去年11月我去莫干山参加百公里越野赛，在终点等朋友的时候，撞见了这辈子都忘不掉的一幕：一个穿着明黄色定制参赛服、后背印着四个大字“飞天神猪”的老哥，一瘸一拐地从山路上挪下来，膝盖上的伤口还渗着血，脸上的泥印子混着汗水，冲线的时候他一把抢过志愿者手里的话筒，扯着嗓子喊：“我是飞天神猪！我做到了！”周围几十号人瞬间齐声喊“牛逼”,掌声响了快一分钟。
后来我在赛后的补给席跟他拼桌撸串，才知道这个外号背后的故事，比网上所有的励志鸡汤都要戳人，老哥叫朱明，今年37岁，开了个淘宝店卖户外装备，在跑圈里“飞天神猪”的名号,比他的本名响得多。
35岁那年的体检报告，给我判了“死缓”
老朱说，35岁之前，他的人生关键词就是“拼命赚，拼命造”，做电商赶上了前几年的风口，最多的时候一个月能赚六位数，代价是连续三年每天睡不到5个小时，双十一的时候连着三天三夜守在电脑前，顿顿是泡面加冰可乐，一周有七天在外面应酬喝酒，最多的一次喝到胃出血，在医院住了三天,出院第一件事就是赶回去打包发货。
那时候他身高1米72，体重直逼180斤，走路的时候肚子一晃一晃的，爬三楼拿个快递要喘十分钟，有一次上楼的时候眼前一黑，扶着墙缓了半天才缓过来，他还以为是最近没睡好，没当回事，直到35岁那年单位组织体检，报告出来的时候，医生拿着单子皱着眉看了他半天，说：“小伙子，你这异常项有17个，重度脂肪肝，高血压3级，尿酸快超正常值两倍了，你这个身体状态，比60岁的老头还差，再这么熬下去，说不定哪天睡过去就醒不来了。”
老朱说他当时拿着体检报告站在医院走廊里，腿软得站不住，坐地铁坐过了三站都没反应过来，回到家的时候，4岁的女儿举着画跑过来要他抱，他蹲下来把女儿搂到怀里，刚抱了两分钟就腰发酸胳膊疼，不得不把孩子放下来，女儿噘着嘴说“爸爸都抱不动我了”,那一瞬间他的眼泪直接掉了下来。
我特别能理解他当时的感受，身边太多同龄的朋友都是这样，二三十岁的年纪，拿着健康换钱，总觉得年轻就是资本，熬夜、喝酒、不运动，觉得身上没疼没痒就是没病，直到体检报告亮了红灯才慌了神，我一直觉得，体育从来不是专业运动员的专属，它是每个普通人最便宜的“健康保险”，你平时多跑一公里，多流一滴汗，未来就可能少去一次医院，多陪家人走一段路,这笔账怎么算都赚。
“飞天神猪”的外号，是我跑500米喘出来的
老朱下定决心要运动，最先选的就是跑步，成本低，不用找场地，家楼下就是滨江跑道，第一次去跑步的时候，他穿了双平时遛弯的帆布鞋，刚跑了500米就喘得像拉风箱，不得不蹲在路边吐舌头喘气，旁边跳广场舞的阿姨好心递给他一瓶水，说“小伙子这么胖就别跑了，小心把膝盖跑碎了，散散步就行”。
老朱当时又尴尬又不服气，擦了擦汗说：“阿姨您放心，我就算是猪，也要当能飞的猪。”刚好旁边有几个常来跑步的跑友听见了，“飞天神猪”这个外号就这么传开了。
为了赌这口气，他花800块钱买了人生第一双专业跑鞋，老婆当时还笑话他，说“你要是能坚持跑一个月，我给你再买两双”，他当时就跟老婆打赌，要是跑不满一个月，就把鞋煮了吃了。 刚开始的三个月确实难熬，3公里跑下来要40分钟，一半时间都在走，跑完第二天腿酸得下不了床，膝盖疼的时候他就蹲在网上查跑步姿势，跟着教程练核心，慢慢的，3公里、5公里、10公里，跑下来越来越轻松，三个月的时间，他瘦了20斤，那双跑鞋被他跑了1000公里，鞋底都磨平了，现在还摆在他家鞋柜的最上层，当“军功章”摆着。
我见过太多人刚开始运动的死穴，要么是太在意别人的眼光，跑两步就怕别人笑话自己胖、跑得慢，要么是急于求成，跑了三天就想瘦10斤，看不到效果就直接放弃，但其实体育是这个世界上最公平的事，你偷的懒它都记着，你流的汗它也都记着，不需要你有什么天赋，也不需要你花多少钱，只要你愿意慢慢来，坚持下去，就一定能看到回报，那些说自己“没时间运动”“没天赋运动”的人,说到底还是不够想改变而已。
半马终点的眼泪，是我35年人生里最爽的瞬间
跑了半年之后，老朱报了本地的半程马拉松，21.0975公里，赛前一周他紧张得睡不着觉，存包的时候手都在抖，跑到17公里的时候遇上了“撞墙期”，腿像灌了铅一样沉，每抬一步都要花光全身的力气，路边的志愿者递给他能量胶，他手抖得连包装都撕不开，当时就想坐在路边等收容车,放弃算了。
