上周去家楼下的匹克球馆打球，撞见了之前公司的同事小杨——那个上学时800米测试永远擦着及格线喘气、篮球课上被所有组拒收、每次团建运动都躲在最后排说“我也不会打别带我”的95后运营，居然穿着速干衣拿着专业拍，在场上跟人打的有来有回，接到一个擦网球的时候跳起来喊的声音,半个球馆都能听见。
休息的时候他凑过来跟我唠，说去年被朋友硬拉着来打了一次，一开始连球拍都拿反，接第一个球直接拍在了自己后脑勺，全场笑成一团他也跟着笑，打了半小时居然接住了一个对方的扣杀，那瞬间的爽感，比他做了三个月的项目上线还强。“之前总觉得我这种没天赋、啥也不会的人，跟体育压根不沾边，现在才知道，根本不是那么回事。”
他这句话戳中了我很久以来的一个疑问：我们好像默认了体育是“厉害的人”的游戏，却忘了那些“也不会”的普通人,才是体育最该拥抱的大多数。
那些“也不会”的时刻，曾把多少人挡在体育的门外
我小学的时候有个同班同学叫浩浩，是个小胖墩，每次体育课分组打篮球，他永远是最后被剩下的那个，不是他不想玩，是所有人都觉得他“跑不动也不会运球，传给他球必丢，带他肯定输”，后来有次分组没人要他，他站在操场边上红了十分钟眼睛，之后就再也没上过室外体育课，每次都躲在器材室看漫画,直到毕业都没再碰过球类运动。
去年我在一场城市半马的完赛区碰到他，他穿着宽松的跑步服，挂着完赛奖牌，整个人瘦了一圈，看见我特别开心的过来打招呼，他说之前失业在家蹲了三个月，心情差到整宿整宿失眠，有天凌晨实在睡不着下楼逛，看见有人在江边夜跑，就跟着走了两圈，慢慢的开始尝试跑，一开始500米就喘得要背过气，他也不急，走两步跑两步，半年下来居然能跑完10公里，就壮着胆子报了半马，三个小时完赛的时候，他站在终点线哭了好久：“我之前一直以为我天生就不是运动的料，原来不是我不会，是我从来没被给过慢慢学的机会。”
我太懂这种感受了，我们从小到大接受的体育教育，从来都是“达标”“竞赛”“输赢”：跑步要比配速，打球要比得分，哪怕是做个广播体操，都要分个一二三等，没有人告诉我们，你跑不快也没关系，接不到球也没关系，哪怕你站在场上吹吹风跑两步出出汗,也是在享受体育。
我身边有个叫阿雯的女生，从小就被亲戚说“肢体不协调也不会跳舞，长大肯定没艺术细胞”，去年朋友拉她去室内滑雪场玩，她第一反应就是摆手：“我平衡感差也不会滑雪，摔了还给你们添麻烦”，最后被朋友硬拽着去，摔了三跤就学会了犁式刹车，现在雪季每周都往崇礼跑，上周还跟我说打算今年考个滑雪教练证。“之前总怕自己做不好被人笑，后来摔多了才发现，根本没人盯着你看，大家都在忙着摔自己的跤呢。”
我一直觉得，很多人嘴上说的“我也不会”，本质上不是能力问题，是被外界的评判标准吓出了“体育羞耻”：我们总觉得要跑的够快、打的够好、能拿得出手，才有资格站在运动场上，不然就是“拖后腿”“菜鸡”“浪费时间”，可体育的本质从来不是拿冠军啊，它首先是“玩”，是让你开心的东西，什么时候开始,快乐都要设置门槛了？
“也不会”没关系，体育本来就不是精英的专属游戏
前阵子看社区组织的老年门球赛，一群平均年龄70岁的大爷大妈，戴着老花镜，弯腰捡球都要扶着腰，你说他们跑的快吗？也不会跑，走快了都喘，你说他们技术好吗？也经常打偏，有时候球滚到脚边都碰不到，可每次比赛的时候，全场的欢呼声比CBA现场还大，打偏了大家一起笑，打中了所有人鼓掌，赢了的队奖品是每人一桶食用油，输了的队也有毛巾拿，散了场大家手拉着手一起去菜市场买菜,比过年还热闹。
我妈今年57，之前总说自己“也不会跳广场舞，肢体僵硬跳出来丢人”，去年楼下的阿姨硬拉她去凑数，一开始她站在最后一排跟着比划，动作错了就自己捂着嘴乐，现在跳了一年，居然成了队里的编舞，上个月社区广场舞比赛，她们队拿了三等奖，奖品是两袋大米，我妈抱着大米回家，逢人就拿手机给人看她们比赛的视频，那骄傲的样子,比我拿了年终奖还开心。
你看，根本没有什么“不配参与体育”的人，体育从来都不只是奥运会赛场上飞人博尔特的9秒58，不只是姚明扣篮的瞬间，不只是谷爱凌跳的1620，它还是楼下公园打太极的大爷，夜跑时跟你互相点头打招呼的陌生人，放学路上蹲在路边拍皮球的小朋友，是小杨拿反了的匹克球拍,是我妈跳错了的广场舞动作。
之前刷到过广西的“搬砖小伟”，他十几岁就出来在工地上打工，没去过健身房，也不会什么专业的健身知识，就是收工了在工地的脚手架上练单杠双杠，一开始连一个引体向上都拉不起来，练了五六年，现在能在单杠上做各种高难度动作，后来成了健身博主，还上了央视，有记者问他会不会觉得自己不是专业的，他说：“我没想着要当什么专业运动员，我就是喜欢练，练完了浑身舒服，这不就够了吗？”
还有那个在田埂上跳芭蕾的农村大姐，没上过一节专业的芭蕾课，也不会什么足尖技巧，就是干完农活了在田埂上跳自己喜欢的动作，现在有几十万粉丝，还受邀去了专业的芭蕾教室体验，她对着镜头说：“我跳的不好，但是我跳的时候特别开心，我觉得这就值了。”
