稳居普通人健身长期坚持率榜首的，从来不是高强度撸铁和马拉松
前阵子参加高中毕业10周年聚会,我见到了好几年没见的老同桌大刘，上学的时候大刘就是全班有名的“胖墩”，毕业之后做了程序员，常年久坐加熬夜赶项目，体重最高冲到过182斤，前两年体检还查出来脂肪肝、高血压，我们几个老同学...
日照多利
金承奎，站在门线前30年，我见过最暗的夜也接住过最亮的光
如果你是2022年卡塔尔世界杯才记住金承奎这个名字,大概率是因为他扑出了C罗那脚势在必得的近射，帮韩国队拼到了晋级16强的入场券，那时候很多人说他是“一战成名的门神”，但只有熟悉他的人才知道，为了这几秒钟的高光，他已...
灰熊阵容，孟菲斯莽荒风暴里，最不讲理的青春野蛮生长样本
拆开灰熊这套阵容的底盘：不是莫兰特一个人的孤胆英雄秀我身边很多刚看球的朋友对灰熊的印象还停留在“莫兰特蹦得高”，但真把这套阵容拆开来算，你会发现这可能是目前全联盟结构最健康、容错率最高的青年军班底,没有之一，先从最被...
德容恩，那个在豪门夹缝里活成草根中场模板的普通人
上周六我们业余联赛踢完最后一场，拿到区亚军的奖牌之后，队里的中场阿凯举着奖牌对着镜头喊“这奖我得谢谢德容恩”，周围的队友全都哄笑，没人觉得他矫情——阿凯去年还是个拿球就想秀马赛回旋的“中场独狼”，被对方断球打反击打怕...
腕子，藏在大众运动里最容易被忽略的力量枢纽
上周陪发小大刘去骨科复查,他左胳膊还套着半石膏，吊在脖子上，看见医生第一句话就问：“我下个月能不能打羽毛球？”医生翻了翻他的片子，直接给了个白眼：“再打你这腕子以后连筷子都拿不住，”大刘是我们朋友圈里出了名的“业余羽...
什么足球，是藏在普通人鞋盒里30年的青春解药？
上周收拾老房子的储物间,我翻出个压在旧回力鞋盒上面的足球：经典的黑白色PVC皮磨掉了近三分之一，接缝处的线都开了岔，球胆早就扁得皱成一团，表面还用马克笔歪歪扭扭写着我的名字，旁边还画了个歪歪扭扭的五角星，这是1998...
他16岁还是体育差生，32岁成省队教练，这行最不缺的就是天赋，最缺的是傻努力
去年夏天我去省青少年田径队做专访,在晒得发烫的跑道边第一次见到陈默，他穿着洗得发白的运动服，皮肤黑得发亮，吹哨的时候露出一口白牙，喊队员收腿的声音大到半个操场都能听见，休息的时候他坐过来和我聊天，手里攥着个磨掉漆的秒...
英超裁判，为啥拿着高薪的场上法官，成了全民吐槽的重灾区？
上周六晚上我和利物浦死忠发小阿凯在小区门口的烧烤摊蹲点看球,90分钟常规时间踢完利物浦还1-2落后伯恩茅斯，补时第3分钟利物浦边锋迪亚斯一脚传中结结实实砸在对方后卫亚当·史密斯的胳膊上，我都已经站起来准备喊扳平了，结...
很有趣，那些藏在我们小区球局里的体育江湖，居然比职业联赛还上头？
不知道大家有没有过这种感觉？追了好多年的职业联赛，看着看着突然就没那么上头了——球星的花边新闻比战术板热闹，粉丝互撕比比赛本身精彩，好不容易熬到凌晨看个决赛，结果要么是黑哨争议要么是流量控评，好好的体育比赛，愣是看出...
腹肌是天生的吗？练了3个月还出不来的普通人，真的要认输吗？
上周在健身房碰到老熟人阿凯,蹲在休息区猛灌功能饮料，脸拉的比驴长，一问才知道，他整整练了3个月腹肌，每天雷打不动200个卷腹，还斥巨资买了网红腹肌贴，晚上睡觉都贴在肚子上电到发麻，结果昨天洗澡照镜子，肚子上还是软乎乎...