前两天和我38岁的程序员表哥吃饭,他刚跑完5公里过来，脸蛋红扑扑的，连抬头纹都舒展了不少，我差点没认出来，要知道就在一年前，他还是个爬三楼要歇两次、天天吐槽“小区建健身驿站纯属浪费钱，雨我无瓜”的主儿，当时我笑他：“现在还觉得体育和你没关系不？”他挠挠头不好意思：“之前是我傻，没意识到这东西这么有用。”
其实不止我表哥,我身边好多人一提到“体育”，第一反应就是：那是运动员的事，是奥运会世界杯的遥远赛事，是爱跑步爱健身的人的小众爱好，和我这种天天上班累得要死、回家就想躺平的普通人有啥关系？说白了就是一句“雨我无瓜”，但今天我想好好唠唠：那些你以为和你八竿子打不着的体育事，早就偷摸改变了你的生活，只是你自己没发现而已。
你以为“雨我无瓜”的大型赛事，早把福利送到了你家门口
去年杭州亚运会的时候,我在社交平台刷到不少吐槽：“办比赛花那么多钱，不如给市民发消费券”“我又不看比赛，这事儿和我有啥关系”，说这话的人大概率不知道，自己早就成了赛事的受益者。
我朋友小艾就住在杭州拱墅区,她家楼下以前有条臭水河，夏天连窗户都不敢开，河边的路坑坑洼洼，她骑电动车上班摔过两次，膝盖留了好大一块疤，亚运会筹备期间，当地借着赛事配套工程的东风，不仅彻底清淤整治了河道，还沿着河修了10公里的绿道，种满了月季和绣球，装了柔光路灯，还专门划分了跑步道和骑行道，现在小艾每天下班都要沿河走20分钟再回家，周末还约着朋友在绿道上野餐，用她的话说：“我现在的生活幸福感，一半都是这条绿道给的。”更让她开心的是，亚运会之前杭州全城推进无障碍设施改造，她奶奶坐了十年轮椅，以前小区门口的台阶没有坡道，每次出门都要两个大人抬，现在不仅小区、公园、超市全装了无障碍坡道，连公共厕所都改了无障碍间，现在奶奶自己推着轮椅就能去公园遛弯，逢人就说“办亚运会真好”。
还有不少人说,办赛事修的场馆都是给运动员用的，普通人根本用不上，这更是误解了：北京冬奥会之后，全国室内滑雪场的数量翻了一倍，就连我广州的同事，以前这辈子都没见过雪，现在周末花几十块钱就能带娃去室内滑旱雪，小朋友连报兴趣班都多了个选择；成都大运会之后，49个赛事场馆全部面向市民开放，我成都的球迷朋友说，现在周末花20块钱就能进专业足球场踢一场球，草皮软得摔一跤都不疼，以前想都不敢想；甚至很多三四线城市办个省级马拉松，都会顺便把城市的老旧道路翻修一遍，沿途的绿化也会升级，最终享受便利的还是普通市民。
我一直觉得,很多人对大型体育赛事的误解太深了：办赛事从来不是为了拿几块金牌撑门面，本质上是借着赛事的东风，把原本可能要10年才能落地的基建、配套，用3年甚至更短的时间送到市民手里，你通勤多出来的那条新地铁线、家楼下多出来的那片公园、老人小孩散步更安全的人行道，这些看起来和赛事没关系的福利，其实都是体育给你的礼物，哪有什么“雨我无瓜”，只是你没意识到这些便利的来源而已。
你以为“雨我无瓜”的全民健身政策，说不定哪天就是你的“救命符”
如果说大型赛事的福利你还觉得是“刚好赶上了”，那那些专门针对普通人出台的全民健身政策，就是明明白白送到你家门口的礼物，只是很多人攥着“雨我无瓜”的想法，硬生生错过了。
就说我表哥,去年体检查出来中度脂肪肝、高血压150+，医生语重心长跟他说：“你才38岁，上有老下有小，再这么下去要吃一辈子降压药，还可能肝硬化。”他当时吓得腿都软了，想运动又不知道去哪，办健身卡怕自己坚持不下来浪费钱，去路边跑又怕车多不安全，刚好那段时间他们当地推“全民健身进企业”的政策，政府给补贴，在他们公司楼下建了公益健身房，不用员工花一分钱，还有专门的教练每周二周四来带工间操，指导大家正确锻炼，一开始他是被部门经理逼着去，每天下午三点抽20分钟，动感单车踩不动就慢走，力量器材举不动就练最轻的，没想到坚持了半年，再去复查，脂肪肝没了，血压也稳定在了120，现在他每天早上早起半小时绕着小区跑3公里，周末还带女儿去学羽毛球，整个人精神状态好了不止一点，他自己都说：“以前我觉得那些全民健身的政策全是花架子，现在才知道是救了我的命。”
我家楼下的张阿姨今年62岁,前两年膝盖不好，做了手术之后不敢出门，天天在家躺，还总焦虑，动不动就和家人吵架，后来社区搞“老年体育公益课堂”，免费教太极、柔力球，还有专门的康复教练指导老人怎么运动不伤膝盖，社区工作人员上门劝了她三次，她才抱着试试的心态去了，现在她每天早上七点准时去小广场练柔力球，膝盖疼的毛病缓解了不说，还交了一堆朋友，上次还跟着队里去省里参加老年柔力球比赛拿了三等奖，现在天天穿个印着队标的运动服，逢人就拿出比赛的照片给人看，整个人开朗得不行。
