上周我去家附近的城市半程马拉松当12公里补给站的志愿者，算是开了眼，碰到个今年见过最能装的主儿。 那天太阳有点毒，上午9点多第一梯队的选手已经跑过去了，我们正给陆续过来的大众选手递水递香蕉，远远就看见个穿全套进口压缩衣、脚踩最新款顶级碳板鞋的小伙子，胳膊上贴满了花里胡哨的运动肌效贴，手腕上佳明新款手表晃得人眼晕，跑两步就抬胳膊看一眼配速，那架势仿佛下一秒就要破世界纪录，结果他刚晃到补给站旁边，扶着树就开始吐，脸白得像张纸。 我们赶紧递了瓶功能饮料过去，他接过来喝了一口直接喷了，指着我们鼻子就骂：“你们这给的什么垃圾？我平时喝的都是三十多块钱一瓶的进口电解质水，喝这破玩意害得我腿抽筋，本来我配速一直压在4分半，现在直接掉6分，赔我PB成绩！”我当时差点笑出声，前两分钟我明明看见他在前面五百米就停下来走了，磨蹭了快一百米才重新跑，明显就是平时训练不够、配速拉太猛崩了，跟饮料有半毛钱关系？ 后来医护人员过来给他拉伸，他还在那逼逼叨叨，说自己这双鞋1600买的，上个月刚刷了300公里月跑量，本来这次铁定跑进1小时30分，全毁在补给站了，等他退赛坐接驳车走的时候，我刷到了他的朋友圈：拍了自己的碳板鞋和手表，配文“今天状态不好+补给太拉，下次再战”，底下一堆人评论“大神太牛了”“下次肯定PB”，我盯着屏幕翻了个大白眼：就这逼样,也配叫大神？
别拿装备堆出来的“逼样”，侮辱真正泡在汗水里的热爱
我家楼下公园的跑团里有个62岁的张叔，跟这个小伙子就是完全相反的例子。 张叔退休前是机床厂的工人，刚退休的时候高血压高血脂，爬个三楼都喘，医生让他多运动，他就从每天走一公里开始，慢慢改成跑步，一跑就是15年，我每次早上去公园都能碰到他，穿的是几十块钱的回力慢跑鞋，运动服是以前厂里发的工作服改的，洗得都发白了，手腕上连个运动手表都没有，就揣个旧手机计时。 就这么个看起来普普通通的老头，去年跑北京马拉松，跑出了3小时57分的成绩，超过了90%的年轻跑者，上次公园组织5公里欢乐跑，张叔拿了第三名，奖品是一双200块的国产品牌跑鞋，他转头就送给了跑团里一个读高中的小孩，那小孩家里条件不好，平时跑步穿的鞋鞋底都磨平了，张叔说“我这鞋还能穿半年，给孩子穿更有用”。 跑团里刚入门的小孩问张叔要不要买碳板鞋，张叔每次都笑：“鞋是帮你跑的，不是替你跑的，我穿这几十块的鞋，跑了12个全马，成绩比好多穿几千块鞋的小伙子都快，你先把月跑量堆到150，核心力量练扎实了，再考虑买贵鞋也不迟。” 我刚入坑跑马的时候也踩过装逼的坑，那时候加了个本地跑群，群里天天有人晒装备，今天晒个三千多的运动手表，明天晒个两千多的碳板鞋，还有人说“跑半马没有碳板鞋还好意思出来跑？丢不丢人”，我那时候刚入门，被忽悠得觉得没个好鞋就不配跑步，攒了三个月工资花1800买了双顶级碳板鞋，第一次穿就去跑半马，结果平时训练都是穿普通慢跑鞋，碳板的反馈完全不适应，跑了15公里就磨了三个大泡，最后一瘸一拐走了6公里才到终点，用了2小时40多分钟。 当时超过我的张叔给我递了个创可贴，说的话我到现在都记得：“小伙子，体育这东西骗不了人，你脚底下有多少力气，比你穿多少钱的鞋都管用。”后来我把那双碳板鞋收进了柜子里，每天跟着张叔练，从5公里慢慢加到15公里，跑了一年，现在穿299的国产品牌慢跑鞋，半马能跑到1小时45分，全马PB3小时50分，上次本地马拉松还拿了市民组第12名，而当初群里那些天天晒装备的，一大半到现在连个半马都没完赛过，就剩一张嘴在那吹牛逼。 我一直觉得，靠装备堆出来的专业感，是最低级的装逼，你花几万块买齐顶级装备，拍一百张照片发朋友圈，也改变不了你跑3公里就喘、打10分钟球就累的事实，这种装出来的“逼样”，除了骗骗不懂行的外人，没有任何意义,反而是对那些天天泡在汗水里的真正爱好者的侮辱。
爱秀“自律人设”的逼样，本质是把体育当流量和装逼的道具
