去年10月在上海大师赛的中央球场,我亲眼见证了一场特别有意思的比赛：站在场地一端的胡尔卡奇身高196cm，另一边的施瓦茨曼官方身高170cm，两人站在挑边器旁的时候，现场观众都笑了——施瓦茨曼足足矮了大半个头，看上去像个误入职业赛场的中学生，那场球打了2小时47分钟，三盘全部打到抢七，最后施瓦茨曼以极小的分差输了，但是散场的时候，全场观众都在喊他的名字，反而赢了球的胡尔卡奇得到的掌声都没他多，我旁边的大爷边退场边念叨：“你说这差20多公分，怎么还能打得这么凶？以前都说个子矮打不了网球，这不是瞎扯吗？”
作为一个看了12年网球、还在俱乐部当过半年助教的老球迷，我太懂大爷的疑惑了。“高个子才适合打网球”几乎是所有刚接触这项运动的人都会听到的说法，甚至很多青训机构选苗子的第一标准就是“男孩预测身高不低于185、女孩不低于175”，但看了这么多职业比赛和身边的真实案例，我反而觉得：身高对网球运动员来说从来不是胜负的决定因素，反而很多时候，把身高当成“唯一优势”或者“先天劣势”的人，早早就被淘汰了。
身高到底能给网球运动员带来什么？我们先算笔明白账
首先得承认,身高偏高的球员在网球场上确实有天然优势，这个是物理规律决定的，没必要否认。
最直观的优势就是发球,ATP曾经做过统计，2023赛季排名前100的男子球员里，身高超过190cm的有47人，他们的一发平均时速是193公里，而身高180cm以下的球员，一发平均时速只有178公里，足足差了15公里，别小看这15公里的差距，职业球员的发球落点距离接发球员的站位大概是24米，15公里的时速差意味着接发球员的反应时间少了0.03秒，这0.03秒足够让他没办法做出完整的发力动作，只能被动把球挡回去。
更不用说高个子的发球击球点更高,同样的发球动作，能覆盖的角度比小个子大得多，我曾经看过211cm的伊斯内尔的发球热区图，他的外角发球能直接落在边线最外侧的1厘米区域，落地之后还会向外弹跳半米多，小个子球员接这种球，甚至要往外跨两大步才能够到球，根本谈不上发力，伊斯内尔职业生涯总共发出过14470个Ace球，排在ATP历史第二位，保发率常年稳定在92%以上，巅峰期甚至能到95%，2018年迈阿密大师赛他夺冠的时候，整个赛事只被破了2个发球局，这个夸张的成绩，很大程度上就是身高带给他的红利。
除了发球之外,高个子的覆盖范围也更大，208cm的奥佩尔卡曾经在采访里说，他站在底线中间，只要跨一步就能碰到双打边线的球，而小个子球员至少要跑两步才能到，网前截击的时候优势更明显，手长脚长的球员不用怎么移动就能封住大部分角度，小个子则需要不停调整站位才能补上空位。
所以前几年职业网坛确实刮过一阵“高个子风”，200cm以上的球员层出不穷，甚至还有媒体喊出过“身高不到190就别想拿大满贯”的说法，但是没过多久，大家就发现高个子的问题一点也不比优势少。
被身高困住的球员，我见过的遗憾远多于惊喜
我在俱乐部当助教的时候,遇到过一个叫浩浩的12岁小男孩，刚进俱乐部的时候身高就已经到了182cm，腿长得比很多成年女学员还长，当时所有教练都抢着带他，说他是天生的发球好苗子，未来肯定能走职业路线，结果练了不到8个月，浩浩就总喊膝盖疼，去医院一查是髌骨软化，医生说他个子长得太快，肌肉力量跟不上，移动的时候膝盖承受的压力是普通身高小孩的1.5倍，至少要停训一年，要是再高强度训练可能会留下终身伤病，后来浩浩就再也没来过俱乐部，他妈妈说干脆就让他把网球当爱好，不走专业路线了。
浩浩的遗憾其实也是很多高个子职业球员的通病：身高带来的优势是直观的，但带来的身体负担和技术短板也很难弥补，首先就是移动问题，ATP官方曾经测过球员的5米折返跑成绩，208cm的奥佩尔卡是2.1秒，而170cm的施瓦茨曼是1.7秒，差了0.4秒，这个差距就意味着，同样的大角度球，施瓦茨曼能跑到位打回头进攻，奥佩尔卡只能望球兴叹。
之前“发球大炮”卡洛维奇巅峰期的时候，遇到纳达尔基本就没赢过，哪怕他一场球发20多个Ace也没用，因为纳达尔只要能把球接回去，卡洛维奇基本上就丢分了，纳达尔只要把球左右两边调，卡洛维奇跑两步重心就不稳，回球要么出界要么下网，2017年法网两个人交手，纳达尔三盘横扫，卡洛维奇发了22个Ace还是赢不了，就是因为移动短板太明显。
那小个子球员就没烦恼吗？当然有，最致命的就是发球威胁不够，施瓦茨曼的一发最高时速才208公里，而顶尖男球员的一发动不动就230公里以上，他的二发更是很多球员的突破口，2020年法网半决赛施瓦茨曼打纳达尔，一发成功率只有58%，二发平均时速才145公里，纳达尔接二发的时候直接站到底线里面抢攻，那场球施瓦茨曼拼了3个多小时还是输了，赛后他自己也说：“如果我能再高5cm，我的发球能再快10公里，那场球的结果可能不一样。”
