昨天和小区球友打3v3半场，被个刚上大二的小孩打服了：一米七五的个子，瘦得像竹竿，突破起来脚底下像安了弹簧，急停跳投准得离谱，一个人连突带投干了我们全队21分，把我们几个三十多岁的老油条打得连连摆手喊“打不动了”，下场休息的时候我递给他一瓶水，问他是不是校队的，他挠挠头笑：“哪啊，我刚打球两年，以前总怕投不进被队友骂，拿球就想着传，后来我教练说‘你本来就菜，怕什么丢人的？多攻几次，投丢100个总能进10个，攻多了自然就会了’。” 这句话一下子戳中了我，我打了快15年球，见过太多爱好者踩过同一个坑：总觉得要先练防守，防守不犯错、不背锅，进攻打不进要被队友说，要是投丢了关键球更是要内疚好久，直到去年打社区联赛的经历，才让我彻底明白：对于普通人来说，攻从来不是冒进的选择，反而是成本最低、爽感最高的打球方式。
多数人对“攻”的误解，从不敢出手开始
去年我们街道组织社区篮球联赛，我们队6个人平均年龄37岁，都是平时下班凑一块打球的上班族，一周最多练一次，抽签的时候抽到了隔壁师范大学的校队替补队，人家平均年龄22岁，有两个能扣篮的，跑起来我们连人家背影都追不上。 赛前我们凑一块商量战术，所有人都同意：人家年轻冲击力强，我们稳守联防，少出手多传球，别瞎攻，尽量把节奏压下来，结果一上场我们就被打懵了：对面全场紧逼，我们运球过半场都费劲，好不容易传到内线，刚抬手就被人家盖飞，我们缩在三分线里守，人家直接外线开炮，三分球一个接一个进，20分钟的比赛打完，我们只得了8分，输得灰头土脸。 赛后我们去路边摊吃烧烤，队里年纪最大的老周喝了两瓶冰啤酒，红着脸说：“我高中的时候打市比赛，最后3秒拿到球，投了个三分没进，我们队输了，教练当着全场人的面骂我‘没那个本事就别瞎投’，从那以后我打球就再也不敢随便出手了，拿到球就传，宁愿在篮下蹲着抢篮板，也不想担投丢的责任。” 那天我们几个喝到半夜，最后拍板：下一场不管对面是谁，我们不守了，就打对攻，谁拿到球谁攻，投丢了其他人负责抢篮板，输了我们一起请客背锅。 第二场我们对上另一个社区的队伍，实力和我们差不多，老周上来就站在45度三分线外要球，拿到球抬手就投，第一个球空心入网，他自己都愣了一下，紧接着第二个、第三个，对面本来放他两步，以为他不敢投，后来扑上来防守，老周就做个假动作晃开再投，全场下来三分球7中5，最后压哨三分绝杀的时候，我们全队冲上去把他抱起来，他T恤全被汗湿了，眼睛亮得像发光，喘着气说：“我打了二十多年球，从来没这么爽过。” 我一直不认同“防守是基本盘”这句话，至少对90%的业余爱好者来说不是，防守的本质是被动的，你永远在跟着对方的节奏走，你费尽全力盖一个帽，最多也就是阻止对方得分，但是你投进一个球，不仅能拿分，还能打乱对方的节奏，甚至能把自己的手感和士气打起来。 我以前打羽毛球也是一样，刚学的时候教练总说“先把接发球练好，能多接一拍是一拍”，我练了三个月的吊球和接杀，每次打球都在场上疲于奔命，跑半个小时累得半死，还是打不过比我晚学的球友，后来换了个教练，第一节课就跟我说：“你别练防守了，先练杀球，哪怕10个杀球只能中3个，对面也不敢随便给你起高球，比你接10拍有用多了。”我练了一个月杀球，再去打球，对面刚把球挑起来，我直接一拍扣下去，哪怕有时候出界，对面也不敢再随便放高球，赢球的概率一下子高了好几倍，打球的爽感更是翻了十倍。 你看，业余体育里，防守决定的是你的下限，但是进攻才能决定你的上限，更重要的是：防守是“憋着劲不让别人爽”，进攻是“把球打进我自己爽”，我们普通人打球本来就是为了开心,为什么要选那个既累又不爽的选项？
攻不是瞎冲，是把你的优势磨到别人追不上
很多人对“攻”的第二个误解，就是觉得攻要全面，打篮球要会胯下运球、背后变向、后仰跳投，打羽毛球要会网前搓球、鱼跃救球、跳杀，缺一样都不算会进攻，但我见过太多业余圈的“大神”，靠一招鲜吃遍天，根本不需要什么全面的技术。 我家小区活动室有个张阿姨，今年54岁，退休之后才开始学打乒乓球，打了三年，以前总输，因为她腿有旧伤，跑不动，对面总给她打左右大角度调动，她每次接不到就叹口气说“年纪大了，跑不动，打不过你们年轻人”，去年她儿子给她买了个家用发球机，她每天早上7点准时到活动室，练一个小时正手攻球，就练这一个动作，每天打2000个，练到挥拍的动作都形成肌肉记忆了。 