上周六整理出租屋的储物箱时,我翻出了一个掉了漆的福娃欢欢钥匙扣，红色的绒毛已经磨得发白，背面还印着2008年北京奥运会的logo，那是我10岁那年，我爸带我去北京玩在鸟巢门口买的，当年我挂在书包上挂了整整3年，连洗书包都舍不得摘，我还能清楚记得2008年8月8日那天，我们一家挤在老房子的21寸彩电前面看开幕式，我爸手里攥着冰啤酒，我妈端着切好的西瓜，当李宁在空中跑着点燃火炬的时候，我爸跟我说，这就是体育的魔力，能让全中国人的心都拧到一块去。
转眼16年过去,7月26日巴黎奥运会就要拉开大幕了，最近身边很多朋友都在问我赛程怎么看、哪些比赛值得追、有没有不用熬大夜也能看的黄金档赛事，我特意整理了一份普通人友好版的观赛指南，不管你是资深体育迷，还是只想凑个热闹，都能找到适合自己的观赛选择。
先给打工人划重点：不用熬大夜也能追上的黄金档赛事
首先给大家算明白时差：巴黎比北京晚6个小时，也就是说，巴黎当地时间下午14点到20点的比赛，对应北京时间的晚上20点到凌晨2点，其中20点到24点这个时间段，刚好是大部分打工人吃完晚饭、洗完碗、瘫在沙发上刷手机的黄金档，完全不用牺牲睡眠就能看，下面这几场绝对是优先级最高的选择：
- 7月30日20:00 乒乓球混双决赛：作为国乒第一个出金牌的项目，莎头组合（孙颖莎/王楚钦）的人气不用我多说，光是去年世乒赛俩人夺冠的相关话题就刷了几十亿的阅读量，我同事小周和他女朋友就是实打实的莎头CP粉，去年世乒赛混双决赛那天，俩人点了3斤麻辣小龙虾，10串烤羊肉串，赌莎头赢了小周洗一个月碗，输了女朋友洗，最后王楚钦最后一球落地的时候，俩人抱着在沙发上蹦，把租屋里面刚买的塑料小板凳都踩裂了，最后还是小周洗了一个月碗，他还乐呵呵地说“值了，就当给莎头随礼了”，这次混双决赛的时间刚好是周二晚上，俩人早就把当天的加班都推了，说要再买一次小龙虾，蹲守第一个乒乓球项目的金牌。
- 8月3日19:30 女子10米跳台决赛：全红婵和陈芋汐的“双姝对决”绝对是跳水项目最大的看点，去年世锦赛全红婵207C动作拿到满分的片段，我刷到一次就感慨一次“这哪里是人类能做出来的动作”，我表姐家的女儿朵朵今年10岁，练跳水练了3年，去年全红婵在世锦赛夺冠的时候，她把全红婵的海报贴在床头，每次压腿疼哭了就看一眼海报，抹抹眼泪继续练，这次她早就跟妈妈约好了，决赛那天晚上要早早就写完作业，抱着酸奶坐在电视前面看全红婵姐姐比赛，还说要数清楚全红婵的落水水花是不是真的比自己的洗脸水溅起来的还小。
- 8月4日到10日 乒乓球女单、男单、女团、男团决赛：这几场不用我多说，国乒的“传统优势项目”，每一场都是全员神仙打架，我爸作为30年的老乒乓球迷，早就把这几场的时间圈在了日历上，说要把家里积灰的老电视擦干净，提前买好卤味，叫上以前单位的老球友一起来家里看。
- 8月11日20:30 女排决赛：作为几代中国人的集体记忆，女排的比赛永远值得你留好时间，2016年里约奥运会女排决赛的时候，我爸当时在外地出差，躲在酒店的走廊里看直播，最后夺冠的时候喊得太大声，被隔壁房客投诉了，今年他早就跟我妈约法三章，决赛那天晚上不许抢电视，不许催他睡觉，要是女排夺冠，他要请全家去吃海鲜大餐。