现在不止跑圈，整个体育相关的圈子里，这种装逼的人都一抓一大把，他们不是真的爱体育，只是把体育当成了彰显优越感、甚至割韭菜的工具。 前阵子我刷到个健身博主，10多万粉丝，每条视频开头都是“30岁，自律给我自由，每天5点起床跑10公里，拒绝外卖拒绝无效社交”，视频里的她永远画着全妆，穿的健身服一套就上千，要么就是对着镜子拍自己的马甲线，配文“你胖就是因为你懒，你不自律就活该过不好人生”，她还在橱窗卖自己的“定制减脂餐”，一份水煮菜加一小块鸡胸肉就卖39块钱，说“我就是靠吃这个3个月瘦了30斤”。 结果没半个月她就被网友扒皮了：有人连续蹲了她一周，发现她确实每天5点准时到公园，但是找好角度拍10分钟照片、录个15秒的视频就走，转身就去旁边的早餐店吃一屉包子加一杯珍珠奶茶，吃完就回家睡觉，别说跑10公里，连1公里都没跑过，她卖的减脂餐也是找小作坊代加工的，成本不到5块钱，之前买过的粉丝说吃了拉肚子，她还骂人家“是你自己体质差，代谢低才会拉肚子”，后来她被骂得删了账号，走之前还嘴硬“我只是给大家传递自律的理念，就算我没跑，我的理念也是对的”，我真的想笑，这种把体育当人设、靠卖焦虑割韭菜的，不是逼样是什么？ 上周我去家附近的野球场打球也碰到个同款，小伙子穿的詹姆斯湖人正版球衣，脚上是最新款的勒布朗20，少说一千多，手上戴的NBA正版护腕，脖子上还挂个篮球项链，上来分组的时候就挑人，撇着嘴说“我只跟会打的一队，菜的别来拖后腿”，结果开打之后他运三次球掉两次，投篮十个能中一个都算超常发挥，防守的时候只会伸手犯规，打了十分钟就喊累要下场休息，还坐在场边骂队友“你们会不会传球？我空位都不给我”。 后来我们这边一个穿人字拖的大哥实在看不下去了，专门防他，把他防得连续5个球都没碰着筐，他脸挂不住了，把球一摔说“你穿拖鞋打球是不尊重我”，大哥直接怼他：“我尊重个屁，你打得菜逼话还多，我穿拖鞋都能虐你，有那功夫买装备不如多练两年球。”他灰溜溜拿上东西就走了，我们一群人笑了半天。 你说这些人是真的爱跑步、爱打球吗？根本不是，他们爱的是“我是自律跑者”“我是篮球高手”的人设，爱的是别人投过来的羡慕眼光，爱的是靠这个人设能赚到的流量和钱，体育在他们眼里，跟个名牌包没有任何区别,就是用来装逼的道具而已。
真正爱体育的人，根本没工夫显摆那点没用的“逼样”
我之前去采访过本市马拉松队的李教练，他年轻的时候是专业运动员，全马最好成绩2小时18分，现在带了十几个年轻队员训练，我第一次见他的时候，他穿的是队里发的普通训练服，洗得都起球了，脚上的跑鞋鞋底磨平了一块，还补了个胶，看起来跟公园里普通的跑步老头没有任何区别。 他带队训练的时候，从来不会要求队员买贵的装备，说“只要穿着舒服、能保护脚就行，顶级碳板鞋你训练量不够穿了反而容易受伤”，平时有空他就去公园跟野球场上的大爷打球，输了就蹲在旁边笑，还跟大爷学怎么发旋球，从来不会说自己以前是专业运动员就端架子，我问他怎么不买好点的鞋，他笑：“我现在又不参加比赛，能穿就行，有那钱不如给队里的小孩多买两双训练鞋，他们长身体费鞋。” 你看，真正的大神，从来都不会把“我很专业”写在脸上，也不会靠装备和人设装逼，他们的时间都花在训练上了，哪有空天天拍照片发朋友圈吹牛逼？就像苏炳添，我们看他平时训练的视频，穿的都是队里发的普通训练鞋，也没见他天天晒自己的装备、秀自己的自律人设，人家闷头练了十几年，跑到9秒83，不用自己说，所有人都知道他是亚洲飞人。 体育从来都是这个世界上最公平的事，你跑了多少公里、举了多少次铁、投了多少个篮，你的成绩不会陪你演戏，你装得再像，到了赛场上一出手就知道有没有东西，那些靠装备、靠人设堆出来的“逼样”，顶多骗骗不懂行的人，真碰到硬茬,一秒钟就现原形。
最后我想跟所有刚接触体育的朋友说句话：不管你是想跑步、健身、打球还是玩什么别的项目，先动起来，比什么都强，别被那些装逼的人忽悠了，觉得没个几千块的装备就不配玩，体育从来没有门槛，你穿几十块的鞋一样能跑完全马，穿普通T恤一样能打好球，那些天天在你面前晒装备、秀优越感、骂你不自律的人，大概率本身就是个半瓶子晃荡的菜鸡。 有那攒钱买顶级装备的功夫，不如先下楼跑两公里；有那拍半个小时照片修图的功夫，不如多投10个篮；有那吹牛逼说自己月跑量300的功夫，不如实实在在出门跑5公里，你要记住，你玩体育是为了自己爽，为了身体健康，为了突破自己的极限，不是为了装给别人看的，那些天天装得像个大神的逼样，早晚有一天会在真正的实力面前丢脸，而你踏踏实实流的每一滴汗,都不会骗你。
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