去年11月我去莫干山参加百公里越野赛,在终点等朋友的时候,撞见了这辈子都忘不掉的一幕:一个穿着明黄色定制参赛服、后背印着四个大字“飞天神猪”的老哥,一瘸一拐地从山路上挪下来,膝盖上的伤口还渗着血,脸上的泥印子混着汗水,冲线的时候他一把抢过志愿者手里的话筒,扯着嗓子喊:“我是飞天神猪!我做到了!”周围几十号人瞬间齐声喊“牛逼”,掌声响了快一分钟。
后来我在赛后的补给席跟他拼桌撸串,才知道这个外号背后的故事,比网上所有的励志鸡汤都要戳人,老哥叫朱明,今年37岁,开了个淘宝店卖户外装备,在跑圈里“飞天神猪”的名号,比他的本名响得多。
35岁那年的体检报告,给我判了“死缓”
老朱说,35岁之前,他的人生关键词就是“拼命赚,拼命造”,做电商赶上了前几年的风口,最多的时候一个月能赚六位数,代价是连续三年每天睡不到5个小时,双十一的时候连着三天三夜守在电脑前,顿顿是泡面加冰可乐,一周有七天在外面应酬喝酒,最多的一次喝到胃出血,在医院住了三天,出院第一件事就是赶回去打包发货。
那时候他身高1米72,体重直逼180斤,走路的时候肚子一晃一晃的,爬三楼拿个快递要喘十分钟,有一次上楼的时候眼前一黑,扶着墙缓了半天才缓过来,他还以为是最近没睡好,没当回事,直到35岁那年单位组织体检,报告出来的时候,医生拿着单子皱着眉看了他半天,说:“小伙子,你这异常项有17个,重度脂肪肝,高血压3级,尿酸快超正常值两倍了,你这个身体状态,比60岁的老头还差,再这么熬下去,说不定哪天睡过去就醒不来了。”
老朱说他当时拿着体检报告站在医院走廊里,腿软得站不住,坐地铁坐过了三站都没反应过来,回到家的时候,4岁的女儿举着画跑过来要他抱,他蹲下来把女儿搂到怀里,刚抱了两分钟就腰发酸胳膊疼,不得不把孩子放下来,女儿噘着嘴说“爸爸都抱不动我了”,那一瞬间他的眼泪直接掉了下来。
我特别能理解他当时的感受,身边太多同龄的朋友都是这样,二三十岁的年纪,拿着健康换钱,总觉得年轻就是资本,熬夜、喝酒、不运动,觉得身上没疼没痒就是没病,直到体检报告亮了红灯才慌了神,我一直觉得,体育从来不是专业运动员的专属,它是每个普通人最便宜的“健康保险”,你平时多跑一公里,多流一滴汗,未来就可能少去一次医院,多陪家人走一段路,这笔账怎么算都赚。
“飞天神猪”的外号,是我跑500米喘出来的
老朱下定决心要运动,最先选的就是跑步,成本低,不用找场地,家楼下就是滨江跑道,第一次去跑步的时候,他穿了双平时遛弯的帆布鞋,刚跑了500米就喘得像拉风箱,不得不蹲在路边吐舌头喘气,旁边跳广场舞的阿姨好心递给他一瓶水,说“小伙子这么胖就别跑了,小心把膝盖跑碎了,散散步就行”。
老朱当时又尴尬又不服气,擦了擦汗说:“阿姨您放心,我就算是猪,也要当能飞的猪。”刚好旁边有几个常来跑步的跑友听见了,“飞天神猪”这个外号就这么传开了。
为了赌这口气,他花800块钱买了人生第一双专业跑鞋,老婆当时还笑话他,说“你要是能坚持跑一个月,我给你再买两双”,他当时就跟老婆打赌,要是跑不满一个月,就把鞋煮了吃了。 刚开始的三个月确实难熬,3公里跑下来要40分钟,一半时间都在走,跑完第二天腿酸得下不了床,膝盖疼的时候他就蹲在网上查跑步姿势,跟着教程练核心,慢慢的,3公里、5公里、10公里,跑下来越来越轻松,三个月的时间,他瘦了20斤,那双跑鞋被他跑了1000公里,鞋底都磨平了,现在还摆在他家鞋柜的最上层,当“军功章”摆着。
我见过太多人刚开始运动的死穴,要么是太在意别人的眼光,跑两步就怕别人笑话自己胖、跑得慢,要么是急于求成,跑了三天就想瘦10斤,看不到效果就直接放弃,但其实体育是这个世界上最公平的事,你偷的懒它都记着,你流的汗它也都记着,不需要你有什么天赋,也不需要你花多少钱,只要你愿意慢慢来,坚持下去,就一定能看到回报,那些说自己“没时间运动”“没天赋运动”的人,说到底还是不够想改变而已。
半马终点的眼泪,是我35年人生里最爽的瞬间
跑了半年之后,老朱报了本地的半程马拉松,21.0975公里,赛前一周他紧张得睡不着觉,存包的时候手都在抖,跑到17公里的时候遇上了“撞墙期”,腿像灌了铅一样沉,每抬一步都要花光全身的力气,路边的志愿者递给他能量胶,他手抖得连包装都撕不开,当时就想坐在路边等收容车,放弃算了。
刚好这时候路边有个五六岁的小朋友,举着个手写的牌子,上面写着“叔叔阿姨加油!你们都是超人!”,小朋友看到他看过来,举着牌子跳着喊“胖叔叔加油!”,老朱说他当时鼻子一酸,咬着牙说就算走,也要走到终点。 最后他的完赛成绩是2小时47分,比关门时间快了13分钟,冲线的时候他直接蹲在路边,抱着路边的垃圾桶哭,旁边的志愿者以为他身体不舒服,赶紧过来拍他的背,他哭了半天才抬起头说,我就是高兴,我没想到我也能跑完21公里。 他把完赛奖牌拍给家里的老婆和女儿,女儿给他发语音,奶声奶气地说“爸爸你太厉害了!你是我的超人!”,回到家之后,女儿把奖牌挂在自己脖子上,逢人就说“这是我爸爸跑马拉松赢的金牌”,老朱说,那是他35年的人生里,最有成就感的瞬间,比当年店铺第一次月入十万的时候还要爽。
我们平时总觉得,体育的高光时刻就得是奥运赛场上升国旗奏国歌,就得是打破世界纪录拿世界冠军,但其实对于普通人来说,第一次跑完3公里的气喘吁吁,第一次瘦下10斤的欣喜,第一次站在完赛区拿到奖牌的眼泪,这些高光的重量,一点都不比奥运金牌轻,因为你战胜的不是别人,是过去那个懒惰、懦弱、不敢改变的自己,这个世界上,还有什么比赢过自己更酷的事呢?
