兄弟们,今儿个得空,我来跟大伙儿嘮嘮我最近录的这个撑杆跳高视频的事儿。话说那天我心血来潮,觉得这玩意儿挺有意思,平时看电视上那些运动员跳得老高,咱也想试试自己录一个看看,顺便也动动这把老骨头。
我是连杆子都不知道咋拿。上网一顿搜,还真让我找到几个视频,虽说不太顶事儿,但是也大概明白那几个动作要领,于是我扛着一根家里找的长竹竿就奔着小区附近的运动场去。到场地,我比划几下,别说,还真有点那意思,就是姿势有点丑。有几个常来锻炼的老头老太太还跑来围观,哈哈,估计是觉得我这个岁数还能折腾挺稀奇的。
准备工作做足,接下来就是实战演练。第一次尝试,那可真是惨不忍睹,别说跳,我连跑都没跑起来,差点没把自己给绊倒,竹竿子直接给飞,把一旁看热闹的小孩儿都给看乐,那场面,别提多尴尬。不过咱是谁,这点小挫折能难倒我?
调整一下,继续来!第二次,我总算把跑和起跳给连起来,虽然跳得不高,但也算是成功一小步。接下来几次,我反复的练习,跳有二三十次,高度虽然不是特别理想,但也慢慢找到点感觉。这时候,我已经浑身是汗,气喘吁吁,旁边那些叔叔阿姨们都给我鼓掌,还有给我递水的,说实话当时还是觉得挺自豪的。
光跳还不行,我还得把它录下来。我把手机架在一边,设置好自动拍摄,每次跳完都得跑过去看看效果。这么来来回回,又是一个体力活。录出来的视频里,我那笨拙的样子,现在回看都觉得好笑,不过看到自己一次比一次跳得高,心里还是美滋滋的。
- 第一次尝试:直接失败,杆子飞。
- 第二次尝试:跑起来,跳得不高。
- 之后多次尝试:慢慢找到感觉,越跳越高。
- 录制视频:自己架手机,边跳边录。
我选几个跳得还不错的片段,准备发给我的老朋友看看,让他们也乐呵乐呵。录这个视频,主要还是图个乐,顺便锻炼身体。现在这身体,真是大不如前,得多活动活动。
今儿就先说到这儿,等我把这视频剪辑好,再来跟你们分享我的“大作”,到时候可别笑话我。说不定我还能成为咱们小区里的“撑杆跳高明星”,哈哈哈!
这回的分享就到这里,希望大家也能像我一样,多多尝试,多多运动,保持年轻心态!下回见!
撑杆跳小结:
- 别看电视里简单,自己上手真不容易。
- 多练才能找到感觉,别怕失败。
- 录下来看看自己的表现,还挺有意思的。


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