开始吃马布利的理由
我是去年开始用马布利的，这东西不贵，朋友推荐说能提神，我就想试试。
一开始傻乎乎的，啥都不懂，就随便在淘宝下单买了瓶，标签上写着"保健"，但没具体说啥时候吃。
瞎试不同时间的日子
拿到后我就开干了。第一天上午10点多吃一颗，那会儿刚吃饱饭，我嚼巴嚼巴咽下去，结果肚子一阵不舒服，躺床上哼哼半天，屁事没干成。
第二天改中午1点吃，太阳晒得头晕，我硬撑个午觉起来干活，还是没效果，整个人迷迷糊糊的。
接着实验下午5点吃，那会儿下班回家累成狗，吃完马布利，感觉有点精神头，但没过俩小时就饿了，跑去翻冰箱找吃的，差点没撑死。
就这样瞎折腾一周，啥也没看出来，差点想放弃。后来我琢磨着，必须用本子记下来才行。
正经记录过程的日子
我买了个破本子，每天按点记录。早上8点闹钟一响，爬起来空腹吃一颗，这招靠谱，吃完半小时我就清醒了，能一口气干完活儿。
中午12点饭前再试，这时间妙！我吃饭前吞下去，吃完饭就精神抖擞，下午上班完全不犯困。
晚上8点睡前也试试，这回更绝。吃完躺床上，不到15分钟就呼呼大睡，第二天早起神清气爽。
连着搞了俩月，数据攒了一大堆。我翻本子一看，效果还真明显，就属这三个时间最猛。
总结出的三个黄金时间
我当老用户的经验就简单三点：
- 早上8点空腹吃：饿着肚子吃最有效，提神速度快，一整天都不累。
- 中午12点饭前吃：配着饭前吃，精神头倍棒，下午办公稳稳的。
- 晚上8点睡前吃：睡前干一颗，睡得沉又香，早起跟打了鸡血似的。
搞定这些后，我现在天天这么干，生活规律多了。建议大家别学我瞎试，直接抄这法子就成。
还没有评论，来说两句吧...