闭气是什么意思?从泳池到山野,这项被低估的能力藏着多少健康惊喜
你以为的“闭气”,和运动学里的闭气根本不是一回事很多人第一次听到“闭气”两个字,第一反应就是“捏着鼻子憋呼吸,憋到脸通红才算数”,我之前也这么以为,直到去年夏天带我7岁的小侄子去学游泳,才彻底刷新了认知,当时教练第一...
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拼尽全力把速度提到极限,风刮得脸颊生疼,眼泪不受控制地往外飚,肺像要炸开一样,快得直觉得下一秒就要摔出去,耳边只剩下自己的心跳和喘气声,我去年夏天就经历过这么一次,而且那次的经历,彻底推翻了我对“跑得快”的所有认知,...
我今天在北京的秋阳里蹲了整整6个小时,兜里揣着80块钱买的外场通票,连晚饭都忘了吃,直到商竣程赢下最后那记制胜分的时候,我跟着旁边穿人大附中校服的小屁孩一起跳起来,才发现手里攥的半瓶冰矿泉水,已经被我捂得温乎了,这瓶...
如果有人问你,爱体育的人“会怎么拼”?你第一反应想到的可能是奥运赛场上带伤冲线的运动员,是职业联赛里拼到抽筋还在抢篮板的球星,是纪录片里每天训练12小时的少年梯队选手,但作为跑了5年民间体育采访的写作者,我见过太多和...
上周六和发小大刘撸串,啤酒刚开瓶,他就把手机往桌子上一拍,脏话先蹦了出来:“科尔是真能整活,库里都36了还场场干37分钟,连倒数第一的奇才都能输,我这10年勇蜜现在出门都不好意思穿库里球衣,”旁边坐的00后同事小周不...
前阵子和发小阿凯约着吃饭,他撸起裤腿给我看膝盖上的旧伤,笑着说这是自己当年急着冲半马PB交的“智商税”,两年前阿凯痴迷路跑,为了跑进1小时30分,每天雷打不动10公里,周末还要加练间歇跑,跑姿视频看了不下百个,腿上的...
去年夏天我和发小阿凯去家附近的体育公园打野球,38度的大太阳晒得塑胶场地都发软,阿凯刚换好他那件洗得发白的CUBA替补球衣,就连续突了三个上篮,正叉着腰和我们嘚瑟“今天这局我包了”的时候,场边来了个穿杜兰特35号雷霆...
上周六我在小区楼下的社区球馆待了两个小时,碰到两个特别有意思的人:一个是12岁的小姑娘,扎着高马尾,左手缠了个护腕,站在三分线外反复练左手运球,她妈妈坐在场边的台阶上举着手机拍视频,时不时喊一句“重心再低点!”,休息...
下午我和发小大刘挤在巷口的烧烤店看球时,老板还凑过来问:“你们看的是NBA啊?这么激动?”我举着手里的冰啤碰了碰他的瓶子:“哥,咱自己的CBA,比NBA好看10倍,”话音刚落,电视里祝铭震的底角三分擦着篮网落袋,计时...
去年德班世乒赛男单决赛那天,我陪着78岁的爷爷守在客厅的旧电视前,王楚钦最后一记正手扣杀落地的瞬间,原本坐得笔直的爷爷突然攥紧了手里磨得掉皮的红双喜球拍,指节都泛了白,紧接着就抬手抹起了眼泪,那只球拍胶皮已经开了半条...