最近刷到国家攀岩队的备战训练视频,15米高的垂直岩壁上，邓丽娟像一只灵活的雨燕，起跳、抓点、发力，整套动作行云流水，最后拍顶计时器跳出来的数字停在6.31秒，比她自己的个人最好成绩又快了0.01秒，弹幕里全是刷“亚一姐牛批”的评论，我盯着屏幕里那个擦着汗笑的姑娘，突然觉得比起“亚洲排名第一”这个冰冷的头衔，她走了10年的那条攀岩路，才是最值得被看见的故事。
没人看好的“野丫头”，偏要选一条没人走的路
邓丽娟的“攀岩天赋”，最早是在湖南郴州安仁县的大山里“野”出来的。
小时候她是村里有名的“假小子”，别的小姑娘蹲在路边跳皮筋，她爬树掏鸟窝、翻墙摘枇杷，比同岁的男孩子跑得还快、爬得还高，14岁那年她在县里的中学生田径运动会跑100米拿了冠军，刚好赶上湖南省攀岩队来选苗子，教练一眼就看中了她的爆发力和协调性，问她：“要不要来练攀岩？就是爬墙，比跑100米刺激多了。”
那时候攀岩还是个十足的小众项目,周围所有人都在劝她别犯傻：“练田径好好的，以后考个师范当体育老师，安稳又体面，爬墙能有什么出息？”爸妈也不同意，觉得攀岩太危险，万一摔下来留个后遗症，这辈子都毁了。
可邓丽娟偏不听,她第一次去市体委试训，手摸到粗糙的岩壁那一刻，她觉得心里有个地方一下子亮了：“比跑800米有意思一万倍，我就想爬这个。”为了说服爸妈，她每天放学绕着村后的小山爬半个小时，连续爬了一周，脚上的帆布鞋磨破了两个洞，脚踝被树枝划得都是血道子，也一声不吭，最后爸妈看着她手上磨出来的薄茧，叹着气松了口：“你自己选的路，别后悔就行。”
刚进省队的第一年,是邓丽娟最难熬的日子，队里其他队员大多练过三四年攀岩，她连最基础的抓点姿势都不会，每次测试都是倒数第一，手上的茧子磨破了又长、长了又破，有时候爬完一轮，岩壁上的支点上都沾着她的血，她缠两层胶带转头又上，那时候她住集体宿舍，每天晚上室友都睡了，她还蹲在走廊里对着训练视频抠动作，一天记的笔记比初中三年写的作业还多。
我一直觉得,所谓的“天赋”从来都不是天生就会什么，而是你愿意为了热爱的东西付出多少代价，很多人说邓丽娟天生就是吃攀岩这碗饭的，可只有她自己知道，那些别人嘴里的“天赋”，全是她无数个熬到凌晨的夜晚、无数次磨出血的手掌、无数次摔了又爬起来的练习堆出来的，你选了一条别人不敢走的路，就得吃别人吃不了的苦，这世界从来都很公平。
“亚一姐”的外号背后，是无数次摔出来的“第一”
“亚一姐”这个外号，是2018年邓丽娟拿了亚洲攀岩锦标赛女子速度赛冠军之后，网友给她起的，那一年她才18岁，是那届亚锦赛年纪最小的冠军，赛后采访的时候她还懵懵的，说“我从来没想过能拿第一，就是想着爬快点、再爬快点”。
可没人知道,三个月前她才刚从一次重伤里恢复过来，备战亚锦赛的时候，她练动态跳点动作，手没抓稳支点，直接从5米多高的地方摔了下来，腰刚好砸在保护垫的边缘，当时疼得直接晕了过去，队医说她腰椎软组织严重挫伤，最少要休息三个月，不然很容易留下后遗症，可邓丽娟躺了一周就坐不住了，不能上岩壁，她就坐在训练场边看队友训练，把每个动作的发力点、失误的地方都记在本子上，等能站起来了，就先练下肢力量，每天蹲腿蹲到走路打颤，上下楼梯都要扶着墙。
那次亚锦赛夺冠之后,邓丽娟的“亚一姐”位置一坐就是5年，中间不是没遇到过质疑，2023年杭州亚运会，她赛前一个月训练的时候崴了脚，脚踝肿得像个馒头，队医让她减少训练量，她不肯，每天训练完把脚泡在冰桶里20分钟，疼得咬着牙掉眼泪，哭完第二天照样穿着攀岩鞋上岩壁，那次亚运会她最后拿了银牌，输给了队友牛笛0.03秒，赛后有网友在她的评论区骂：“什么亚一姐，连个亚运会金牌都拿不到，吹出来的吧？”
她没回应,只是回到国家队之后，把自己的训练量加了一倍，专门针对自己起步慢的问题，每天比队友多练30次起步，有时候练到脚腕旧伤复发，就缠两层弹力带继续，两个月后的攀岩世界杯吴江站，她以6.42秒的成绩拿了冠军，之后又连续拿了两站世界杯的冠军，世界排名直接冲到了第二，用行动把所有质疑的声音都堵了回去。