但相比高个子的移动短板,小个子的劣势反而更容易靠后天训练弥补，这也是为什么我一直觉得，“矮个子不能打网球”是最大的误区。
把身高优势当“唯一优势”的人，早晚会被淘汰
我之前看过施瓦茨曼的训练纪录片,他为了弥补身高的不足，每天的训练量是普通球员的1.5倍：早上比别人早一个小时到训练场，先练1000次接发，下午常规训练结束之后，还要再加练40分钟的脚步，他的教练曾经说，施瓦茨曼的步频是ATP所有球员里最快的，每秒能倒4步，比很多足球运动员的步频还快，而且他的核心力量特别强，哪怕是在极速跑动中，也能保持身体平衡打出有威胁的回球。
施瓦茨曼自己也琢磨出来了一套适合小个子的打法：回球永远压得很深，尽量顶到对手的底线位置，不让对手轻易上网，然后靠快速移动调动对手，等对手露出破绽再进攻，他职业生涯赢过的高个子球员不计其数，蒂姆、兹维列夫、梅德韦杰夫都曾经败在他的拍下，他最高排名冲到过世界第8，还打进过大满贯四强，这个成绩比90%的高个子职业球员都要好。
中国球员郑洁更是小个子球员的标杆,她的官方身高只有164cm，当年2008年温网打世界第一伊万诺维奇的时候，伊万诺维奇186cm，发球时速最快能到200公里，但是郑洁的接发特别好，每次都能把球接回到伊万诺维奇的脚边，让她根本没法发力进攻，那场球伊万诺维奇出现了37个非受迫性失误，郑洁只有12个，最后直落两盘赢了比赛，成了第一个打进大满贯单打四强的中国球员，郑洁后来在采访里说：“我从小就被人说个子矮打不了网球，但是我知道我跑的比别人快，稳定性比别人好，这些东西比身高重要多了。”
我一直觉得现在国内很多青训机构的选拔标准特别荒谬,动不动就拿身高卡人，预测身高不到185的男孩直接就不给机会，按照这个标准，施瓦茨曼、郑洁这种级别的球员，连青训的门都进不去，更别说打职业比赛了，网球从来不是比身高的田径项目，它是综合了技术、心态、意志、智商的运动，身高只是其中一个因素而已，那些只靠身高吃饭的“发球大炮”，职业生涯上限都很低，而那些能把自己的优势发挥到极致、愿意花时间弥补短板的球员，不管身高多少，都能打出自己的一片天。
业余打球就更别被身高PUA了，我167cm的朋友照样拿市赛冠军
其实身高对职业球员的影响已经算大的了,对我们业余打球的人来说，身高的影响几乎可以忽略不计，我有个发小叫阿凯，身高167cm，打了7年业余网球，现在是我们市业余网球公开赛的男单卫冕冠军，很多180甚至190的球友跟他打，都根本赢不了。
阿凯的打法完全是为自己的身高量身定制的：他的发球不是那种追求速度的平击发球，而是侧上旋发球，落点特别刁，要么落在T点要么落在外角边线，球弹起来能到肩膀甚至脑袋的位置，高个子接他的发球特别别扭，根本没法发力进攻，只能切回来，他就可以直接上前进攻，而且他的跑动特别积极，你打他哪个角度他都能跑回来，回球永远压得很深，顶到你不舒服的位置，很多人跟他打个一两盘就心态崩了，觉得怎么打都打不死，自己就失误了。
去年他打决赛,对手是个192cm的体育老师，一发平均时速能到180多，但是阿凯那天接发特别好，每次都能接回到对手的追身位置，让他没法发力，最后三盘逆转赢了比赛，领奖的时候阿凯站在192cm的亚军旁边，又差了大半个头，台下的观众都在喊“小个子牛”，特别有意思。
我身边还有很多160左右的女球友,打业余比赛的成绩比175以上的女球友好得多，因为业余比赛里很少有人能靠发球直接得分，比的就是谁失误少、谁更稳、谁对球的理解更深刻，身高那点优势，在“稳定”面前根本不值一提，我每次遇到刚学网球的新手问我“我个子矮是不是不适合打网球”，我都会给他们看施瓦茨曼的比赛视频，给他们看阿凯拿冠军的照片，告诉他们：只要你想打，多高都适合。
其实不止网球,我们生活里太多这种“标准”了：找工作的时候HR会说“我们只要985、211的”，找对象的时候别人会说“男生不到180就是三等残疾”，甚至找工作的时候还会有人卡颜值、卡星座，但这些标准真的是对的吗？就像网球运动员的身高一样，高有高的好处，矮有矮的优势，最重要的不是你天生有什么牌，而是你怎么把手里的牌打好。
施瓦茨曼曾经在采访里说过一句话,我特别喜欢：“我从小就被人说个子矮打不了网球，但是我从来没信过，我知道我比别人能跑，比别人能练，这些东西比身高重要100倍。”是啊，这个世界上从来没有什么“必须要怎么样才能成功”的标准，不管是打网球，还是过人生，能定义你的从来不是你的身高、学历、出身这些天生的东西，而是你愿意为了目标付出多少努力，你有没有把自己的优势发挥到极致，毕竟能站在领奖台上的，永远是打得最好的那个人，而不是最高的那个人。
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