三个月之后再和别人打球，所有人都打不过她了：不管对面发什么旋转的球，不管打哪个角度，只要她伸手够得着，直接一拍子抽回去，根本不带犹豫的，球速快得对面连反应的时间都没有，我上次和她打，故意调她正手反手，想让她跑起来，结果我刚把球打到她反手位，她拍子一翻直接给我打回我反手死角，我站在原地连动都没来得及动，球就落地了。 去年她去参加市里的业余乒乓球赛，拿了女子50岁以上组的季军，上台领奖的时候她拿着奖杯笑：“我跑不动，也不会什么旋球、发球，就会这一拍攻，能拿奖我自己都没想到。” 我还有个打羽毛球的朋友阿凯，个子只有一米七，跳不高，步伐也差，但是他就练反手高远球，练了五年，每天打100个，现在能从自己后场底线稳稳打到对方后场底线，而且准得离谱，每次和别人打，对方都想压他反手，结果他一拍就把球打到对方底线死角，对方跑半天都接不到，打三局对方先累趴下了，他去年拿了我们市业余羽毛球赛男单的第四名，别人问他有什么技巧，他说：“我没什么技巧，就这一招反手，别人练一个月，我练了五年，自然就比别人强。” 我一直觉得，业余体育的本质是“比长板”，职业球员要补短板，是因为他们的对手都是顶尖高手，一点漏洞就会被往死里打，但是我们普通人打球，大家的技术都有很多漏洞，你根本不需要十八般武艺样样精通，只要有一个长板足够长，别人的短板就补不上，攻的核心从来不是“全”，而是“尖”，你把你最擅长的那点练到极致，就是最有杀伤力的攻。 不用总羡慕别人什么都会，你哪怕就练会定点三分，每天投100个，练一个月，你在野球场就是所有人抢着要的队友,根本没人在乎你会不会运球变向。
敢攻的底气，从来不是不会输，而是不怕输
敢攻”这件事，不止适用于球场，也适用于生活里的所有事。 我以前做体育自媒体，一开始总怕写的东西没人看，就总抄别人的爆款模板，写的内容都是“篮球技巧100招”“打羽毛球必须知道的5个规则”，我自己写完都不想看第二遍，粉丝涨得特别慢，半年才涨了3000粉，后来我干脆就不抄模板了，就写我自己打球的经历，写老周的三分球，写张阿姨的乒乓球，写我们社区联赛输给大学生队又赢回来的故事，没想到反而涨了两万多粉，还有好多粉丝私信我说“看了你的文章，我昨天打球第一次敢投三分了，进了一个，特别开心”。 那时候我才明白，我们很多人不管是打球还是过日子，都抱着一种“防守心态”：上班不敢接新项目，怕做不好被领导骂；谈恋爱不敢主动表白，怕被拒绝丢面子；想创业不敢尝试新方向，怕赔钱，就像打球的时候不敢出手，怕投丢了被队友说，但是你不出手，就永远不可能投进，你不主动尝试，就永远不知道自己能不能做成。 你看职业赛场也是一样，去年世界杯的摩洛哥队，以前大家对非洲球队的印象就是要么个人瞎带，要么摆大巴防守，但是摩洛哥去年愣是敢和强队打对攻，面对西班牙、葡萄牙这些传统强队，一点不怂，最后打进了四强，创造了非洲球队的历史，还有CBA的张镇麟，刚进联盟的时候，大家都说他只会扣篮，投篮不行，但是他每次关键球都敢出手，去年国家队打伊朗，最后时刻的制胜三分球就是他投的，现在他的投篮越来越稳，已经是国家队的核心前锋了。 职业球员比我们天赋高那么多，都不怕投丢，我们普通人怕什么？投丢了大不了抢篮板再投，做砸了大不了重来一次，你主动选择攻，哪怕输了,也比被动等着输强。
最后给所有想练进攻的普通人几个小建议：打篮球的，不用上来就练胯下运球、背后变向这些花活，先练定点投篮，每天投100个罚球线附近的中投，练一个月，你在野球场绝对是抢手的队友；打羽毛球的，不用先练复杂的步伐和网前搓球，先练高远球，能把球稳稳打到对方后场底线，你就赢了一半；打乒乓球的，不用先练各种旋转发球，先练正手攻球，能连续攻10板不失误，业余的没几个能打过你；踢足球的，不用先练盘带过人，先练射门，脚头够硬，禁区外能射正，队友都愿意给你传球。 我们普通人打体育，本来就不是为了进职业队，不是为了拿世界冠军，就是为了出出汗，爽一把，你防守防得再好，盖了十个帽，也不如自己投进一个绝杀球来得爽，也不如自己扣一个杀球来得爽。 攻的意义从来不是一定要赢，而是你站在场上，敢把自己的本事亮出来，不怕投丢，不怕失误，不怕输，这才是体育最本来的样子啊，下次再去打球，别总想着躲在后面防守，拿到球就投，有机会就冲，哪怕投丢十个，只要进一个,你就是全场最靓的仔。
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