去年秋天我在上海静安区常德路的一家清吧给朋友过生日,闹到半宿大伙都有点累了,忽然听见角落的飞镖机传来三声接连不断的礼炮响,围过去才看见一个戴黑框眼镜、穿洗得发白的格子衬衫的男生,正挠着头跟周围鼓掌的人点头致意,调酒师举着一杯长岛冰茶递过去,他摆了摆手笑:“不了,等下还要回家练镖,沾了酒手该抖了。” 那天他一轮三镖全中20分的三倍区,拿下了飞镖运动里单轮最高的180分,而且连续中了三次,后来我才知道他叫阿凯,是互联网公司的UI设计师,也是上海民间飞镖圈小有名气的高手,打了五年飞镖,拿过三次长三角业余公开赛的前八,那天之前我对飞镖的全部印象还停留在“酒吧喝酒的时候凑个热闹的小游戏”,认识阿凯之后我才明白:那些我们以为随便玩玩就能当的“飞镖高手”,背后藏着的是最适合当代普通人的运动哲学。
你以为的“酒吧玩乐项目”,是被低估的顶级专注力竞技
很多人对飞镖的误解太深了:不就是站在那扔个小铁片,扎中红心就算厉害?算什么正经运动? 我之前也是这么想的,直到阿凯给我科普:早在2017年天津全运会,飞镖就已经被纳入群众比赛项目,现在国内每年有全国飞镖公开赛、青少年飞镖锦标赛等数十场官方赛事,国际上的PDC世界飞镖锦标赛,总奖金已经超过200万英镑,冠军能拿到50万英镑,比不少小众奥运项目的奖金还高。“大家觉得飞镖是酒吧玩的,是因为最早飞镖确实是英国酒吧里的消遣项目,但就像乒乓球最早也是贵族餐桌上的游戏一样,只要有统一的规则、成熟的赛事体系,它就是正经的竞技运动。” 阿凯入坑飞镖也纯属偶然,2018年跟同事去酒吧团建,他连扔十镖连镖盘都挨不上,被同事笑“手残”,不服气的他当天就在网上买了个软式镖盘挂在出租屋的门后面,从此就入了坑,最开始练的那三个月,他每天下班回家都要扔够1000镖,扔到右胳膊抬不起来,连拿PS手绘板的力气都没有,吃饭夹菜都抖。“我之前以为飞镖就是靠胳膊甩劲,后来才知道根本不是,飞镖的发力90%靠手腕和手指,胳膊只是起个固定方向的作用,手指松开镖的那一瞬间,角度差1度,镖落到2米多外的镖盘上,就能偏出好几厘米。” 我试过一次他平时用的硬式飞镖,22克的钨钢镖拿在手里沉得很,按照他教我的姿势站好,胳膊抬起、手腕后压、送镖、松手指,一套动作做完,镖直接扎到了镖盘外面的墙上,砸出一个小坑,阿凯笑着说他刚练的时候,把出租屋的墙扎得全是坑,后来房东来收房,他花了200块钱买补墙膏补了半天才敢交钥匙。 我那时候才明白:我们眼里“随便扔扔”的飞镖,本质上是一项对专注力、控制力、心态稳定性要求极高的竞技运动,站在镖盘前的那几秒钟,你不能想昨天没做完的工作,不能想晚上吃什么,甚至不能想上一镖有没有投中,所有的注意力都要集中在你要瞄准的那个小格子里,但凡有一点杂念,手就会抖,镖就会偏。
飞镖高手的核心能力,从来不是“准”,是“稳”
去年阿凯去参加杭州的一场民间飞镖赛,决赛遇到了56岁的周老师,周老师是退休的中学物理老师,打飞镖打了12年,是江浙沪业余圈的传奇人物,那天两个人比分咬得特别紧,打到最后一局,周老师还剩18分就能赢,按照常规打法,只要打中双倍9就能稳稳结束比赛,9分的双倍区比其他分数的区域宽,命中率高得多,全场都以为周老师会选这个稳妥的打法,结果他三镖出去,第一镖直接打中了6分的三倍区,刚好18分,赢了比赛。 全场鼓掌的时候周老师举着镖笑:“今天我孙子6岁生日,打个三倍6当送给他的生日礼物,输赢不重要,图个吉利。” 后来周老师跟阿凯说:“飞镖打久了你就知道,拼到最后根本不是拼谁准,大家练个三五年,准度都差不了多少,拼的就是稳,就是你能不能在任何情况下都不被外界干扰,按自己的节奏投。”阿凯对这句话深有体会,2021年他第一次进业余赛的决赛,最后一镖只要打中20分就能拿冠军,全场人都在喊他的名字,他站在镖线前忽然就慌了,手抖得厉害,镖扔出去直接扎中了1分区,到手的冠军飞了,2000块奖金也没拿到,那天他蹲在赛场外面的地铁站台阶上哭了半个小时,不是心疼钱,是恨自己关键时刻心态崩了。 从那之后他就开始刻意练自己的心态:练镖的时候故意把手机放在旁边放综艺,朋友来家里玩就让他们在旁边聊天打闹,甚至有时候让朋友故意碰他的胳膊,就练自己站在镖线前不受任何干扰的能力,今年他再打比赛,旁边有人拍照、有人喊、甚至机器出故障临时中断,他都能面不改色地投完自己的镖。 我特别认同这个观点,其实不止飞镖,我们生活里的很多事都是这样:大家的能力都差不了多少,最后能赢的那个人,永远是最稳的那个,是不管遇到什么情况都能按自己的节奏走的人,飞镖练的根本不是投镖的准度,是你控制自己情绪和心态的能力。
