很多人提起体育，第一反应总是奥运会的领奖台、职业联赛的天价合同、聚光灯下万众瞩目的明星，好像“体育”这两个字天生就和“普通人”有距离，但这几年我不管是自己出国旅行、和各地的朋友聊天，还是观察身边人的生活变化，越来越觉得：体育从来不是少数人的特权，它本质上就是普通人生活的一部分，不同国家的土壤长出了不一样的体育生态，但内核都是普通人对快乐、对健康、对更好生活的追求，这四个我最熟悉的国家的体育故事,说穿了都是我们每个人触手可及的生活。
肯尼亚：不是只有长跑冠军，赤脚少年跑的是生活的盼头
前两年我关注的一个户外博主去肯尼亚埃尔多雷特旅行，那是全世界有名的“长跑之乡”，东京奥运会男子马拉松冠军基普乔格的训练基地就在那里，博主说自己本来是想去打卡冠军的训练地，结果早上六点出门晨跑，没走多远就遇到了一个16岁的当地少年基普拉加特。 少年赤脚，穿一件洗得发白的旧T恤，裤脚还破了个洞，跟着博主跑了三公里才敢搭话，说自己家离学校有10公里，每天上下学都是跑着去，一是买不起每天20先令（约合人民币1块钱）的公交费，二是他想跑出名堂，以后能像基普乔格一样去国外比赛，让弟弟妹妹能有钱上学，后来博主了解到，这个少年已经被当地的业余俱乐部看中，教练免费给他提供跑鞋和训练指导，去年他已经在肯尼亚国内的青年马拉松比赛里跑进了前10，说不定再过几年，我们就能在国际赛事上看到他的名字。 我之前总听到有人说“肯尼亚人天生就会跑步，基因里就有长跑天赋”，但我真的了解了当地的情况之后才觉得，哪里有什么天生的冠军？在埃尔多雷特的农村，几乎每个小孩从小学开始就要每天跑几公里上下学，高原上稀薄的空气、常年奔跑练出来的耐力，还有“跑步就能改变命运”的盼头，才是肯尼亚长跑最扎实的根基，我之前看基普乔格的采访，他说自己小时候也是每天跑10公里去上学，从来没想过能拿奥运冠军，就是跑习惯了，觉得跑起来的时候整个人都是自由的。 现在很多人总是说“我没有运动天赋所以不用锻炼”，但肯尼亚的故事告诉我们：哪有那么多天赋异禀，无非是你把运动当成了日常的一部分，跑得多了，自然就跑得快了，那些站在领奖台上的冠军,本质上也是从每天跑着上学的普通小孩成长起来的。
阿根廷：足球不是高贵的运动，是泥地里踢出来的全民信仰
我有个认识了快10年的阿根廷笔友迭戈，住在布宜诺斯艾利斯南郊的贫民区，去年卡塔尔世界杯阿根廷夺冠的时候，他给我发了十几条语音，背景全是街上的欢呼声，他吼着说“我就知道梅西能带着我们拿冠军”，话都说不利索，哭得上气不接下气。 迭戈跟我说，他小时候根本买不起足球，就把旧报纸、旧袜子捆成一团，外面缠上胶带当球踢，家附近的空地全是碎石子和泥坑，踢一场球脚底板要磨好几个泡，球鞋踢破了就用胶水粘一粘继续穿，有时候踢到半夜家长拿着棍子出来找才肯回家，他现在是当地超市的收银员，每个月赚的钱刚够养家，但还是每周雷打不动要参加社区的业余联赛，他说他们那个联赛里有修汽车的工人、卖菜的小贩、还在上中学的小孩，甚至还有个70岁的老爷爷当替补门将，大家技术都不怎么样，但是踢得特别开心，每次比赛周围都围满了街坊邻居，赢了球大家就凑钱买几瓶啤酒，坐在路边喝到半夜。 很多人说阿根廷足球厉害是因为青训体系好，是因为出了马拉多纳、梅西这样的天才，但我觉得阿根廷足球最厉害的地方，是它真的做到了“全民参与”，在阿根廷，不管你是住在富人区的精英，还是住在贫民区的穷人，不管你是总统还是路边卖热狗的小贩，聊起足球大家都是平等的，我之前刷到过一个视频，阿根廷夺冠的时候，有坐轮椅的老人在街上蹦着欢呼，有刚生完孩子的产妇抱着刚出生的婴儿举着梅西的海报，还有上了年纪的奶奶抱着孙子在阳台上唱队歌。 我一直觉得，一个国家的某个项目强不强，从来不是看拿了多少冠军，而是看有多少普通人愿意参与进来，足球从来不需要你有专业的场地、几千块的球鞋，只要你想踢，纸团也能当球，泥地也能当场地，能享受到快乐，这就够了，现在咱们国家很多家长不让小孩踢球，怕受伤怕耽误学习，其实真的可以学学阿根廷人的心态，运动首先是为了开心,其次才是成绩。
美国：不止有商业联赛的神话，普通人的运动选择多到你想不到
