我说的，普通人运动根本不用拼自律人设，舒服才是能坚持的核心
前几天和刚辞职在家休整的朋友小楠吃饭,她一坐下就唉声叹气，说自己最近又“荒废”了：“去年双11花三千多办的健身卡，到现在就去了3次，一千多买的健身服吊牌都没剪，我怎么这么不自律啊，连运动都坚持不下来，这辈子是不是就废...
日照多利
微操，才是普通运动爱好者拉开差距的隐形核心
我之前一直觉得，体育嘛，拼的就是体能耐力，谁跑得快跳得高、训练量堆得够谁就厉害，直到去年被球友老张按在羽毛球场上摩擦了快三个月，我才彻底改了这个想法，老张今年42，肚子上有一圈明显的赘肉，跑三步就得喘两口，体能连我这...
Tanner Hall，摔断过脖子、被医生判了运动死刑，他却把雪板踩成了对抗命运的武器
“我不是什么天才，只是不想在小镇里卖一辈子五金”Tanner出生在蒙大拿州卡利斯佩尔的一个边陲小镇，全镇人口不到2万，所有人的人生路径基本都被写死了：要么高中毕业后去周边的农场种地，要么继承家里的小生意，运气好的能去...
美国体育，藏在赛场欢呼里的生存密码、社会镜像与文化谎言
去年11月我在洛杉矶Crypto.com球馆看湖人对阵活塞的常规赛，旁边坐了个穿08年加索尔球衣的墨西哥裔大叔卡洛斯，他是家附近修车铺的老板，双手的指缝里还沾着没洗干净的机油印，那场球勒布朗拿了35分，终场前投进绝杀...
中生体育人的夹缝人生，跑赢了淘汰率，却没等来属于自己的闪光灯
做体育记者的第八年，总有人问我：你见过最鲜活、最有代表性的体育人是什么样的？是拿了奥运金牌站在领奖台唱国歌的冠军，还是16岁就横空出世的天才少年？我每次的答案都一样：是那些25到30岁的中生代体育人，他们是体育行业里...
FIDE百岁这年，我在小区棋摊见过的世界棋联密码
上周六傍晚下楼取快递,远远就看见小区北门的棋摊围了一圈人，平时爱蹲在边上骂老伴做菜咸的张叔举着个红封皮证书，腮帮子喝得通红，见人就递烟：“看见没？FIDE发的候补大师证，跟丁立人拿的世界冠军证书，是同一个机构盖的章！...
游泳消耗的热量真的比跑步高？3个真实案例告诉你怎么游才是燃脂王
夏天到了看着别人的马甲线眼馋，听人说游泳不伤关节还燃脂，兴冲冲花几千块办了季度游泳卡，每周雷打不动去个三四次，每次在水里泡够一个半小时才走，结果称体重的时候傻了：不仅没瘦，还胖了两斤？我身边至少有5个朋友跟我吐槽过这...
罗体，我们为什么总在普通人的运动故事里，看见最滚烫的体育精神？
作为欧洲发行量最大的体育媒体之一，罗马体育报（国内球迷习惯称它为“罗体”）最近的一个整版报道，让我红了眼，没有姆巴佩2.2亿欧转会的天价噱头，没有意甲豪门的夺冠狂欢，整个版面留给了那不勒斯一个62岁的修鞋匠安东尼奥，...
国际米兰微博，藏在172万条互动里的，是横跨半个地球的蓝黑青春
被生活锤得抬不起头的时候,突然刷到一条内容，瞬间就红了眼，我去年11月有次赶项目，加班到凌晨两点多，出地铁的时候北京刮着西北风，我兜里揣着刚买的凉包子，手机弹出来个推送，是国际米兰微博发的欧冠1/8决赛淘汰波尔图的剪...
98pao跑友故事集，从一公里喘到半马PB，普通人的跑步从来不是为了朋友圈打卡
我身边不少朋友第一次听到“98pao”这个名字的时候，都会下意识问是不是什么专业跑队的代号，甚至有人猜是不是配速9分8秒的意思——还真猜对了一半，2019年我们几个住在城西的普通跑友凑局建跑团的时候，第一次集体测平均...