作者日照多利发布的文章

什么姿势跑步最不伤膝盖？跑了8年的老跑渣掏心窝子给你讲明白

上周陪发小小周去骨科复查，他的髌骨软化终于好了，距离他当初为了拍婚纱照突击减肥跑步，刚好过去半年，183的身高185斤，去年夏天为了赶在10月婚礼前瘦20斤...

日照多利 /体育知识 /2026-06-20 /0 评论 /22 阅读

很多人提起体育，第一反应总是奥运会的领奖台、职业联赛的天价合同、聚光灯下万众瞩目的明星，好像“体育”这两个字天生就和“普通人”有距离，但这几年我不管是自己出...

日照多利 /体育知识 /2026-06-20 /0 评论 /27 阅读

最近后台收到好几个球迷朋友的私信,问的都是同一个问题：“最近刷球的时候总看到有人刷‘邦邦硬’，开头这个邦怎么读？”首先给大家一个最直接的答案：邦，读bāng...

日照多利 /体育资讯 /2026-06-20 /0 评论 /26 阅读

你有没有过这种时候？办了两三千的健身年卡只去了三次，立了每周跑5公里的flag只坚持了两周，偶尔偷个懒没运动，愧疚得恨不得骂自己半小时，觉得自己全身上下只有...

日照多利 /体育知识 /2026-06-20 /0 评论 /24 阅读

2024年1月我去金奈采访ATP250公开赛的那天,早上五点多就醒了，酒店离马里纳海滩只有10分钟步行路程，我想着去看看南亚最长的海滩日出，结果刚走到滨海大...

日照多利 /赛事指南 /2026-06-20 /0 评论 /21 阅读

上周回浙江丽水看外婆,我沿着小时候常去的瓯江边走了一圈，差点认不出眼前的场景：以前堆满生活垃圾、一到夏天就飘着异味的江滩，现在修起了红蓝相间的骑行道，道边种...

日照多利 /体育资讯 /2026-06-20 /0 评论 /23 阅读

上个月周末我去市体育馆办事,刚好赶上第20届将军杯业余乒乓球赛的决赛日，刚进馆就被满场的欢呼声裹住了——没有职业赛事那样震耳欲聋的应援，也没有身价千万的明星...

日照多利 /体育资讯 /2026-06-20 /0 评论 /24 阅读

前段时间刷到TNT解说天团的最新整活视频,巴克利抱着奥尼尔的大腿喊“我错了哥你是历史第一中锋”，旁边的肯尼·史密斯靠在椅背上笑到直拍桌子，头发已经白了大半的...

日照多利 /赛事指南 /2026-06-20 /0 评论 /23 阅读

上周六傍晚我攥着半瓶冒气的冰可乐晃到家楼下的野球场时,刚好看见52岁的张叔完成了他本周的第三个“回头望月”——他整个人已经被两个20出头的小伙子挤到了篮板正...

日照多利 /体育资讯 /2026-06-20 /0 评论 /25 阅读

上周我去家楼下的社区球场打球，碰到个穿校服的初中生，胯下运球、后撤步三分玩得特别溜，连赢了我们三个成年人三局，赢了最后一球的时候，他没像很多年轻人那样晃着球...

日照多利 /赛事指南 /2026-06-20 /0 评论 /23 阅读