如果半年前有人跟我说，只要每周花3个半到4个小时带娃打打篮球，就能解决我当时愁得掉头发的三个大难题，我肯定觉得他是卖课的骗子，但现在我真的得说，这半年的经历，实打实的“一举三得”，甚至算上附赠的好处,说是一举五六得都不为过。
一开始我只是想“甩锅”，根本没抱什么期待
先说说我家当时的糟糕状况吧：我儿子小宇那会刚上三年级，去年年底学校体测，50米跑全班倒数第三，肺活量不及格，体重还超了标准线6斤，更头疼的是视力检查出来左眼0.6，右眼0.8，还有50度散光，那天他放学回家耷拉着脑袋跟我说“爸爸我看不见黑板上的作业，你能不能跟老师说把我调到前面去”的时候,我跟我老婆心都揪紧了。
那会为了他的视力，我们俩什么法子都试过：花12800报了线下的视力矫正班，每周两次带他去做按摩，还花3000多买了网红矫正仪，每天盯着他做15分钟视觉训练，结果三个月后复查，度数反而涨了25度,医生说再这么下去再过一年就得戴眼镜。
比视力更头疼的是手机瘾，那会小宇写完作业就抱着平板刷短视频、玩沙盒游戏，吃饭的时候都要把平板架在旁边看，喊他三遍都不应，我们收过平板，他跟我们撒泼打滚，甚至偷偷拿我手机给游戏充了一千多块钱，我气得揍了他一顿，他躲在房间哭了一下午，说我根本不爱他，那段时间亲子关系僵到冰点,我跟我老婆每天下班回家都犯怵。
就是那会我看到同单元张哥发的朋友圈，说自己退休了没事干，想在小区篮球场带10岁左右的小朋友练篮球，每个月只收200块钱，平摊个场地维护费就行，不图赚钱就是闲得慌，张哥以前是市体校的篮球教练，年轻的时候还进过省青年队，后来受伤退役当了几十年体育老师，在小区住了好几年我也就跟他点头打过招呼，没什么深交，我当时想着反正200块钱也不多，就算练不出什么来，每周把娃扔出去耗两个小时精力，省得在家跟我们闹脾气也行，抱着这种“甩锅”的心态,我给小宇报了名。
第一次带他去上课他还闹脾气，说打篮球不如在家玩游戏，到了篮球场发现同班有三个同学都在，还有两个同年级的小孩，张哥也不搞什么严肃训练，第一节课带着他们玩运球接力、躲球游戏，一群小孩跑得满头大汗，笑的嗓门整个小区都听得见，下课回家的路上小宇还在跟我讲刚才谁被球砸了屁股，谁接力跑摔了个屁股墩，到家喝了一大杯牛奶，9点半就倒头睡着了，以前他可是熬到11点还抱着平板不肯放的，那天我坐在他床边看着他睡得满头汗的脸,突然觉得说不定这事真的能行。
第一得：半年视力回涨，散光降了25度，省了我两万矫正费
练球的频率是每周二、周四晚上7点到8点半，周日下午2点到4点，算下来每周加起来有5个小时的户外时间，加上有时候放学早小宇自己抱着球去楼下找同学玩,每天的户外时间少说也有2个多小时。
我之前每三个月都会固定带小宇去眼科医院复查视力，练球满三个月的时候我带他去复查，验光师测了三遍都不敢相信，左眼涨到了0.7，右眼0.9，散光还是50度没涨，之前每次复查最少都要涨25度，那次居然没涨还回了点，我当时还以为是矫正仪起作用了，结果坐诊的医生问了我最近的生活习惯，听完我说是每周打三次篮球，笑了半天跟我说：“你那矫正仪要是有用，我们医院早就引进了，这就是打篮球的功劳。”
医生跟我说，现在防控近视最有效也最省钱的方法，就是每天2小时以上自然光下的户外活动，而篮球比散步、跑步这类运动效果还要好：打球的时候眼睛要不停跟着篮球远近移动，一会儿看远处的篮筐，一会儿看近处的球，睫状肌一直在收缩放松，相当于天然的视觉训练,比在按摩店做半小时训练有用多了。
上个月我又带他去复查，这次结果更惊喜：左眼0.8，右眼1.0，散光直接降到了25度，医生说只要保持现在的运动频率，他这近视大概率能控制住，甚至有可能完全恢复正常，我当时算了算，之前花在矫正班、矫正仪上的钱快两万，结果一点用都没有，这半年花了1200块钱的篮球学费,反而解决了大问题。
我自己也挺感慨的，现在家长普遍都有近视焦虑，市面上各种矫正产品、智商税项目层出不穷，大家都愿意花大价钱买个安心，反而忽略了最朴素也最有效的方法：多带孩子出门跑一跑，跳一跳,比什么矫正仪器都管用。
第二得：闹了半年的手机瘾，没打没骂自己就戒了
视力变好是第一个惊喜，第二个惊喜就是小宇的手机瘾，我们没打没骂,他自己就慢慢不爱碰了。
之前我们总想着要“戒手机”，制定了各种规则：每天只能玩半小时，周末才能玩，要是考试考得好才能多玩十分钟，结果规则定得越严，他越想玩，甚至会偷偷躲在被子里玩，我们查一次发一次火,亲子关系越来越差。