我始终觉得,很多人说现在的人不爱看体育赛事了，其实不是，是我们没有找到和自己生活契合的观赛节奏，不用非要追着所有赛程看，不用逼自己搞懂所有规则，挑几个自己关心的，和家人朋友一边吃卤味一边看，哪怕边看边吐槽，也是属于普通人的体育浪漫。
愿意熬大夜也要看的封神级对决，我已经把闹钟定好了
也有几场比赛的时间确实在凌晨,但我敢保证，只要你看过一次直播，就会觉得熬的这几个小时完全值得：
- 8月5日3:30 男子100米飞人大战：作为奥运会永远的顶流，飞人大战永远是每届奥运会最让人肾上腺素飙升的项目，我大学室友阿凯是个实打实的田径迷，2021年东京奥运会苏炳添跑出9秒83打破亚洲纪录的那天，我们整个男生宿舍楼都在喊，阿凯当时光着膀子从下铺弹起来，头狠狠撞在了上铺的床沿上，肿了个鹌鹑蛋大的包，他连揉都没揉，举着手机喊“苏神牛X！”，后来这个包他留了整整一周，逢人就说这是见证历史的勋章，这次男子100米决赛在周四凌晨，他早就跟领导请了当天上午的年假，说哪怕看完四点才睡，也要守着苏炳添再冲一次，“要是苏神能站上领奖台，我直接绕着小区跑三圈，边跑边喊。”
- *8月6日3:00 男女4100米接力决赛**：如果说单人飞人大战看的是个人极限，接力赛看的就是团队配合的爽感，上届东京奥运会中国男队拿到接力第四名的成绩，到现在我想起来还觉得热血沸腾，这次说不定能有更大的惊喜。
- 8月10日2:00 女足决赛：我闺蜜是女足的死忠粉，2022年女足亚洲杯夺冠的时候，她在酒吧看球，哭的妆都花了，还给我们每个人发了20块钱的红包说“同喜”，这次她说哪怕第二天要早起开例会，也要定闹钟起来看，要是中国女足能拿牌，她要请我们全办公室喝奶茶。
- 8月11日3:30 男篮决赛：虽然这次中国男篮没能拿到巴黎奥运会的入场券，但不妨碍我们看NBA球星们的神仙打架，不管是美国队的杜兰特、詹姆斯，还是塞尔维亚、法国队的顶级球星，这一场绝对是篮球爱好者的盛宴。
有人会问,熬到三四点看一场和自己没关系的比赛，值得吗？我觉得太值得了，熬夜看球的意义，从来不是“我为了体育牺牲了睡眠”，而是你知道有那么一群人，在世界的另一个角落，拼尽全力去挑战人类的极限，你愿意花几个小时的时间，去见证一个可能会被载入历史的瞬间，很多年后你回忆起来，你会记得那个凌晨，你和一群志同道合的人，为了几个素不相识的人的奔跑而心跳加速，这种感觉是任何短视频、任何综艺都给不了你的。
别只盯着金牌：这些“冷门”赛事，说不定会给你最大的惊喜
除了这些大家都熟悉的热门项目,我更推荐大家抽点时间看看这次奥运会的“小众项目”，说不定会有意外的收获： 比如第一次成为奥运会正式项目的霹雳舞，比赛时间是8月9日到10日，还有7月27日到28日的滑板街式赛，8月5日到7日的攀岩比赛，这些都是现在年轻人最喜欢的运动项目，观赏性极强，我堂哥家的儿子小宇今年16岁，玩滑板玩了4年，去年拿了湖南省青少年滑板街式赛的季军，前两年他爸妈还天天说他不务正业，放学就抱着滑板在外面瞎晃，成绩都掉了，好几次要把他的滑板扔了，直到去年滑板第二次进奥运会的消息传开，加上小宇拿了奖，他爸妈才松了口，不仅给他换了个进口的板面，还答应他只要这次期末考进前20，就带他去现场看国内的滑板比赛，这次小宇早就把滑板项目的赛程存在了手机日历里，定好了闹钟，说要看看世界顶级的滑手是怎么玩翻板动作的，“以后我也要进国家队，站在奥运会的赛场上。”
