上周陪发小阿凯跑北京马拉松半程组别,刚过15公里补给点他就停了下来，扶着膝盖喘得直摆手，说什么都不肯再跑，最后足足走了3公里才晃到终点，领完参赛包站在出口，他接过我递的矿泉水灌了大半瓶，第一句话就是：“刚才跑崩的不是我啊，要不是这三个月天天加班到11点，我妥妥跑进1小时40分，根本不用走。”
我看着他肚子上最近刚长出来的小肚腩,没好意思拆穿他——我上周还刷到他下班之后在家吃着炸鸡刷球赛的朋友圈，所谓的“没时间跑步”，不过是下班之后更想瘫在沙发上而已，但我还是顺着他的话接了：“是啊最近天气也热，发挥失常正常。”
其实我太懂他那句“不是我”是什么意思了，这简直是所有爱运动的成年人统一的暗号，球场上、跑道上、健身房里，随处都能听到这句话，藏着我们不肯说破的小体面，也藏着我们对热爱的那点小纠结。
运动场上的“不是我”，是成年人最顺手的台阶
我参加公司篮球周赛快两年了,市场部的张哥是我们的固定队友，三分准的时候能连进五六个，不准的时候能连续投丢三四个空位，每次投丢关键球，他第一反应肯定是拍一下大腿喊：“刚才手滑了！这球换我平时百分百进，不是我真实水平。”
刚开始我还会顺着他的话安慰两句,后来熟了大家就故意逗他：“张哥你上次投丢也是手滑，上上次也是，你这手是装了滑滑梯吗？”他也不恼，挠挠头笑着说“今天状态不对”，下次投丢了还是一样的台词。
不止我们这些业余玩家,就算是看球的人，也爱说这句“不是我”，去年世界杯决赛，我表哥赌阿根廷赢，结果前80分钟阿根廷还2比0领先，最后被法国连追两球拖进点球大战，他坐在我家沙发上拍着桌子喊：“我本来之前想选法国的！我媳妇非让我买阿根廷，选错的不是我！”最后阿根廷点球赢了，他又立刻改口：“我就知道阿根廷能赢，刚才说反话呢。”
你看,不管是自己上场还是在屏幕前看球，“不是我”永远是最顺手的台阶：打羽毛球接不到杀球，是“拍线松了不是我反应慢”；踢野球漏人被对方单刀，是“草皮太滑不是我没跟上”；健身硬拉拉不动重量，是“昨天没睡好不是我力量不够”。
我以前觉得这些小谎话挺虚伪的,明明就是自己水平不行或者没练到位，非要找个借口，后来跟阿凯吃烤串的时候他说的一句话，我特别认同：“你说我们都三四十岁的人了，上班要被老板骂，回家要哄老婆孩子，也就来跑跑步打打球的时候能当回自己，总不能连这点爱好都要被人说‘你怎么现在这么菜’吧？说句‘不是我’，给自己个台阶下，也不是真的要骗谁，就是不想让自己热爱了这么多年的事，变成打自己脸的东西。”
是啊,这些“不是我”的小谎话，其实根本骗不了任何人，跟你一起跑了好几年的朋友知道你巅峰时期的配速，跟你打了几十次球的队友知道你正常的三分命中率，大家心照不宣地顺着你的话接，就是在给你留体面，成年人的世界已经够累了，在运动场上用一句“不是我”给自己找个台阶，这点小狡黠，一点都不讨厌，反而有点可爱。
“不是我”说多了，你可能真的会弄丢那个爱运动的自己
但我也见过不少人,把“不是我”的借口用顺了，最后真的弄丢了那个爱运动的自己。
我之前加过一个跑团,团里有个叫大刘的大哥，3年前是全马3小时30分的大神，跑圈里小有名气，后来他升了部门总监，应酬越来越多，跑团的周中约跑他几乎从来不来，周末的长距离拉练也很少露面，每次有人在群里@他，他就会说：“最近太忙了，等我忙完这阵就归队，现在跑不动的不是我，等我恢复两周就回来了。”
就这么等了两年,他再也没回来过，去年无锡马拉松开赛前，他突然在群里说要报名，打算把全马成绩再提10分钟，结果赛前两个月刚开始恢复训练，跑了一次15公里就膝盖疼得走不了路，去医院检查是半月板磨损，医生说他两年没怎么运动，体重涨了20斤，突然上长距离，膝盖根本扛不住，至少半年不能跑步。
上次我在公园偶遇他陪着老婆散步,他看着跑道上跑过去的人，叹了口气说：“以前总觉得那个不跑步的我是假的，总等着那个能跑全马的‘真的我’回来，结果等着等着，能跑的那个我反而成了陌生人，现在真的跑不动了，才知道以前的‘不是我’都是骗自己的。”
