，每天放学带着十几个小孩练球，我去的时候刚好碰到县教育局的人来选苗子，队里12岁的小男孩阿黑被省青训营选中了，走的时候他抱着阿木哭，说以后要进国家队踢世界杯，放在20年前，大山里的孩子连足球都摸不到几次，怎么可能有机会被专业队选中？这些千千万万普通的运动爱好者，这些能接触到专业训练的孩子，才是一级亚洲最扎实的底气，哪有什么天生的人种劣势，当普通人都有机会接触运动、享受专业训练资源的时候，好苗子自然会像雨后春笋一样冒出来。
从陪跑者到规则制定者，国际赛场已经刻上一级亚洲的名字
如果说草根赛场的变化是润物细无声,那国际赛场上的突破，就是实打实把“一级亚洲”的名字打在了世界面前。
去年杭州亚运会我去现场看了男子4×100米接力决赛，中国队最后一棒反超日本队冲线的时候，全场几万人站起来喊“中国加油”，我旁边坐的60多岁的老球迷陈叔，举着国旗哭得眼睛都红了，散场的时候他跟我聊天，说他年轻的时候看中日韩田径对抗赛，别说赢日本队，中国队连100米项目进前三都难，“那时候我们都觉得黄种人天生跑不快，百米能跑到10秒出头就是天花板了，谁能想到现在我们有苏炳添，能跑9秒83，能站在奥运百米决赛的跑道上啊。”
苏炳添的9秒83到底意味着什么？在他之前，奥运百米决赛的跑道上从来没有出现过黄种人的面孔，欧美体育圈甚至有过“黄种人百米不可能跑进10秒”的论断，苏炳添和他的团队没有照搬欧美的训练方法，而是专门针对黄种人的肌肉特点、爆发力模式调整训练方案，甚至把他的起跑脚都换了，最后硬生生把这个“不可能”的论断撕得粉碎，现在苏炳添的训练方案已经被很多亚洲国家的短跑运动员参考，我们不再是跟着欧美规则走的陪跑者，成了能输出经验的规则参与者。
这几年我们在国际赛场的突破,早就不局限在传统优势项目了：王嘉男拿了田径世锦赛男子跳远金牌，成了第一个拿到这个项目世锦赛冠军的亚洲人；郑钦文闯进法网八强，世界排名冲进前20，在被欧美垄断的女子网球赛场打出了自己的天地；周冠宇成了F1历史上第一个中国车手，还多次拿积分完赛，打破了“亚洲人玩不了顶级赛车运动”的偏见；张伟丽拿了UFC草量级金腰带，卫冕战赢的时候，国外解说员喊着“这个中国女人改写了亚洲格斗的历史”；苏翊鸣18岁就拿了冬奥会单板滑雪金牌，以前大家都觉得冰雪运动是欧美人和东北人的专属，现在南方的室内雪场里，到处是练滑雪的小孩，说不定下一个奥运冠军就在他们中间。
我之前看过一个体育产业报告,现在全球Top10的运动品牌里，有3个是中国品牌，我们自己的运动装备生产线已经做到了世界顶尖，之前我采访过一个国产运动品牌的设计师，他说他们现在专门针对亚洲人的脚型、身材做装备设计，之前有非洲的运动员专门找他们定制跑鞋，说比欧美的品牌穿着更舒服，以前我们总说“人种劣势”，本质上是欧美掌握了体育领域的话语权，他们按照自己的身体条件制定规则、设计训练方案、生产运动装备，我们当然比不过，现在我们有了自己的训练体系，自己的装备技术，自己的赛事IP，我们不仅能赢，还能告诉其他亚洲国家的运动员：你们不用照搬欧美的路，我们黄种人有自己的方式站上世界之巅。
撕掉刻板印象，一级亚洲的未来没有上限
现在还是会有人说,黄种人也就只能玩个小球、玩个技巧类项目，力量型、对抗型的项目还是不行，每次听到这种话我都想把张伟丽的比赛视频甩到他脸上：一个能把世界顶级格斗选手打服的中国女人，还不够说明问题？
去年我去看张伟丽的卫冕战线下观赛,现场有个10岁的小女孩，穿着张伟丽的同款T恤，举着“我以后也要当格斗冠军”的牌子，她妈妈说小孩之前练跆拳道，周围的人都劝“女孩子打打杀杀的不好”，直到看了张伟丽的比赛，小孩说要练综合格斗，妈妈不仅支持，还专门给她找了教练，你看，刻板印象就是用来打破的，以前我们觉得女生不能玩对抗性运动，现在有张伟丽当榜样，以后会有更多女生站在格斗赛场上；以前我们觉得黄种人玩不了冰雪运动，现在有苏翊鸣、谷爱凌，以后会有更多亚洲面孔站在冬奥会的领奖台上。
我之前刷到过一个短视频,广东东莞一个村里的篮球赛，现场坐了几千个观众，比赛强度丝毫不输职业比赛，国外网友在评论区留言：“原来中国的普通村子里都有这么强的篮球氛围，难怪他们的篮球水平进步这么快”，你看，当运动变成了全民的生活方式，当每一个有天赋的小孩都能接触到专业的训练，当我们不再被“黄种人不行”的刻板印象束缚，一级亚洲的未来根本没有上限。
回到我家楼下的那个社区球场,小宇说他的梦想是进CBA，以后能代表国家队打奥运会，我跟他说，你好好练，肯定有机会，你生在了最好的时代：有平整的球场，有专业的教练，有支持你的家人，还有那么多站在国际赛场上的前辈给你铺路，以前的人想都不敢想的事，你们这代人都有可能实现。
什么是一级亚洲？它是苏炳添9秒83的冲线瞬间，是张伟丽卫冕时举起的金腰带，是社区球场上扣篮的高中生，是大山里踢足球的小男孩，是每一个在跑道上挥汗的普通人，我们用了几十年的时间，一步步把“黄种人不适合运动”的标签撕掉，以后我们还要在更多的赛场上，把一级亚洲的名字，刻到世界体育的历史上，这个未来，值得我们每一个人期待。
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