吸出来的赛场统治力,别再瞎练核心了,职业运动员的发力秘诀普通人也能用
上周我拎着两杯冰奶茶去找发小阿凯的时候,他正对着出租屋的镜子做静态核心保持,T恤下的腰腹看起来软乎乎的,完全没有健身博主那种块垒分明的八块腹肌,我伸手戳了一下,硬得像我家厨房里那块用了三年的花岗岩菜板,“你这肚子咋做...
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上周我拎着两杯冰奶茶去找发小阿凯的时候,他正对着出租屋的镜子做静态核心保持,T恤下的腰腹看起来软乎乎的,完全没有健身博主那种块垒分明的八块腹肌,我伸手戳了一下,硬得像我家厨房里那块用了三年的花岗岩菜板,“你这肚子咋做...
前两天有个刚入坑篮球的00后小妹妹给我发私信,说刷短视频总刷到各路大神的隔扣名场面,评论区全是“燃炸了”“爷青回”的刷屏,她挠着头问我:姐,隔扣到底是什么意思啊?不就是个扣篮吗,至于让一群大男人喊到嗓子哑?我当时给她...
上周下班路过小区门口的张记便民店,买冰可乐的时候瞥见烟柜后面的墙上贴了两张截然不同的“看球指南”:左边是一张边缘泛黄、字迹晕开的2002年世界杯彩报,右上角还印着当时颇为流行的“世界杯必中十场”的夸张字样,右边则是刚...
上周跟两个大学室友约着去老球房打球,推开门就看见电视里在重播2022年斯诺克世锦赛的八强战片段:奥沙利文叼着巧克歪头瞄球,马克·威廉姆斯叉着腰站在旁边笑,希金斯蹲在地上擦白球,三个头发都泛着白丝的老家伙凑在一张球桌前...
上周六下午三点半,我在北京朝阳区定福庄某老家属院的露天篮球场边见到张喻的时候,她正蹲在地上给一个穿3号球衣的小男孩系松开的鞋带,晒得黝黑的手腕上套着三个不同颜色的运动发带,膝盖上旧的运动护膝已经磨得起了球,身后的帆布...
很多人听到罗伯特·帕特里克这个名字,第一反应可能是《终结者2》里那个打不死的液态机器人T-1000的扮演者,但今天我们要聊的,是体育圈里另一个同样有韧劲的罗伯特·帕特里克:前NFL西雅图海鹰队训练组成员,现在油管上拥...
独角兽是什么动物?要是放在十年前你问我这个问题,我肯定会告诉你是西方神话里那种头顶长着螺旋角、浑身雪白的马,只出现在童话和绘本里,稀有到普通人一辈子都见不到一次,但现在作为一个跑了8年体育赛道的老记者,我再回答这个问...
上周六下午3点多,我去城东体育公园打球,老远就看到穿洗得发白的12号球衣的乔合,正站在太阳底下带十几个半大的小孩练运球,35度的天,他后背的球衣湿得能拧出水,汗顺着下颌线滴到水泥地上,砸出小小的湿印,嘴里还在喊着:“...
我做民间跑团运营快5年了,见过不少同行因为一场意外赔光大半年的收入:有办青少年篮球赛的工作室弄丢报名信息,挨个给200多个家长道歉退报名费的;有做骑行俱乐部的领队删了过往活动素材,谈好的品牌赞助直接黄了的;还有我自己...
上周三夜跑的时候,我在小区门口碰到了好久没见的张姐,去年我们还经常凑在一起夜跑,那时候她刚入坑跑步,满腔热血,跟着跑团的人喊着“3个月冲半马,月跑量不达100公里不算入门”,每天雷打不动跑5公里,有时候加班到10点也...