上周六傍晚，我沿着湘江风光带往银盆岭大桥走的时候，江风裹着栀子花香吹过来，耳边混杂着广场舞的音乐、篮球砸在地面的砰砰声、夜跑者擦肩而过时的呼吸声，还有不远处捞刀河入江口桨板划开水面的哗啦声，那一刻我突然觉得，我们聊了这么久的“体育”，从来就不只是电视机里奥运会赛场上的升国旗奏国歌，也不是职业赛场上动辄上亿的转会费，它就是眼前这些淌着汗的笑脸，是普通人埋在生活里的、热腾腾的生命力。
作为扎根湖南七年的体育内容创作者，我见过太多这样的场景，也听过太多藏在汗水里的故事，这些故事没有奖牌加持，也没有流量加持,却比任何一场顶级赛事都更让我动容。
湘江边的夜灯，照亮了普通人的运动改变
我最先注意到的是路边举着“湘江夜跑团”旗帜的小周，这个95后程序员现在是这个300人跑团的团长，两年前他还是个体重180斤、体检报告飘红大半的“加班常客”。“那时候连续三个月赶项目，每天凌晨两点才下班，晕乎乎去体检，血压直接冲到160，医生说我再熬下去随时有可能中风，那年我才24岁。”小周说，最开始他只是每天晚饭后绕着小区走两圈，走到湘江边的时候发现好多人在夜跑，他试着跟了100米,喘得差点蹲在地上吐。
就这样从走1公里、跑500米开始，小周花了半年时间，能稳稳跑完5公里，体重掉了40斤，血压也回到了正常水平，他建了个跑友群，最开始只有十几个一起跑步的熟人，现在群里已经有327个人，有开网约车的司机，有在菜市场卖菜的阿姨，有刚高考完的学生,也有怀孕五个月还在坚持慢走的准妈妈。
群里最出名的是52岁的李桂英阿姨，她之前在望城坡菜市场卖了20年蔬菜，每天凌晨三点起床进货，忙到晚上八点才收摊，前年体检查出高血压、高血脂加轻度脂肪肝，医生说她再不动就要长期吃药了。“我最开始就是绕着菜市场走，后来碰到小周他们跑团的人，说带我慢慢跑，我第一次跑了100米，喘得话都说不出来，以为自己这辈子都跑不了步。”李阿姨说，现在她每天收完摊就换运动服来江边跑5公里，上个月体检所有指标都回到了正常范围，“我现在卖菜站一天都不觉得累，晚上沾枕头就睡着，比吃什么补药都管用。”
我去年年底也加入了这个跑团，之前我也是常年伏案写稿，颈椎疼到睡不着，跑了三个月，瘦了15斤，颈椎疼的毛病好了大半，甚至连之前动不动就emo的情绪都稳定了很多，我一直觉得，很多人对体育的误解就是“要练出成绩、要拿奖”，但对我们普通人来说，体育最实在的意义就是让你有个健康的身体，有个好心情，能踏踏实实过好每一天，这个跑团上个月还组织了公益跑，每跑1公里就捐1块钱，最后凑了8000多块钱给怀化山区的小学买了篮球、跳绳和乒乓球拍，那群收到器材的小孩拍的感谢视频，我现在还存在手机里,每次不想跑步的时候就翻出来看看。
翻修的社区球场，装着两代人的运动记忆
除了夜跑团，我最常去的就是我家楼下的德雅路社区篮球场，这个球场现在是整个片区最热闹的地方，每天吃完晚饭，半场是十几岁的高中生打比赛，半场是四五十岁的“长沙老口子”投三分，场边还坐了一堆带娃的家长,小孩抱着小号篮球在边上拍得不亦乐乎。
但就在一年前，这个球场还是个没人愿意来的“破烂场”：地面裂了好几个大坑，一下雨就积水，两个篮筐一个歪了一个没网，边上的铁丝网破了好几个洞，球经常飞到外面的马路上，去年社区搞城市更新，第一件事就是把这个球场翻修了，重新铺了硅PU地面，换了新的篮筐和篮网，还装了照明灯,晚上十点才关灯。
球场翻修好的第一天，我就看到56岁的张建设叔叔坐在场边看了一下午，他年轻的时候是长沙机床厂的厂队后卫，30年前还拿过长沙市职工篮球联赛的第三名，后来厂子改制他下了岗，开了个水果店，忙起来十几年没碰过篮球，膝盖积了水，医生说让他少动。“最开始我就是坐在边上看，看那些小孩跑，手痒得不行，后来忍不住上去投了几个，投中第一个三分的时候，我感觉年轻时候的那个自己又回来了。”现在张叔每周打三次球，还自己掏腰包买了五个篮球，免费给小区里的留守儿童玩，每天吃完晚饭就带着一群小孩练运球，他总说“现在的小孩天天抱着手机玩，不如来打打球，出一身汗比什么都强”。
上个月社区组织篮球赛，张叔带着几个“老口子”和小区的高中生组了个队，一路打到决赛拿了亚军，有意思的是，这两队人半年前还因为抢场地吵过架。“那时候球场刚修好，我们老的想打半场练投篮，小孩们想打全场打比赛，吵了两句，后来有人说吵什么，不如打个友谊赛，谁赢了谁先用场地。”张叔说，那场比赛他们老队赢了，但是打完之后两边就成了朋友，现在经常约着一起去外面打比赛，小孩们教他们玩短视频拍进球集锦，他们教小孩们怎么跑位怎么传球，“你看，篮球就是最好的润滑剂，什么代沟啊矛盾啊，打一场球就都没了。”
