篮球进攻战术有哪些？这几种简单实用好上手！

我们的进攻进化史：从瞎打到有点章法

行，今天就唠唠我们队进攻这块儿是怎么练的。那真是瞎打，球到了谁手里谁就闷头往里冲，或者外面有机会就扔一个，根本谈不上什么战术。打顺了还一打不顺，全都卡壳，你看我我看你，时间快到了就随便扔一个完事。

后来觉得这样不行，老输球，而且打得特别难看。我们就琢磨着得搞点“高级”玩意儿，看看网上那些视频，什么三角进攻、什么复杂跑位的，看着都挺牛。于是哥儿几个就试着练了练。结果？乱套了！跑位跑到一半，人撞人；传球传到一半，不知道该给谁；谁该掩护，谁该切入，脑子一团浆糊。练了几次，发现比瞎打还乱，进攻效率反而低了，大家积极性都受打击。

返璞归真：捡起最简单的

碰壁之后，我们明白了，那些花里胡哨的东西，对我们这种业余队伍来说，太难了，不实用。老老实实从最基础的搞起。我们就挑了两个最常见的配合开始死磕：

• 挡拆（Pick and Roll）: 这个听着简单，做起来真不简单。一开始练，要么是挡人犯规，要么是持球人突破太急不等挡拆到位，要么是挡完人就站那不动了，顺下时机也不对。我们就反复练，从慢走到快跑，强调挡的质量、拆的时机、传球的选择。现在算是我们进攻的一个常规武器了，虽然有时候还是会失误，但比以前强多了。
• 传切（Give and Go）: 就是传完球立刻空切篮下。这个也简单，但关键是要养成习惯。以前很多人传完球就看戏了，现在我们强调必须动起来。练这个的时候，防守人稍微一愣神，就是一个轻松上篮的机会。这个配合虽然老套，但真好用，能调动对方防守。

实践中的磕磕绊绊

练归练，实战是另一回事。 场上情况瞬息万变，对手一上强度，我们脑子就容易短路，练的东西又忘了。经常出现的问题：

• 战术执行到一半就中断了，又回到单打独斗。
• 队友之间沟通不够，跑位重叠或者传球失误。
• 体力下降的时候，跑不动了，战术自然也打不出来。



• 过于依赖某一种战术，被对手识破后就没辙了。

这进攻战术的练习，真不是一两天的事。我们现在算是摸到点门道了，就是把一两个简单的配合练熟、练精，让它成为肌肉记忆。场上不需要想太多，身体就能自然反应。比起追求那些复杂的战术，把基础打扎实，让球流动起来，机会自然就出来了。虽然现在还远远不够，但起码打球看着有点章法了，不像以前那样一盘散沙。这过程挺折腾，但也挺有意思，继续练呗！