我一直觉得,奥运会不断把这些年轻人喜欢的项目加进来，本质上就是在扩大体育的边界，体育从来不是只有专业运动员才能参与的事，你在楼下跳的广场舞，周末跟朋友打的羽毛球，甚至每天下班走的3公里路，都是体育的一部分，我们看这些冷门项目，也不是为了看谁拿金牌，而是看原来还有这么多人，把自己的热爱做到了极致，这种感染力，比金牌更动人，而且我可以打包票，你只要看过一次滑板比赛，就会被那些滑手的创意和勇气感染，说不定看完你都会想去买个滑板试试。
给普通观众的观赛小Tips，让你看的明白还开心
最后给大家几个普通人观赛的小建议,不用做什么功课也能看得很开心： 第一，不用硬啃规则，看得开心最重要，很多人刚开始看比赛总怕自己看不懂，问了显得丢人，其实完全没必要，看跳水你就数谁的水花最小，看短跑你就看谁先冲线，看乒乓球你就跟着喊好球就行，哪怕你连运动员名字都叫不上来，也不妨碍你感受那种紧张的氛围。 第二，尽量和身边的人一起看，氛围感拉满，我前几年看球总喜欢一个人窝在房间里看，后来上次世界杯跟朋友去烧烤摊看，才发现一群人一起欢呼一起吐槽的感觉，比一个人看有意思100倍，哪怕你身边的人完全不懂球，你跟他边吃西瓜边吐槽运动员的发型，也是一种乐趣。 第三，永远不要网暴运动员，我上次看到世乒赛有个年轻运动员输了球，微博评论区全是骂他的，说他“浪费名额”“丢人现眼”，可你不知道的是，他为了拿到奥运会的参赛资格，已经打了整整8年的选拔赛，肩膀上打了3针封闭才站到赛场上，你在键盘上敲下一句谩骂只需要3秒钟，可那是别人拼尽全力才拿到的站在赛场的机会，胜负本来就是体育的一部分，只要他们拼尽了全力，就值得我们的掌声。
前几天我刷到一个热搜,说“为什么现在的年轻人不爱看奥运会了”，下面有人说，小时候看奥运会是因为没有别的娱乐项目，现在手机里有刷不完的短视频，看不完的综艺，谁还愿意花几个小时看一场比赛啊？可我不这么觉得，我去年冬天跟朋友去滑雪场滑雪，摔了整整10次才学会换刃，当我第一次从坡上顺利滑下来的时候，我突然想起了2022年冬奥会谷爱凌夺冠的那个瞬间，我突然懂了她站在领奖台上那种开心的感觉，体育的魅力从来不是隔着屏幕看别人拿奖，而是你能从那些运动员的身上，看到那种不服输的劲，那种哪怕摔倒了100次，也要101次站起来的劲，这种劲，能支撑你在加班到凌晨的时候再改完最后一份PPT，能支撑你在带娃崩溃的时候再哄一次哭闹的孩子，能支撑你在生活遇到坎的时候，告诉自己再撑一下，就快到终点了。
我已经把我想看的赛程都定好了闹钟,也跟我爸妈约好了，乒乓球决赛那天回家吃饭，我爸已经提前买好了他最爱喝的冰啤酒，我妈说要做我最爱吃的卤鸭头，不管你是资深体育迷，还是只是想凑个热闹，我都希望你能找到一场自己喜欢的比赛，和喜欢的人一起，享受这场四年一次的狂欢，毕竟，谁会拒绝和一群人一起，为了同一个目标心跳加速的感觉呢？
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