她的教练说过一句话,我印象特别深：“邓丽娟这姑娘，你越说她不行，她越要证明给你看，她身上那股劲，比很多男队员都狠。”其实我们每个人的人生里都遇到过这样的时刻，你努力了很久，最后还是没拿到想要的结果，周围人都在说“你不行”，你也差点就相信了，可你看看邓丽娟就知道，输一次不代表你真的不行，那些打不倒你的，早晚都会变成你往上走的垫脚石。“亚一姐”这三个字从来不是什么光环，是她摔了无数次、哭了无数次，硬生生拼出来的认可。
脱下攀岩服的亚一姐，其实是个爱撸猫的普通小姑娘
很多人对运动员的印象,都是常年泡在训练场、没有自己生活的“比赛机器”，可邓丽娟不一样，脱下攀岩服、摘下护腕的她，就是个和我们一样爱凑热闹、爱撸猫、爱喝奶茶的95后小姑娘。
她现在在北京的国家队训练,在训练馆旁边租了个小一居室，养了一只叫“岩岩”的三花猫，是去年冬天她在训练馆门口捡的流浪猫，那时候小猫的腿被车压断了，缩在墙角冻得直哆嗦，邓丽娟蹲下来看了它两分钟，转身就抱着去了宠物医院，之后的一个月，她每天训练完都要绕20分钟路去宠物医院给小猫换药，小猫怕生，一看到穿白大褂的医生就叫，她就蹲在旁边握着小猫的爪子，陪它待一个小时，岩岩”已经成了她社交平台的常客，她拍的视频里，一半是训练的日常，一半是“岩岩”拆家的片段，她总说：“训练累到不想动的时候，回家看到猫蹭过来，就觉得什么疲惫都没了。”
每年过年回老家,她都会装满满一背包的小礼物回村，给村里的小孩带攀岩用的小支点、防滑粉，带着他们去村后面的小山包爬“野岩”，跟他们说“喜欢什么就大胆去试，别管别人说有没有用”，去年她还主动联系了县里的教育局，资助了两个村里的留守儿童去县里的体育兴趣班上课，她说：“我小时候就是因为遇到了愿意给我机会的教练，才走出了大山，我也想给这些小孩多一个选择的机会。”
我一直觉得,我们总喜欢给运动员套上“神”的滤镜，觉得他们天生就应该为了冠军而生，不能有自己的小爱好、小情绪，可恰恰是这些接地气的烟火气，才让他们的形象更鲜活，邓丽娟从来没把自己当成什么“大人物”，她总说自己就是个普通的攀岩爱好者，只是比别人多了点运气，多了点坚持，你看，真正厉害的人，从来都不会把自己的光环挂在嘴边，他们站得越高，反而越懂得弯腰看脚下的路。
从“亚一姐”到“世一姐”，她的目标从来不是天花板
现在邓丽娟的训练日记第一页,永远写着一个数字：6.28秒，这是现在女子攀岩速度赛的世界纪录，她现在的个人最好成绩是6.31秒，只差0.03秒。
很多人劝她：“你已经是亚洲第一了，世界排名也到了第二，差不多就得了，没必要那么拼。”可邓丽娟不这么想，她说：“我练攀岩不是为了停在亚洲第一的位置上的，我想拿世界冠军，想站在奥运会的领奖台上，让国旗因为我升起来。”为了这0.03秒的差距，她现在每天要爬近百趟15米的岩壁，每一个动作都要反复抠上千次，有时候为了调整一个起步的姿势，她能练整整一天，连饭都顾不上吃。
我之前看过一个对她的采访,记者问她有没有想过自己的极限在哪里，她笑着说：“我从来没想过什么极限，别人说女子攀岩的速度到6秒就到顶了，我偏要试试能不能突破这个数，人要是给自己设限，那这辈子都走不远。”
这句话真的点醒了我,我们很多人这辈子，都在被别人定义：“你一个女孩子，那么拼干嘛？”“你都这个年纪了，还折腾什么？”“这个行业已经饱和了，你进去也没出息。”我们听多了这样的话，就真的给自己的人生画了个圈，不敢往外走一步，可邓丽娟用她的人生告诉我们，所谓的“天花板”，不过是别人认知里的上限，不是你的，你想做什么就去做，想闯就大胆闯，没有谁的人生是被提前定义好的，你自己的路，永远要你自己走出来才算数。
现在距离巴黎奥运会还有不到半年的时间,邓丽娟每天都在训练场泡10个小时以上，手上的茧子厚得用剪刀剪都没感觉，她说：“我不想给自己留遗憾，哪怕最后没拿到冠军，我拼过了，就不后悔。”
其实我们每个人的人生,都是一场属于自己的攀岩比赛，你会遇到滑点，会摔下来，会有人在下面喊“你不行”，可只要你咬着牙往上爬，早晚有一天会爬到你想要的高度，就像邓丽娟从大山里的野丫头，爬到了亚洲第一的位置，她能做到的，我们也一样可以。
“亚一姐”的故事还在继续，属于我们每个人的人生攀岩路，也永远没有终点，别害怕选难走的路，别害怕别人的质疑，你热爱的东西，永远会给你最足的底气，带你走到你想去的地方。
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