安东尼威廉的书怎么样？读完这几本让你更健康！

最近不是老觉得身体不太舒服嘛就想着找点法子调理调理。偶然间刷到一个叫安东尼威廉的博主，看他分享的那些个什么“医疗灵媒”的饮食方法，还挺火的，就想试试看。

摸索阶段

我是有点懵的。这安东尼威廉到底是谁？网上搜下，好家伙，说他是个美国的“超自然医疗达人”，4岁就能看出别人的毛病。这…听着有点玄乎！

不过看他写的书还挺多的，像什么《医疗灵媒》、《改变生命的食物》、《神奇西芹汁》… 这名字起的，还真有点吸引人。

实践出真知

就是喜欢折腾。既然都看到这儿，不试试怎么知道有没有用？

先从最简单的开始——西芹汁！

安东尼威廉不是特别推崇早晨喝500ml西芹汁嘛说是能治百病。我抱着试试看的心态，买台榨汁机，每天早上起来空腹就干一杯。

刚开始那味道，真有点受不，涩涩的，还有点草腥味。不过为健康，忍！

喝一段时间，你还别说，好像还真有点效果。以前我老是容易疲劳，现在感觉精神头足些，排便也比以前顺畅。也不知道是心理作用，还是这西芹汁真有那么神奇。

继续深入

除西芹汁，我还开始关注安东尼威廉分享的其他饮食建议。他特别强调要多吃水果蔬菜，少吃加工食品。这跟咱们平时说的健康饮食也差不多。

我，就尽量照着他的建议做。多买新鲜的水果蔬菜，什么苹果、香蕉、蓝莓、菠菜… 每天变着花样吃。以前爱吃的那些个薯片、炸鸡什么的，也尽量少碰。

一点小感悟

这么折腾一段时间，身体确实感觉舒服些。虽然不知道这安东尼威廉说的那些“灵媒”啥的是真是假，但他的饮食建议，总的来说还是挺靠谱的。

我觉得，不管用什么方法，保持一个健康的饮食习惯总是没错的。多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，这才是王道！

每个人的体质不一样，适合我的不一定适合你。如果你也想试试安东尼威廉的方法，最好还是先做做功课，别盲目跟风。

好，今天就分享到这儿。以后有什么新的体会，再来跟大家唠唠。