27小时百公里越野,“飞天神猪”真的飞起来了
跑了两年步,老朱开始玩越野,去年他报莫干山百公里的时候,身边所有人都觉得他疯了,100公里的赛程,累计爬升5000多米,就算是专业跑者跑下来都要脱层皮,更别说他这个半路出家的“野路子”,老朱没说话,默默准备了半年,每周三晚上跑15公里间歇,周末就去周边的山里拉练30公里,半年时间穿坏了两双越野鞋,腿上的伤疤添了七八道。 比赛那天开到后半程果然出了意外,半夜里突然下了大雨,山路滑得站不住,他70公里的时候连摔了三跤,膝盖磕在石头上,血混着泥往下流,头灯也快没电了,他坐在补给站的椅子上,冻得浑身发抖,当时掏出手机都要给组委会打电话退赛了,突然看到屏保上女儿的笑脸,想起35岁那年拿到体检报告的瞬间,咬了咬牙,拿了两个能量胶,拄着登山杖又出发了。 最后他用了27小时13分钟完赛,比关门时间快了接近3个小时,冲线的时候,早就等在终点的跑友们齐声喊“飞天神猪牛逼”,志愿者给他挂完赛奖牌的时候,他的手都在抖,我当时看着他脸上的泥印子和亮得吓人的眼睛,突然就红了眼眶。
体育最迷人的地方从来不是你赢了多少人,而是你在无数个想放弃的瞬间,选择了再往前走一步,那种咬着牙突破自己极限的快感,那种“原来我真的可以做到”的成就感,是任何奢侈品、任何物质奖励都替代不了的,它会告诉你,你比自己想象的要强大得多,生活里那些看起来跨不过去的坎,只要你愿意咬着牙往前走,总有一天能跨过去。
体育从来不是奢侈品,是每个普通人的生活刚需
现在的老朱,体重稳定在140斤,去年体检的时候所有的异常项都消失了,医生都夸他的身体状态比很多20多岁的小伙子还好,他还在小区里组织了一个跑团,名字就叫“飞天神猪跑团”,团里20多个人,都是和他之前一样的上班族,有体重200斤的程序员,有久坐腰间盘突出的文案,有生完孩子胖了30斤的宝妈,老朱免费给他们当教练,教他们跑步姿势,告诉他们不要攀比跑量,不要追求速度,健康比什么都重要。 他常跟团友说的一句话就是:“我当年180斤跑500米都喘,现在都能跑完百公里越野,你们肯定也行,我这么胖的猪都能飞起来,你们有什么不行的?”
我一直特别认同这句话,现在我们对体育的误解太深了,总觉得体育是专业运动员的事,是有钱人的爱好,要花几万块买装备,要去健身房请私教,要练出八块腹肌、跑赢多少人才算厉害,但其实根本不是,体育从来不是奢侈品,是每个普通人的生活刚需,你不需要有多么专业的装备,穿一双普通的运动鞋,在小区楼下跑两公里,饭后陪家人散半小时步,周末去公园爬个山,这些都是体育。 我们不需要成为世界冠军,也不需要跑得多快、练得多壮,我们只需要拥有一个健康的身体,能抱得动自己的孩子,能陪父母爬一次山,能在工作压力大的时候靠跑步发泄情绪,能在三四十岁的时候不用天天吃降压药,这就够了,体育的本质从来不是让你拿多少奖,而是让你拥有更健康的身体、更强大的心态,更好地去面对生活里的那些糟心事。
前几天老朱给我发消息,说他已经报名了今年的崇礼168越野赛,要挑战168公里的赛程,我给他回了个“飞天神猪牛逼”,其实我们每个普通人,都可以做自己的“飞天神猪”,你不需要有多么好的天赋,不需要有多么优渥的条件,你只需要敢迈出第一步,愿意坚持下去,总有一天,你也能飞到你自己都想象不到的高度,毕竟,连180斤的肥宅都能跑完百公里越野,人生还有什么是不可能的呢?




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