没有“天赋型”飞镖高手,只有“肯熬”的普通人
很多人问阿凯:我手残,运动天赋差,是不是练不好飞镖?阿凯每次都会说:飞镖是所有运动里对天赋要求最低的,只要你胳膊能抬起来,眼睛能看见镖盘,肯花时间练,都能成高手。 他去年去上海的一所小学做飞镖公益课,遇到了10岁的朵朵,朵朵个子矮,一开始连飞镖都握不住,扔出去的镖连镖盘都碰不到,但是小姑娘特别喜欢飞镖,每天放学回家写完作业就练20分钟,把家里的卧室门后面贴了个软镖盘,她妈妈一开始还嫌她把墙扎坏了,后来看见她是真喜欢,特意花了一千多块钱给她装了个专业的镖盘支架,就这么练了半年,朵朵去参加长三角青少年飞镖锦标赛,拿了小学组的季军,站在领奖台上的时候,小姑娘举着奖杯笑得眼睛都眯成了一条缝。 阿凯所在的飞镖俱乐部里还有个叫小杨的男生,小时候出车祸失去了左臂,只有一只右手,刚开始练飞镖的时候,平衡不好,投十镖有八镖都扎偏,他就每天对着镜子练站姿,练了三个月,终于找到了单手持镖的平衡点,现在他打硬式飞镖,单轮平均得分能稳定在80分以上,比很多四肢健全的爱好者打得都好。 “真的没有什么天赋异禀,都是笨功夫熬出来的。”阿凯给我看过他的练镖笔记,厚厚的三个本子,每一页都记着他每天练镖的得分、每镖的落点、是发力大了还是角度偏了,甚至连当天的状态好不好、有没有熬夜都记下来,他刚开始练站位的时候,在脚底下贴了个胶带,每次投镖都必须站在胶带的位置上,站了整整三个月,现在不用胶带,他往镖盘前一站,脚的位置、身体的角度分毫不差。 我之前总觉得,不管干什么都要有点天赋才能干好,但是认识这些飞镖高手之后我才明白:对于我们普通人来说,绝大多数事情,根本还没到要拼天赋的程度,你只要肯花时间,肯下笨功夫,就已经能超过90%的人了,飞镖是这样,工作是这样,生活也是这样。
当飞镖高手的终极福利,是治好了当代人的“精神内耗”
我问过阿凯,打飞镖这么多年,最大的收获是什么?他说不是拿了多少奖,也不是认识了多少朋友,是飞镖治好了他的社恐和精神内耗。 以前的阿凯是个标准的社恐,跟产品经理沟通需求,对方声音大一点他都不敢反驳,开会永远坐在最角落,连发言都不敢,后来打比赛打多了,经常要上台领奖,要跟不同的人交流经验,慢慢的性格就开朗了,现在他是他们公司的飞镖社团团长,每周组织几十号同事练镖,上次园区开运动会,他带着团队拿了飞镖项目的团体冠军,上台发言的时候,他站在台上拿着话筒侃侃而谈,一点都不慌。 周老师更是,刚退休那会他在家没事干,整天对着电视发呆,差点抑郁,后来接触了飞镖,现在每天往俱乐部跑,给年轻队员当义务教练,有时候还跟着去各个小学做公益课,每天忙得脚不沾地,精神头比年轻人都足,他总说:“飞镖这东西最公平,不管你多大岁数,不管你有钱没钱,不管你是干什么工作的,站在镖盘前面,所有人都是一样的,你肯练,就能投中180,你不肯练,再有钱再有地位也没用。” 我之前因为工作压力大,经常失眠,跟着阿凯学了半个月飞镖,虽然到现在也投不中180,但是每次投镖的时候,我所有的注意力都集中在镖盘上的那个小红心里,什么KPI、什么没写完的稿子,全都忘了,投完十几镖,整个人都放松了,肩颈也不酸了,晚上睡觉都香了很多,比我之前花几千块钱报的冥想课有用多了。 我一直觉得,飞镖其实是最适合当代普通人的运动:它不用你跑不用你跳,不会伤膝盖,不用凑够人数才能玩,家里找个空墙就能装镖盘,每天抽10分钟就能练,既能活动肩颈,又能锻炼专注力,还能缓解焦虑,现在的人太喜欢短平快的快乐了,刷短视频15秒就能笑一次,但是那种快乐过去之后只剩空虚,而飞镖带给你的是延迟满足的快乐:你练一个月,才能第一次投中红心,练三个月,才能第一次拿到180,那种靠自己的努力一点点进步的快乐,是刷多少短视频都换不来的。 其实我们每个人都可以是“飞镖高手”:不一定非要拿冠军,也不一定非要投得多准,只要你能沉下心来,认真对待手里的每一支镖,认真对待生活里的每一件小事,不焦虑,不浮躁,稳稳地走自己的路,你就是自己生活里最厉害的飞镖高手,下次去酒吧看到飞镖机的时候,别不好意思过去投两镖,说不定你就是下一个藏在民间的飞镖高手呢。





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