我表哥前几年在美国俄亥俄州的一个小镇读博，那个小镇总共才2万多人口，但是他第一次去的时候就惊了：小镇上有4个免费开放的社区篮球场，3个足球场，还有专门的飞盘场、橄榄球场、轮滑公园，甚至还有专门给老年人开的匹克球馆，所有场地对居民免费开放，每天从早到晚都有人。 表哥刚去的时候天天泡实验室，体重涨到了180斤，高血压脂肪肝都找上门了，后来邻居拉他去参加社区的飞盘联赛，每周二周四晚上踢两个小时，没有报名费，赢了比赛的奖品就是披萨店的免费券或者超市的20美元购物卡，但是大家参与的热情特别高，他踢了半年，瘦了30斤，所有指标都正常了，还认识了一大群朋友，他说他邻居家有个72岁的老奶奶，年轻的时候是高中女篮的队员，现在还每周参加社区的老年女篮比赛，三分球投得比年轻人还准，去年还拿了社区联赛的MVP。 很多人提起美国体育，第一反应就是NBA一年赚几十亿，超级碗的广告费几千万美元，奥运会金牌数总是排第一，但我觉得美国体育最值得我们学习的地方，从来不是商业开发有多成功，而是他们真的把运动做成了全年龄段的生活方式，那里的小孩放学之后，家长第一时间不是接回去写作业，是送去参加各种运动兴趣班，不是为了让他们当职业运动员，就是为了让他们玩得开心，多交几个朋友，七八十岁的老人也能找到适合自己的运动项目，还有专门的比赛可以参加，不管你多大年纪、什么水平，都能找到属于自己的运动乐趣。 这几年咱们国内飞盘、腰旗橄榄球、匹克球这些小众运动越来越火，我觉得就是特别好的趋势，说明大家不再觉得只有跑步、打球才叫运动，普通人也可以有更多的运动选择，不用追求专业,自己玩得开心最重要。
中国：我们的体育，正在从“拿金牌”变成“过日子”
前阵子我遇到楼下的张叔，他今年55岁，退休才三年，变化大到我差点认不出来，刚退休的时候他高血压、高血脂、重度脂肪肝，爬个三楼都喘，现在整个人精神得不行，上周还跟着小区的骑行队骑了200多公里去隔壁城市玩。 张叔说他刚退休的时候天天在家窝着看电视，越躺越没精神，后来小区里的骑行队拉他入伙，一开始他骑5公里就累得不行，慢慢的10公里、50公里、100公里，现在骑200公里都不费劲，去医院体检，所有指标都正常了，脂肪肝也没了，他说现在骑行队里有三十多个人，年龄最大的已经72岁了，大家每周都组织出去玩，一边骑一边看风景，比在家打麻将有意思多了。 还有我堂妹，今年12岁，之前一放假就窝在家里玩手机，眼镜度数一年涨200度，我婶婶去年给她报了个攀岩的兴趣班，本来就是想让她动一动，没想到她特别喜欢，每周都要去两三次，去年还拿了省里青少年攀岩比赛的铜牌，我婶婶说现在她性格也开朗了很多，遇到困难也不会动不动就哭了，说攀岩的时候那么高的墙她都能爬上去，别的困难也不怕。 我自己之前也是个能躺着就不坐着的人，去年跟着朋友去玩桨板，第一次站在板上摔了七八次，喝了好几口水，但是慢慢学会了之后，夏天的时候每周都要去郊区的湖里划一次，吹着风飘在水面上，什么工作的烦心事都忘了，困扰我好几年的颈椎病都好了不少。 我印象里小时候大家提起体育，第一反应就是“为国争光”“拿金牌”，好像只有站在领奖台上的运动员才叫从事体育，但现在我越来越觉得，咱们国家的体育正在慢慢回归本质：体育不是为了拿多少金牌，是为了让每个普通人的身体更健康，生活更快乐，你不用有专业的技术，不用拿什么奖项，只要你每天愿意动一动，跑跑步、跳跳舞、打打球，你就是体育的参与者,这才是体育最该有的样子。
体育的本质，就是让普通人过得更好
四个国家，四种完全不同的体育生态，但是内核其实都是一样的：体育从来不是高高在上的东西，它就是我们普通人生活的一部分，肯尼亚人跑步是为了改变生活，阿根廷人踢足球是为了快乐，美国人玩各种运动是为了丰富生活，我们中国人现在越来越爱运动，也是为了让自己的身体更健康，日子过得更舒服。 我一直觉得，判断一个国家是不是体育强国，从来不是看它拿了多少奥运会金牌，也不是看它的职业联赛赚了多少钱，而是看有多少普通人愿意参与到运动里来，有没有足够的场地、足够的机会让大家动起来，现在咱们国家小区里的健身器材越来越多，城市里的运动场馆越来越便宜，各种小众运动越来越流行，愿意运动的人也越来越多，这就是最好的信号。 不用羡慕别的国家的运动氛围，也不用觉得自己没有运动天赋就不配运动，你下楼散半小时步，周末去打半小时球，哪怕只是在家跟着视频跳十分钟操，都是在享受体育带来的快乐，体育的终极目标，从来不是培养多少冠军，而是让每个普通人都能拥有更健康的身体、更快乐的生活,这才是它最朴素也最珍贵的意义。
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