还有我一个大学学弟,上学的时候是校篮球队的首发后卫，三分球10个能中8个，毕业之后进了互联网公司，每次我们约他出来打球，他都推说“最近要加班没时间，等我闲了再跟你们打，现在投不准的不是我”，上个月我们好不容易把他拉出来，他跑了两个回合就喘得直不起腰，站在三分线外投了10个球，只中了1个，他自己都愣了，站在球场上半天没说话，后来跟我说：“我以前真以为我只是没时间练，水平还在，今天才知道，我是真的退步了，骗了自己三年，原来现在这个菜的才是真的我。”
其实体育是这个世界上最诚实的东西,你跑了多少步，投了多少次篮，练了多少组力量，你的肌肉、你的肺活量、你的反应速度都给你记着呢，你骗得了别人，骗不了自己的身体。“不是我”的借口说多了，你就会真的觉得那个懈怠的、懒惰的、退步的自己不是你，你永远等着“真正的自己”回来，却从来不肯迈出改变的第一步，最后你热爱了十几年的东西，就只能变成你酒桌上吹牛的一句“当年我也厉害过”。
敢说“刚才就是我”，才是运动给我们最好的馈赠
我妈今年52岁,去年开始跟着小区的阿姨们学打乒乓球，刚开始连发球都发不稳，接不到球就说“刚才风刮的，不是我接不住”“这拍子不好用，不是我水平差”，打了一个月一点进步都没有，后来她报了个老年乒乓班，第一节课教练就跟她说：“大姐，咱们来打球是为了开心，也是为了进步，你别总找借口，接不到就是接不到，多练100次总能接住，你总说不是你的问题，你永远都进步不了。”
我妈那之后就变了,每次打输了或者接不到球，就会笑着说“刚才是我没盯住球，再来”，有时候练发球练得胳膊都酸了，也不找借口，回家还对着墙颠球，就这么练了半年，今年社区举办老年乒乓赛，她拿了女子组第三名，领奖的时候特意给我打视频，举着奖状跟我说：“以前总觉得承认自己菜挺丢人的，现在才发现，敢说‘刚才就是我没打好’，反而进步特别快，你看我现在不也拿奖了？”
其实不止我们普通人,就算是职业球员，敢直面自己的不足，比找一万个“不是我”的借口都圈粉，去年CBA季后赛，郭艾伦所在的辽宁队输了一场关键球，他自己全场17投只有3中，发挥特别失常，赛后采访的时候记者问他是不是受肩伤影响状态不好，他直接说：“什么状态不好，就是我自己没打好，菜就是菜，找什么借口，回去练就行了。”那段采访出来之后全网都在夸他，大家说就冲他敢承认自己打得不好，就比那些输了就怪教练怪裁判的球员强太多。
这周公司篮球周赛,张哥最后一秒投进了三分绝杀，我们都围着他喊“牛啊张哥”，他举着球对着我们喊：“刚才这个绝杀是我投的！上周投丢的那个绝杀也是我投的！这周提前半小时来练了50个三分，总算找补回来了！”全场都给他鼓掌，那个时刻的他，比之前找一百个“手滑”的借口都帅。
其实我们为什么爱运动啊？不是因为我们永远能赢，永远能发挥出最好的水平，而是因为运动是这个世界上最纯粹的场域，你不用演，不用装，不用讨好谁，你是什么水平就是什么水平，好的坏的，强的弱的，都是最真实的你，你敢承认刚才那个跑崩的、投丢的、接不住球的就是你，你才会愿意花时间去练，去把下一段路跑完，把下一个球投进，这种直面自己的勇气，才是运动给我们最好的馈赠，比任何奖牌都珍贵。
上周吃完烤串,阿凯回家就把手机里的短视频APP卸载了，这周已经跟我跑了两次5公里，配速虽然只有6分半，比他巅峰时期慢了整整1分钟，但他跑完擦汗的时候跟我说：“现在跑的慢的就是我，慢慢练呗，总有一天能回到140的水平。”
你看,戳破“不是我”的小谎话一点都不疼，反而特别爽，下次再在运动场上失误的时候，别着急找借口说“不是我”，不如笑着跟队友说一句“刚才是我没打好，再来！”，毕竟我们来运动，本来就不是来当完美的神，是来当越来越好的自己啊。
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