开始打篮球之后，他的注意力慢慢就转移了：放学回家先问我今天有没有篮球课，写完作业就抱着篮球去楼下找同学玩，之前平板扔在沙发上他第一时间就抓过来，现在放那一天他都不带碰的，上个月小区物业组织了社区青少年篮球赛，张哥带他们U10组拿了冠军，小宇是主力后卫，最后10秒投进了个绝杀三分，拿了MVP，那天他抱着奖杯进门的時候脸涨得通红，跟我说：“爸你知道吗，我投进那个三分的时候，全场都喊我名字，比我上次抽到游戏限定皮肤开心100倍！”
那天我突然想明白一个道理：很多家长总说孩子沉迷手机沉迷游戏，其实根本不是孩子的问题，是我们没给他们找到比虚拟世界更有意思的事，游戏里的快乐是即时的，点一下屏幕就有反馈，抽中个皮肤能开心半小时，但那种快乐是空的，关了屏幕就没了；但打篮球的快乐是实的：你投进一个球的成就感，和队友配合赢了比赛的满足感，周围人给你的掌声，还有和小伙伴一起玩闹的快乐,这些都是虚拟世界给不了的。
你越堵着不让孩子玩，他越觉得游戏是个好东西，反而你给他一个更好的快乐选项，他自己就会选更有意思的那个，现在小宇有时候也会玩一会游戏，但都是写完作业、打完球之后玩个十几分钟，到点自己就会放下,根本不用我们催。
第三得：住了5年没认全邻居，现在半个小区都是熟人
第三个意料之外的收获，就是我住了5年没认全的邻居,现在居然交了一群特别靠谱的好朋友。
之前我跟小区的邻居最多就是电梯里碰到点个头，连对面住的人叫什么名字都不知道，每次陪小宇去练球，我们几个家长就在篮球场旁边坐着聊天，慢慢就熟了：有在小学当老师的李姐，有在三甲医院当内科医生的老王，还有开社区超市的赵哥，大家都是陪娃打球的家长，也没什么利益纠葛，聊的都是娃的学习、教育这些共同话题,慢慢就越走越近。
上个月我妈半夜突发肠胃炎，上吐下泻的，我家车刚好被我老婆开去外地出差了，我在我们几个家长的小群里喊了一声，老王10分钟就把车开到了我家楼下，陪着我跑前跑后挂号拿药，折腾到凌晨三点多才回家，还有一次我临时要去外地出公差，我老婆也在加班没人接小宇放学，我在群里说了一声，赵哥接他家孩子的时候直接把小宇接去他家了，还管了一顿晚饭，等我晚上回来接人的时候,两个小孩已经在他家写完作业玩上了。
现在我们几个家长不仅陪娃打球，自己也组了个业余篮球队，每周六下午在小区篮球场打两个小时，我之前体检中度脂肪肝，上个月去复查已经降到轻度了，体重也掉了8斤，我们还一起凑钱给小区篮球场装了新的照明灯，换了篮球架的保护套，物业都夸我们把小区的篮球氛围搞起来了,现在还有不少周边小区的人特意跑过来打球。
我以前总觉得城市里的邻里关系冷漠，大家都关起门来过自己的日子，现在才发现，不是大家冷漠，是缺一个连接的纽带，体育就是最没有门槛的社交，不用拼学历不用比收入，大家站在球场上都是一样的，不用刻意应酬，不用虚与委蛇，这种不带功利性的朋友,比我在酒桌上认识的那些酒肉朋友靠谱100倍。
最后才发现，这“三得”背后，是我之前搞反了教育的顺序
现在经常有朋友问我有什么鸡娃秘籍，我每次都跟他们说，别搞那些花里胡哨的,先带娃出门动起来。
我之前也算半个鸡娃家长，给小宇报了英语班、数学思维班、书法班，周末排得满满当当，钱花了不少，小宇累得每天上课都打哈欠，成绩一直在中下游徘徊，现在我把那些他没兴趣的补习班都砍了，就留了篮球和他自己喜欢的画画班，他每天睡眠足了，上课注意力也集中了，这次期中考试居然考到了班级第十,之前他都是二十名开外的。
我现在越来越觉得，很多家长都搞反了教育的顺序，总觉得要给娃报最贵的补习班，学最多的技能，才能不让娃输在起跑线上，但其实身体、性格、心态才是真正的起跑线，你给娃报再多补习班，都不如给娃一个好身体，一个开朗的性格，一群能一起玩的好朋友,这些才是跟着他一辈子的东西。
本来我当初带娃打篮球，只是想让他多锻炼锻炼身体，没想到顺便解决了近视、手机瘾两个大难题，还收获了一群靠谱的好朋友，甚至自己的身体也变好了，亲子关系也缓和了，说是一举三得，真的一点都不夸张，如果你家也有同款让你头疼的娃，不如也带他出门找个喜欢的运动试试，说不定你也能收获属于自己的“一举三得”。
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