刚好这时候路边有个五六岁的小朋友，举着个手写的牌子，上面写着“叔叔阿姨加油！你们都是超人！”，小朋友看到他看过来，举着牌子跳着喊“胖叔叔加油！”，老朱说他当时鼻子一酸，咬着牙说就算走，也要走到终点。 最后他的完赛成绩是2小时47分，比关门时间快了13分钟，冲线的时候他直接蹲在路边，抱着路边的垃圾桶哭，旁边的志愿者以为他身体不舒服，赶紧过来拍他的背，他哭了半天才抬起头说，我就是高兴，我没想到我也能跑完21公里。 他把完赛奖牌拍给家里的老婆和女儿，女儿给他发语音，奶声奶气地说“爸爸你太厉害了！你是我的超人！”，回到家之后，女儿把奖牌挂在自己脖子上，逢人就说“这是我爸爸跑马拉松赢的金牌”，老朱说，那是他35年的人生里，最有成就感的瞬间,比当年店铺第一次月入十万的时候还要爽。
我们平时总觉得，体育的高光时刻就得是奥运赛场上升国旗奏国歌，就得是打破世界纪录拿世界冠军，但其实对于普通人来说，第一次跑完3公里的气喘吁吁，第一次瘦下10斤的欣喜，第一次站在完赛区拿到奖牌的眼泪，这些高光的重量，一点都不比奥运金牌轻，因为你战胜的不是别人，是过去那个懒惰、懦弱、不敢改变的自己，这个世界上,还有什么比赢过自己更酷的事呢？
27小时百公里越野，“飞天神猪”真的飞起来了
跑了两年步，老朱开始玩越野，去年他报莫干山百公里的时候，身边所有人都觉得他疯了，100公里的赛程，累计爬升5000多米，就算是专业跑者跑下来都要脱层皮，更别说他这个半路出家的“野路子”，老朱没说话，默默准备了半年，每周三晚上跑15公里间歇，周末就去周边的山里拉练30公里，半年时间穿坏了两双越野鞋，腿上的伤疤添了七八道。 比赛那天开到后半程果然出了意外，半夜里突然下了大雨，山路滑得站不住，他70公里的时候连摔了三跤，膝盖磕在石头上，血混着泥往下流，头灯也快没电了，他坐在补给站的椅子上，冻得浑身发抖，当时掏出手机都要给组委会打电话退赛了，突然看到屏保上女儿的笑脸，想起35岁那年拿到体检报告的瞬间，咬了咬牙，拿了两个能量胶，拄着登山杖又出发了。 最后他用了27小时13分钟完赛，比关门时间快了接近3个小时，冲线的时候，早就等在终点的跑友们齐声喊“飞天神猪牛逼”，志愿者给他挂完赛奖牌的时候，他的手都在抖，我当时看着他脸上的泥印子和亮得吓人的眼睛,突然就红了眼眶。
体育最迷人的地方从来不是你赢了多少人，而是你在无数个想放弃的瞬间，选择了再往前走一步，那种咬着牙突破自己极限的快感，那种“原来我真的可以做到”的成就感，是任何奢侈品、任何物质奖励都替代不了的，它会告诉你，你比自己想象的要强大得多，生活里那些看起来跨不过去的坎，只要你愿意咬着牙往前走,总有一天能跨过去。
体育从来不是奢侈品，是每个普通人的生活刚需
现在的老朱，体重稳定在140斤，去年体检的时候所有的异常项都消失了，医生都夸他的身体状态比很多20多岁的小伙子还好，他还在小区里组织了一个跑团，名字就叫“飞天神猪跑团”，团里20多个人，都是和他之前一样的上班族，有体重200斤的程序员，有久坐腰间盘突出的文案，有生完孩子胖了30斤的宝妈，老朱免费给他们当教练，教他们跑步姿势，告诉他们不要攀比跑量，不要追求速度，健康比什么都重要。 他常跟团友说的一句话就是：“我当年180斤跑500米都喘，现在都能跑完百公里越野，你们肯定也行，我这么胖的猪都能飞起来，你们有什么不行的？”
我一直特别认同这句话，现在我们对体育的误解太深了，总觉得体育是专业运动员的事，是有钱人的爱好，要花几万块买装备，要去健身房请私教，要练出八块腹肌、跑赢多少人才算厉害，但其实根本不是，体育从来不是奢侈品，是每个普通人的生活刚需，你不需要有多么专业的装备，穿一双普通的运动鞋，在小区楼下跑两公里，饭后陪家人散半小时步，周末去公园爬个山，这些都是体育。 我们不需要成为世界冠军，也不需要跑得多快、练得多壮，我们只需要拥有一个健康的身体，能抱得动自己的孩子，能陪父母爬一次山，能在工作压力大的时候靠跑步发泄情绪，能在三四十岁的时候不用天天吃降压药，这就够了，体育的本质从来不是让你拿多少奖，而是让你拥有更健康的身体、更强大的心态,更好地去面对生活里的那些糟心事。
前几天老朱给我发消息，说他已经报名了今年的崇礼168越野赛，要挑战168公里的赛程，我给他回了个“飞天神猪牛逼”，其实我们每个普通人，都可以做自己的“飞天神猪”，你不需要有多么好的天赋，不需要有多么优渥的条件，你只需要敢迈出第一步，愿意坚持下去，总有一天，你也能飞到你自己都想象不到的高度，毕竟，连180斤的肥宅都能跑完百公里越野,人生还有什么是不可能的呢？
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