我查过一组数据，2023年湖南全省新建、改扩建全民健身场地设施1865处，城市社区“15分钟健身圈”覆盖率超过92%，很多人觉得这些数字只是政府报告里的冰冷数据，但我知道，这些数字背后是一个个翻修一新的篮球场、健身步道，是无数像张叔这样的人重新拾起了年轻时的爱好，是无数小孩不用再抱着手机待在家里，有了出门运动的地方，我一直觉得，公共体育设施从来都不是什么“面子工程”，它是真的能落到实处改变普通人生活的东西，你把场地建到老百姓家门口,大家自然就愿意动起来。
小众运动破圈，湖南人的运动选择越来越“潮”
要是放在五年前，你跟我说湘江上会有一堆人站在一块板上划水，岳麓山脚下会有一堆人玩飞盘，县城里会有农民组队玩腰旗橄榄球，我肯定觉得你在开玩笑,但现在这些都成了湖南人日常的运动选择。
我朋友阿爽之前是做新媒体运营的，去年辞职开了个桨板俱乐部，就在捞刀河边上，最开始她爸妈觉得她不务正业，“好好的班不上，天天在水里漂，能有什么出息”，但现在她的俱乐部每个月都有几十个人来报名体验，有刚高考完的学生，有四十多岁的大学老师，甚至还有六十多岁的退休阿姨来学。“我最开始玩桨板就是觉得好玩，夏天站在板上漂在江面上，比待在空调房里舒服多了，后来身边问的人多了，我就干脆考了救生证和教练证，开了这个俱乐部。”阿爽说，现在很多人对桨板有误解，觉得是“有钱人的运动”，其实一块入门级的板也就一千多块钱，和买个好点的山地车差不多，“只要你不怕水，学个十分钟就能站起来划，根本没什么门槛。”
上个月我去永州江华采访，看到几个返乡的大学生在村里的晒谷场上教一群年轻人玩飞盘，那群小孩里有在县城开奶茶店的，有在外打工回来的，还有种橙子的果农，他们自己凑钱买了飞盘，每周都约着玩，还组队去市里参加比赛，我问他们为什么喜欢玩飞盘，一个00后的小姑娘说“篮球足球我们也不会玩，飞盘不用抢也不用有基础，大家都能玩，玩一次就爱上了”，还有今年端午刷爆全网的永州龙舟赛，那些划龙舟的选手全是附近村子里的农民，有卖猪肉的，有开挖掘机的，有种地的，他们提前三个月就开始训练，每天干完农活就到河里练两个小时，没有工资也没有奖金，就是为了争那口气，比赛那天江边站了十几万观众,比过年还热闹。
我一直觉得，体育从来就没有什么固定的打开方式，也没有什么高低贵贱之分，你喜欢跑步就跑步，喜欢打球就打球，喜欢玩桨板玩飞盘也完全没问题，只要你能从中获得快乐，那就是有意义的，现在湖南的运动氛围真的越来越包容，不管你多大年纪、什么职业、有没有基础，总能找到适合自己的运动,这才是一个地方体育产业真正成熟的标志。
别只盯着金牌，普通人的参与才是体育的底色
湖南是体育强省，出了龚智超、龙清泉、侯志慧、谌利军等好多奥运冠军，这些站在世界之巅的运动员当然是湖南的骄傲，但是我做了这么多年体育内容，最打动我的从来都不是这些冠军的故事，而是那些没有奖牌、没有名气的普通人的故事。
今年上半年我们新浪湖南做了一个“湖南草根体育人物”的系列报道，采访了十几个像小周、张叔、阿爽这样的普通人，报道发出去之后，后台收到了上千条网友留言，有个网友说“我之前总觉得体育是离我很远的东西，看了你们的报道，我今天吃完饭就下楼走了三公里，感觉整个人都舒服多了”，还有个网友说“我之前胖到200斤，现在已经跟着夜跑团跑了一个月，瘦了8斤，谢谢你们让我有了动起来的勇气”，看到这些留言的时候我就觉得，我们做这些内容的意义,比报道十次顶级赛事都要大。
现在国家一直在提“全民健身”，我理解的全民健身，从来不是让所有人都去当运动员拿奖牌，而是让每一个普通人都能找到自己喜欢的运动方式，都能有地方运动，都能从运动里获得健康和快乐，获得对生活的掌控感，这几年湖南的政策也在往这个方向倾斜，除了建更多的健身场地，还举办了各种各样的群众体育赛事，从社区篮球赛到乡村龙舟赛，从城市徒步大会到飞盘邀请赛，不需要你有专业的水平,只要你想参与就能报名。
我有时候晚上站在湘江边，看着眼前跑步的、打球的、跳广场舞的、玩桨板的人，就觉得这才是体育最本来的样子，它不是高高在上的，它就是我们生活的一部分，是你吃完饭下楼散的那两圈步，是你周末和朋友打的那一场球，是你出汗之后那种畅快的感觉，作为新浪湖南的体育内容创作者，我们之后也会继续把镜头对准这些普通人的体育故事，记录下这些鲜活的、热腾腾的瞬间，也希望更多的人能看到这些故事，放下手机，走出门，动起来，找到属于自己的运动乐趣，毕竟，再好的奖牌，都不如你自己有个好身体、有个好心情重要。
还没有评论，来说两句吧...