我特别认同一句话：“体育的核心是人，不是成绩。”那些总在说“你也不会玩什么体育”的人，其实根本不懂体育的意义，更高更快更强的后面，还有“更团结”，还有“每个人都有参与的权利”，我们不需要你有多好的天赋，多专业的技巧，只要你愿意动起来，哪怕你就是在小区里散两圈步，跟着短视频跳五分钟的操，你都是体育的参与者,都配得上体育给你的快乐。
接受自己“也不会”，才是享受体育的第一步
我之前学冲浪，跟我一起去的朋友第一次下海就能站板，我练了三次，每次都在要站起来的瞬间摔进海里，喝的海水都快饱了，教练都无奈了，说“你协调性也太差了”，我当时特别沮丧，觉得我也不会冲浪，花这个钱纯属浪费，收拾东西打算再也不来了，后来我坐在沙滩上看海，突然想通了：我干嘛要跟别人比啊？我来海边不就是为了玩吗？站不起来就站不起来,我趴在板上随浪飘着也舒服啊。
之后我再去冲浪，就不执念于站板了，趴在板上飘着，看见小鱼从板底游过去就开心，浪打过来溅我一脸水我也乐，就这么飘了五六次，有次一个小浪推过来，我莫名其妙就站起来了，虽然只站了三秒就摔了，但是那种开心的感觉，我到现在都记得，现在我还是只会冲小浪，技术比新手好不了多少，但是每次去海边冲浪，我都特别开心,比那些为了拍视频刻意练高难度动作的人爽多了。
之前我打羽毛球，总喜欢跟技术好的人打，人家杀球我接不住，我也不会杀球，每次打下来都特别挫败，觉得自己怎么这么菜，后来我干脆不跟高手打了，找了几个跟我水平差不多的朋友，专门找没人的场地打“和平球”，大家都不杀球，就来回打高远球，打累了就坐下来喝奶茶聊八卦，捡球的时间比打球的时间还多，每次打两个小时，笑的脸都疼,根本不在乎谁输谁赢。
现在很多人都有运动焦虑：跑个步要晒配速，骑个车要比功率，跳个绳要数个数，去健身房练个肩，都要跟别人比重量，搞的运动比上班还累，完全忘了自己一开始运动是为了开心，我之前刷到一个网友的评论特别有意思：“我去打羽毛球，朋友说我技术菜，我问他一个小时我出汗了吗？出了，我开心吗？开心，那不就完了，你管我打的好不好呢。”
对啊，我们为什么要因为“也不会”就放弃快乐呢？你不需要会所有的技巧，不需要比所有人都厉害，你只要在运动的过程中感受到了快乐，那这运动对你来说就是有意义的，接受自己的“不会”，承认自己就是个普通人，就是来玩的,你反而能解锁体育最本真的乐趣。
我们需要更多“允许你也不会”的体育场景
之前我去过不少球馆，一进去全是穿专业装备的高手，打起球来砰砰响，我这种新手站在场边，都不好意思进去，怕自己打不好被人嫌，后来家楼下开了个新手友好球馆，专门分了新手区和进阶区，新手区还有免费的教练教基础动作，会主动帮你安排水平差不多的人一起打，哪怕你连球拍都不会拿也没关系,没人会笑你。
上周我去那个球馆打羽毛球，新手区里有个阿姨，是第一次打，发球十个有九个下网，跟她组队的小姑娘也不急，还耐心的教她怎么握拍怎么发力，一下午下来，阿姨终于能把球发过网了，高兴的给所有人塞橘子吃，那个场景我特别感动，这才是体育该有的样子啊，没有评判，没有鄙视链，大家都是来玩的，会的带带不会的,玩的开心最重要。
现在很多城市都在搞市民运动会，专门设置了很多趣味项目：扔沙包、滚铁环、两人三足、套圈，根本不需要什么专业技巧，谁都能参加，我去年报名了扔沙包的比赛，第一轮就被淘汰了，但是拿了个参与奖的帆布包，我到现在还天天背着，那天比赛现场特别热闹，有七八十岁的大爷，有三四岁的小朋友，大家都玩的满头汗,笑声传出去几百米。
我一直觉得，我们的体育产业之前总盯着高端的、专业的用户，总想搞高门槛的赛事、贵的装备，却忽略了那些“也不会”的普通人，其实这些普通人才是体育产业最大的基本盘，你多设置点新手友好的场地，多搞点没什么门槛的趣味活动，少点“菜就别来玩”的鄙视链，多点包容和耐心,自然会有越来越多的人愿意走到运动场上。
昨天小杨给我发消息，说他们组织的业余匹克球联赛，现在已经有40多个人报名了，大半都是之前说自己“也不会”的“体育废”：有做会计的大姐，有送外卖的小哥，有上高二的学生，还有个60多岁的退休老师，大家水平都不高，打个球能出一堆洋相，但是每次报名都秒满，还有人专门从跨区过来打，他说：“之前总觉得体育离我很远，现在才知道，只要你愿意站上来，这里永远有你的位置。”
对啊，这个世界上根本没有什么“不配喜欢体育”的人，哪怕你跑不快，也不会扣篮，连羽毛球发球都能下网，只要你愿意动起来，愿意感受风拂过耳边的感觉，愿意享受出汗的爽感，愿意为了一个接不住的球哈哈大笑，你就是体育的一部分，那些“也不会”的时刻，从来不是你拒绝体育的理由，反而是你解锁快乐的开始，毕竟，体育本来就是给所有人玩的,不是吗？
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