我算过一笔账：我们社区建健身驿站花了20万，采购了10台健身器材，还有专门的工作人员维护，一年的运营成本也就几万块，看起来是花了不少钱，但如果小区里有10个像我表哥这样的人，因为这些免费的场地坚持运动，不用吃降压药、不用做脂肪肝的治疗，一年就能省下十几万的医药费，更别说大家身体好了，少生病，医保基金的支出都能少一大截，这本质上是给所有普通人的健康兜底，很多人总说“我不爱运动，这些政策和我没关系”，但你想想，你爸妈会不会有一天需要这些免费的老年健身课？你家孩子会不会需要小区里的免费球场？就算你现在用不着，等你35岁之后体检报告开始出问题的时候，你就知道这些免费的场地、免费的指导有多香，所谓的“雨我无瓜”，不过是你还没到需要它的时候而已。
你以为“雨我无瓜”的体育精神，早就藏在你对抗生活的底气里
还有很多人觉得,什么“体育精神”都是喊口号，和普通人的日子没关系，这更是大错特错，体育的本质从来不是拿金牌，而是教人怎么赢，也教人怎么体面地输，怎么在摔了无数次之后还能站起来，这些东西是刻在人类骨子里的力量，不管你看不看比赛，都能从中获得底气。
我妹去年高考失利,离一本线差了20分，她平时成绩稳居年级前100，发挥失常之后把自己关在房间里3天没出门，饭都不吃，我舅妈都快急死了，我去看她的时候，她正刷到苏翊鸣的纪录片：14岁练跳台摔成骨折，医生说可能再也不能滑雪，他躺了三个月，康复训练疼得掉眼泪，还是咬着牙坚持，17岁就拿到了冬奥金牌，我妹当时擦着眼泪问我：“姐，他摔那么重都能重新站起来，我考砸一次是不是也没啥？”我说是啊，大不了重来一次，后来她决定复读，这一年每次模考失利，她就把苏翊鸣的照片放在桌角给自己打气，今年高考超了一本线40分，考上了她最想去的新闻系，开学前她特意买了个苏翊鸣的钥匙扣挂在书包上，说这是她的“幸运符”，你看，她之前连冬奥会都没看过，根本不觉得体育和自己有关系，结果在她最低谷的时候，是体育给了她站起来的力量，这怎么能叫“雨我无瓜”呢？
我前两年创业失败,欠了十几万的债，那段时间天天躲在家里不想见人，连楼下的邻居都不敢打招呼，那天刚好刷到CBA辽宁队夺冠的比赛，郭艾伦之前被骂了好几年，说他打不了关键球，说他脾气差不配当核心，那年总决赛他手指崴了，绑着绷带上场，拿了MVP之后接受采访，他说“我这几年被骂得太多了，就想证明给所有人看，我能行”，我当时坐在沙发上直接哭了，觉得谁没挨过骂，谁没走过低谷啊，运动员摔了那么多次都能爬起来，我欠点钱算啥？后来我找了个工作，白天上班晚上做兼职，用了一年半把债还清了，现在自己的小生意也慢慢做起来了，直到现在我遇到坎的时候，还会把那场比赛的集锦翻出来看看，瞬间就有劲儿了。
你看,体育精神从来不是给运动员准备的，它是给每一个普通人的：你上班被领导骂了，想想那些被淘汰了无数次还在训练的运动员，就觉得没什么大不了；你考研考公失败了，想想那些练了十几年才拿到一块奖牌的运动员，就有勇气重来一次；你生活遇到坎过不去了，想想那些在赛场上摔了又爬起来的身影，就觉得自己还能再撑撑，这些力量从来都不是遥远的，它早就藏在你每次遇到困难的选择里，只是你没意识到而已。
别再说“雨我无瓜”，体育从来都是普通人的生活必需品
我知道现在大家生活都挺累的：每天要应付KPI，下班要照顾老人孩子，挤完地铁公交回到家，连抬手开灯的力气都没有，根本抽不出时间运动，也觉得体育是个离自己很远的东西，说一句“雨我无瓜”太容易了。
但我还是想劝你,有空的时候下楼走两步，看看小区里的健身器材是不是新换的，看看家附近是不是多了一条绿道，看看社区的公告栏里是不是有免费的健身课可以报，你不用逼自己跑马拉松，也不用买几千块的健身卡，穿个普通的运动鞋绕着小区走两圈是体育，周末带娃去公园扔个飞盘是体育，在家跟着视频跳10分钟操也是体育，它的门槛低到你想不到，只是你总觉得“和我无关”，所以从来没留意过。
体育从来就不是少数人的狂欢,它是属于每一个普通人的：它是你通勤更顺畅的那条路，是你爸妈跳广场舞的那片广场，是你身体变好之后省下来的医药费，是你遇到坎的时候撑下去的那股劲儿，它不会说话，但是会偷偷给你发福利，偷偷给你力量，从来就没有什么“雨我无瓜”，你只要稍微抬头看看，就能发现它早就站在你身边了。
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